мысли о жизни

Мысли 2005 год

10 лет перед стеной в медитации
Счастье верно, не внутри, не снаружи. Оно, скорее, в удовлетворении базовых потребностей: пищеварение, дыхание, движение, тепло, другие ощущения. Это достаточно для позитивного существования.
Остальное – это:
Алчность (иметь):
Чувства, как оценка мира. Ибо к любому явлению можно испытывать противоположные чувства, неоднозначные по силе и знаку. Они формируются воспитанием и субъективным опытом, привязанностью. Это ощущается, когда «отвязываешься» от объекта чувств.
Потребность в информации – вовсе не критична, ибо пополняется очень даже просто через органы чувств.
Или свобода от алчности (быть):
В творческом обращении к каждому явлению. Всё есть благо. Созерцание восхитительно. Действие божественно.
Для счастья не хватит всех земных цветов, но, достаточно травинки. Нужно избегать всего неестественного (компьютер и т.д.) чтоб случайно не разрушить себя.

Медленный яд.
Я думаю, что люди совершают преступление друг перед другом, продавая друг другу яд. Яд ли это в сигаретах или спиртном, химикаты ли в продуктах, устройства ли, загрязняющие воздух. Не суть. Факт на лицо – люди медленно убивают друг друга. И не нужно много ума, чтобы понять это.

Когда нет мотивации.
Даже когда нет мотивации, нужно быть в движении 24 часа в сутки с перерывами на сон и на обед. Всё время на ногах и на свежем воздухе как можно чаще. Это само решает многие проблемы, в том числе и проблемы желаний (мотивов)

Формула радости.
Радость = чистый организм + расслабление по жизни + свет (с неба или ещё откуда-нибудь)

Мои стихи.
Это переживания. Они не совершенны, как сама душа, но очень нужны, потому что позволяют оставаться собой из года в год.

Эмоции снаружи и изнутри.
Зло и добро это эмоции, но не того порядка, что голод. Они будут спать, если их не стимулировать «снаружи» Голод же «изнутри»

Фрукты
Есть такое чувство, что потребность в сладком срони потребности в фруктах. И возникает при недостатке оных.

Любовь к женщине.
Но если я люблю истинной любовью одного человека, то люблю всех, я люблю мир, я люблю жизнь. Тому, кому говорю» «я люблю тебя», я должен быть способен сказать «я всё люблю в тебе», «благодаря тебе я люблю весь мир, я люблю в тебе самого себя.»
Фромм «Искусство любить».

Любовь к себе.
«Возлюби ближнего, как себя. Если ты любишь себя, ты любишь каждого человека наравне с собой. Если же ты любишь другого меньше, чем себя, то в действительности ты не преуспел в любви к себе… Следовательно, великой и праведной личностью является тот, кто любя себя, любит всех других одинаково» Экхарт.
Эгоизм же возникает от отсутствия Любви, как желание заполнить внутреннюю пустоту желаниями и другим.
Фромм «Искусство любить».

Рутинность.
Едва ли не основная причине недостатки психической энергии моих знакомых… Она приводит к сильному снижению духовной, творческой активности. Нужно быть «здесь и сейчас» и не терять жажду нового, не боясь прилагать усилия.

Цветок лотоса.
На востоке говорят, что энергия человека концентрируется в энергетических центрах, которые лежат вдоль позвоночника – чакрах. И Дея в том чтобы развить эти центры (сила, секс, Любовь, справедливость, разум…) и раскрывать их для слияния с абсолютом. Этой идее созвучна идея гармоничного развития и единения с жизнью. Образно – человек раскрывается подобно цветку лотоса.

Мысль и действие. Любовь к богу..
Брахманские мыслители в поиске единства, скрытого в многообразии, пришли к выводу, что постижение пары противоположностей отражает суть постигающего разума, а не природу вещей. Постигающая мысль должна выйти за собственные пределы, если она намерена постичь истинную реальность.
Противоречие является категорией человеческого разума, на не собственно элементом реальности… Мысль может привести нас только к пониманию, что она не может дать нам исчерпывающего ответа… Единственная возможность охватить мир в его высшем смысле состоит не в мышлении, а в действии, в переживании единства… Всё в жизни – как наипростейшее, так и важное действие – посвящено познанию Бога, но познанию не с помощью правильной мысли, а благодаря правильному действию…
Прежде всего она (эта установка) – основа терпимости… Раз правильная мысль не является высшей истиной (притча о слоне) и не ведёт к спасению, то нет основания вступать в борьбу с теми, кто мыслит иначе…
(эта установка) ведёт и к подчеркиванию значения преображения человека в большей степени, чем значения развития догматов, с одной стороны, и науки, с другой…
Задача человека верующего заключается не в том, чтобы думать правильно, а в том, чтобы правильно действовать и (или) воссоединиться с Единым в акте сосредоточенного созерцания…
Любовь к Богу (на Западе) – это, в сущности, умозрительный опыт. (Совпадает с верой Бога, в божественное существование, божественную справедливость и божественную Любовь) В восточных религиях и в мистицизме Любовь к Богу – это напряжённое чувственное переживание единства, нераздельно слитое с выражением этой Любви в каждом жизненном действии…
Бог перестаёт быть внешней силой, когда человек вбирает в себя принципы Любви и Справедливости, когда он становится единым с Богом. Затем человек достигает того предела, когда он говорит о Боге только в поэтическом символическом смысле слова.
Фромм «Искусство любить».

О современном человеке.
Они (люди) бесспорное приложение к социальной машине. Чтобы руководить такими людьми не требуется применение силы, их можно вести без лидеров и без сознательной цели, кроме цели производить товар и быть в движении ради самого движения… Современный человек отчуждён от себя, от своих ближних, от природы. Он становится товаром.
Фромм «Искусство любить».

«Нормальные» формы псевдолюбви
Любовь, как обычное сексуальное удовлетворение, или Любовь, как «отрегулированная работа» и укрытие от одиночества. Любовь же подразумевает милосердие, справедливость, истину.
Фромм «Искусство любить».

Дурная компания.
Однозначно полезно устраниться от пустых разговоров, но не менее важно не попасть в дурную компанию. Здесь речь идёт не только о людях с дурными наклонностями, злобных, вредных, но и» «живые трупы» - люди, чей дух мёртв, хотя тело живо… компиляцию из стёртых штампов (их слова). От них вы не услышите не одной самостоятельной мысли. Но этих людей не обязательно избегать. Достаточно реагировать… искренне, задушевно. Не исключено, что они поменяют манеру поведения…
Фромм «Искусство любить».

Практика Любви
Самодисциплина на пути к цели.
-Учиться сосредоточенности на деле, не распыляться.
-Учиться терпению.
-Искренняя заинтересованность.
-Умение быть наедине с собой, понимать себя, чувствовать, искать причины.
-Умение слушать других
-Объективность, взамен нарциссизму. Умение видеть вещи безотносительно. Выход за рамки.
-Смирение. Избавление от детских желаний «всезнания», «всемогущества».
Эмоциональная установка, основанная на разуме, объективности. Жить в мире.
-Рациональная вера в себя, в других, в жизнь, в бога, в гуманизм, в Любовь и т.д.
-Разума – понимание разницы между иррациональным (страхами, желаниями и т.д.) и реальным.
-Активность – быть остроумным, глубоко чувствовать, активно воспринимать происходящее, не допускать лени, то ли откладывая задуманное капотом, то ли планируя пустое времяпрепровождение, не унывать самому и не наводить тоску на других. Внутренняя мобильность, созидательность.

Человек (не)разумный.
Наша культура сильно ориентирована на противоположные чувства : любовь-ненависть, зло-добро, хорошо-плохо, гнев-радость и т.д. И, почему-то, в ней придаётся малое значение разуму, тому разуму, который духовен, стремится к высоким идеалам, способен возвыситься над добром и злом, узреть счастье в бытии как таковом, в единении с целым миром, с жизнью, абсолютно в каждом мгновении, в духовном росте. А ведь дух, фактически, не уничтожим при жизни, что подтверждается жизнями мудрых. Хорошо, когда жива душа. Но почему вечно забывается свет разума?

Безусловное приятие мира.
Чтоб увидеть мир во всём великолепии нужно оказаться от деления его на хорошее и плохое, посмотреть на него без оценки. И тогда перед взором, слухом, …, чувствами, мыслями он раскрывается во всём своём удивительно многообразии, как перед ребёнком, который забросил «умные» книжки на полку и окунулся в жизнь во всей её полноте. И всё едино. И ни к чему иллюзия защищённости, ведь ни что не может повредить. Остаётся расслабиться и ощутить.

Жизнь в Любви.
Думается, что все наши действия хороши, если имеют причину в Любви и сопровождаются ей. Любовь ли это к близким, к себе, к природе, к красоте, к Богу, к чему-то ещё. Тогда мы наполнены жизнью до глубины: до разума, чувств, действий, созерцаний, до мозга костей.

Моська и слон.
Пусть моська лает на слона. Большой беды она ему не принесёт. Наши беды – это моська, когда сердце наполнено Любовью и разум светел вечным. И моська так же Любима.

Случай с женщинами в лесу.
Жизнь непредсказуема. Подчас стремишься делать доброе, а в ответ получаешь либо равнодушие, либо злость. А на днях прогуливался по лесу (дорошиха) и на тропинках встретил двух заблудившихся женщин. Одна (разговорчивая) была напугана и боялась остаться в лесу ночью. Я показал им как примерно выйти, но они изъявили желание пойти за мной. И всю дорогу разговорчивая рассыпалась в благодарностях, говорила, что до последних дней будет молиться за меня. А путь был довольно дальний (около часа) И за это время я услышал столько добрых и искренних пожеланий, сколько не слышал за последние несколько лет. Вот и пойми этих людей…

Дух взаимопомощи.
В нашем мире сильно пропагандируется дух соревновательности, и за ним меркнет дух взаимопомощи.

Снова об иллюзиях
Животные просты. Они добывают корм, размножаются, отдыхают, учатся. Человеку же, очень часто, корм даётся довольно быстро. И остаётся масса времени, которое он не хочет проводить в безмятежности, не желает развиваться, чтоб добывать корм более эффективно. Секс даётся так же не сложно. Он не стремится постичь жизнь, чтоб лучше адаптировать к окружающей среде. Он уходит на фабрику грёз, предпочитая строить иллюзии. Их столько, что нет возможности перечислить: книги, в которых не содержится информации о адаптации к жизни, музыка, ТВ, радио, кулинария, медицина, мода, транспорт и большинство другой техники, деньги, государства, да, многое, что стимулирует наши органы чувств, мышление, эмоции, побуждая к действию, искажая представление о мире, о природе, порождая нежизнеспособные мутации в организме. Человек стремится к высоким идеалам, стремясь преобразовать себя м мир, сделать его добрым. Но возможно ли созидание, без разрушения старого? И так ли плохо разрушение? И, создавая идеал добра в мыслях, он открывает себе путь к идеалам зла, простой логической операцией противопоставления.

ПС 2007 – вот так я создавал себе негативный настрой!!!

Пустота и дзен – буддизм.
Нашёл интересную трактовку пустоты. Не такую, какие встречал ранее: На мир можно смотреть с разных сторон. Нам он представляется феноменальным. Причины того: неведение, опыт (карма), узость (не возможность охватить всё) сознания, заданность мира, органы чувств, мышление, эмоции и чувства, желания, привязанности, становление жизни, её расцвет и упадок. Но на мир можно, по мнению дзен, посмотреть трансцендентально (запредельно) и тогда он представляется единым и неделимым, данностью не наделённой свойствами, пустым, неразличимым: клетка – это вселенная, вселенная – это песчинка в ряде других.

