Ритм чистит
Циклические нагрузки : ходьба, бег, плаванье, лыжи….

Война и мир
Сильный источник позитива – это мир. В войне избыток стресса. Сложно расслабиться, когда перегрузки. Но даже в войне можно разглядеть или почувствовать мир

***
Это Бог поёт,
Это птиц полёт,
Это новый день
Над землёй встаёт.
Это мы вдвоём
Про рассвет поём.

Обет молчания
Когда он остановил внутри диалог, то высвободилось много энергии и сводного пространства внимания. Он смог погружаться в беспристрастное наблюдение, более адекватно реагировать на происходящее. Думать хорошо в меру.

Майя
Есть четыре стихии,
Об этом пишу стихи я,
Сугробы, на солнце тая,
Дают нам понять – что есть майя.

Есть лишь сто элементов,
Тают дома из цементов,
Тает образ цветов,
Картинки из чьих-то снов,
И жажда жизни у края,
И жажда вечного рая.

***
Я в море горю,
Я в горе варю
Я в горы хожу
Искать зарю,
Я сотни историй
Миру дарю,
Корицу курю,
Синицей парю,
Мне это всё сница (тся),
Но я говорю.
Но я не молчу,
Смотрю на свечу,
А после границы
Ночами топчу,
И в ночи мочу
Слова и молчу.
А утром пою,
Любовь не таю.
Я агнец и всё же,
Мне солнце поможет
Душою гореть,
Любить и петь.

***
Это не просто ветер,
Это музыка Бога,
Это не только дети,
Это, мой друг, дорога.

Это не просто снег,
Это танец снежинок,
Это твой оберег:
След на снегу ботинок.

***
Что же делать,
Когда ноль девять?
Можно спасать,
А можно плясать,
Можно валиться,
Как снег на лица,
Прося прощенье
За прегрешенья,
Считать гроши
В лесу в тиши,
Или потеть,
Плясать и петь,
Можно искать
Любовь в тисках,
Всё отпустить
И просто жить,
Поверить чуду,
Цветком раскрыться,
Дождём повсюду
Всё литься, литься.

***
Я нашёл себе друга,
Суфия,
Он жил тысячи лет назад,
Времена лихие,
Но он видел во всём Бога,
И его мне близка дорога.
А один мой друг-
Диоген,
Презирал условностей
Плен,
И пронёс сквозь многие годы
Дух, парящей над тленом свободы.

У меня есть друзья,
Их много,
И одна у нас всех
Дорога:
Это путь, что Любовью
Зовётся,
Это солнце, что в небе
Смеётся….

***
Для Бога…. ведь нужно же время для Бога,
И не по чуть-чуть, а целые дни,
Иначе жизнь будет пуста и убога,
И в суе сует ты его вспомяни.

***
Мои заботы:
Небо и птицы,
Сдувать высоты,
Стирать границы,
Любовь и сердце,
Жизнь под звездою,
На солнце греться
И течь водою,

Понюхать розы,
Дарить улыбки,
Смотреть на звёзды
И слушать скрипки.

Ведь это так мало,
И это так много,
Чтоб сердце стучало,
Чувствуя Бога.

*Пути Любви от сердца*
Пути Любви от сердца
В небо и в землю,
В голос и в песню,
В глаза и улыбку,
В стихи и танец,
В тепло от солнца,
В поиск мудрости,
В цветы в полях,
В близких людей,
В щенят и котят,
В друзей и гостей,
В камень и воду,
В любую погоду,
В полёты птиц,
Свободу от границ,
В свежий ветер,
Во всё на свете,
В поверхность и суть,
Любовь ко всему,
Любовь ко всем,
К трём апельсинам,
К смешным пингвинам,
К детской сказке,
К кисти и краске,
К жизни чуду,
Красоте, что повсюду,
К прошедшим годам,
К высоким мечтам,
Пусть льётся из сердца,
К тебе и к нему,
Любовь ко всему.

***
Пусть пребудет с нами Бог!
Среди тысячи дорог
Он укроет от тревог.
Не устану я молиться
За тебя и за других,
Чтоб добром светились лица,
Чтобы ум читался в них.
Бог нас в вечности хранит
От страстей и от обид,
И откроет всё на свете,
С ним мы станем словно дети,
От мирских хлопот чисты,
Полны Любви и Красоты.

Суфизм (отрывки)
Совершенство человека проявляется тогда,
Когда он видит Бога во всём,
На что упадет его взгляд

Что есть восхождение к небосводу? -Небытиё.
Вера и религия влюблённых – небытиё.
Нет никому доступа к Величия чертогу,
Пока не исчезнет он в Боге.

Усердствуй, чтоб достичь рубежа, за которым покинет тебя двойственность.

Довольство Бога в довольстве родителей,
И гнев его в гневе родителей.

Если ты ищешь Бога, то Бог в сердце.

Не обижай не муравья не человека,
Путь к спасению таков.

Люди впавшие в пустые хлопоты и гордыню,
Впали в поиск разрушения и порока
…упали далеко-далеко.

Прославленный – худший из людей,
Отшельник испытывает соблазн.
Лучше – если ты и тебя ни кто не знает.

У кого нет разума –ничтожен.

К каждому, кто стал искренним в Любви,
Пришла влюблённая в него возлюбленная.

Пока ты не сожжешь всё что имеешь,
Никогда не станешь истинно счастливым.
Суфизм (отрывки) окончание.

***
Снова всё хорошо,
Я очнулся от спячки,
Зрячий и настоящий.
Скоро весна,
Всё меньше сна,
Сознание стремительно растёт.
Вперёд! Ещё одна из высот.
Что-то греет душу.
Я наступаю на стужу.

Душа бежит по улицам,
Так легко бежит себе
По струнам и странам,
Но я опять здесь,
Как это не странно.

Тридцать второй год,
Искатель душевных высот,
Я снова взлетаю весной,
Давай-ка со мной,
Пока всё хорошо.

***
Нету спасенья от хаоса.
Он, мой дружок, повсюду.
Вспомни доктора Фауста,
Который лечил Иуду.

Жизни он нужен как песня,
Как танец, что над волнами,
Иначе мы не воскреснем,
Забывшись вечными снами.

Старик тянет рыбу из моря,
А червь сверлит путь в мухоморе,
А после кожа и кости,
И на поминках гости.
Любовь, мой дружок, повсюду…
Иисус прощает Иуду.

***
Бродят соки,
Бродят пороки,
Бродят пророки.
Ни кто не хочет
Делать уроки.
Мальчики, девочки,
Мальчики, девочки…
Солнце сквозь окна,
Мир светом соткан,
И в восемь уже не до сна,
Весна….

***
Добрые знаки:
Глаза у собаки,
Круги на воде,
Дороги к звезде.

Пророки не хочут
Делать уроки.
Весна – это вечность,
А вечность – не в сроки,
У крови нет крова,
Она ищет выход,
У строчек нет слова,
Раз небо их пишет.
В Египет есть Боги,
Всё символы, знаки:
Бегущие ноги,
Глаза у собаки.

***
Места столь отдалённые,
Что кажутся близкими.
Мысли столь приземлённые,
Что кажутся низкими.

О стрессе.
Когда человек живёт в вечности, у него меньше причин для беспокойства, стресса, чем, когда он живёт во времени, спешит.
Если хочешь тонуса, стресса, послушай СМИ, музыку, людей… Если хочешь расслабиться, побудь в тишине.
Если что-то напрягает, раздражает, ищи внутреннюю тишину. Когда найдешь её, то всё в жизни в радость.

***
Я сын Бога Ра.
Ура! Ура!
Мне снова с утра
В дорогу пора.

Он мне душу греет.
И в сердце зреет
Любовь ко всему:
К тебе и к нему.

И нету дороже
Огня под кожей.
Я снова пою,
Снова в раю.

