Цвета радуги : 
 =Главная страница
 =О счастье размышления
 =Рисунки добавил много новых рисунков
 =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует...
 =Фотографии Красивые фото...
 =Любимые книжки то, что нравится читать
 =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано
 =Ссылки Интернет
 =stasmail@mail.ru       

  Гармония - как условие счастливой жизни.

Гармонию можно сравнить с равновесием, с умение поддерживать равновесие. Представьте, что вы идёте по тропинке - это путь. И не всегда хорошо бежать, потому как можно споткнуться, оступиться и упасть, и не всегда получится правильно идти медленно, потому как можно не добраться вовремя. И назад вернуться бывает сложно... Страхи... Ветры... Сколько сложностей. Всё нужно понять, прочувствовать. Десятки и сотни тренировок ради того, чтобы жить. И в награду тому, кто научился держать равновесие в этом мире - столь восхитительные горизонты безмятежных счастливых дней. А тот, кто не учится, тому, наконец, надоедают падения и ушибы и он доживает свой век на дне... А тот, кто выбирает слишком высокие тропинки без надлежащей подготовки, рискует разбиться. Вот и задача - найти свой путь - жить в гармонии, идя по своей тропинке счастья.
В природе - неспособность к адаптации (гармонии с окружающим) ведёт к гибели особи. У человека очень большие способности к адаптации, и тем не менее, условия его существования (природа города) порождают достаточное количество причин дисгармонии, и связанных с ней несчастий.
Гармония с природой даёт нам цветущий, живой, наполненный энергией организм. Сложно бывает в городе - жить в гармонии с природой. (Верно, поэтому столько больных людей.) Тем не менее, думаю, это самая важная составляющая гармонии. Человек, который не поддерживает свою связь с природой, не достаточно следит за своим организмом – рискует стать несчастным, даже более, чем тот, кто нарушает гармонию с собой, или окружающими людьми.
Гармония с людьми даёт нам благополучного среди людей человека, который, как минимум, в жизни находит друзей, любимых, единомышленников, рожает детей, получает образование и воспитание, относительное материальное благополучие и т.п. Это сложный и разный для каждого человека процесс, но, важный, так как иначе человек может становиться отчужденным, замкнутым, либо, иметь проблемы с пищей, жильём, одеждой, особенно, в условиях города.
Гармония с собой - суть воспитание и самовоспитание, сложившийся образ самого себя и мира вокруг. Проблемы могут проявляться у эгоистичных людей, для которых существует несоответствие между собственными желаниями и возможностями, которые предоставляет действительность, между целями и способностями. У людей, которые не хотят или не умеют развивать свои способности, тем самым находя большую сферу для их применения в мире, для самореализации, развития. И хотя "я" человека гибкое и может приспосабливаться к изменениям в окружающем мире, но, в отдельных случаях, коих не мало, например, в период юношеского максимализма, противоречие между "я хочу" и "я могу" может сыграть злую шутку в виде депрессии и других явлений неблагополучия.
Гармония связана с любовью, с желанием жить для…, во имя кого-то или чего-то. Иначе человек может замкнуться на себе, стать эгоистом.
Жизнь человека во многом циклична. Развитие –спад, радость-грусть, бодрость-сон, голод- сытость….Это как качающийся маятник. Когда холодно, ищешь тепла когда жарко, холода. Если тепло, то развиваешься, нашёл золотую середину. Если жарко или холодно – изнашиваешься. Очень важные факторы развития организма: тепло, правильное питание, глубокое дыхание, солнце, движение. Это источники базового счастья. Основа уюта в мире.

Равновесие.

Притча.
Невозмутимый китаец идёт своей дорогой…
В сердце его Любовь..
В душе мир и тишина….
Тело его = мягкая вода…
Мысли = острые стрелы…
Похода = танец…
Когда он пьёт чай, Боги пьют чай…
Он улыбается, и Боги улыбаются ему….
Если он рассматривает что-то, Богам это интересно….
Когда молчит, Боги слышат тишину….
Скажет, Боги слушают внимательно….
Боги ценят глубину…