Польза от иллюзий.
Иллюзии стимулируют активность, жизнь, развитие, но не нужно забывать, отдавая себе отчёт, что они нужны, пока идут на пользу (в гармонии) жизни. Ну, как, например, физкультура на пользу физического здоровья и развития, и не более. Не нужно, думаю, в этом искать большего смысла. Думаю, что смысл всё же в гармоничной с природой жизнью. Люди вокруг, за своими грёзами, далёкими от жизни, порой, теряют чувство жизни, смысл жизни, мудрость жизни, радость жизни.

ПС 2007 Да, важна настройка на природу. Она многое даёт. Но, любая деятельность в городе, если не подкреплена положительным настроем, скатывается в минус, а негативный настрой разрушает человека.

Невозмутимость.
Есть люди, которые сильно подвержены влияниям. Их называют слабыми. Их легко вывести из равновесия. Невозмутимость же формируется в разумном человеке, который понимает тот минимум, который ему нужен для относительно благополучного существования. Немного хорошей пищи, движения, тепла, свежего воздуха, солнца. Доброты. Всё же остальное он посвящает чему-то важному, например, духовным идеалам совершенствования, адаптации к среде, познанию, гуманизму, творчеству, Любви, развитию,… В тренировке невозмутимости помогает полное йоговское дыхание, медитация. Невозмутимость позволяет искать свой путь и идти по нему.

Нирвана в разных течениях буддизма.
…в Тхераваде, если человек достигает просветлённости, значит, он погасил все свои желания, страдания и иллюзии и достиг умственного состояния высшего блаженства. В Махаяне достижение просветления означает, что личность освободилась от мнимой ограниченности своего физического тела и осознала, что в действительности представляет собой целый космос.
Вон Кью-Кит Энциклопедия дзен 1999

О медитации в дзен
Учитель (патриарх Хуэйнен)объясняет, что в процессе медитации сознание необходимо сосредоточить на внешней мудрости, гласящей, что космическая реальность покойна и неразличима. Когда вы успешно справитесь с этим, то ощутите отсутствие у вас физического тела, а то, что ранее представлялось вам собственным телом, предстанет лучистым светом, принизывающим то, что ранее вам представлялось внешней средой, хотя теперь все границы между внутренним и внешним исчезли. Таким образом вы познаете своё изначальное сознание (оно пусто)являющееся тем же, что и космическая реальность.
Вы свободны как от тела, так и мыслей, чувств, самих объектов. Не отстраняясь от них, но и не загрязняясь: свободно приходя и уходя. Мы воспринимаем феномены, осознавая, что они взаимопроникают друг в друга, образуя органическое целое.
Вон Кью-Кит Энциклопедия дзен 1999

Ещё немного о ящике Пандоры.
Вот пословица «Ни от тюрьмы, ни от сумы не зарекайся». Я бы сказал больше, человек не застраховании ни от чего, как плохого, так и хорошего. Жизнь непредсказуема, удивительная в своём много(огромно)образии, не доступности для прогнозов даже в малом. На то она и жизнь, а не машина.

Февраль
Переключающееся сознание
Подвижность, мобильность сознания, возможность переключаться на разные объекты, делает объект стресса, страха не таким значительным. Жизнь интересна и продуктивна, когда многообразна. Многообразие же заключается не в самих объектах жизни, а, верно, в живом, переключающемся сознании, потому что мир всегда новый. Так же умение видеть новое связано с глубоким дыханием и с движением тела, активностью.
ПС 2007 Иррациональные переживания (страх, желание и т.д.) успокаиваются при сознательном рациональном восприятии ситуации, в умении быть выше, быть осознанным, анализировать, тогда теряется почва для стимула.

Иллюзия некоторых благ цивилизации.
«-» «испорченный воздух, вода, пища. Изуродованная природа в городах и вокруг них, недостаток солнца, разрушающее гармонию с жизнью жильё и сам образ жизни, беззащитность слабых людей, болезни души и тела, высокая смертность, технокатастрофы…
«+» книги о мудрости, философия, психология, возможность тренировок души и тела, духовного роста, достаточное даже для ленивых количество пищи и тепла. Жить можно, если обходить минусы
ПС 2007 в минусах тоже есть плюсы…

Желание – источник страдания (Будда)
Есть много доводов из опыта… Удовольствие приносит радость. Неудовольствие – страдание. Чем меньше желаний и ценностей, тем меньше поводов для недовольства и неудовлетворённости. Если я хочу много, то страдаю от недостатка желаемого много. А может оказаться достаточным :немного потрудиться, чтобы покушать, поспать и глубоко дышать, чтобы работал организм, зарядка по утрам, общение с природой и духовный рост.
Желание имеет свойство возрастать, притупляя чувствительность с каждым разом. Нарушается мера, которая приводит к дисгармонии организма со средой.
Борьба же с возрастающими желаниями приводит к внутренним конфликтам.
ПС 2007 И внешним тоже, так как возникает конфликт ресурсов и т.п.
Желания так же ведут к эгоцентризму, что само – разрушительно. Будда видел компенсацию желаний в свете разума, который просветляет человеческое сознание, наделяет мудростью, ведёт от затмевающих желаний к добродетели : не убивай, но Люби, не кради, но отдавай, не прелюбодействуй, но относись как к сёстрам и братьям, не пей, ибо это затмевает разум, не лги, но говори доброе. Это позволяет жить в мире и для мира.
Так же, сильные стрессы –чувства разрушают организм. Они, как правило, не приходят поодиночке, но с противоположными: радость – грусть, и т.д. Как свет и тьма….
ПС 2007 Так же они выводят организм из под контроля, делая человека пассивным наблюдателем и принося страдания от невозможности изменить… Уводят в тьму иррационального.

Заслуга – добродетель и счастье.
Заслуга – добродетель находится в феноменальном мире и суть – хорошая карма, которая достигается благими делами. Счастье же – достижение космической реальности за счёт мудрости и медитации.
Вон Кью-Кит Энциклопедия дзен 1999

Узрение собственного изначального облика. Просветление.
Если и внутри и вовне вы не ограничены неведением, то, значит, вы освободились от двойственности. Находясь среди признаков (вовне)отрешитесь от них; находясь внутри пустоты, не быть привязанным к пустоте. И то и другое – иллюзия.

Великое заблуждение
Искать будут не в собственном теле, а вне себя.

Смысл просветления
Всякий раз, когда ты приносишь чай, я пью его, когда ты здороваешься, я отвечаю тебе. Если ты видишь смысл моего учения, ты видишь его непосредственно. Если же начинаешь размышлять об этом, то он ускользает от тебя.

Отношение дзен к труду.
День без работы – день без еды!

Истинная цель дзен.
Полное раскрытие внутренней жизни человека.
Вон Кью-Кит Энциклопедия дзен 1999

Чтоб физическое упражнение радовало.
В физкультуре очень важно глубокое дыхание, как и в жизни в целом. Контроль над дыханием очень усиливаете контроль и чистоту сознания. Так же важно расслабить тело. Пусть оно просто укрепляется, делая движения.

Иллюзион.
Я открою вам секрет. Вы бегаете по кругу. И пусть это ещё одна иллюзия, но она ближе к истине, чем многие другие. Вы живёте в мире ложных следствий, не пытаясь искать причины. Выбегаете по задымлённому выхлопами кругу. И всё бы ни чего. Но, не приходилось ли вам замечать, как вдруг влетаете к небесам или падаете в пропасть. Так вот, вы бегаете не по земле. Этот круг воображаем. Он выстроен вашими иллюзиями. И, давая вам жить, «великие» идеи и люди мира сего отнимают вашу жизнь. Вы не принадлежите себе. У вас давно уже нет своего пути. Путь внушён. И вас почти нет. Проходя мимо вас, я часто, очень часто вижу пустые глаза. Вы где-то, но не здесь. Вы в прошлом или будущем, в фантазиях или мечтах, но не здесь и не сейчас. Ваше тело не здорово. И душа тоже. Но вам нет дела до тела, и тем более до души. Вы предпочитаете помереть к середине жизни. Вы выстроили свой рай на зыбких ценностях, не замечая, что тут же выстроится ад отчужденности. Ваши мысли, чувства, образы, цели – всё внутри вас. А вокруг жизнь, вокруг мир (ПС 2007 – царство боже внутри нас!) И лишь он – благо. А вы его старательно игнорируете, или разрушаете, с каждым днём теряя связь с ним в кругу иллюзий. И не понимаете, что разрушаете не мир, а только себя (ПС 2007 это я в общем писал не о людях, а скорее о себе). И вот уже его свет, его тьма, его тепло и холод, миллионы его свойств и качеств, призванные наполнить вашу жизнь без края, делая вас единым с восхитительным мирозданием, все эти качества разрушают вас, как инородную клетку в организме. И вы спасаетесь от мира в квартирах с кондиционерами и телевизором. А ведь чтоб спастись и нужно то :трудиться, кушать, спать, общаться, учиться жить и вдыхать полной грудью свежий воздух.
ПС 2007 Один из самых надёжных способов распрощаться с позитивным настроем – противопоставить себя миру и людям, которые, типа, плохи  !!! Разделение мира на хорошо – плохо…..
А чтоб спастись, думаю теперь- нужно Любить себя и беречь, любить жизнь, расслабиться и жить.

Алчность человека
На земле есть всё, чтоб утолить нужды людей, но ни что не способно утолить их алчность. Р Ганди.

Гармония и позитивность.
Когда в жизни ли, в книгах, в документальных фильма о людях Непала, диких племенах и т.д. наблюдаешь людей, которым удаётся поддерживать позитивное развитие в мире, в природе, среди себе подобных, то наблюдаешь, насколько они позитивны, жизнерадостны.

Будда и сознание.
Если твоё сознание покойно и всепонимающе, это и есть Будда. Обрети сознание, ни на что не опирающееся, ни к чему не привязанное. Ни чего не существует вне сознания.
Чук Лам

Что есть жизнь и смерть?
К чему беспокоиться о бурунах в океане. Облаках, гонимых ветром по вечернему небу?

О разном
Никакой образ не возмущает природу зеркала;
Никакая пыль не затмит красоту бриллианта.
Дхармы предстают как не дхармы.
Покойная пустота не пустотна
Юаньшао.

О прозрении
Передача сознания дзен посредством предметов выходит за рамки понимания обычных людей:
Неожиданно Лиеу Куанг осознал, что ни предметы, ни мысли не мешают мудрости раскрыться, что приводит к освобождению сознания. Увидев просветление Лиеу Куанга, наставник поинтересовался:
«Будды наследовали один другому, как патриархи. Так что же они передавали друг другу?»
«Вы интересуетесь тем, как долго прорастает росток бамбука на камне, или желаете знать, сколь тяжела метла из перьев черепахи?» спросил Лиеу Куанг
«Воды текут вспять, кони скачут в океанских глубинах, лодки плывёт по горе», - ответил учитель.
«Гитара без струн день напролёт звучала; безрогий скот трубил всю ночь», добавил Лиеу Куанг.