***
Ночью вирусы терроризировали мой нос.
У них на людей большой спрос.
А мне до них мало дела.
Мне бы только душа пела.
 

***
В булонском лесу
Я видел лису,
Когда прям по лесу
Плыл на путасу,
И взявшись за косу,
Ну, или косу,
Косил в поле силос
В булонском лесу.

Я видел как аист
Нёс розу в носу,
Как кролики жались
И пили росу,
И кто-то пилил
Большую сосну,
А дождик всё лил,
Предвещая весну.

***
Я бы был бы сильным,
Я бы был бы умным,
Я бы снял бы крылья
И считал бы суммы.

Но здесь всё тленно,
От забот слепну,
От любви крепну.

***
Повсюду признаки Бога,
Любая к нему дорога.
Повсюду признаки света:
Зимы, весны или лета.

Повсюду, что же тут делать,
Есть что-то, чтоб сердце пело.
И нет у любви предела!
Есть всё, чтобы сердце пело.

***
Пахали поле,
Не знали воли,
Боялись боли,
Играли роли.

Нашли отвагу,
Живую влагу,
Забыли силу,
Ах, как же мило.

Глоток свободу,
Исчезли году,
Осталась вечность,
И делать нече(го).

***
Когда разлился пакет с молоком.,
Когда всё закончилось тупиком,
Так глупо, но только тело
Зачем-то плясало и пело,
Почувствовав кожей какой-то мотив,
Волною тепла февраля накати,
У тела своё настроенье,
Им правит тепло и движенье,
Любовь щедро в венах льётся,
И в небе сияет солнце.

***
Когда ты един с землёй,
Мир для тебя – всеблагой:
И ночи, и солнца свет,
Потери и время побед,
Всё в радость, даже беда,
И ветер, и с неба вода,
Красивая женская грудь,
И жизни твоей путь.

Когда ты един с землёй,
Мир дарит тебе покой,
И не куда больше спешить,
И можно дышать и жить.

Стресс (раздражение)
Это провокация. Неадекватно высокая реакция на раздражитель. Вестись глупо = разрушительная зависимость.
Профилактика: разотождестление, НЛП, океан тишины, связь со стихиями, медитация, музыка…

***
Как это всё сложно,
Зимою нельзя, а весною можно,
В грусти есть свет,
А в счастье таится упадок,
Ты ищешь ответ,
А находишь один беспорядок,
Бог, то отвернётся,
То снова пребудет с нами,
Когда в небе солнце,
То бредишь, забывшись снами,
Кто многого хочет,
Тому достаётся корыто,
А нищий пророчит,
Так много ему открыто,
Спасается падший,
Взлетевший падёт, потерян,
Таится молчавший,
Души раскрывая двери….

Снова о счастье
Человек – это то, чем он себя наполняет.
Переживание счастья – это переживание позитивных оценок явлений внешнего и внутреннего мира. Чем мудрее человек становится, тем больше он способен найти возможностей для счастья.
Основа положительной оценки:
+умение расслабиться:
медитация, музыка, единство с природными стихиями (вода, воздух…), снижение (пищевого, холодового…) стресса, погружение в океан внутренней тишины, НЛП (переформирование рефлексов), психосинтез (разотождествление и отождествление)
+всеприятие
умение во всём находить светлую сторону (пытливый ум), абстрактное духовное размышление, гибкость психики ( книги, искусство…)
 

***
У души есть глаза….
Чтоб бегущее время
за хвост не кусать,
Она смотрит в вечность
Легко и беспечно
Этой душе живется:
Она смотрит в небо,
Она видит солнце,
Она позабыла
Всё то, что может случиться,
Ведь крылья раскрыла
И в небе летает птица.

***
Всё течёт,
Всё изменяется,
Званий почёт
Свободы стесняется,
Жизнь спешит
От страданий к счастью,
Кто крепко сшит,
Кто разорван на части,
Что-то найти,
Иль разрушить основы,
В вечном пути
Жажде образов новых,
Боль или радость…
Здесь всё интересно,
А после усталость
И снова исчезнуть,
Кануть в вечность
И возродиться снова,
Вернуть беспечность,
И вновь всё ново….

***
В пустоте таится всё,
Простоте открыты двери,
Мне сказал один Босё,
Что находки, где потери,
Он сказал, что в мире так,
Кто упал, тот и летает,
То, что важно, то пустяк,
Тот замёрз, чьё сердце тает,
И добро для тех, кто зол,
Свет тому, кто жил в потемках,
Мудрость вне пределах слов,
Говорил он, мысли скомкав.

О Любви
Любят не для и не вопреки. Любят от душевной щедрости, от желания поделиться добротой.

***
Те, кому повезло, умерли в шесть,
Те, кому повезло, прожили двадцать четыре,
Те, кому повезло, скатились на месть,
Те, кому повезло, застряли в телеэфире.

***
Ты видишь, как звёзды мерцают,
Как чайки кричат и летают,
Как конь по земле гарцует,
Вселенная вечно танцует.

Качается лодка пустая,
Мудрец, страницы листая,
Слушает шелест листьев,
Пишет с Любовью письма.

Ветер танцует в кронах,
Танцуют тела влюбленных,
Жизни течёт песня,
И есть ли что-то чудесней?

***
Кому ты нужен?
Ты станешь мужем,
Или женою,
И Бог с тобою.

Ты затерялся
Средь звёздной пыли,
Ты так старался,
Но всё забыли.

Будь на Олимпе,
Будь в катакомбах,
Покушал, выпил,
А зубы в пломбах.

Танцует Шива,
Ежи в иголках,
Была ли слива?
На книжных полках.

Быть за пределом…
Жизнь – перемена:
Души и тела,
Травы и сена….

Эритроциты
Плывут по венам,
А овцы сыты,
А в море пена…

Два типа эмоциональных реакций.
1 У человека есть реакции привычные, долго формировавшиеся. То, что ему приятно, вызывает страх, улыбку, и т.д.
2 Человек через понимание может переформировать реакцию. Придав страшной ситуации комизм, снизив значимость или повысив её, увидев красоту и т.д.
Ригидность старых реакций беспредельна. И стоит человеку потерять осознанность, как прошлый опыт начинает брать вверх. Привычные эмоциональные реакции прорываются. Любовь может сменить гнев, а улыбку страх.... Чтобы этого не происходило, нужен духовный рост, размышления, понимание.

Секс и пранаяма
Секс (длительный) даёт очищающий эффект, сходный с глубоким дыханием и гимнастикой йогов.

Бег и радость.
Когда человек бежит, он дышит, когда он дышит, он радуется.

апрель 2008

*Зерно, которое сохранило себя, прорастёт*
Это случилось в пятницу,
Он бежал по своим делам,
Он метнулся в эту сумятицу
И пропал навсегда там.

Он забыл про свою дорогу,
И про свет, что манил вдалеке,
И Любовь его понемногу
Растворялась в мутной реке.
Он её потерял, а ты
Береги родные мосты.

***
Проснись, о кундалини, :)
Над океаном синим
Взвевайтесь выше, флаги,
Горите в жажде влаги.

Быстрей бегите, ноги,
Бурлите в ветках, соки,
Пусть медиатор в нервах
Воспламеняет серу.

Сияй, о солнце, в выси,
Бегите чувства рысью
В порыве бескорыстья,
Свежей блестите листья,
Будь доброю душа,
Любовью век дыша.


***
Учеба, работа, пенсия, смерть…
А может быть пить?
А может быть петь?

***
Сердце плачет,
По ушедшим в зиму,
По бездонным тем ночам,
Что всех примут,
Но, не всех, конечно же, отпустят.
Теплый дождь следы смывает грусти,
Упокою(я)тся в зеленых травах
Солнышки мои родные.

Всё проходит, и это тоже,
Всё прийти весной может…
Вот уже новые сердца Любовь бьются,
Снова дети поутру смеются.

