Цвета радуги : 
 =Главная страница
 =О счастье размышления
 =Рисунки добавил много новых рисунков
 =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует...
 =Фотографии Красивые фото...
 =Любимые книжки то, что нравится читать
 =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано
 =Ссылки Интернет
 =stasmail@mail.ru       

Блаженное ничегонеделание. Лёгкое чувство голода.

Счастье заключается в лёгком чувстве голода. Это верно не только ко вставанию из-за стола. Но и ко всему остальному. Промежутки между мыслями. Паузы в словах. Делать что-то не до пресыщения, а опять же, вставать из-за рабочего стола с лёгким чувством голода. Паузы между действиями, полежать, отдохнуть... И т.д.
Если же человек пренебрегает этим принципом, например, в погоне за наживой или в соцсоревновании, в достижении идеала, его ждут постоянные дистрессы, неврозы, депрессии, психосоматика, перегрузки. Человек будет несчастен. В случае с пищей, его пищевой тракт будет отравлен избытком веществ, в случае с мышлением, его психика будет отравлена избытком переживаний, он будет жить в области симпатической нервной системы, в нарастающем перевозбуждении, то есть, не будет давать нервной системе, как следствие, и туловищу, время на восстановление, в том числе, восстановление иммунитета. Так как иммунитет истощается при работе симпатической нервной системы. Именно тогда, когда включается парасимпатическая нервная система, то есть, состояние без мыслей, состояние расслабление психики, медитации, человек и чувствует блаженство, счастье ничегонеделания. Также, после перерыва в деятельности, как и достаточно длительных перерывов в еде, человек начинает чувствовать радость и свежесть от процесса деятельности, при её возобновлении. В противном случае, в случае пресыщения, хронической усталости, человек испытывает тяжесть жизни, тяжесть любой деятельности. Жизнь ему, как и пища, становится противной.
В случае с физическими нагрузками, его суставы и мышцы будут отравлены, не успевая восстанавливаться.
Павловское переключение между видами деятельности не является панацеей. Так как не даёт человеку расслабиться. Нужны именно паузы, блаженное ничегонеделание.
Особенно нужно обратить внимание на вредную привычку к шизофреническому зацикливанию мышления на невротическом конфликте. Когда мысли не дают покою человеку ни днём, ни ночью. Это такая же вредная привычка, как булимия, курение или тяга к наркотикам. Чтоб справиться с этой вредной привычкой, нужно заниматься интроспекцией, то есть, осознанием процесса мышления и сопутствующих волнений, напряжений, со стороны. В процессе дистанцирования от этого процесса, благодаря рассмотрению его со стороны, возникает схожий эффект с человеком, который был увлечён фильмом, а потом обнаружил себя, сидящим в зале. И его отпускает переживание за персонажей фильма. Также человеку приходят на помощь, при решении невротического конфликта стандартные методы проработки изнутри мышления, а не извне. То есть, принятие, позволение всему быть, рассмотрения любого опыта, как положительного, благодарность за всё, стирание границ между эго и миром, методы НЛП, работы с образами, молитва и медитация, пост, отвлечение на другую деятельность, рассмотрение мелких деталей, детализация явлений, то есть любые способы выхода из цикла мыслей, восстановление потоковости сознания, включающей в себя, мысли, чувства, ощущения, мотивы, и т.п., но, самое главное, паузы этого самого чистого сознания, блаженное ничегонеделание, бытие-сознание-блаженство. Можно даже сказать, что любая деятельность осуществляется ради этих самых пауз. Также важно восстановление здоровья. Так как в здоровом теле здоровый дух, то есть, разум.
2024