Когда душа человека в равновесии, у него много внутренней потенциальной энергии, если он выходит из себя, он всё расплёскивает, опустошается, теряет жизнь, мир.
Нужно отслеживать волнения, страсти, стрессы...
Равновесие =
1 Медитация, тишина, успокоение, релаксация.
2 Физические нагрузки, ( не перегрузки). Физическая сила.
3 Дыхание и гимнастика йогов.
4 Ощущение единства с миром.
5 Рост глубины понимания.
6 Размеренность, несуетность.
7 Любовь к себе и всем, доброта.
8 Бесстрастие, смирение, умеренность во всём.
9 Общение с природой.
10 Мирная музыка.
11 Снижение шкал значимости раздражителя (НЛП): яркости, близости(удаление) эмоциональной окраски, размера, цветности, чёткости образов – стимулов..
 2009 год

Гармония = циклы (ритмы) чувств и организма в меру = жизнь..
Усилие  = отдых..
Эрос = танатос
Жажда = избегание
Подъём = спад (эмоций)
Напряжение = расслабление (мышц, организма)
Быстро = медленно (эмоции, мышцы)
Громко = тихо ( эмоции)
Высокие = низкие ( чувства, интеграция чакр)
Доброта = деструктивность ( эмоции)
Любовь = свобода (эмоции)
Единство = обособленность ( эмоции)
Лёгкое = тяжелое ( эмоции, мышцы, питание )
Голод = пресыщение (эмоции, питание)
Тепло = холод (организм)
..... и тд и тп.. можно пройтись по 7 чакрам.

Основа гармонии эмоций,  беспристрастность и чистота организма....
Физический тонус = переключаться, меняться, быть активным.
Духовный рост = цели, путь, концентрация,
Идеи = глубина понимания образов мира.
Взгляд на циклы со стороны = понимание меры
Книги, наблюдение мироздания = учиться жить.
Учиться = наблюдение беспристрастно, без оценок, без эмоций, взгляд ученого.
Оценки вторичны.
Учиться = стремление к понимаемому, как лучшее, с отслеживанием циклов, гармонии...
Медитация, молитва..
Динамичность = переключаться = течь,
Импровизация = придумывать...
Высокое искусство = ответственность перед миром за действия
Приятие всех чакр,
Нравственность....

О беспристрастности
Не путать идеи и символы, ...... образы .....и эмоциональные реакции на них, реакции организма, волнения.
Чтоб не нарушать циклы организма, в сторону нуля или сильного повышения, но, наоборот, пытаться поддерживать их соответствующими идеями и образами на среднему уровне. Образ = мостик между душой (волнением) и духом (идеями, мыслями). Идеи позволяют хоть как-то ухватить суть, содержание форм, видеть мир глубже!!!
Духовный рост, это не чувство любви (притяжения) а идея Любви, может быть тихой, тогда как чувство = сильная реакция организма....
То же с добротой, единством, свободой, возвышенным, красивым, молитвой, светом, истиной, чистотой, искренностью, не пошлостью, тишиной, вечным, небесным.... Не обязательно привлекать сильные волнения, а иногда и противопоказано...
Нужно прислушиваться к эмоциям, реакциям организма, но не вестись на них, а, наоборот, корректировать их, вести к равновесию. Идея образа ...... реакция организма, ..... либо отвлечься от идеи, от обрза, на другой, чтобы сгладить волнение....
2009

Гармония человека с миром, полное приятие мира, здоровье, расслабленность и т.п., является неотъемлемым компонентом счастья. Без поисков и нахождения гармонии счастье едва ли возможно.
Вот некоторые выводы последних десяти лет:
Когда отказался от сахара, перестали болеть зубы.
Когда отказался от молочки, начал есть сырую растительную пищу с добавкой, витамин b12, с семенами (лён и прочее железо), прошли простуды, гармонизировались многие процессы.
Когда повысил влажность воздуха в квартире, увлажнителем воздуха, восстановились дыхательные пути, прошла заложенность носа по утрам.
Также гармонизируют, нахождение в тишине природы, особенно, у реки или моря, прогулки на свежем воздухе, игра музыки и классическое искусство, в целом, творческий труд, йога, психология, восточная философия, саморегуляция, всеприятие, позволение всему быть, проработка конфликтов...
2024