Зимнюю отмерзшую кожу,
В разлившуюсю(я) лужу сброшу
И расправлю спину,
Так же, как в детстве – невинно.

*Я молчу*
Над психбольницей ложился закат,
Влюбленные у реки целовались,
И я был всему немножечко рад,
И мной они немножко казались.

Блестят в закате окна домов,
И девочки взгляд задорный и быстрый,
Весна – время рушить всё до основ,
И душу жечь чем-то там из канистры.

Ворона гуляет по кромке,
Щёки горят у девчонки,
Свод неба летит над домами,
Я вспоминаю о маме.

Немного солнце пригрело,
И дух летает над телом,
Свобода рисует дорогу,
И снова всё «слава Богу».
Огонь повсюду играет,
Что будет потом?...
Кто знает?

***
По двору бегут малыши,
Дыши!
У реки растут камыши,
Дыши!
Крылья расправь своей души,
Дыши!
Звездами став в ночи тиши,
Дыши!

***
А кто такие импотенты? :)
Это очень важные люди.
Они всем раздают патенты,
Они, может даже, вершители судеб.

Брать и отдавать.
Не бери от жизни всё. Бери только необходимое. Иначе, когда она начнёт брать своё, мало не покажется :)
Это касается не только потребностей тела и души, но и духовных. Много хорошего, тоже плохо.

***
Шёл по болоту Хаджа Насреддин.
Шёл по болоту Хаджа один.
Там на него напали лягушки,
Заквакатали лягушки-подружки.

Наш Хаджа припустился бежать,
И на помощь звать, и кричать,
Но, обернувшись, увидеть смог
Этих тварей с хвоста до ног,

А как увидел, так и обомлел,
Лик красоты в склизких тварях узрел.
Вот так и ты : «беги, не беги»,
Всё на воде чудесны круги…

***
По капле вдавливать в себя человека:
В вечность от века,
В вечность от века….

***
Шумят циклоны,
Бегут вагоны,
Стучат колёса –
Сердца влюбленных.

***
В мою душу наведался Бог,
Мне весенний луч солнца помог,
На весах груз жизни качнулся,
Я от зимних морозов очнулся.

Впереди снова ждут дороги:
Люди, лошади, боги, йоги,
Снова пьяный от вздоха до взмаха,
Почитаю молитвы Баха,
И почувствую, что нетленно
Под ноктюрны и вальсы Шопена.
Утро. В небо шагаю смело,
Чтобы только душа пела.

***
Всё это – мнения,
Всего-то – мнения,
Их унесут ручьи,
Дожди весенние.

А что останется?
Всё то, что есть.
Повсюду тянется
Благая весть

Символы – это пугала.
 

май

***
Весна нарушает запреты
И в небо пускает ракеты
Под игры Любви и света,
Горячим солнцем согрета.

Весна рисует рассветы,
Сердца пьянеют от жажды.
И чувства снова раздеты:
Горячи, сильны и влажны.

Листок из тетрадки, однажды,
Сложи в кораблик бумажный.
Плыви, капитан отважный,
А всё остальное… не важно.

***
Я рисую тебе тишину,
Как меж туч луч солнца блеснул,
Как закат всё клонит ко сну,
Как рассвет встречает весну.

Как запахнет воздух сосной,
Как ручей побежит лесной,
И как неба ищут глаза,
Как стихает большая гроза,
Когда в сердце живёт благодать,
Когда хочется просто молчать.

Я рисую: душа полна,
За волною идёт волна,
В ней кипит и бурлит весна,
И горит и летает она.

То бежит в полях налегке,
То напиться стремится в реке,
То всего на свете страшится,
То раскроет крылья, как птица,
То сожмется, то распрямится.

То в Любви не знает преграды,
То в оковах: себе не рада.

Я рисую, живёт душа,
То спокойно, а то, спеша,
То исчезнет и растворится,
То воскреснет, в страстях томится,
Постигая за тленным пределом
Что-то выше души и тела.

***
Ода кефиру.
Страна пьёт кефир!
Кефир пьёт весь мир!
Десятки квартир,
Устроили пир!
Простой человек,
И шейх, и эмир,
Поют тебе оду,
Кефир, кефир!
И руша преграды и стены,
Он льется по всей вселенной!

***
Я видел много чудес,
Я видел небо и лес,
Я видел лики людей,
И таял снег по весне.

Я видел жизни глаза,
Я видел, что, не сказать.

И я мечтал о Любви,
И в небо вёл корабли,
И, не касаясь земли,
Над морем мачты плыли’.

И я бродил по полям,
Любовью полон и пьян.

И я пытаюсь понять,
Что жить даёт и летать,
И я ищу вновь и вновь,
Что сердцу дарит Любовь.

***
Одной ногой на том берегу,
Любовью одной тебя берегу,
Когда ты чувствуешь Бога, растёшь,
И часто, иное, похоже на ложь.

***
Вот так становятся мутными,
Руки зимою скручены,
Небо затянуто тучами,
Но, как всегда, всё к лучшему…

Пусть, в шкуре идиота
Выпало быть – не просто,
Но в землю уходит рота,
И нету с тебя спроса.

Пусть, ты всего лишь ребенок,
Что ж, может это и лучше,
Хоть слаб и душою тонок,
Но дух парит выше тучи.

Свобода
Многообразие, переключаться

Блоки
Доминанты, однообразие, стресс.

Чувство жизни
Человек чувствует жизнь через изменения, перемены, новое. Иначе он впадает в летаргию. Необходимо постоянное многообразие деятельности.

***
В небе птицы поют,
И в тучах играют в прятки,
Я люблю жизнь свою
И чувствую – всё в порядке.

***
Почему я родился в природе,
А не, где-нибудь в мире разума…
И носить мне узду на морде,
И всё время бежать от маразма,
И не быть телесной свободе
Между болью и жаждой оргазма….
Есть лишь маленький мир внутри,
Где живёт дух вечной зари,
И растёт, не мало не много,
День за днём, в нём царство Бога.

Правило релакса.
Если ты расслаблен, раскрепощён, то душа раскрывается и можно, желанно, становится очень многое.
 

За пределом
Осознавая глубже многогранность беспредельно, вижу…
Мир – это данность, природа - это данность, жизнь - это данность…
Здесь нет ничего плохого. Плохое появляется там, где чувствуешь себя неуютно, начинаешь искать причины, приписывать миру + и – свойства. Сильные или долгодействующие однообразные (без переключения) раздражители приобретают высокую значимость. Теряется многогранность мировосприятия.

***
Джо Дасен поёт о Любви,
От которой так близко до грусти,
Уплывают вдаль корабли,
Что назад уже не вернуться.

Вновь сжигает жизнь наши мосты,
Те, что сотканы из соломки,
И сгораем вновь, я и ты,
Но танцуем у самой кромки…

***
Я не умею жить зимой,
Как что, так замерзаю,
Теряю образ счастья свой,
И тает образ рая,
Но солнце дарит вновь тепло,
И новый день встает,
И сквозь разбитое стекло
Душа летит вперёд.

***
Люди, это точно травы:
В небо рвутся, а потом срываются,
Жаждут денег, почести и славы,
А когда заносит сильно, каются.

Кто-то царь, кто тянется к котомкам,
Кто-то метит выше, кто-то ниже,
Будь готов оставить всё потомкам;
Каждому огнём жизнь пятки лижет.

Корни старые зимой истлеют,
Корни новые родятся в почве,
Кто-то стал сильнее, кто слабее;
Рано или поздно все закроют очи.

Каждому дана его зима,
Но не вечна стужа и тюрьма.
 

Хочу чего-то…
Когда чего-то не хватает, это не хватает Любви к миру, и нужно молиться, чтоб Бог открыл достаточно Любви внутри.

Зима
Это хороший период для духовного роста. Много времени для внутреннего труда.