Дзен в обычной жизни.
Когда вы наслаждаетесь едой, поглощены своим хобби, с головой уходите в работу, восхищаетесь закатом солнца, захвачены музыкой, тронуты вонующей сценой, переживаете красоту природы или испытываете глубокую связь с Богом, вы находитесь в состоянии дзен.
Вон Кью-Кит Энциклопедия дзен 1999

Мысли о разном.
Мир беспристрастен и невозмутим.
Есть переплетающееся соединение и распад во всёми видимом, с разной скоростью.
Глубокое дыхание – основа стабильности человека.
В мире всё благо, пока ты не идешь на конфликт со своей природой.

Чувства и предчувствия субъективны
«Я находилась в доме, в который попала бомба… погибло 60 человек…и уцелела я совсем случайно.. момент, когда разрушился 3 этажный дом, был столь короток, что почти не запомнился.. я пролежал 3 часа по шею засыпанная щебнем… чувства… были совершенно спокойными…- я была почти уверена, что как-нибудь спасут, боли от ран не чувствовала.
Больше того: страх, который не покидал меня с первого дня войны, теперь исчез совсем… весной 1943 во время полётов… страх возвратился в полной мере… то, что было пережито не имело ни малейшего значения для какой-то очень существенной черты моей натуры, реагирующей одинаково в одинаковых условиях.»
Действительные чувства не дорастают до ожидаемых.
«… попал в автокатастрофу, рассказывал (профессор) что с той минуты, когда почувствовал на собой машину, до той, когда потерял сознание, только одна молниеносная мысль прошла через его сознание: «Значит, вот такой бессмысленный конец должна была иметь моя жизнь.» На страдание и огорчения просто не было времени в такой коротки момент. Когда в госпитале он пришёл в сознание, то почувствовал боль ошеломляющую, а потому не очень мучительную. А после обезболивающего укола, лежа в чистой постели в тёплой комнате, после холода, мрака и грязи, которые принесла война, ему казалось, что он переживает счастливейшие минуты своей жизни.»
Когда мы смотрим на человека, то представляем его настроение в среднем. Мы предполагаем, что на сходные события эмоциональная реакция будет у всех похожая, между тем как каждый реагирует иначе, в зависимости от настроения и момента.
Татаркевич « О счастье и совершенстве человека»

Пару слов об условности.
Прекрасное безобразно и наоборот, позитивное негативно и наоборот, доброе зло, злое добро. Всё это есть только в сознании, либо как оценка мыслью, било чувство. Серое ярко, яркое серо, светлое темно, но верно и обратное, моральное аморально и наоборот, старое молод, молодое старо. Всё очень условно и одномоментно в сознании. Постоянство в удовлетворённых базовых потребностях и в духовности.

10 лет перед стеной в медитации
Счастье верно, не внутри, не снаружи. Оно, скорее, в удовлетворении базовых потребностей: пищеварение, дыхание, движение, тепло, другие ощущения. Это достаточно для позитивного существования.
Остальное – это:
Алчность (иметь):
Чувства, как оценка мира. Ибо к любому явлению можно испытывать противоположные чувства, неоднозначные по силе и знаку. Они формируются воспитанием и субъективным опытом, привязанностью. Это ощущается, когда «отвязываешься» от объекта чувств.
Потребность в информации – вовсе не критична, ибо пополняется очень даже просто через органы чувств.
Или свобода от алчности (быть):
В творческом обращении к каждому явлению. Всё есть благо. Созерцание восхитительно. Действие божественно.
Для счастья не хватит всех земных цветов, но, достаточно травинки. Нужно избегать всего неестественного (компьютер и т.д.) чтоб случайно не разрушить себя.
Если понять, что реально нужно для благополучия, то всё остальное время можно посвятит чему-то важному…

Процесс и результата.
Люди планирую, и стремятся достигнуть к старости свободы, богатства. Но нужно ли это будет? И доживут ли они? Проблема в том, что человек пытается получить удовлетворение не от процесса реальной жизни ,а от воображаемых результатов.

Нет
В мире нет слова нет. Это, думаю, лишь способ загнать себя в рамки противопоставления благоприятных и разрушительных состояний. Это правильно, но не на всегда, так как всё меняется, исчезает появляется новое. И плохое может становиться хорошим.

Способы очитки сознания.
Ограничение в еде, глубокое дыхание, физические нагрузки, осмысление иллюзий и необходимости.
ПС 2007 Гладь озера – релакс, мир, глубина… позитивность, тишина….

Жизнь – благо
Жизнь это благо по сути. Она даётся человеку, а он совсем не цени это благо, что внутри и вокруг. А ведь жизнь, это самое главное, что у него есть. Человек относится как жизни как попало. И страдает, видимо, поэтому.

Ещё о Любви.
Для любви характерна жертва любящим своих амбиции, желаний, целей и т.д. ради общего блага.

О неразумном
Достаточно неразумно проживать жизнь изо дня в день проводя на неинтересной работе, не стремясь измениться, чтоб в конечном итоге уйти на пенсию и доживать в болезнях прогулках вокруг дома, не пытаясь раскрыть и реализовать себя.

Потерять и обрести мир.
Чтоб обрести мир, нужно потерять всё, все привязанности и привычки, даже глубокие, т тогда начинаешь вдеть всё другое, вылезаешь из своей шкуры, начинаешь творчески относиться як жизни.

Ключ к резервам психики. Книга АВ Алексеева.
В книге подробно рассмотрен метод внушения.
1 механизм – вход в дремотное состояние – в нём возможно воздействовать на сердцебиение и другие бессознательные процессы. Повышена восприимчивость к информации.
2 механизм – умении предельно сосредотачивать внимание. В дремоте оно так дожно быть не напряжено и спокойно.
3 механизм – расслабление.
Чтоб войти в дремотность нужно расслабить мышцы. Расслабление мозга и мышц взаимозависимо.
4 механизм – при внушении используются не только слова и мысли, но и образы представления и воображения. Например : мне становится тепло – образ бани.
Техника:
Расслабление поэтапно (руки, ноги, туловище, шея, голова) Формула одна
Вдох (напряжение рук) задержка Выдох (расслабление рук)
Мысль руки расслабляются, теплеют
Образ вид рук желе, вид солнца
Далее: они расслабленные, неподвижные, тёплые. Дыхание глубокое и ровное. То же для других частей тела
Далее: Формула внушения: Любые трудности только мобилизуют меня.
Далее: Выход: моё тело входит в тонус. Я свеж и бодр, полон энергии.

Старое и новое
В жизни нет ни чего старого. Всё изменяется каждый миг. Поэтому, нет смысла искать новых впечатлений где-то. Они везде. Но, есть смысл в правильное (не разрушающем тело и душу) движении. Это жизненная необходимость в солнце, свежем воздухе, общении, тепле = движение, развитие.
Общение, искренняя доброта, не только эмоциональная, но и осмысленная, есть путь к внутренней позитивности. Жизнь по своей природе. Видимо, позитивна. Тот, кто считает что-то плохим, просто запускает внутреннюю программу на саморазрушение. Нет ни чего плохого, есть лишь то, что разрушает жизнь, и чего, в желании сохраниться, она избегает.

Счастье других
Не стоит мерить других по себе и пытаться «спасать» их от их несчастий. Ведь может оказаться, например, что бездомная собака счастливее домашней. А все наши мысли сильно отдают иллюзорностью. А тем более оценки и суждения. И если даже на своём чердаке мы не можем навести порядок, то не стоит стремиться «навязать» свой порядок другим. Кто нуждается в помощи, сам попросит её.
ПС 2007 Можно Любить…. Это лучшая помощь.

Ценность человеческой жизни
С детства учат, что жизнь имеет ценность. Это гуманизм, к которому нужно стремиться как к благу цивилизации, но не более. Реальная жизнь, по моим наблюдения, бесценна. У неё нет меры ценности. Но есть критерий – ценность определяется гармоничностью существования. Пока гармония организма со средой не нарушена, он представляет для неё ценность, живёт. Видимо, когда он перестаёт, по той или иной причине, развиваться, то умирает. Причины могут быть как физические, так и психологические. Гармоничное же развитие всесторонне : тело, душа, дух и плавно (без скачков)

4 вида одиночества
1 – Отсутствие людей
2 – Отсутствие общения (обмен мыслями и чувствами)
3 - Отсутствие чувства привязанности (Ни кто меня не любит)
4 – Отсутствие общи дел и интересов.

Противоположность одиночества
1 – общение
2 - нахождение среди людей
3 – душевная связь
4 – общие дела.
Татаркевич « О счастье и совершенстве человека»

Иллюзорность счастья
Кабанис «Для счастья нужна добродетель»
Фонтель: «Для счастья нужно плохое сердце и хороший желудок.»
Правда
Чехов: «Счастье не в деньгах и не в любви, а в правде.»
Поэт 18 века: «Счастье в иллюзия: Очень часто ошибка является наивысшим счастьем».
Фонтель: «Человек утратил бы мужество, если бы его не поддерживали фальшивые представления.
Любовь
«Счастье в любви».
«Любовь простая забава».
Другие
Ст.Лещинский: «Счастье в предоставлении счастья другим».
Г. Грин: «Не стоит заботиться о счастье других.»
Здоровье
Обычное мнение: «Счастье в здоровье»,
Монертюи: «Гедонистическая хвала болезни».
Молодость
С. Жеромский: «Какими же словами выразить счастье здоровой молодости»
Цицерон, Шопенгауэр: «Старость счастливее.»
Скрывать страдания
В. Грущинский: «Хорошо переносит нищету то, кто скрывает её.»
Психологи: «Страдание не нужно срывать, но выражать, чтоб оно не отравило счастья.
Страсти
Стоики предостерегали от страстей.
Ж.-Б.Дюбо: «Страстей не нужно избегать: без них воцарится скука, а она самый сильный враг счастья».
Свобода
Ибсен: «Счастье в свободе и ответственности».
Религия: «Счастье в смирении и послушании.»
Труд и дар
Многие: «Истинное счастье – дар судьбы и не требует усилий, оно приходит непрошено и незваное»,
Бальзак: «Подлинное счастье – результат собственных усилий, мужества и труда.»

Иметь или не иметь
Многие: «Для счастья нужно иметь всё, ибо любой недостаток ощущается болезненно.№»
В. Гюго: «Для счастья нужно себя ограничивать в чём-то.»
Шопенгауэр: «Каждое ограничение осчастливливает.»
Солидарность
Мицкеви, Корнель и др. : «Важно для счастья солидарность.»
Другие: «Невезение, окружающий, хороший контраст для собственного благополучия и счастья.»
Делиться счастьем
Л. Стафф: «Нужно делиться счастьем.»
Другие не согласны с ним.
Привязанности
Гётте: «Нужно отказаться от привязанностей и желаний.»
Ламенне: «Счастье в любви и надежде.»
Смерть
Цицерон: «Счастлив тот, кто может забыть о смерти.»
Религия: «Счастлив тот, кто неустанно думает о смерти.»
Тревога и страх
«Счастье в свободе от них»
Но многие не разделяют это мнение.
Покой
Б. Рассел: «Счастье в покое».
Т. Кёрнер: «Не понять вкус счастья, ища его в покое»
Удовлетворение, впечатления- привычность, в боге и без него, в достатке и нищете, в нас - в других, в хороших – плохих условиях жизни, в удовольствиях, вне их, в семье – без семьи, в Любви – без неё, в глубоких переживания – без них и т.д.
Татаркевич « О счастье и совершенстве человека»

Ещё об иллюзорности.
Иногда поражает человеческая слепота и противоречивость. Мудрецы говорят, что они знают, что ни чего не знают, люди вечно живут не так, как хотят, либо хотят так как вообще жить нельзя. Пытаясь охватить рассудком вселенную, понимаешь, что мы не далеко ушли от инфузории в объективном понимании. И грани реальности доступные нашему сознанию – не намного шире, чем, например, во сне. Удивляет, как мы, создания жизни пытаемся часто её уничтожить, не бережём. Порой представляется, что человек сидит на громадном дереве, на толстой ветке и всё пытается сломать её, в надежде что если что, то он переберется на другую, вместо того, чтобы жить в счастье. Вот так вроде и человечество.

