Цвета радуги : 
 =Главная страница
 =О счастье размышления
 =Рисунки добавил много новых рисунков
 =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует...
 =Фотографии Красивые фото...
 =Любимые книжки то, что нравится читать
 =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано
 =Ссылки Интернет
 =stasmail@mail.ru       

Позитив и негатив через модель: невроз, раздражительность, дистресс.

Где грань мышления, от которой происходит сползание в негатив? Почему один человек воспринимает ругающегося другого человека спокойно (пословица, а Васька слушает да ест), а другой, раздражается.
Рассмотрим модель невроза, в рамках = Раздражительность, дистресс.
Усталость психофизиологии, разного рода болезни и общеорганизменные сильные стрессы.
Связанный с этим недостаток питательных веществ в организме, или, наоборот, их избыток, отравление.
Связанный с этим и иными факторами дисбаланс гормонов. Например, кортизол усиливает раздражительность, недостаток серотонина и дофамина приводят к повышенной тревожности с раздражительностью, тиреоидные гормоны, при дисбалансе, вызывают перепады настроения.
Негативная оценка ситуации, в том числе, индуцированная негативная оценка в рамках негативных диалогов с оскорблениями и негативными эмоциями. Как ещё один источник стресса.
Недостаточно частое нахождение в парасимпатике, в том числе, в стимуляции блуждающего нерва, иными словами, недостаточный отдых нервной и прочих систем. Короткий сон.
Прошлые травматические переживания могут сделать человека более чувствительным к стрессу, усиливая его реакцию на стрессовые стимулы. Так называемые тригеры.
Постоянное воздействие негативных новостей, информационные перегрузки, могут повысить уровень стресса, снижая порог раздражения.
Самосознание, осознание эмоций и мыслей. Более высокий интеллект позволяет людям распознавать и управлять своими эмоциями и мыслями, помогая им сохранять спокойствие под давлением.
Люди с развитыми эмпатическими навыками могут лучше понимать точку зрения других, снижая вероятность раздражения.
Когнитивные фильтры, как человек интерпретирует ситуацию (например, как угрозу или как возможность для роста).
Экологические факторы, например, постоянный фоновый шум повышает уровень кортизола, загрязнение воздуха может вызывать хроническое воспаление, что влияет на мозг и настроение. Недостаток влажности может приводить к увяданию человека.
Недостаток движения снижает уровень эндорфинов, что может усиливать раздражительность.
Привычки, такие как, "заедать стресс" или злоупотребление кофеином могут усугублять состояние.
Наличие когнитивных искажений (например, склонность к катастрофизации) ещё один раздражитель.
Уровень самооценки и неуверенности в себе, ещё один психологический фактор, который может сыграть с человеком злую шутку.
Культурные традиции. Восприятие конфликтов и критики, например, в некоторых культурах считается нормой, в других — личной атакой.
2025 янв

Также можно заметить, что в корне стресса лежит не сама негативная оценка, хотя она способствует усталости психики. Утомление, усталость нервной системы происходит через цепляние за явление. Корень здесь, фиксация, цепляние, зацикливание. Не важно, хорошее ли это явление или плохое. Однотипные раздражители вызывают переутомление. Так человек устаёт, много повторяя однотипные действия, например, читая, пусть даже интересные, книги, или, сидя на стуле целый день, точно также человек утомляется от навязчивых негативных переживаний, всё время прокручивая их в голове. Так, например, сыграв музыкальную пьесу, человек радуется, но, играя пьесы, одна за одной, человек переутомляется, становится раздражительным, какой бы прекрасной не была музыка. Как говорят, много хорошего, плохо. Здесь описан механизм выхождения из благоприятного стресса в состояние дистресса, раздражительности, страдания.
Поэтому, сниженный порог раздражения может говорить человеку о данной симптоматике, о необходимости снижать уровень стресса, прорабатывая стереотипные паттерны поведения и психической жизни, о необходимости дать себе время на отдых и восстановление.
2025 февр