О труде
У ребенка происходит самопроизвольный рост, а у взрослого возникают конфликты, напряги, заторы в течении, и тогда нужно трудиться, прикладывать усилия, искать гармонию, что-то детское внутри, что интуитивно подсказывает направление жизни.

Красота обычного.
Яркость восприятия красоты связана с обострённостью чувств, связана с непрерывным внутренним трудом в духе, в мысли. Тогда душа отдыхает и духом, глубиной понимания, возносится до высоких чувств, красоты…. растёт.

О йоге
Занимаюсь месяца 3. Асаны плюс дыхание. Примерно 1-2 часа в день.
Растут: гибкость, стрессоустойчивоть, емкость лёгких, легкость души, сила духа, позитивное отношение, сознание.
Связь, может и не чёткая, но, кажется, есть.

***
Мой маленький уютный дворик,
Я так Люблю тебя спросонья,
Здесь шаркает метлою дворник,
И свежим утром сердце полнит.

Стрижи, свистя, летают выше,
И в солнце тают все ненасти (тья),
И бегают, шумя детишки,
И душу наполняет счастье.

Наблюдатель
Это тот, кто видит, слышит…. во внутренней тишине, глубоко, где даже эмоции и мысли снаружи.

О настроении Дао де цзин
Если хочешь радостного настроения, найди грустное, если хочешь светлого, найди мрачное. Хочешь удовольствия, найди боль. Прими и то и другое. Это жизнь души, волны.

Снижение значимости раздражителя
Если образ приносит во внутренний мир нежелательное волнение, тревогу, можно проделать следующее:
1 Понять, что он не несёт угрозы существованию.
2-НЛП
-Взмах – резкая смена картинки- менять в образе качества на +, т ж отношение к нему на +
-Снижать его яркость, размер (взгляд в бинокль с другой стороны)
-Звук,
-Лопнуть его, как пузырь
-Сжечь.
-Запустить движение в нём
-Придать комизм ситуации
-Взмахом открыть в себе добрые чувства и Любовь к мирозданию
-Найти ресурсное состояние (то, что приносит положительные переживания) и связать его с ситуацией(из прошлого, будущего, настоящего)
3 Взгляд наблюдателя, со стороны (тот, кто видит, слышит…. во внутренней тишине, глубоко, где даже эмоции и мысли снаружи).
4 Вписать его в общую картину, интегрировать сложную фигуру в сложный фон. Всё не однозначно, многогранно….
5 Ощутить единство (как у Кастанеды в трансе с собакой)

Итог: Включение образа в мозаику мира на равных правах с остальными.

Йога
При занятии йогой очень важна установка на нервно-мышечное расслабление (НЛП резкая смена картинки на кровать, пляж… взмах)

***
Посвящается Маме, Надьке и Таньке, тетё Люси, дяде Мише, тетё Маше, тетё Кате, тетё Нюре, дяде Коле, тетё Тасе, дяде Пете, дяде Вите,… Генке, Вадими, Дениске, …Юле, Есе, Даше и Насте,…. бабушке, тёте Клаве, тетё Наде, Сашеньке, дяде Толе и его Мишке,…. тёте Насте и Свете, Наде, Свете, Пашке, Юрке, , Раисе и Надежде Васильевне, ….. Кате, Димке, Ромке, Лёшке, Сережке, Ирке,… Галине Сергеевне, Евгению Ивановичу, Алексею Батаевичу, Льву Ефимовичу, Наталье Николаевне, цветам, голубям, медведям, кроликам, солнцу, ветру,… Саше, Славке, Маше, Стасе и Кате из автобуса и многим, многим, многим, многим, многим, многим, многим, многим другим.,….

Я Люблю дядю Мишу,
Я Люблю тётю Машу,
Я Люблю всех, кто дышит,
Всех родных и домашних.

Я Люблю ветер в поле
И рассвет над рекою,
Я Люблю дядю Колю
И не знаю покою(я),
От того, что Любимы
Мной Чернушка и Онька,
Я Люблю Рыжку, Бима,
Кузьку, Лорда и Проньку.

Я Люблю Мишу, Машу,
Димку, даже Серёжку,
Бабу Надю и даже,
Ромку и бабу Ёжку! :)
 

НЛП Множественность... Безконфликтность...
У меня сегодня вечером начал решаться один напряг в отношении с
жизнью. Я начал вспоминать на разные темы множество случаев из жизни
(моя сила и слабость, трусость и храбрость, добро и зло и тд) и
постепенно это начало интегрироваться. Напряжение спадает!
Почему?...
Возможно многообразие понимания жизни снижает степень значимости напрягающих факторов?
Возможно, в этом же смысле происходит некоторое сложение, минусы и плюсы взаимно компенсируются….

***
Вновь сквозь меня играет Бог,
Ну, а быть может, только Бах,
Вновь мне Господь сегодня помог,
Чудо жизни раскрыв через взмах.

***
Я был не раз у предела,
Но не заходил за,
Когда забываешь тело,
И мир отражают глаза.

И вечно желая узнать,
Что там за этой чертой,
Я в небо смотрю опять,
Но жизнь говорит, постой.

Улыбка
Если есть человек, который для тебя улыбается, он спасает тебя для жизни.

Настроение
Похоже на совокупность хороших и плохих оценок мироздания.

О доминантах
Долго или сильно действующий + или – раздражитель приводит к образованию доминант. Нужно сглаживать их в полном релаксе.

Сбили велосипедиста (июнь 2008)
Сегодня был свидетелем. Машина пролетела мимо меня, не вписавшись в поворот Жданово, и, сбив велосипедиста, вылетела в кювет, перевернувшись. Велосипедист, к счастью, жив, но некоторое время был без сознания. Меня машина не задела. Выводы:
1 В жизни и смерти есть доля случая.
2 Без причины не подходить близко к дороге.
3 Тем более не стоять спиной.
4 Машина, вещь не всегда управляемая. Есть много подтверждений.
5 После стресса сразу интегрировать опыт и переключиться.
6 Во время стресса не отождествляться, отключить эмоции, быть сторонним наблюдателем. Как в кино, например.
7 Сильно чувствуется желание жить
8 Жалко сбитого человека, прошу у Бога его выздоровления.
9 Благодарю небо, что все живы.
10 Быть внимательным на дороге, анализировать ситуацию...
 

***
То, что присуще вселенной,
Так же присуще и мне,
Мосты над Темзой и Сеной,
Купанье на рыжем коне.

День цветной или серый,
Ночь в ласках и грозах,
Приступы жажды и веры,
Лето в стихах и розах.
 

Сейчас практикую две вещи.
Якоря
Приятные воспоминания или образы, или образы будущего при появлении отслеживаю и замыкаю пальцы правой руки, и образы, где я спокойно отношусь к стресс-факторам, замыкаю левой рукой. При недостатке данных якорей в жизни, замыкаю соответственно пальцы

Расширение границ
По возможности осознаю свою безграничность, единство с природными стихиями, с природой, мирозданием… Это решает многие конфликты, так как они идут от противопоставления эго с миром.

Два дня сухого голодания.
Очень прочистилась психика, прибавилась энергия.

Читаю Гессе – первый том собрания сочинений. Всё, что пока читал у него :Игру в бисер, Сидхардху, Демиана, притчи, Степной волк очень нравится, так как духовно и позитивно (в отличие от мрачного Достоевского, например)

Купил кролика, крольчиху, назвал Цапой. Дикий зверь… Приходиться воевать, чтоб не гадила где попало, не грызла что не нужно. Кошу траву :) Вчера поселил её на балконе, пока тепло. А так, очень даже радует. Чудный зверёк.
http://dkrolik.ru/stat/stat1.php Здесь есть какая-то инфа о них.


Границы условны.
Тебе будут пытаться доказать, что ты – винтик, часть машины. Не верь. Смотри глубже. Смотри шире. Ты – часть огромного удивительного мироздания. Ты – вселенная внутри и снаружи…. атом и галактика … все связано.