Творчество.
Это проявления себя как всегда нового в мире, который всегда новый. Это жизнеутверждающий, а, потому, чудесный процесс, в противоположность рутинности и однообразию.

Слияние с миром.
Движения в тай-цзи цуань (Ян) – ток энергии для согласия тела и дыхания и разума. Они плавные, медленны. + Медитация (Инь). Тело, дыхание и разум становятся единым гармоничным целым и погружаются в единое целое космоса = Дао, космическая реальность без различий между вне и внутри.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

О самураях.
Благодаря дзен они обретали:
- Прямоту, простоту и эффективность в действиях.
- Решимость и бесстрашие, отрешенность от жизни и смерти.
- Упор на опыт и интуиция, безразличие к суждениям.
- Медитация позволяла расслабиться , освежить ум, действовать интуитивно.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

5 бренных нош.
Образы(формы) – энергия – сазанине – ощущения – мысли = иллюзия…
Истинное я = природа Будды = за ними.

Суть медитации дзен
Сидеть в позе лотоса и держать сознание свободным от мыслей.
1 Направляем дыхание и энергию ниже пупка.
2 Отрешаемся от тела и мыслей.
Цель: переживание истины, своего изначального облика.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Дзен сострадания
Монах предан двум опорам Махаяны : сострадание и мудрость.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Стремление к цели
Дать себе обет и каждый день повторять его.
Если ты говоришь, что встал на путь духовного совершенствования, но не выполянешь обет, то обманываешь себя.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Собственная природа.
Она и есть космическая реальность, изначально чиста и покойна, пребывает везде.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Феномены в сознании.
Когда вы осознаёте, что они его порождения, то сами начинаете творить их.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Медитация просветления.
Когда я сижу тихо… и открываю свой ум… открываются тайны сердца, наступает блаженство света.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Просветление и «я»
В просветлении уничтожается эго и привязанности к «я».
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Прямота, простота и эффективность через глубину.
Есть желание, подходишь и говоришь, «я бы хотел договориться о встрече» и т.п. Или: «Чтоб укрепить выносливость не обязательно бегать, достаточно 15 минут подышать и прочистить энергетические каналы. Ведь улучшение потока энергии – это причина выносливости. Это прямой путь.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Ещё два принципа дзен.
1 Действуйте, а не только рассуждайте.
2 Будьте внимательны ко всему, что бы вы не делали.
Нельзя вынуждать себя быть внимательным – это стресс. Будьте ненавязчивы, как будто помимо воли вы осознаёте себя и мир полностью, а, далее, даже то, что происходит внутри вас. И тогда вы будете в дзен. Ум станет острым, сохраняя покой; вы станете по-настоящему живым, ценящим каждый момент жизни своей и других. Глядя на песчинку, вы сможете разглядеть в ней целый космос. И почувствовать взаимосвязь всего и вся во вселенной. Дзен настоящего момента может принести радость и счастье.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Путь обретения благодатной кармы.
1 Сторонитесь зла. 2 Совершайте добро 3 Очищайте ум.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

О просветлении
Медитация дзен – концентрация и созерцание ради чистоты просветления.
Препятствия просветлению:
1 Чувства, желания
2 Недоброжелательность
3 Лень и тупость.
4 Волнение и чувство вины.
5Сомнения и нерешительность.
Вон Кью-Кит «Энциклопедия Дзен.»

Ещё о вреде излучений.
В книге ВА Некрасова «Жизнь на земле» этому посвящена глава. Автор пишет, что в приборах, содержащих современные микросхемы, образуется тонкое поле, даже, если прибор выключен. В сотовых и радиотелефонах – 1 метр, в компьютерах – чуть меньше. Приводятся сведения о ухудшении здоровья и тонуса от этих приборов. Европейцы начинают запрещать сотовые в школа. Медики бьют тревогу.
ПС 2007. Видимо гораздо важнее избегания излучений … не создавать эмоциональную негативную окраску к миру – постоянный стресс…. Не избегать… Принимать и стремиться к лучшему.

О плохом и хорошем
Это субъективные категории. Верно, что есть процессы созидания и разрушения. Можно находить гармонию с ними и развиваться.

Особенности цивилизации.
Она мало заботится о гармоничном развитии. Государства стремятся к высотам, но не изучают мелочи. А ведь счастье строится на мелочах (которые делают воздух свежим, пищу здоровой, солнце дающим жизнь и тело) , умении двигаться, дышать и т.д., делающих людей благополучными и жизнерадостными.

Об адекватности.
Адекватные эмоции и мысли ситуационны. Думаю, не стоит застревать в прошлом, будущем, и других мирах, не подвластных нашим творческим возможностям. Другое дело, что мир подвластный становится шире, когда мы учимся жить в нём.

И снова о реках.
Человек подобен реке. Жизнь всё больше подбрасывает мне материала для внутренней аналогии. Внутренне жизнь переживается как течение, её затухание – как некий застой. Нужно течь, и тогда чувствуешь полноводность жизни. Вбирать в себя и выливаться чистой водой. Течь аккуратно, не разрушая берегов. Течь водой, пищей, теплом, солнцем, движением, потому, музыкой (играть, петь, слушать, танцевать) творчеством, ветром, природой, добрым общением, любовью… до бесконечности, через кожу, уши, глаза, нос, рот, быть единым.

Наказание за грехи.
Для чего Богу наказывать нас. Когда мы сами наказываем себя. Совершая поступки не развивающие, но разрушающие нас и мир вокруг, мы создаём ад в теле и вокруг себя. Ибо всё связано.

О чтении.
Хорошо то чтение, которое побуждает к разумному, жизнеутверждающему действию.
ПС 2007 Впрочем, остальное тоже даёт жизнь душе….

О пути.
1 Быть чутким к среде и организму, чтобы двигаться в нужном направлении.
Пауза – глубокое дыхание – частое дыхание
Покой – движение – стресс.
Холод – тепло – жара.
Голод – насыщение – пресыщение (пищи, эмоции, инфа)
Тепличные условия – внутренняя чистота и энергия – агрессивная среда.
Недостаток – норма, благо для жизни – избыток.
2 В пустоте черпать безотносительную безусловную умеренную позитивность.
-улыбка, танец и песни, доброта, созидание (благоприятных гармоничных условий), развитие (в гармонии тело- душа- дух) полезных способностей к чуткости, адаптации, любовь и благоговение перед жизнью.
Всё это таится в пустотности (ПС 2007 я бы назвал это чистотой души) души и проявляется оттуда, если уметь найти. Это придаёт ценностям прочность. Не привязываться к приходящим явления сильно. Позитивность – это черта живого. Всё живое стремится к позитивности, эволюции, развитию.
3 Общение с природой: солнце, свежий воздух, вода, ветер, небо, земля. Учиться быть в этом и наблюдая, понимать, чтобы находить путь развития и гармонии. Заботиться о природе.
4 Общение с людьми: принципы доброты и гуманизма. Обходить стороной порочных (не стремящихся быть лучше) людей. ПС 2007 Быть добрым и к ним. Только интуитивно чувствовать, когда нужно уйти, когда наступает стресс. Общаться только когда готов быть вне ненужного влияния – разрушение любви….

Ещё о пути.
Источники комфорта и удовлетворения:
Приятные и полезные для развития вещи
Приятные и полезные для развития чувства
Приятные и полезные для развития идеи и увлечения
Приятные и полезные для развития действия.
В Любви сочетаются все 4 источника. Остаётся непроверенным, может ли Любовь быть постоянной на протяжении всей жизни, если она не в сильных эмоциях, так как вера, как духовное и именно составляющее переживание, как Любовь к жизни в целом. Или она непременно ведёт к противоположному чувству на некоторой фазе цикла. Нужно будет проверить на себе. ПС 2007 это не так важно… Важно любить сейчас…
Если глубже , возможно, первичные источники – хорошо работающий организм, яркость чувств, движений, образов, запахов и т.д., т.е., общая открытость миру (ПС 2007 – Единение) активная переработка впечатлений в новые идеи и действия. С этой стороны источники комфорта и удовлетворения те, что описаны выше.
Плюс:
Расслабленность и безмятежность
Природ: солнце, воздух, вода, пища.
Общая безусловная позитивная оценка жизни. Жизнь – как безусловное благо.
Направленность на развитие себя и жизни.
Умение уходить от пиковых, разрушительных нагрузок и стремиться к многообразию благоприятных действий.

Всё есть ци энергия.
Жизнь не безоблачна. Облака плывут по небу. Но это не плохо. В тучах тоже благо. В мире нет ни чего плохого. Блага нет лишь тогда, когда человек в конфликте со своей природой, с путём (П 2007 – Любви) Тело и душа стремятся к жизненным циклам. Но человек глуп. Он способен разрушить гармонию, разрушить себя .Задача духа – искать и находить гармонию тела с природой.

Об искушениях и пустоте.
Часто проще бывает избавиться от источника искушения, чем бороться с собой. Искушение – это то, что разрушает гармонию, развитие. Оно заполняет внутренний мир. И чтоб не оказалось внутренней пустоты, которая вновь будет стремиться заполниться искушение, нужно подумать, чем его заменить, прежде чем избавиться. Но пустота нужна. Она позволяет смотреть объективным, беспристрастным взглядом на свою судьбу. Особенно в критических, стрессовых ситуациях. Так же в медитации.

Однообразие.
Это очередная иллюзия, в которую загоняет себя человек. Мир фантастически многообразен. Каждый момент человек может делать миллионы разных поступков. Жизнь – это миллион коробок шоколадных и прочих конфет с миллионами начинок и оттенков вкусов каждая.

Приливы и отливы.
Внутренняя жизнь моя похожа на приливы и отливы. В крайних точках – это наполненность, либо опустошенность. Наполненность влечёт стресс. Так же она бывает негативной. Чтоб научиться наполнять нужным, нужно быть внимательным и чутким к себе, научиться опустошаться и расслабляться. Это вроде как, одна из целей ушу, потому как в таком состоянии энергия начинает свободно циркулировать и заполнять всё сама, если мы не ставим ей барьеры однонаправленности.

Мысли разные.
Смириться с тем, что есть, и делать то, что считаешь правильным или ни чего не делать, короче, просто идти своим путём.
Силён, видимо, не тот, кто плывёт против течения (он устал), а тот, кто плывёт по нему, не уклоняясь от своего пути. То есть выбирает из 1000 дорог оптимальные.