Счастье и межполушарная асимметрия. Гармония между возбуждением и торможением.
Метафорично, можно выделить два типа жизни: физичная и интелиджентная. Физичная, это бежать, пока не спотыкнёшься и не разобьёшь лоб. Типичная иллюстрация, спортсмены всех мастей. Тело с годами перестаёт выдерживать нагрузки. Да и часты случаи юных безрассудных травм. Интелиджентная лишена этого разочарования. Хотя и имеет свои подводные камни. Например, человек не учитывает трёх составляющих её необходимой полноты. Двухполушарную логичность и образность, и, необходимость пустоты, отдыха за пределами полушарий. Если человек вовремя не включает эту пустоту, отдых, торможение, он становится тяжелым невротиком, уставшим депрессантом, тревожным психосоматиком. Если человек не включает межполушарную асимметрию, он становится недоразвитым кривобоким переростком, лишённым гармонии жизни. К примеру, если он не чередует попеременно игру музыки и занятие аналитической литературой. С медитацией... Также уже замечал, что находясь на качелях образного и аналитического мышлений, человек преодолевает ступор, ригидность, которая будет его сопровождать, если он уходит только в одно полушарие искусства или науки.
2024

Счастье, это гармония. Гармония, это тонус, ритм, отсутствие конфликта, единство. За напряжением следует расслабление, и т.д. Если гармония есть, человек счастлив в этих переходах состояний. Если же он хронически перенапряжен или расслаблен, (истерия или неврастения), например, его гнетут мысли или имеет телесные зажимы, он несчастлив.
Особенно хорошо это проявлено в йоге. Где за действием, напряжением, непременно должно следовать расслабление после асаны.
Но этот же закон распространяется и на всё другое. Занимаетесь ли вы спортом, сделали движение, бросили мяч, расслабили мышцы. Занимаетесь ли музыкой, сыграли пьесу, пошли, походили по комнате, нужно также следить за напряжением пальцев в процессе игры, за тем, напряжено ли дыхание... Устали ходить, посидели. Занимаетесь ли мышлением, мысль должна растворяться, подобно облаку в пространстве ума, освобождение мыслей при возникновении. Тем самым не создаётся мыслительной перегрузки. Психика не выходит из строя, нет места нервным срывам. В моменты перехода состояний чувствуется радость бытия.
Приведём пример. Компьютерная игра создаёт гармонию. Поэтому люди так любят компьютерные игры, как говорится, залипают в играх. Гармония, есть процесс цикла, например, расслабления и напряжения в процессе решения задачи. Жизнь полна ловушек рутины, если человек попадает в скуку, монотонию, цикл гармонии может нарушаться. Характерно для многих видов не творческой работы, дел по хозяйству, ситаций неочевидности результата... В игре же рутина отсутствует, так как в компьютерной игре существует многообразие стимулов, механик действия, впечатлений, задач. Поэтому цикл напряжение и расслабления хорошо работает. Создаётся гармония. Хотя эта гармония однобокая, только лишь психологическая. На физическом уровне тонус не поддерживается. Гиподинамия, высокая нагрузка на глаза.

Счастье и жизненная сила.
Человек часто не понимает, для чего он живёт. Один из наиважнейших аспектов жизни, это энергия, жизненная сила. Именно она делает человека жизнерадостным, счастливым. В меру конечно. Потому что чрезмерная энергия делает человека раздражительным. Для того, чтоб в жизни человека присутствовала энергия, нужны нагрузки, но нагрузки мягкие, созидательные. Например, игра музыки. И даже здесь есть свои нюансы, хотя казалось, что может быть мягче... Например, нужно обращать внимание на моменты пауз, пауз между звуками, пауз между пьесами. Момент расслабления не менее важен, чем момент напряжения. Именно он создаёт радость, создаёт возможность для появления жизненной силы. Это характерно для всего, занимаетесь ли вы йогой, где каждая асана предполагает момент расслабления мышц, или мышлением. Если, например, между мыслями нет пауз, то мышление становится напряженным. Оно напоминает избыток мыслей, подобный избытку облаков на небе. И в этом избытке человек перестаёт замечать свет солнца, свет неба. Перестаёт радоваться мышлению, испытывая сильный стресс. Тоже и для музыки, где символом является не слово, а звук, нота.
Эту же мысль выразил иначе Селье, в своей концепции стресса. Стресс, это момент роста человека, момент роста его жизненных сил. Дистресс же, избыток стресса, как и его недостаток, ведут к разрушению организма.
2025