О прошлом, настоящем и будущем.
О прошлом не нужно жалеть. Его нужно Любить. Ведь счастье, что бы л ост обой, навсегда живёт в твоей душе. Свет,, Радость, Любовь там, если поискать. Прошлое даёт направление для поиска пути из настоящего в будущее. Оно даёт понимание.


***
Какая разница:
Время ли года, время ли дня,
Кружится природа
И слышится бег коя.

Всё дело не в этом,
Всё дело, наверно, в другом…
За играми тени и света,
С другом ли, или врагом…
Растить свободу,
Что выше раздумий и слёз,
Что больше земли и звёзд,
От года к году.
 

Мир удивителен
Леонардо говорил о том, какое интересное, волнующее зрелище представляет собой вид стены, на которую плевали прохожие. Гессе «Демиан»
ПС Ещё, я слышал, что Леонардо восхищался красотой уродства и увядания.

Я и неизвестность.
Всякое занятие – дело второстепенное. Истинным призванием каждого может быть только одно 0 найти себя. Кончит ли человек поэтом или безумцем, пророком или преступником – это не его дело, да в конце концов это и неважно. Его дело – найти свою судьбу, не любую, а свою, и прожить её целиком, без остатка….. Я – это бросок природы, бросок в неизвестность; может быть во что-то новое, может быть в ничто…Тому, кто стремится к своей судьбе, не нужны идеалы и образцы, у него нет ничего, что он мог бы любить, что могло бы его утешить. Гессе «Демиан»
Расслабься
Когда ни о чём не задумываешься, хотя бы иногда, в смысле о себе, то всё налаживается, как у ежа, который престал думать как дышать и ожил, как у сороконожки, которая перестала думать как ходить и пошла.


Последний пылко влюблённый,
В боях за любовь закаленный,
В песне душой растворенный,
Любовью с землёй сплетенный,
Последний пылко влюбленный...

Другое.
Этот мир такой большой и разный, хотя бы потому, наверное, что он понимает как хорошо, когда есть что-то другое.

О свободе добре и прочем.
Что такое свобода в чистом виде? Это отсутствие связи. Но если бы жизнь разрушила связей больше, чем их создала, то она бы превратиалсь в кучу мусора.
Что такое добро в чистом виде? Это созидание. Но если бы жизнь созидала больше чем разрушала, то это снова был бы хлам.
И нужно понять, что и привязанность, и разрушение, тоже хороши.

Всё дело в ногах.
Важно, чтоб они бежали. Беги, Форест, беги. Беги, Кролик, беги. Когда человек бежит, потеет, что-то там происходит. Энергия ног даёт ощущение жизни, столь знакомое с детства. Это происходит не сразу, а после того, как ноги привыкают к нагрузке, становясь сильными.

Природа знает путь.
В моменты, когда есть напряг, когда сознание ошибается, нужно отпустить ситуацию. Как в дестве. Природа знает лучше. Просто ни о чём не думать. И появится импульс. Природа подскажет путь.

Природа.
Лучшее - это то, что дано с детсва, и здесь ни чего не придумаешь, нужно держаться корней.

Мягкость.
Жесткие программы, деление мира на хороший и плохой, делает нас роботоподобными. Осмысление неоднозначности избавляет от этого.

Не позволяй душе лениться.
Если мужчина перебирает с физической или душевной ленью, то станвоится вялым, пассивным и теряет главное - жизнь. И ему не позавидуешь.

Течь.
Жизнь - просто данность. Не нужно оценок. Или ты живешь и течёшь, или строишь преграды жизни и гниёшь.

Бойцовский клуб.
Можно попасть в ряды потребителей,
Тех, кто ест, пьёт и возвращается, когда положено.
А можно жизнь прожить в вытрезвителе,
Если душа этой жизнью встревожена.

Пошлость СМИ.
Не в том, какую инфу они несут, а в том, что эта инфа очень однотипная, как жвачка.

О жизни.
Жизнь - это тепло и непрестанное развитие.

Спешить жить.
Однажды у меня был слепой дядя. Он пил и слушал радио. И вот его приёмник стал плохим. Я купил новый, но долго не ехал к нему. Дядя умер.

***
Колесо запускаю любви,
Где-то там пути сойдутся,
Мы с тобою в одной крови,
Чтоб взлететь, нужно надуться.

Вирусы не спят,
И людей отправляют в ад,
Если те забывают гореть,
Ждёт их только одно- смерть.
Если они забывают идти,
Нет для них на земле пути.

Интерес к жизни
Чтобы жизнь была интересной, её нужно максимально усложнить.

Моя карма –
это стремление к эмоциональному и интеллектуальному удовлетворению. И здесь ни чего не поделаешь. Это закон жизни, идти к лучшему, развиваться. А равнодушие и безмыслие – это смерть.

Вечность музыки.
Музыка устаревала, так как устаревали её носители. Цифра сделала её вечной, пока есть цивилизация.

Иди против ветра, на месте не стой, пойми, не бывает дороги простой....
Стремление к легким путям пагубно. Прочитал однажды, что самые живучие те, кто постоянно сталкивается и борется с трудностями.

Люди калечат себя.
Это издевательство над природой – не идти, быть на одном месте.

Сбить с толку.
Когда у человека есть высокая внутренняя активность, его гораздо труднее сбить с толку, чем человека внутренне пассивного.

Малыши
Чем больше я живу, тем больше понимаю, какие мы маленькие, как узко наше сознание.

Баскетбол жив?
Упал самолёт, разбилась юношеская сборная Киргизии по баскетболу.

Здесь и сейчас..
Лучше в дерьме, но здесь и сейчас (чем быть нариком)
Из фильма Тиски
Все люди гениальны.
Каждый гениален, если не зарывает свои таланты. Если цветок растёт, он раскрывается, это чудесно. Всему своё место и время.

О конфликтах и жизни.
Когда есть конфликт, человек начинает интенсивно жить. Если конфликта нет, человек спит и гниёт, но чем интенсивнее живёт человек, тем интенсивнее умирает. Гармония – срединный путь. Быть естественным, как природа, стремиться к равновесию. Солдат живёт и умирает, генерал ещё сильнее, нужно течь, но не разрушать берега. Знать свою меру оптимального стресса.

В чём смысл?
Быть счастливым здесь и сейчас, уметь радоваться жизни. Остальное не важно.

О вечном.
Нам даны из века Любовь и стремление к пониманию, пока мы живы. Остальное, это, в той или иной степени, пыль на ветру.

Чистота внутри
Разгрузочное голодание
Потеть (горячие ванны, бег, физические нагрузки...)
Природа (прогулки на свежем воздухе, чистая вода...)

Весна
Избыток – это праздник. Праздник – это весна. Весна – там, где зима. Избыток, где недостаток. Хочешь праздника, умей быть нищим.

Параноидный сон.
Мне сегодня приснилось, что я попал,
Нет путей на дорогу домой,
А вокруг всё чужое,
Я бы мог, конечно, устроить скандал,
Только, что оно стоит?

А вокруг лишь деньги и власть,
И сплошной цинизм...

Wake up.
Я бы не стал писать это, если бы не одно но. Это но называется машиной. Включаешь ТВ раз в несколько месяцев, а там те же лица, радио, те же программы, музыка, те же мотивы, встречаешь людей с теми же проблемами и идеями, что и год назад... И понимаешь, что начинаешь превращаться в машину. Образуются жёсткие связи, структура. И когда теряешь отдушину, например вдохновение, или восхищение, или влюблённость, то оказываешься в лабиринте подобном тем, что в лаборатории для подопытных крыс.
А душа дышит свободой. А идти не куда. Но идёшь, просто потому что идти, бежать, это жить, а жить, это надеяться на счастье. Не на то, что приходит на миг, а на то, что всегда с тобой.
Когда жизнь тела замедляется, то сознание тормозит, оно перестаёт выхватывать новое, его энергии хватает только на то, чтобы свериться с похожим, чтоб выбрать направление для движения тела.
Wake up, говоришь себе, но лежишь, потому что встать, это значит идти, а идти не куда, и нужно идти в никуда, потому что это единственная возможность найти люк, который выводит на поверхность. И промедление подобно смерти, и нужно жечь, жечь огонь мысли и чувства, чтобы не вмёрзнуть в костную твердь.