Малявина ВВ Боевые искусства: Китай, Япония.
И далее:
Вскармливание жизни.
Китайский мудрец не строит воздушных замков уморительной мысли или чувственных фантазий. Его жизненный идеал.. не есть не познание, ни творчество,… не повелевание миром, не оставление своего следа…
Высшей целью жизни «питание», «вскармливание».. смой жизни.
Мудрость – «вкушать от полноты жизненных свойств». Умение наслаждаться жизнью, не разрушая её, но, напротив, восстанавливая её первозданную блаженную цельность через интуицию сердца.
Малявина ВВ Боевые искусства: Китай, Япония.
Комментарий: Творчество, думаю, в разумных пределах и направлениях так же вскармливает жизнь. Но, здесь, верно подмечен сам факт первичности «вскармливания», или, как я это понимаю, роста, развития, присущие всему живому, жизнеутверждение.

Три достижения
Нужно, чтобы сердце (единство всех помыслов и чувств в человек) вело волю, воля вела энергию, а энергия вела дух.

Шесть соответствий
Три внешних : плечи – бедра, локти – колени, ступни – ладони.
Три внутренних: сердце – воля, воля – энергия, энергия – физическая сила.

Эликсир
Внешний эликсир – стремление совершенствованием тела и энергии достичь их единства. Внешние соответствия в гармонии. Движении сбалансированы.
Внутренний эликсир – совершенствование внутренних соответствий, жесткости и мягкости будут друг друга дополнять и всё тело будет пронизывать единое дыхание.

3 Этапа тренировки энергии.
1 Накапливать семя и превращать энергию
2 Накапливать энергию, чтоб приварить дух.
3 Постигать неизмеримую бездну духа.

Правило 3 потов.
Во время тренировки 1 пот – лёгкий, усиливаем тренировку 2 пот – большой, энергия активно циркулирует. Затем снова выступает лёгкий пот – заканчивает тренировку.

Взращивание и свобода энергии.
Чтобы «взращивать энергию», нужно прежде всего предоставить ей свободу действии, «погрузиться в пой» - спокойствии сердца, безмятежность духа, светлое сознание. Дух и ци сообщаются. Вещи возвращаются к корю.

3 порока
1 Неуклюжее применение силы – напряжении.
Означает применение исключительно физической силы, физические усилия и психической напряжение, низкая скорость движений, неповоротливость, быстрая усталость. Препятствует циркуляции ци, природит к вреду здоровью.
2 Возбужденность.
Жесткость движений неупорядоченность дыхания, душевное волнение., низкая скорость движений, усталость ущерб организму.
3 Выгнутая грудь и втянутый живот. Означает, энергия не доходит до Киноваренного поля. Нет опоры в ногах.

Течение ци.
Кто воздействует на ци, будет иметь болезненные ощущения. Ци тогда не сможет двигаться свободно. Такому человеку (с преградами ци) легко причинить вред

Жизнь и смерть.
Мы живём потому, что дух и ци в нас «здесь» и умираем, когда они устремляются к другому.

Воин Дао.
Он не стремится нанести вред противнику. Просто, когда противник нападает, он лишь следует его движения, энергии.

Дух и ци.
Когда дух внимателен, ци собирается воедино, дух достигает сосредоточенности. Рожаются образы внутри а за ними и внешние, как знак просветлённости духа.

О пустоте.
Человек делает себя пустым – из небытия рождается дух; он накапливается – рождается ци; она накапливается и рождается сея. Тренируя семя, мы превращаем его в ци. Тренируя ци, превращаем его в дух. Тренируя дух превращаем его в пустоту.
Малявина ВВ Боевые искусства: Китай, Япония.

Сила и воля.
Во время тренировки нельзя применять силу. Движения должны направляться волей.

Движения посреди покоя.
Движение без осознания, без «знания о себе.» Как заблагорассудиться. Будто рядом (в схватке) ни кого нет – энергия и сила прибывают в покое. «Не замечая движения» быть в покое – видеть не всматриваясь, всего достигать не совершая усилий, изменять не предпринимая.

Духовное преображение.
Семя – чистота небесного ци – пустота плюс могущество духа – покой земного ци – наполненность.

Путь
То Инь, то Ян, то движение, то покой

Взращивание ци в дыхании.
Покой +остановка мыли + приставить тело невесомым.
1- Глубокий вдох – ощущение наполненности в животе – выдох 10- 20 раз.
2- Язык касается нёба – 100 мелких вдохов и выдохов
Коноваренное поле становится через 100 дней раздутое как барабан и твёрдое. Тогда пусто, Ци будет живым и растекается от позвоночника по телу. Это ведет к способностям и праведному пути.

Малявина ВВ Боевые искусства: Китай, Япония.
Конец.

Смысл жизни
Современная гуманитарная мысль очень часто строится на основе дарвинизма, в котором жизнь – это борьба за существование и естественный отбор. Не правда ли, под таким углом зрения жизнь видится негативно? Так вот, мои наблюдения за природой показывают, что это редкие явления. И слабые живут наравне с сильными. А взаимопомощь и соперничество, всего лишь две стороны одной медали. Более очевиден смысл жизни – её совершенствование как на уровне отдельных особей, так и видов в целом, и всей жизни. Развитие живого существа в целом позволяет ему жить и радоваться жизни. Процесс развитии не заканчивается на созидании и быстрого и сального, чуткого и стойкого к разрушению организма, и , подчас, более важным оказывается развитая память, эмоциональная сфера, интеллект, или таки качества духовности, как воля, вера, умение изменить отношении и т.д. А в целом, получается ,что каждый отдельный организм влияет на развитие всей жизни на земле, так же как и затормаживает, в зависимости от того, правильно ли он выбрал свой путь развития. И для того, чтобы испытать радость бытия, чувствовать счастье – жить – видимо, достаточно развиваться в гармонии с природой, совершенствуя себя и природу в целом.

Соотношение между желанием и объектом.
Желание есть Объекта нет – Желания нет
Желание есть Объект в небольших количествах - движение
Желание есть Объект есть - пресыщение
Желания нет – равнодушие

Что такое человек для себя.
Это набор образов, эмоций, мыслей, оценок себя в мире. Понимание мира и себя не отделимо, как правило. И чем глубже это засело в человеке, том больше на него влияет.
Правило 1 –нужно отождествлять себя (сознательным волевым усилием) с положительными интеллектуально-эмоциональными образами.
Правило 2 - нужно разотождествлять себя (сознательным волевым усилием) с отрицательными интеллектуально-эмоциональными образами, отвлекаться от плохого.
Правило 3 - Нужно менять оценку с – на +
Правило 4 – Нужно создавать мир, наполненный + образами для позитивного существования.
Правила 1 и 2 действуют вместе, и, чтоб снизить влияние – нужно обратить внимание на +
Если отождествлять себя со счастьем, то постепенно наполняешься счастьем. Если с Любовью, то, Любовью, если с солнцем, то солнцем, если с улыбкой, то улыбкой и т.д. Только при ежедневной работе над собой.

Немного о сознании.
Чем шире наше сознание, тем более творчески мы можем подойти к жизни, тем больше вариантов поведения нам доступно. Широта же его достигается
1 Интенсивной внутренней работой.
2 Открытостью ощущений и чувств новой информации, впечатлениям.
3 Контролем, самоуправляемостью и самооценкой в целях повышения эффективности, совершенствования.
4 ПС 2007 Бдительностью

Объективное счастье
В сотне причин для несчастья, творческий человек может найти сотню причин для счесться. Трудно, пожалуй отвлечься лишь от здоровья тела и чистоты души, от сильного голода и отсутствия развитии.
Мы так устроены, что во всем можем узреть благо. «Всё, что не делается, то к лучшему». И во всем может узреть зло. Но первая позиция делает человека жизнерадостным, что ведет к его развитию, а вторая, пессимистом, и человек «увядает.»
Если же что-то начинает разрушать наше тело или душу, то сигналы от них будут нарушать наш мир и покой. Тело и душа лишь говорят нам тогда – мне плохо , устрани причину несчастья, стресс. Тому, кто чуток к своему телу и душе, думаю, есть возможность сохранять оптимизм и жизнерадостность, избегая того, что разрушает и ища позитивное во всём остальном. Ведь жизнь по сути – благо - что находит выражении в совершенствовании, в развитии.
Что же остаётся? Не разрушать здоровье, не умереть от голода, совершенствоваться и помогать друг другу во всём этом. Всё же остальное – это проявление нашей свободной (или несвободной) воли и творческого ( или нетворческого) начала.

Снова о развитии.
Когда ты трудишься над собой изо дня в день, совершенствуясь телом и душой, как можно более полно, то награда – радость бытия. Это очень большой стимул, стоит только его прочувствовать.

Что нами управляет?
Больше кого-то нас сдерживаем в этом мире мы сами и от плохого и от хорошего.

Замкнутость мысли
Компьютер, как, впрочем, и мышление в целом, не должны быть сами для себя. Они должны лишь служить для улучшения отношения с действительностью. При чём, как правило, в незначительной степени. Иначе это ведёт к замкнутости и отчуждённости.

Что-то упустить.
Пусть люди ходят по земле а люблю по небу, летая на одном крыле. Я не боюсь что-то упустить в своей жизни. Я упустил уже не один миллион лет. Не страшно, если упущу ещё что-то в ближайшие пятьдесят. Важно лишь оставаться собой, жить тем, что интересно, не упустить себя.

О самобытности.
Вот, как раз, по поводу «оставаться собой». По ТВ выступал Б Гребенщиков. Он сказал о том, что важно не терять самобытность. Я очень понимаю это. Он сказал, что эстрада лишена самобытности, ориентируясь на масс культуру. Я думаю, что самобытность, это оставаться собой, творить по вдохновению, наитию, не считаясь с рамками культуры. Он, кстати, ещё сказал, что это связано с элементом хаоса в творчестве.

Владеть душой
Чтоб научиться владеть душой и духом не мешает научиться владеть телом.

Сек пару раз в жизни
Функция секса – быть использованным пару раз в человеческой жизни, а ему придают чуть ли не каждодневное значение.

Иллюзия движения.
Человек любит жить иллюзией движения – в книгах, кино, играх, авто и т.д., но, теряя настоящее движение тела, он теряет настоящее счастье жить.

О человеке
Человек – это то, чем он наполняет свой внутренний мир и те события, в которые он себя (или обстоятельства его) погружает. Мы – это переживание мира.

Почва для смерти
Тоска и скука, в том числе в песнях – благодатная почва для смерти… души….

Организм в природе
В природе видится мне две функции, присущие организму
-совершенствование
-передача эстафеты
Всё, что не занято этим, видимо, отмирает.

Интеллект и долгая жизнь
Слышал одну теорию, что долгота жизни на 5 % зависит от активности, на 15 – от правильного питания и на 80 – от интеллекта !!!!

Картина мира.
Мир един, но каждый рисует в душе свою его картину, постигает грани истины.

Exile
В жизни есть смысл – садиться на милость всех победителей. Сдаться заранее, даже ещё когда нет поводов к войне. Ведь повод к войне – это уже война – война внутренняя. Пусть же придёт победитель и заберёт всё. Но он не сможет забрать той свободы, которая в мире. А с тем, у кого нет причин для войны – будет мир. А мир – это жизнь. И даже если не придёт победить, отдать всё другим, побеждённым кем-то. Ибо отказаться от всего, значит обрести всё остальное – целый мир. Когда нет ни чего дорогого, дорого всё. Разве может быть иначе?

Высокие помыслы.
Это то, что, как не странно, не превращается в отходы в течение жизни.

Пошлость.
Это не то, как кто-то что-то сделал ,а, в большей мере, как мы это видим. Если мы это видим, как нечто обычное и «низкое». В мире нет ни чего обычного и «низкого». Мы сами делаем жизнь и вещи таковыми.

