Цвета радуги : 
 =Главная страница
 =О счастье размышления
 =Рисунки добавил много новых рисунков
 =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует...
 =Фотографии Красивые фото...
 =Любимые книжки то, что нравится читать
 =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано
 =Ссылки Интернет
 =stasmail@mail.ru       

Единение и счастье

Бог – которого то теряю, то обретаю вновь – это мир, единение с миром.

Под знаком отчуждения.
Так можно описать одну из составляющих моей жизни последних лет. Боль, страхи, тревоги, конфликты, неприятнее, напряжение… делали своё дело, сколачивая забор отчуждения от мира: настоящего, прошлого, будущего. Единение же негармоничное, например чревоугодие, только усугубляло, так как, как пишет Шаталова, раздутый желудочно-кишечный тракт повышает тревожность, тяжесть, неуверенность, дискомфорт, ухудшает настроение, отупляет чувств и мысли… Кому такой нужен. И люди не сильно спешат помогать тем, кто тонет. И жизнь…

Под знаком единения
Одиночество – это майя, игра во «вместе - один», защищённость-беззащитность», обретение -потери». Всё едино. Мы – одно. Единое чудо. Жизнь – это благо по сути. Сама возможность – жить, любить жизнь.

Единение ощущается через:
=позитивное отношение к происходящему.
=ощущения: природа, музыка…
=через доступ к позитивным ресурсным состояниям настоящего, будущего, прошлого.
=тепло.
=развитие, совершенствование.
=снижение пищевого стресса : питание при чувстве голода легкой растительной пищей, очищение голоданием. Депривация - отдых от стресса...
=творчество, увлечение.
=чистоту сознания, прозрачность воды. Пусть всё течёт, наблюдать и помогать процессу.
=через мышцы, развитое тело.
=через доброту, Любовь ко всему, Бога.
=через тишину, океан тишины, молчание.
=через несерьёзность, лёгкость, игру, юмор.
=через стремление к видению единства фигуры и фона – освобождение от доминант, открытие мира.
=через видение многогранности и сложности мира, поиск во всём позитивного: нет тени без света, нет худа без добра.
=через гибкость психики.
=через искренний интерес к людям, ко всему, и связанное с этим постижение жизни, обучение жить.
=через достаточно высокую психофизическую динамику.
=через концентрацию внимания с целью наполнения сознания нужным содержанием: ощущения, музыка, книги, и т.п.
=через тотальную погружённость в позитив и взгляд со стороны на негатив (нет плохого, есть лишь обратная связь, любой опыт положителен).
=через снижение ненужных эмоций, умение создавать нейтральный или положительный эмоциональный фон : улыбка Будды… беспристрастность.
=через снижении значимости травм, страхов, эмоций и негативных мыслей и т.п. НЛП, психология.
=через стремление к мечтам в гармонии с миром.
=через безусловное позитивное приятие мира в единстве и многообразии.
=через чистоту организма и связанную с ней позитивность и открытость каналов восприятия.
=через движение в правильном направлении, созидание жизни, её взращивание.
=через заботу о себе и других.
=через всепрощение и всеприятие, позволение всему быть, проработку фрустраций и аффектов.
=через благодарность
=через смирения и глубокое расслабление
=через приобретение новых духовных ценностей… ценны жизнь, Люди, свобода, мир, творчество, Любовь, одиночество,... весь мир в целом.
=скромность.
=духовные ценности.
=основа - расслабленность....
2007 - 2009

Счастье и единство
Счастье человека, производная того, насколько полно человек может принять мир, изжить в себе конфликт, быть единым с миром.
Интеграция опыта
Дезинтеграция опыта происходит в раннем детстве. Когда крошка сын спрашивает у родителей, что такое хорошо, что такое плохо. Дезинтеграция выражается в возмущении, основанном на негативном отношении к явлениям мира, на серьёзности. Это перерастает в психосоматику. Ум разрезает мир на части. Страдает, болеет. Когда человек смотрит на деятельность ума со стороны, разотождествляется с ним, происходит возвращение в настоящий момент. Происходит интеграция опыта. Возмущение и напряжение спадают. Человек перестаёт бороться с миром. Разрезать его на части. Он начинает позволять быть любым явлениям в их текучести в моменте. Возмущение, тревога, заслоняющее ясность и тишину сознания, сменяются привычными с раннего детства интересом и удивлением, покоем.
2022

Через работу со вниманием, человек учит перенаправлять его, сначала с конфликтных мыслей на единый мир в потоке сознания, который повсюду, а затем, и вовсе, растворять внимание, ни на чём не концентрируясь, никуда не спеша, не за что не цепляясь, как бы давая отдых от стрессов.
2023