***
Когда озёра были синими,
А глаза зелёными,
Ушами врезали ослиными
Дороги с клёнами,

Искали выхода чудесного,
Встречали призраков,
Вникая в таинство полезного,
Боялись физиков,

Текли, под страхом смерти
В запруд табу,
Ну а теперь? А что теперь-то...
Плывут в судьбу.

И путь, а путь растаял,
На молоке,
Я на зеро опять поставил,
В одной строке.

И бьётся пульсом по подбровью,
И тянет в сон
И вечно я томим Любовью,
Но не влюблён,

А рифма, лучше не ищи,
Ты не найдешь,
За шагом шаг, в немой тиши
Уходишь в рожь.

Счастье - это когда бегут ноги.
Жизнь - это бег. Праздник - это бег. Чтобы любить жизнь нужны сильные ноги.
 

***
Один на один
Со своим богом…..
Свихнусь? Да
В общем-то, не хотелось….
Мне всё же от жизни
Надо не много…
Лишь только б плясалось,
Только бы пелось….

Чем люди занимаются?
Жизнь так коротка…
А люди делают хрен знает что…
Вместо того, чтоб петь…
Так мало времени,
Чтобы летать…
А мы ползаем…

О счастье
Когда есть куда бежать, я наполовину счастлив.
Когда есть что читать, или писать, или думать, или рисовать, или играть, когда можно летать, я счастлив вполне.

Безумный мир
Жизнь – штука безумная. В ней нужно плясать и петь, праздновать. Но в глубине быть максимально осознанным и понимающим.

Интеграция
Я не на стороне добра или зла, смерти или жизни,… Эти правила придуманы не мной. Я не хочу постоянно противоборствовать чему-то. Я принимаю мир в целом и иду своей дорогой. В творчество, в песню, в танец, в полёт души.

О себе.
Люди всё время пытаются втиснуть в рамки своего понимания меня. А я вселенная. Люблю свободу и спонтанность.

На бегу.
Начало. Пианист играет медленную музыку. Хлопает крышкой и выбегает из дома.
Далее быстрая классика, фламенко..
Он бежит по берегу моря, по степям, по лесам, по пустыне, по городам, заснеженным равнинам, горам, прыгает со скалы в море, плывёт, падает, спит, бежит дальше.
В итоге. Обычный город. Бежит по улицам, забегает в подъезд. Звонит, отдаёт деньги, получает старый приёмник. Бежит на вокзал. Впрыгивает в электричку… выпрыгивает из нее.. Бежит по деревне в старый дом. Стучится. Ему открывает слепой человек. Он ему отдаёт приемник. Они улыбаются.

Посвящается Керуаку и прочим оболтусам.
Счастье – это идти,
Счастье, - это бежать,
Счастье – это в пути
Небом бескрайним дышать.

О символах.
Есть образы Любви, доброты, зла, небесного и т.д. У человек в каждый момент времени есть выбор, чем наполнить свой внутренний мир.

***
Снова я дома.
Чувства влюбленных,
Яркие клёны,
Тело – есть сома.

Где-то есть сопки,
Сладкие попки,
А солнце встаёт
И сердце поёт.

О человеке и божественном.
Мы в этом мире – ничто. И только постигая божественное в мироздании, в жизни, в искусстве; возвышаясь, мы становимся сопричастными божественному.

О божественном.
В этом мире очень много всего божественного.
Божественны дети и зверята.
Божественно солнце. Божественны небо и земля, и природа, что выходит из неё. Божественны ветер и огонь.
Божественны книги, написанные летящей душой.
Божественное живёт в душах, хотя многие этого не знают.
Божественны краски и музыкальные инструменты.
Божественны закаты и рассветы, божественны игры света и тени.
И список этот нескончаем…

Танец
Иногда сидишь и думаешь, какая же хреновая у меня жизнь, если, например месяц за месяцем напряги накапливаются, как снежный ком и цепенеешь.
Я купил 500 листов бумаги всего за 120 рублей – и это чудо. На них можно, например, нарисовать 1000 рисунков, если рисовать с двух сторон. И если, даст Бог, рисовать в день по одному сложному рисунку, то за 120 рублей можно получить кайф духовного полёта, длинною в 3 года!
Я купил 500 листов бумаги и вот пишу на первом. Самая правдивая религия – суфизм. Они говорят, что бог во всём. Я много раз переживал это единство и с великим, что зовётся мирозданием. От бесконечно малой былинки до переживания целостной вселенной.
Важно идти, бежать, и когда ноги становятся сильными, они начинают танцевать и тогда понимаешь суфиев.
Самое кайфовое в музыке, когда в один момент пальцы начинают танцевать по струнам, а ты смотришь на них и радуешься, как дурак.
Хвала Керуаку и его «Бродягам дхармы», за его напоминание всем – материальность иллюзорна и его стремление к духовному. Хвала БГ, мастерам дзен, Руссо и всем остальным.
И я иду и думаю, как хороша жизнь, когда танцуют ноги от изобилия силы. Ведь праздник – это изобилие. И взгляд тогда выхватывает красоту и душа полнится Любовью к жизни. И в любом движении, не важно, что ты делаешь – ощущается божественное.

Цапе посвящается.
Что я тут слышу?
Что я тут слышу?
Это мормоны ходят по крыше…
Что я тут вижу?
Что я тут вижу?
Это цапель’ летает на лыжах!

***
Вновь вылез оттуда, где горы дерьма,
И снова летаю я, снова летаю,
Опять стихи на ходу сочиняю,
Вновь жизнь – это танец,
И всё кутерьма!

Пусть асуры копошатся в своих квартирах,
Пусть приходят в моду другие кумиры,
А я буду идти дорожками вечности,
Находя божественность в танце беспечности.

Дж Керуак Бродяги дхармы:

О Рэй, весь твой жизненный путь – капля дождя в неистощимом океане, который суть вечное пробуждение. Зачем беспокоиться впредь?

Падшие ли мы ангелы, не желавшие поверить в то, что ничто и есть ничто, поэтому мы и были рождены, чтобы терять возлюбленных наших и дорогих друзей, одного за другим, а конце концов – и свою собственную жизнь, чтобы только увидеть это доказательство?

Чем ближе ты к подлинной материи – к камню – воздуху – огню и ещё лесу, парень, тем более духовен твой мир.

А ведь у него … был славный дом, жена.., но он не мог всем этим наслаждаться, потому что не был на самом деле свободен….

Конец.

***
Собака утром завыла –
То голос Бога,
Машина утром гудит –
То голос Бога –
Чирикают пташки рассвета –
То голос Бога –
И солнце встаёт над планетой –
Здесь всё от Бога,
Когда в душе океан тишины.

***
Девушки женятся на корме своих детей.

***
У нас есть огромный мир.
Но есть лишь два колеса, чтоб перемещаться по нему, и бинокль, чтоб узнавать его.
И что бы мы не накручивали на колёсики и бинокли, мир огромен.

***
Ты летаешь на самолёте,
Я лечу выше….

***
Жизнь, это часто не то, что ты о ней думаешь…

***
Немного сладкого с утра на рассвете, и я уже лечу.

***
Год от года
Кожа всё тоньше.

***
Я – это всего лишь – вспышка,
Что погаснет, как экран монитора,
У каждого здесь есть своя крышка,
И есть при жизни немного простора.
Я – это всего лишь блюдце,
Что отражает лики вселенной,
У каждого время надуться и сдуться,
И время молиться, поджав колено.