Распустившийся одуванчик.
Одуванчики! Сколько же вас высыпало к весне. И я будто бы один из вас.

Жизнь
Это бананы и небо над головой.

О дерьме
Дерьму место в земле, а не в голове. Голове ближе небо.

О тех, кто опаздывает.
Я пошлю тебя за патронами, если соберусь стреляться.

Огонь и жизнь. О делах.
Не нужно придавать большого значения делам. Как они обернутся для жизни – мы не можем знать. А для меня все земные свершения в итоге оказываются довольно незначительными: огонь спалит всё. Будь ты хоть фараон. Гораздо важнее сам факт жизни – движение. Любовь.

3 дня голодания.
Конец весны 2005 года. Зверская интоксикация, особенно во второй день. Еле ноги волочил. Во 2 день даже не смог сделать зарядку и почти весь день провёл дома. Чувство, примерно, как при болезни, когда очень мало ешь, нет аппетита. Видимо и там организм выводит много шлаков. На второй день после голодания хорошее самочувствие.

Конец весны 2005 года.

Осмысление страха.
Чего бояться? В конце концов, нет ни чего страшеннее смерти, а смерть не так и страшна. Да и страх – буря в стакане.

О зависимости.
Когда я привязываюсь(видимо, к чему бы то не было) то попадаю в рамки, в зависимость, и , как хорошо она не казалась в начале, в итоге обращается манией, неадекватностью, доминантой, стрессом, если не контролировать себя.

Стар и млад.
Нужно уметь, где надо быть премудрым старцем, а где, простым юношей.

О зле.
В человеческом мире много зла. Но всё зло – это бури в стакане.

О продажности любви.
Знающая себе цену девушка старается продаться один раз дорого или несколько раз подешевле. Но разве можно любить за что-то? Любят же просто так.

О старости
Старость – это когда человек не находит ни чего нового, когда в его мире всё старое. Когда он слеп и глух к жизни. Когда разучился что-то придумывать. Стал жёстким и однообразным.

Тепло, тепло и ещё раз тепло.
В теле нужно поддерживать постоянное ощущение тепла, чтобы чувствовать себя позитивно и быть здоровым.
Это достигается:
1 Движением, активностью, физическими и духовными нагрузками + релаксацией, чтобы не перенапрягаться и быть безмятежным, гармоничным (инь-ян)
2 Поддержание чистоты сосудов, тока крови, не предать, но есть достаточно здорово и гармоничной пищи.
3 Тепло солнца, воды, воздух, одежды. Меньше переохлаждаться и перегреваться.

Навсегда молодым
Терпение, доброта, любовь к истине, смирение, готовность к помощи, мир, гармония и любовь к ближнему – это свойства и черты, которые никогда не стареют. Кто сохранил их в душе – останется навсегда молодым.
Дж Мерфи . Сила вашего подсознания.

Отношение к людям.
Важнее того, как люди относятся к тебе, то, как ты к ним относишься. А это вещи несвязанные. Так же как и отношение к жизни в целом.

Разрушительная сила зла.
Чтоб зло не разрушало человека изнутри, нужно просто ни на что и ни на кого не злиться, любить мир таким, какой он есть.

Человек без ног.
Посадить человека в бетонное помещение, подобно тому, как оторвать его от земли, подобно тому, как отрезать ему ноги.
ПС 2007. Это уж слишком. Всё едино… Город та же природа. В бетоне люди живут подолгу и довольно хорошо. И всегда можно выйти на улицу. Важно не лениться.

Изгадить мир.
…разве это изгадить!!! Изгадить – это отправить пол галактики в чёрную дыру!  Но, разве это – изгадить…

Позволить себе беспокоиться.
Когда нет повода для беспокойства, мы может позволить себе беспокоиться о том, о чём хоти. Мы владеем энергией. Например, легко улыбаться, если ни что не гнетёт. Реальные беспокойства – это голод, холод, природное окружение (воздух, пища, солнце, вода и т.п.) обездвиженность тела. Всё остальное, видимо, бури в стакане.

О скромности.
В маленьком доме легче навести порядок. В нём меньше проблем и поводов для беспокойств.

О мире внутри и снаружи.
Дело, очень часто не в том, где ты, а в том, что у тебя внутри.

Откуда берётся внутренний негатив.
- страх – иллюзия – синдром маленького я.
- беспомощность – иллюзия – синдром маленького я.
- невозможность что-то изменить - иллюзия – синдром маленького я.
- эгоизм - иллюзия – синдром маленького я.
- раздутые желания - иллюзия – синдром маленького я.
-негатив на основе дыхания, пищеварения, теплового баланса, излучений, стрессов, отсутствия тонуса, движения, ощущений и впечатлений,
Жизнь сопровождается трудностями. У медали две стороны и нужно видеть светлую, чтоб не загнать себя в тупик. Нужно развиваться, преодолевая преграды.
Сильные стрессы убивают, так же как и их отсутствие…

Как развиваться
1 Уметь напрягаться и расслабляться душой и телом. Цель : развитие
2 Кушать в меру
3 Тепло в меру
4 Свежий воздух (примесь пол процента угарного газа – смерть, недостаток ионизации нарушает здоровье.)
5 Всестороннее развитие : душа- дух –тело. Не зацикливаться на одном.
6 Борьба со стрессом в изменении отношения к объекту, который может разрушить. Во всём искать светлую сторону, «позволив себе не беспокоиться».
ПС 2007 лучший отдых – смена деятельности. Проработка конфликтов – застоев энергии.

О калорийности
600 г углеводов или белков = 2400 килокалорий
Жиры в 2 раза калорийнее.
Человеку в день нужно 1500-2500 килокалорий.

Недостаток мотивации
Непосредственно связан с недостатком психофизиологической энергии – негатив, стресс.
Пляж, ветер, солнце, вода, релакс – увеличивают энергию, как и все позитивное: танцы, песни и прочее…. –ресурсные состояния.

Ещё о позитивности.
Позитивность ощущений – создавать приятные ощущения.
Позитивность мыслей – думать о хорошем.
Позитивность чувств – чувствовать доброе и приятное.
Позитивность оценки – находить новые способы совершенствования в «+». Во всём вышеперечисленном находить светлую сторону.
Позитивность действий: делать доброе, с Любовью, совершенствоваться.
Если цепляет негативное, не придавать этому большое значение, отвлечься на что-то другое, не привязываться, прорабатывать конфликты.
Сочетать приятное и полезное, желаемое и действительно.
Расширять сознание, быть бдительным
Позитивность вещей: их утилитарность для развития, полезность.
В жизни нет законов, есть лишь ситуации. Разбираться с ситуацией здесь и сейчас на основе опыта, сознательно и критично.

Ещё о психологии счастья.
Умение наполнить себя и опустошать, наполнять нужным и опустошать для разгрузки, наприе в медитации , или при голодании.
-Умение изменять отношение, находя светлую сторону, изменяя значимость.
-Умение переходить от релакса к стрессу и обратно.
-Быть в меру мотивированным, находя источники психофизиологической энергии – ресурсные состояния.

О мультфильмах
Всем хорошим во мне я обязан детским мультфильмам

В Синельников. Возлюби болезнь свою.
Болезнь – нарушение равновесия.
Излечение – создать «картинку» себя здорового и заменить ей за 1 секунду картинку себя больного.
Болезнь не нужно изгонять, а нужно использовать.
Болезнь вызывается гордыней, эгоизмом, критикой, претензиями, недовольством, осуждением, презрением, неприязнью, раздражением, гневом, злостью, обидой, месью, досадой, разочарованием, злословием, зломыслием, хвастовством, чувством вины и наказания, самокритикой, недовольством собой, осуждением себя, самобичеванием, презрением и ненавистью к себе, страхом, тревогой, беспокойством, сомнением, неуверенностью, жалостью, состраданием, тоской, унынием, депрессией, чревоугодием, обжорством, корыстолюбием, скупостью, жадностью, завистью, лицемерием, ложью, обманом, лестью, ревностью, блудом.
Причина всего этого – гордыня.

А.Азимов О времени и пространстве.
Вселенная – миллиарды галактик
Галактика – миллиарды звёзд
Нептун – Солнце 3000000000 км.
Земля – Луна – 237000 км.
Земля – Солнце – 93000000 км.
Радиус Земли – 30000 км.
Световой год = орбита Плутона умножить на 2
Скорость света 300000 км/с (Земля – Луна)
Распад 100 г. Углеводов = 400 Ккал. Белков =400 Ккал Жиров = 900 Ккал.
Потребляя 2500 Ккал, мы отдаёт 100Ккал/час = 120 ватт
Тело = 50000000000000 Клеток
1 атом водорода = 1 пикопикограмм (10 -24 степени грамма)
1 клетка = 1000 пикограмма (10 -12 степени грамма)
До 400 градусов Цельсия – инфракрасные излучения
До 6000 – видимый спектр

Вернуться к жизни.
Если ты шёл куда-то в душе например, год, то не рассчитывай вернуться назад за 1 день. Возвратись и оставайся здесь и сейчас, а не в виртуальном мире.

Легкость и энергия
Нужно 2 условия для этого ощущения
-не переедать, не накапливать холестерин и подобное
-много двигаться, делать, чувствовать, думать.
ПС 2007 Возможно, причина, в безмятежности, отсутствии конфликтов, позитивном настрое, Любви, ресурсном состоянии бытия.

Правильный вектор движения.
Быть расслабленным и уравновешенным. Взращивать жизнь, развиваться в гармонии с природой.

Позитивность организма
Положительны баланс движения, пищи, тепла, снижение агрессивности среды обитания, комфорт, солнце, свежий воздух, чистая вода и пища. Необходим стресс небольшой.

Позитивность психики
Гармоничный стресс, релакс, умение видеть во всем светлую сторону, доброе общение, снижение агрессивности внутренней среды, комфорт, позитивность организма.

Позитивность
Баланс между созиданием и разрушением в +.
Но, баланс не должен превышать некий уровень. Нужно чувство меры, иначе переедание, излишняя расслабленность, неадекватный оптимизм, физические перегрузки и т.п., т.ж. разрушают организм.

Две женщины
Я постригся налысо, шёл вечером по даче и одна соседка сказала, что как уголовник, а на утро, когда шёл по полю, встретил женщину, которая сказала, что я как Иисус. Но, важно всегда оставаться собой.

Внутреннее равновесие
Выход из равновесия – потеря адекватности – увеличение вероятности бед.

Духовность.
То высокое, что есть в человеке. Можно назвать Богом, можно назвать ещё как-то. Он, оно есть.

Путь творца
Каждый день оставлять следы, создавать свою удивительную историю.
Слава Зайцев.

Цикл жизни.
Движение требует энергии – появляется голод – пища даёт энергию – в том числе запас для будущего движения. Жизнь там, где цикл продолжается.

Важность и ответственность
Их выдумали взрослые, которые пытаются объяснить для себя мир. И если эти категории употребляются не в рамках Любви к жизни, от, это выглядит подчас глупо и извращенно.

Потери и находки
Жизнь парадоксальна. Нам кажется, что луче в ней, это обретения, а, возможно, лучшее, это наши потери, очень часто. У людей слишком много всего, нарушается баланс, гармония.

