|
Цвета радуги :
=Главная страница
=О счастье
размышления
=Рисунки добавил много новых рисунков
=Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует...
=Фотографии Красивые фото...
=Любимые книжки то, что нравится читать
=Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано
=Ссылки Интернет
=stasmail@mail.ru
Отношение к событиям, оценки.
Что такое несчастье? По сути, это наше отношение к
совокупности переживаемых событий. Например, ребенок видит большую собаку,
пугается и плачет. В собаке для него заключено несчастье. Но несчастье вовсе не
в собаке. Ведь если её видит взрослый человек, то собака может вызвать у того
улыбку. Несчастье показывает нам наше отношение к собаке, так же как и счастье.
Оно сообщает, что всё ок, или не ок. Так во всём.
Есть правда стандартные реакции, но все они, при переосмыслении, например, могут
быть подвергнуты изменению. Человек переживает то, что с ним происходит. Он
связывает происходящее с определёнными состояниями души и мыслями и включает в
свой внутренний мир. Многие переживания, за незначительностью, например, в этом
внутреннем мире долго не задерживаются. Одни люди больше живут сиюминутными
событиями, для других свойственно более глубокое переживание. Так или иначе,
понимая, что переживание суть не событие, а наше к нему отношение, можно
контролировать его.
Открываться всей душой хорошим и не пускать во внутренний мир разрушительные,
дистанцируясь, обходя стороной. А если уж они пришли, то очищать его от них, как
дом от мусора, как зубы от налёта :) Кто-то скажет, что бессердечно не убиваться
по поводу горя близких. Вовсе нет. Доброе отношение поможет сильнее, чем ваше
убитое их горем состояние.
Тут же встаёт вопрос об адекватности. Как бы, контролируя переживания, не уйти
из мира реального в мир, где всё в розовом цвете. Ведь за неадекватность рано
или поздно придётся платить... Нет ничего плохого в том, что иногда погрустить,
посочувствовать, но, в разумных пределах. Глупо убиваться и загонять себя в
депрессию.
Хотя, дело не только в переживании, но и в нашей жизни. Как мы её живём. Нет
особого смысла убеждать себя, постоянно недоедая, например, что ты счастлив, не
допуская чувство голода, не придавая ему значение. Гораздо адекватнее будет
утолить голод.
А постольку поскольку счастье в целом, как и все наши переживания в отдельности,
это хороший ориентир, который сообщает нам всё ли хорошо в организме и
окружающем мире, то это хороший ориентир, который помогает понять ситуацию
(найти причины счастья и несчастий) сделать выводы и двигаться в нужном
направлении. Важно только быть внимательным и разумным.
2005
Итак, счастье, это отношение к жизни, как к благу. Что влияет
на это отношение?
1 Оптимальный уровень стресса, тонуса = жизнь. Избыток и недостаток стресса
разрушают.
Избыток порождается, например, тяжёлой пищей, тогда как сырая растительная пища тонизируют,
даёт энергию....
Тело устаёт от тяжелых постоянных нагрузок, либо от обездвиженности.
Разнообразие физического опыта тонизирует.
То же с холодом, жарой и теплом...
То же со степенью многообразия и силой психических нагрузок, впечатлений.
То же, с эмоциями, интересной информацией, пониманием.
То же со степенью внутренней активности...
Важно переключаться с логики на образы и на отдых от всего = маятник, тонус..
2 Жизнь, как «хорошо» Оценка формируется на основе пункта 1 + принятие или
неприятие оценок значимых людей. Умением видеть мир глубже слов и оценок людей.
Мир, как единое, неделимое и не имеющее оценок, осознание момента, мир, как
отражение в зеркале осознания. Кстати, избыток слов = ментальный шум = избыток
стресса = разрушение жизни...
Оценки можно формировать сознательно, на основе понимания, работы с образами
(например, психология, НЛП, переформирование...) и идеями. Но важнее
руководствоваться пунктом 1.
2009, 2023
Осмысление оценок. (О счастье)
Оценка, в целом, это движущая сила жизни, то, что сообщает ей направление. В
оценке сходятся эмоция (приятно и неприятно) и мысль (хорошо и плохо). Эмоция
вызывается волнением, основанным на ощущении и мыслях. Мысль основана на понятиях,
суждениях и умозаключениях. В целом, на выходе, к явлению добавляется ярлык:
нравится или нет.
Эмоция, это базис. В целом, даже в мысле, в суждении, нужно непременно
обращаться к анализу ощущения. Но мысль, как надстройка, обладает сильным
преимуществом, она, при внимательном изучении вопроса, способна более тонко
сформировать оценку (суждение о) ситуации.
Адекватность оценки зависит от степени расслабленности человека. Ибо в любом
стрессе человек начинает путаться в количестве сигналов (например страсти), в
информации, оценка становится противоречива и необдуманна, поспешна.
2011 Оценивая что-то, как негативное, например, выработку
определенных гормонов, эмоций и мыслей, мыслеобразов, любую другую продукцию
мозга, человек начинает зацикливаться, конфликт является зацикливанием на
мыслеобразе. На выходе получает фрустрацию, невроз, депрессию, тревожность...
Перемещая внимание из области мысли в область осознания, человек выходит из этих
навязчивых переживаний, доминант, просто позволяя им быть наравне со всем
многообразия ощущений этого момента в сознании.
2023
|