***
В мире есть божественное. Это то, в чём парит дух. Есть ли Бог, как высший разум, я не знаю. Есть доводы за и против. Но я иногда взываю к нему, надеясь достучаться.

***
Я иду по этой дороге,
Как ещё ни кто не шагал,
Я смотрю под свои ноги,
И там вижу свой идеал.

Я смотрю на небо и тучи,
И божественно клёны горят,
И чудесен осенний наряд,
И светло, и легко, и певуче.

***
Рушатся парты, строят ломбарды,
Люди в жизни ищут стандарты,
А я ищу чего-то другого,
Того, для чего не придумали слова.

***
Мастера дзен
Соберутся на кухне,
Среди стульев и стен,
В трансцендентном духе,
И вдыхают ириски,
И стучат по кастрюле,
И глаза их искристы,
И их души проснулись.

***
Быть бы миллионером,
Есть бы ложками мёд,
Сиропы лакать без меры,
Как лакает сметану кот,
И плясать бы от преслащенья
Вот в такой же вот день осенний,
И глотать бы вёдрами сок,
А пока всё песок и песок.

Четверг.
Утро. Сделал йоговские упражнения. Заболела шея. Рисую очередную абстракцию. Потом долго её рассматриваю. Нравится, как обычно.
День. Иду к знакомой Вере показать последние рисунки. На работе её нет. Болеет .Захожу в библиотеку с предложением развесить рисунки. Сказали, что года на 2 выставки расписаны. А мне просто хочется новых впечатлений, ну и поделиться чудесным с другими.
Хожу по набережной, по пристани, на солнышке, думаю.

***
Я рисую себе образ. Чего бы я хотел? Каких городов, улиц, парков, лесов? Ни каких. Так чего же? И ответ вырисовывается. Думать, чувствовать, переживать…. И иногда идти куда-то.
Божественное внутри, в высоких переживаниях.

***
Проблема денег в том, что они связывают человека с материальным миром, заземляют, не дают летать.

***
Я слышал, есть человек, что рисует облака,
И есть другой, что издаёт и раздаёт свои стихи.
И если даже метеорит расколет землю однажды,
Не так важно, И моё сердце поёт,
Ведь я слышал, что есть человек….

***
Если появляется свобода, то появляется чувство, что снизу пропасть, а сверху небо. И ты Летишь!

***
Так много шума!...
О чём беспокоиться?
Когда умрёшь,
Уши отвалятся,
И как ты выглядишь,
И где ты есть,
О чем беспокоиться?
Чудеса начинаются там,
Где душа открывается миру!

***
Ты идёшь по парку, листопад, вдалеке фонтан – Чудесно!
Ты едешь в автобусе, и видишь бабушку с светлым взглядом – Чудесно!
Ночь, звёзды – Чудесно!
….
Вечер. Стою в овраге. Бегает мой кролик – Мотька. Прошу у неё прощения, за то, что злился на неё за её своенравный характер : упрется и не идёт, иногда, когда выгуливаешь её на поводке. Только что испытал фрустрацию. Ходил на полуостров, думал пройти по самому краю берега, а там конские какашки, собачьи…., рыбак ходит. Поднялся наверх, а там коней выгуливают, собака бегает, машина ездит. И вместо того, чтоб благодарить бога за его проявления, раздразился…
Так вот, стою в овраге. Прошу прощения у Моти. Солнце садится. С одной стороны кладбище, с другой, новые дома, стройка, с третей город, с четвертой – церковь, река, коттеджи, поля, леса… Садится солнце. Ловлю себя на мысли, что давно не провожал так чудесно заходящее солнце.
Иду домой, замёрз, пока стоял. Дома кушаю чудный ужин и потом часа два разговариваю по телефону со знакомым Сергеем. О жизни. Пытаюсь, в частности донести ему мысль, что божественно, когда открыта верхняя чакра и есть единство с небесами. Он думает, что нужно верить в мистику, а я думаю, что нужно быть с этим осторожным и не лезть вниз, а стремиться к божественному, тогда если оно и проявится это мистическое, то пусть уж в виде ангелов…
А Мотя залезла в кастрюлю, где был мой ужин на полу, извлекла оттуда ложку, облизала, а потом почистила и кастрюлю. Жизни безумно огромна, даже в одном дне!

Пятн. 10 октября.
8 утра. Проснулся на балконе. Смотрю как чудесно небо в тучах, окна дома напротив, Мотя, всё такое. Полон энергии и желания записать это. Когда спишь в квартире, такого не происходи и в лёгких образуется тяжесть, слизь.
Сделал 200 приседаний перешедших в танец под музыку. Приятно, в частности, приседать энергично отталкиваясь руками от колен и выдыхая, вставая.
Принял контрастный душ, предварительно заточив с Мотей банан. Кайф!
9 утра. Играю Де Милано – Канцона, Пою грустные сказки – Гостей из будущего, Песню о медведях – Зацепина. Восторг, да и только!
Нарисовал абстракцию.
10.30 Набираю на компе всё это. Слушаю песни Алеси о том, как кто-то делает вот так, тук – тики, тук-тики….так..

***
Божественное открывается там, где ноги сильны и руки быстры

***
Я жду дня своей смерти,
Ведь это день моей свободы,
Я жду дня своей жизни,
Ведь это день моей свободы.

Воскресенье 12 октября.
6.30 Спал, как обычно, на балконе. Моросил дождь всю ночь. Пришлось вывесить покрывало, чтоб не намочить одеяло. И это великое – когда просыпаешься утром, а душа поёт. Душа летает, когда теряется связь с земным, и когда небо над головой.

Внутри и вне.
Не думайте, что если человек невзрачен, то таков же он и внутри, и, не думайте, что, если он искромётен, то его внутренний мир богат.

***
Меня пробудили струны,
Они показали
Пальцам, как надо бегать,
Меня пробудили мысли,
Они рассказали,
Что в мире мне надо делать,
Меня пробудили чувства,
Они научили любить,
Меня пробудил дух свободы,
В своем желании жить,
Меня пробудило солнце,
Мир светив рассветом,
Меня пробудила ночь
Своим безграничным светом,
И чтоб не уснуть так рано,
Я небо ищу беспрестанно.

***
Будет зима
И будут сугробы,
В снеге дома
И цвет неба особый.

И в вышине,
Над спящей рекою,
Будет сполна
Тишины и покою.

Будет в полях
Искрится рассвет,
Тысячи, тысячи,
Тысячи лет.

Лунатики.
Как-то мы со Славкой ходили через весь город купить пельменей ему, потому что там дешевле. И рассуждали о жизни. Это великое!
Мама покупает мне одежду, которая бывает неудобной. Но я ношу её. И это великое!
На днях забыл рюкзак со своими любимыми рисунками, подтягиваясь на турнике, но меня окликнули, и рисунки остались со мной. И это великое!
Есть такая серий книг «Сто велики чудес…» Чудес очень много.

О возрасте.
Возраст человека – это его желание жить, которое связано не только с приятными ощущениями, но и с духовными переживаниями божественного, хотя оно и зависит от силы но и быстроты рук, но, ещё в большей степени связано с внутренней активностью человека, с его душевным горением, стремлением в небо.

15 октября.
День : бегаю, делаю упражнения для ног (уже 11 неделю)
Нужно выполнить 50 прыжков из полуприседа 6 раз. На 40вом где-то начинает сводить ноги. Сложно, истекаю потом, но интересно. Сильно крепнут мышцы ног.

Утро: Контрастный душ очень хорош. Принимаю несколько месяцев. Со временем начал получать удовольствие, как от горячей, так и от холодной воды.