Год вне виртуальности
Нет, ещё чуть меньше года, когда я пытаюсь уйти от мира, в который погружался с детства, не зная, чем заменить компьютер, ТВ, книги и прочее. Жизнь, которую предлагает общество кажется скучной. Быть наедине с природой – тревожно, опасно, одиноко.
(ПС 2007 – Были конфликты, пропала Любовь и открытость.)
Реальность природы, которая блеснула год назад прошлой весной, поманила, а потом наскучила. Не хватает новых позитивных впечатлений. Общение, природа, как-то напыляют, но так много пустоты (ПС 2007 – отсутствие любви) особенно зимой, которую хочется заполнить книгами, компьютером, виртуальны общением, искусством, но, это не мой путь. Хоть он и мягок, а жизнь жестка, но, только она приносит удовлетворение от движения (ПС 2007 – спорт) Я снова учусь не напрягаться, быть уравновешенным, смелым, не тревожиться, то так тянет в виртуальность : ТВ, музыка, книги.. Мало Любви, мало тепла, и снова погружаюсь в виртуальную реальность. Трудно справлять со стрессами, которые даёт жизнь. Трудно найти не виртуальный путь, когда стремился к виртуальному много лет. Но, чтобы жить реально, нужно идти, идти, тогда жизнь открывается…. ПС 2007 – не факт, если идти в стресс, в конфликт, то она закрывается. Проблема ещё была в том, что не пил молоко. Сейчас пью кефир и т.п., хотя не ем мясо и рыбу. Позитива больше. Так же прорабатываю конфликты. Подбираюсь к медитации.

О растениях
Акация способна регулировать длину шипов и уровень танина (яда) в листьях, число агрессивных муравьем – защитников на ветках . И в случае, когда животные саваны обдирают слишком много листьев, за день растения может стать горьким и ядовитым и убивать животных.
Деревья общаются, и уровень танина увеличивается на соседних. Общение происходит запахами, как у кукурузы и других растений. Т.Ж. растение общается с насекомыми – защитниками запахами.

Разумный мир
Думаю, цель эволюции человечества – построить разумный и добрый мир. И то и другое преображают жизнь, делая её … совершеннее.

Об интересе к жизни
Человек стремится к знанию, и как только эта жажда в нём угасает, он перестает быть человеком. (Чья-то цитата)
Я бы добавил: стремиться к новому, к творчеству, к творчеству в жизни – всё- время что-нибудь придумывать.

О воде
Её нужно пить небольшими глотками, по мнению йогов.

О красоте.
Красота, это когда ни что не беспокоит. Когда можно увидеть небо, вдохнуть свежий воздух, немного перекусить. Вот тогда она и проявляется во всём: в траве, в реке, в жучках, во всём…

О наполненности жизни.
Я уже писал об этом, но тема важна. Генри Торо пишет в своём «Уолден, или жизнь в лесу» примерно следующее: Кто думает о вечном, сам наполнен вечным, кто думает о тленном, наполнен тленом.
Хочется добавить: Так впитывайте же в себя доброту, Любовь к мудрости, жизни, творчеству, свободе, к мирозданию.
И ещё: «Жизнь приносит нам то, чем мы пожелаем её наполнить» (П. Вацлавик «Как стать несчастным без посторонней помощи.»)
Так же можно стать и счастливым. Просто захотев наполнить жизнь гармонией и духовностью.

О разлуке
Разлука для Любви, что ветер для огня. Слабую он гасит, сильную раздувает (Чья-то цитата)

О рабе благ.
Быть богатым очень тяжело. Путь богатого, в том числе и знаниями, достоин жалости. Он представляется, надел на себя тяжёлый рюкзак, одежды, еды, знаний, сокровищ, или ещё чего-то и тянет, и тянет эту лямку.

О ходьбе
При ходьбе 5 км/ч человек сжигает 300 и более килокалорий.

О варке риса
Варить 12 минут и пусть ещё 15 минут постоит.

О СМИ
В который раз обращаю внимание, что люди смотрят и слушают много «грязного, тем самым, наполняя себя этим. Думаю, нужно фильтровать информацию.

О пути
Я очень много суечусь, спешу куда-то. Ни как не разгляжу прямого пути. Особенно зимой. Возможно, нужно привыкать постепенно к холоду, увеличивая понемногу длительность прогулок, реже включать газ, использовать хлорную воду, смотреть ТВ и жить тленным, вещами и проч. Привыкать к холоду, научив тело быть тёплым не только при +18. Ходить, греться на солнце, тепло от одежды, от отопления, от тёплой воды внутри, ванны раз в неделю, контрастный душ, от еды. И главное, жить в релаксе, те тратя лишнюю энергию
Есть при чувстве голода, не объедаться
Завтрак Стакан гриба или компота или чая с мёдом, пара фруктов. Через час овощи или варёные овощи
Обед (через 3 часа): Овощи, суп или каша – тарелка + варёные овощи.
Ужин (через 3 часа)орехи, семечки, молоко…
Если голоден, перекусывать фруктами.
Больше сырых овощей и фруктов, меньше картофеля (он приводит к ацитоу) и бобовых, хлеба.
Соли не нужно. Меньше гидрогенизированного масла.
Перед каждым приёмом пищи есть овощи или фрукты.
При переедании суставы деревенеют, при стрессе, видимо то же. Трудно играть на гитаре.
-не морозить себя и не жарить
Больше ходить по дому зимой
-учиться расслабляться
-вечерняя медитация
-стремиться к новому, к творчеству
-изучение языков
- чтение журналов
Сделать землянку
Свобода в работе :дворник, соцработник, почтальон.
- Новые идеи
ПС 2007 Релакс позволяет тратить её не засоряя, давая ей течь без барьеров напряжения, конфликтов. Привыкать к холоду…. Лучше уж его избегать, тепло одеваясь и согревая помещение.
Суставы деревенеют так же возможно от некипяченой хлорной воды, и, возможно от воздуха в помещении.

Как бороться с привидением (Андрею)
Восхвалить привидение в его проницательности. Взять наугад горстку камней и спросить у него : сколько их?

О скромности
Нет смысла брать лишнее, если в человеке есть место духовности.

Потребность в пище.
Углеводы – 500 г. Перевариваются час фрукты, овощи – 2-5 часов.
Белки 100 г. И менее. Перевариваются 5-8 часов. Есть вечером.
Жиры – 50 г.

Нет причин для грусти.
Время рождаться ,время жить время умирать, время рождаться. Жизнь не стоит на месте, она совершенствуется. Так поможем ей. Чего же грустить. Лучшее впереди!

Ещё о пути
-Рисовать карандашом
-Написать главу о Брэгге и об Осаве в «Счастье»,

О благах
Часто, если благо необходимо, то лучше найти его, чем изменить отношение. К остальному лучше не привязываться.
Необходимые: Здоровье, тепло, движение, питание (чистый организм), развитие,(ценности, работа, доброта, интересы), дыхание, сильные раздражители
Иллюзии: одиночество, однообразие, несвобода, стресс, неудовольствие.
Творчество может быть сильнее боли. Оно создает благо для людей, позволяет жить духовно, переживая (не придавая значения) холод, стресс, голод. Но это не прямой путь. Всё хорошо в меру.
ПС 2007 В меру, то в меру, но, творчество и любовь, думаю, лучше не придавать. Отдыхать нужно, но не придавать.

О вскармливании жизни.
Творчество и познание имеют смысл лишь для вскармливания жизни.

Срединный путь.
Он проявляется в адекватности происходящему и в следовании своей природе. В гармонии с миром и с собой, в понимании своей меры. В умении быть собой, жить своей жизнью, не сходя с пути. Крайности компенсируются, но срединный путь приносит меньше хлопот, больше радости от жизни.
(ПС 2007 В общем, да, но стресс нужен.)
Холодно – тепло в меру- жарко
Истощение – Кушать в меру- обжорство
Слабость, изношенность – Стресс в меру- сильное напряжение, волнение
Лень – движение в меру- разбитость
Фригидность- Секс в меру- нимфоманство
Отчуждённость – общение в меру- болтовня
Упадок сил- общение с природой в меру- одичание
Тьма- Чистота чувств, стремлений, окружающей среды в меру- яркий свет
Глупость- мышление в меру- заумность
Пустота души- чувства в меру- захваченность, неадекватность
Негатив, депрессия- небольшой позитив- эйфория
Скука- творческий труд и увлечения в меру- фанатизм
Скупость - материальные блага в меру- расточительность
Чем плох излишний позитив? Кроме неадекватности, он легко переходит в негатив,
ПС 2007 Психика ярче воспринимает контрасты. Но, с другой стороны – качели это жизнь. А остановка, замирание – ближе к смерти. Иногда нужно качаться…

Комнатные растения
Хороша агава, инжир.
Фейхоа: семена вынуть, дать побродить в стакане несколько дней. Высушить. Сеют в марте в землю. Проявляются через месяц.

О духовности
Добыв всё необходимое для жизни, он может поставить себе лучшую цель, чем получение излишков; освободившись от чёрной работы, он может, наконец, отважиться жить.
Торо «Уолден, или Жизнь в лесу».

Берн «Люди, которые играют в игры»
Классификация поведения:
Внутренне «аутичное»
1 Мечты
2 Фантазии
3 Fugues
4 Воображаемое поведение
5 Непроизвольные движения
6 …
Поведение в реальности
1 Деятельность
-профессиональная
-увлечения
2 Процедуры
-техники
-накопление информации
3 Другие (я бы добавил творчество)
Социальное поведение
1 Ритуалы и церемонии
2 Времяпрепровождение
3 Операции и маневры
4 Игры
-Профессиональные (угловые транзакции)
-Социальные – двойные транзакции)
5 Близость
Жизнь игрока – страх смерти или ожидание Санта-Клауса. Близость – это реальная жизнь
Осознанность – включенность в настоящее
Спонтанность – избавление от программ
Близость – возвращение к реальности.

Эмоциональная и сенсорная депривация
С биологической точки зрения приводит к изменению органики. Недостаток стимуляции ретикулярной формации приводит к необратимым изменениям нервных клеток. Как и при недостаточном питании при апатии, например. При увеличении деривации повышается дегенерация нервов, наступает смерть.

Структурная депривация (времени)
Не нужно думать, что структурный и сенсорный голод негативны. Они полезны жизни (как и обычный голод) Ведут к поиску нужных раздражителей. Структурная депривация связана с необходимостью избежать скуки. С поиском нового , переменами. Она ведёт к эмоциональной депривации. Человек, которого изолировали, всё равно будет структурировать время: ритуалы, времяпрепровождение, игры, деятельность, близость, во всём многообразии даны нам.
ЕНД ОФ Берн «Люди, которые играют в игры»

Причины переедания
-Недостаток духовных эмоций
-Качество пищи заменяется количеством
ПС 2007 Видимо, дело было в недостатке чего-то, что есть в молоке и нет в чисто веганской пище.

Когда внути хорошо
Суть не в том, сколько ты успел, суть в том, что ты движешься, что сердце наполнено чувством, высокими помыслами, что жизнь вокруг.

У экрана
ТВ, как и компьютер, требует слишком большого внимания к своей персоне. Гораздо лучше отдавать его людям, природе, совершенствования, жизни.
ПС 2007. Вообще, мы, есть то, чем себя наполняем, так вот ТВ – это не лучшее наполнение, во всяком случае, не духовное…

Счастье жить
Мы то, чем себя наполняем. Так давайте же заполнять свой внутренний мир счастливыми переживаниями: природными пейзажами, добрым общение, вкусной едой, теплом очага, светом солнца. И не плохо выкинуть из своего мира, как ненужный хлам то, что тяготит. Просто жить тем, чем интересно, чем хочется.
ПС 2007 …Любовь, свобода, творчество, доброта, чистая вода, разум.

