Цвета радуги: =Главная страница =О счастье размышления =Рисунки добавил много новых рисунков =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует... =Фотографии Красивые фото =Любимые книжки то, что нравится читать =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано =Ссылки Интернет, пишу утилиты на pithon =https://vk.com/sokolyonkovstas О положительном подкреплении. Возможно, одна из основных функций психики – это поиск положительных подкреплений, ответов мира на наши действия. Почему человеку хочется жить? Ему хочется жить, если жизни комфортна, то есть интересна, приятна, позитивна. Это достигается, во-первых, развитием тела, то есть ощущением комфорта в своём теле, ощущением здоровья. Во-вторых, это приятные чувства души, появляющиеся во взаимоотношениях с добрыми людьми, искусством, с природой, с самим собой, со своим внутренним миром. В-третьих, это интересные, возвышенные, положительно оцениваемые духовные переживания, получаемые от позитивного мировоззрения, оптимистической оценки событий, опять же, от духовного общения с людьми, миром в целом, с сами собой. Иными словами, это поиск разумного, доброго, вечного в этом мире и его активное творческое приумножение, при гармоничном, здоровом организме. И ещё о здоровом организме. Я думаю, что импульсы, получаемые от восприятия ( не касаемые физического тела) не связанного с телом, часто менее постоянные, и мы легче можем менять отношение к ним, находить положительное подкрепление. Импульсы же тела чистого или же, наоборот, отягощённого чем-то, часто, более длительны и ими сложно пренебрегать. Видимо – это основа положительного подкрепления. Здоровый образ жизни. О положительном подкреплении. Итак, желание жить, стремление к жизни, связано с положительным подкреплением переживаний, с положительной связью происходящего с его оценкой. Основа – это оптимальный уровень физического напряжения, тонуса, стресса, так как высокий и низкий уровни ведут к нестабильности и разрушению организма. В этом смысле полезны контролируемые нагрузки, например, занятие йогой. Здесь появляется возможность положительной оценки ощущений тренированного, растянутого тела, снимаются телесные зажимы, напряжения. Далее, приятные эмоции и чувства, их осознанный поиск, будь то в себе (я концепция, самооценка), будь то в мире (музыка, общение, и всё то, что может быть при работе над собой оценено как положительные не зашкаливающие эмоции и чувства). Далее, мышление, как понимание, как оценка происходящего, как поиск положительных граней, переоценка отрицательных, работа над собой, с целью совершенствования, умения находить положительное подкрепление, путем логических операций к ощущениям, чувствам и мыслям по отношению к себе и окружающему миру. В этом смысле показательны НЛП и другие позитивные психолого-философские мировоззрения. Стимул + Подкрепление + Реакция Чем чаще + подкрепление связывается с ситуацией, со стимулами, значимыми образами в ней, тем более позитивно человек воспринимает ситуацию, тем он более стремится к ней. И в целом, тем больше стремится жить, Любит жизнь. А так как основа приятия = снижение психологического напряжения, то нужно пытаться настраивать свою психику на снижение значимости стресс-факторов ситуации, снижение напряжения, стресса, на расслабление... Учиться этому можно через медитацию, НЛП, релаксацию... Любовь сама по себе является сильным + подкреплением, т.ж., как субъективная оценка благости ситуации, её составляющих. Нужно также помнить, что тонус = основа гармонии организма = равновесие процессов напряжения и расслабления. Чувства, как фактор подкрепления стимулов = не очень надёжны, так как имеют склонность к переменам. Их значимость желательно не преувеличивать. 2006 - 2009