Ефремов Час быка
Шаг к счастью
…математик Пуанкаер, сказал, что число возможных научных объяснений любого физического явления безгранично. Так выбирайте только то, что станет непосредственно шагом, пусть маленьким, к счастью и здоровью людей.

Назначения художника
Именно в том, чтобы подыматься из инферно….
Ефремов Час быка Конец….

Мужчина и женщина. Импотенция.
Женские гормоны предохраняют сердечно-сосудистую систему. Мужские – нет.
Стресс, Неправильное питание, обездвиженность, ведут к снижению либидо.
Месяц без движения – либидо снижается.
Курение сужает сосуды, член не встаёт. 82 процента импотентов курят.

Потребность в теплом
Лучше, если она удовлетворяет теплом крови, и потом уже, теплом одежды, и уж далее, теплом воды, пищи, дома. Важно не терять связь с природой.
ПС 2007 Но и морозить себя не стоит. Волки на севере мрут быстрее.

О ТВ и аутизме
ТВ – это мир аутизма, замкнутости на себе в иллюзии общения с людьми и миром. Как и компьютер.

Комары дают жизнь
В комарах большой плюс. Они не дают долго сидеть на месте. Тем самым, возвращая к жизни, ведь жизнь – движение.
ПС 2007 Важно не напрягаться…

Остановленное мгновение
Чтоб жить, нужно идти и дышать. Чтоб увидеть, нужно задержать дыхание и остановиться немного.

Кушать в походе
Во время похода, кажется, очень благоприятно кушать лёгкую пищу, фрукты, овощи, в движении, когда проголодался.

Нехватка энергии
В старину говорили «мало каши ел»
ПС 2007 Я стал пить чистую воду и кефир. Энергия вернулась. Ещё пью зеленый чай. Он бодрит.

Секрет долгой жизни.
Искренний интерес к чему-либо. Так человек доказывает состоятельность себя. Ведь отмирает ненужное. А пока есть интерес – мир нужнее человеку, как правило, взаимно.
Здоровье
Гармония с природой и людьми
Видеть во всём позитивное, ни на чём не зацикливаться, интересовать всем
Возвращение в здесь и сейчас. Переживая полно.
Быть расслабленным
ПС 2007. От отрицательного лучше дистанцироваться…
Интеллект – основа долгой жизни.

Об интересном.
Чтоб что-то было интересным, нужно много деталей.
ПС2007 И проработка конфликтов.

Действие
Творчество – путь проб и ошибок. Не бояться ничего делать. Главное – взяться а там разберёмся.
ПС 2007 Ещё, важно, чтоб была любовь в душе.
И не делать то, в чём не уверен.  Быть скромным.

Витамин Б1
Недостаток – слабость, рассеянность внимания.
Он в горохе, орехах, крупах, картошке, фасоли.

О ТВ
Оно убивает волю, делает человека пассивным, обыденным, даже пошлым, скучным, при частом смотрении
ПС 2007 Во всем хороша мера.

Секрет счастья (Рерих)
Любое дело, которым ты занимаешься, нужно каждый день делать чуточку лучше, чем вчера….

Две стороны медали
Добро и зло – две стороны медали. Нет смысла бороться со злом. Есть смысл принимать мир таким, какой он есть, понимая. Что Гед зло, там и добро, и наоборот. Есть смысл во всём происходящем находить светлую сторону (нет худа без добра) и учиться творчески позитивно относиться к жизни.
ПС 2007 Думаю, нужно делать добро, но в меру, что нужно для жизни, не делать лишнее, не взвалить мешок на плечи…

Наполненность
Гомоны удовлетворённости расходуются на приятные переживания. Если эти переживания сильны, наступает опустошение. Видимо, на день в организме гормонов определённое количество. Чтоб не наступило опустошение, нужно их расходовать на не сильные стрессы- эмоции.
ПС 2007 Возможно дело тут опять же в бесконфликтности, когда энергия течёт, то радости больше… А вообще опустошение сродни чистоте. Нужно только научиться радоваться миру и тишине….

Быть в настоящем (Ошо)
Не планировать. Когда осознаешь, что ты в прошлом или будущем, возвращать себя в настоящее.

Два крыла (по мыслям Ошо)
Быть между, не зависеть… Уметь сходить в прошлое или будущее, не быть привязанным к я и не-я, но там и там находить свои плюсы. И в скук и в интересном, и боли и в приятных ощущения, не перенасыщать себя чем-то постоянно. Быть между серьёзным и бездельем, праздником и буднями, смехом и плачем. Объединить в себе земное (варвара) и небесное (Будду) Интегрировать силу и слабость. Быть между явлениями, освещая их светом внимания с сознания, не приходить в смущение и замешательство, быть уравновешенным.

Целостность мира (по Ошо)
Мир состоит из взаимодополняющих частей, а не противоположностей, поэтому он цел, а не разобщен.

Сенсорная депривация
Человек, как мне видится ,живёт значимыми стимулами. Жизнь имеет смысл и оправдание, состоятельность, когда есть значимые стимулы. Явление интереса к жизни обеспечено голодом, холодом, сексом, ощущениями, чувствами, мыслями, духовными устремлениями (развитие, любовь к жизни, творчество) и позитивным субъективным отношением к происходящему в целом и частностях ,умением видеть плюсы на основе приятны ощущений, чувств, размышлений.
Человек живёт стимулами, которые попадают в сферу его внимания вольно или нет.

Миры – доминанты и мир.
Мне кажется, что человек живёт в мирах, значимых для себя стимулов : вещей, чувств, мыслей. При излишней фиксации на выбранных стимулах происходит невольное перенасыщения. Например , домохозяйка, которой нравится готовить, всё больше начинает есть. Теряется гармония с жизнью, равновесие, при уходе в крайности. Он теряет способность быть между едой и не-едой. Не она теперь ест, а еда стимулирует её при попадании в сферу внимания, невольно, к питанию. Этого можно избежать, если, ей, например, не чужды другие устремления, см. ниже. То же происходит с любыми другим сильным увлечением.
Если же жить без привязанностей, то это освобождает наше сознание и внимание от значимых стимулов, наполняя жизнью здесь и сейчас. И мир становится интересным в целом, интересным своей новизной .Степень осознанности явлений позволяет человеку расширить в беспредельное свободу действий, видеть миллионы.. интересных вещей, действий, путей….
Чтобы отвязаться от тягостного мира, можно пуститься в путешествии в другие мир, поняв, что и они имеют не меньшую привлекательность.
Если же путешествии не спланировано, а спонтанно, то душа будет как конь без упряжи дышать свободно в мире новых образов, звуков, чувств, мыслей, духовных переживаний и в мире отдыха от всего, в мире пустоты, ничегонеделания.

Стресс – перенапряжение
Это признак несвободы от какого-либо мира. Знак, что нужно искать привязанность к чему-то в себе. Медитации, релаксация в комфортных условиях – хорошее лекарство от стресса. Просто нужно создать позитивную обстановку и расслабиться, от вязаться от стресс- фактора, обнаружив его.

Мой танец.
Я живу и танцую. Я хочу танцевать пока живу и когда буду умирать. Я играю на гитаре и душа танцует, слушаю музыку и вижу танец, и танцую, слушаю птиц и танцую, слышу плачь и смех и танцую, вижу небо и реку и танцую.

Совёнок.
14 ноября. Днём виде совенка, кажется, Кажется , петому что плохо разбираюсь в зоологии. На его нападали вороны, а он сидел в траве. Я попробовал взять его в руги, но он отлетел, потом опять, а потом сел на ветку. Что у удалось, так это потрогать его и внимательно рассмотреть. Очень красивый. Пушистый, как нахохлившийся воробей и в 3 раза больше. Ярко- желтые глаза, головой верит на 180 градусов, брови вразлёт. Очень симпатичный.
Лапы мохнатые, как в штанишках В всё смотрел внимательно : то на меня, пристально взглянет, то по сторонам. Может ворон боялся? Очень красивый.

Жизнь
Это танец бьющая ключом энергия днем отдых ночью.

Состояние послепробужедниея
Это очень удивительное состояние. Когда мы расслаблены, невозмутимы, чисты, телу тепло, и все так, пока что-то не напрягает. Это состояние, вместе с теплом и расслабленность можно осознано возвращать (особенно закрыв глаза и расслабив тело, отвлекшись от всего) в течении дня.

Осознание происходящего.
В жизни видится абсолютное благо, когда воспринимаешь её не как состоящую из противоположностей, а как целостны образ, где всё дополняется всем :обретения потерями, потери обретениями, зло добром и наоборот, разума чувствами, и наоборот, боль приятным, любовь ненавистью, жизнь смертью, и прочее и прочее… Когда вишь, всю это картину одновременно ,то очарование позволяет находит плюсы во всём как для себя, так и просто, абстрактно, как в радуге, где каждый цвет привносит дополнительную прелесть.
Важно уметь видеть широко, взращивать осознание происходящего, неэгоистичное осознание. Во всех цветах есть своя прелесть.

Вредные продукты
По наблюдениям одного вегана. Степень отравления чистого организма по уменьшению:
1 Суррогаты: чай, кофе, какао, шоколад
2Жареные жиры, особенно растительное масло
3 В аренные и печеные крахмалы (хлеб, обдирные крупы, картошка без кожуры)
4Несвежее молоко, сгущенка,. Молоко так же источник аллергии и слизи, грибков на коже.
Чем дольше варка, тем больше яда.
Чем больше стоит варёная еда, тем больше яда..

Мои наблюдения
Организм справляется с ядом, при достаточном движении. Тогда кровь активно вымывает яды.
Но, иногда, движении, не помогает, ибо есть более важная причина – расслабление, не высокие психофизические стрессы. Когда чешек хорошо расслаблен, то организм может справиться с ядами, бросив на них свою энергию, даже при недостатке движения.
Каждое вещество, даже вода будет ядом для организма, если употреблять в избытке, перегружая органы выделения.

Безусловное приятие мира
Война, это тоже мир, а смерть, это тоже жизнь .Не суть, что дает тебе жизнь принимай всё. И так же легко отдавай. Просто не напрягайся. Это здорово!

Наполняя пустое.
В тишине приятно слушать, на пустой желудок приятно есть.

Последний и первый раз.
Когда что-то делаешь, делай это как первый и последний раз в жизни. Ведь по сути так оно и есть наверно

Позволить себе быть здоровым
Приснился сон. Я один в Москве, в армии, там дедовщина, потом плутаю по городу, не зная, как добраться в часть… расслаблен. Видимо подсознание сохранило детскую непринужденность. Во сне нет жесткости, нет надо, нет плохо. Ну, заблудился и ладно. И здесь вроде бы не плохо…
Ребёнок живет из «хочу…» отталкиваясь от приятного и интересного. Если жизнь неприятна, и нет завязки на «хочу…» то подсознание начинает бунтовать, как капризный ребёнок. Ему нужны удовольствия и приключения. Но у человека есть разум, чтоб направлять интересы своего ребёнка, разрешая ему здоровые приключения и запрещая губительные.

Единая энергия.
Вот ещё довод в пользу её существования в организме. Если я мало дума, то лучше согреваюсь, так же, когда нахожусь в релаксе и не расходую её на что-то другое, например, при пробуждении..