Вечер: Играю на гитаре и пою с воодушевлением, которого не было уже год, наверное, когда приходил, например, на собрание поэтов и музыкантов любителей, брал музыкальную тему на фортепиано, обыгрывал её, потом ещё какую-то фразу (типа – жизнь – это благо) обыгрывал…. Меня хвалили. И сейчас часто хвалят за стихи, рисунки…
Вчера одна дама разложила мои последние рисунки по принципу светлые и тёмные в красках и сказала, что ей по душе первые. Она не понимает, что в тех и других полёт моей души. Если бы понимала, что краски тут вторичны, порадовалась бы всем рисункам.

Вечер: Лежу на балконе, смотрю на луну, полную. Как она плывёт в облаках. Восхитительно: краски, яркость, формы, глубина света!

***
Самая хорошая приправа к пище – быстрый бег.

16 октября. Вечер.
Я не романтик, я реалист, просто реальность настолько яркая и радужная, что нужно иметь талант, чтоб хотя иногда это не замечать…
Лежу на балконе… тучи…. Кричат, пролетая журавли… 17 октября… день… играю на пианино сонаты Чимарозо…

***
Я вижу двух влюбленных. Обнимаются… идут… в сердце радость. И какое может иметь значении, что будет потом когда внутри такое.

***
Мы, это в воде отражении-
Всего лишь-
Сгустки-
Мыслей и чувств-
Кружение.

***
Нет времени и пространства. Реальность открывается за рамками понятий. В тихом наблюдении.
Понятия лишь пытаются описать реальность, измерить её.

***
Привыкнуть, это значит не жить,
Это значит, привыкнуть,
Это значит, жизнью не дорожить,
В суть вещей не проникнуть….

***
По маршрутам лишь мне знакомым,
Я иду в свой любимый город,
Эти улицы мне родные,
Эти лица – моя семья,
Этим миром, который уж год, хранима,
Здесь летает душа моя.


Типы людей
1-25 лет неразумные существа
До 50 Немного разумные
До 75 Почти разумные
До 100 Вышедшие из ума.

***
Важно лишь найти божественное и прибывать в нём. Остальное очень не надёжно.

***
Раздувай из мухи слона,
Одевай небеса в ярко-синее,
Испивай жизни чашу сполна,
А захочешь любви, попроси меня.

***
Держи открытой верхнюю чакру,
Пусть тебя гладят или кусают,
Держи открытой верхнюю чакру,
Пусть светит солнце или луна,
Всё то, что случится, пройдёт однажды,
Плывёт в небесах кораблик бумажный.

Среда 22 октября утро
Ну и сны же мне снятся. Как говорил одни мой приятель, полный кердык.
Сюжет: Прибегает расстроенный друг детства с сообщением, что атомные бомбы, де, готовы к пуску.
Сидим. Вижу, летит одна. Так реально летит! Я думаю метнуться на балкон, а потом просто ложусь. Какая разница. Вот интересно, что же будет! Лежу. Взрыв, а я в сознании. Ни чего. Потом начинают выходить какие-то газеты про взрыв, только не помню, что в них, вроде как, ложная тревога.
Сюжет: Огромная луна. Летят темные с крыльями. Приятели не видят, а я вижу. Подлетают и просят вызволить своего чертенка откуда-то.

Божественно.
Это, когда душа тихая, без мыслей и чувств, и видит небо, и слышит ветер и шелест листьев и всё, всё, всё, что вокруг.

Единство.
Со всеми, кто трахается во всех уголках матушки вселенной, со всем их потом и стонами, с эти бесконечным оргазмом единения с изначальным.
Со всеми бананами, что продаются в магазинах нашего города и других городов, что растут на банановых пальмах и валяются не будучи съеденными, превращаясь в другие формы жизни.
Со всей музыкой, что берёт начало из глоток птиц и людей, из скрипок и органов и разносится в динамиках, с пластинок и дисков, растворяясь в душах, сливаясь с нами. Так будем же вторить ей в божественном экстазе, и будем же отдыхать в бескрайнем океане изначального молчания.

О кроликах.
Мотя, кролик – это последователь травоядных динозавров.



***
Сперва зажигал Керуак,
Потом зажигал Розенбаум,
Всё было именно так,
В мире вот этом самом,
Потом зажигал Филипп,
Педросович, или, как там,
Есть психи – специи по припадкам,
Есть в море чудесный полип.

***
И я свободен, как пар,
Как зимний вечер на небе,
Как крылья взявший Икар,
Как в водах лотоса стебель.

Я знаю вкус глубины,
Такое вряд ли забудешь:
Сиянье в солнце луны
И вечной юности груди.

И в мире, зыбком, как пыль,
Скитаюсь странником юным,
Звучат души моей струны,
И сказкой видится быль.

***
Я видел, я видел как жизнь меняется,
Как буйный конь головою скролятся,
Как чьи-то дома превращаются в прах,
А чьи-то угодья исчезли в кустах.

Я видел, как чей-то меняется взгляд,
Как жизнь не желает вернуть всё назад,
Как кто-то растёт, а кто-то стареет,
Как чьё-то добро без хозяина тлеет,
Я видел, как жизнь покидает тела,
Весною давала, зимою брала,

Я видел рассвет глазами ребёнка,
И слышал смех, льющийся звонко,…
Так много осталось в ушедшем дне,
Что было вчера, того уже нет,
Я вижу сегодня иное, иное,
Ведь жизнь, как и прежде,
Не знает покоя.

***
Душу отдам небу,
Тело земле оставлю,
Буду лететь снегом,
Буду стучать в ставни,

Теплым осенним днём,
И утром ласковым летом,
Буду литься дождём
И в тучах солнечным светом.

О культуре
Наша культура :ТВ, компьютеры и т.п., делает человека параноиком, оторванным от жизни, в её привычном смысле : небо, земля, реки, трава, цветы, общение с людьми и т.п.

***
Пустой горшок –
Великая вещь,
Его не выпьешь,
Его не съешь,
В нём небо хранит,
Как не посмотри,
Всё то, чем манит,
Нас ветер зари.

***
Смерть – это жизнь, которая забирает твоё тело.

***
В аду проще всего быть ангелом.

***
Обожаю звук сотрясаемых во дворе ковров. Сколько себя помню, их всё трясли. И в этом есть что-то большее, чем моя жизнь. И, когда их трясут, это значит, мир на земле.

***
О, Сеньорита, сердце горит!
Будьте спасительным дождём!
Я, к сожалению, не знаю иврит,
Но, дело вовсе не в том.

Я под окном готов стоять,
Лишь бы любовь цвела,
Птицы любви жаждут летать,
Вот такие дела.

О, сеньорита, сердце горит!
Будьте ему водой,
Будьте одной из тех сеньорит,
Но самой той, самой той.

***
В двух шагах от роддома, где я родился – морг. И сколько бы я не бегал по земле – она круглая.
Но, нужно идти, бежать, чтоб взбивать молоко, что не утонуть в нём, не утонуть в болоте суеты и обыденности.
 

Перемен.
Как поется в одной народной песне: « Перемен, требуют наши сердца! Перемен, требуют наши глаза!»
Но все ли перемены хороши? Если принять во внимание, что всё здесь едино и всё от Бога, то да. Но, если принять во внимание, что человеку свойственны приятные и неприятные переживания, то ему, лучше, чтоб перемены вызывали первые.
Часто люди жаждут перемен как таковых, не ясно понимая последствия, и по моим наблюдениям, это ведёт к параноидальному, вечно загруженному и, часто, нездоровому существованию. Почему?
Думаю, человек, не понимая себя, не наблюдая за собой и за своей гармонией с природой, в жажде перемен, нарушает эту гармонию и расплачивается конфликтами и травмами.
И нужно быть чутким и внимательным к своим переживаниям, чтоб понять, где есть гармония с природой.

***
Смерть – это жизнь, которая забирает твоё тело.

***
В аду проще всего быть ангелом.

***
Обожаю звук сотрясаемых ковров во дворе. Сколько себя помню, их всё трясли. И в этом ест что-то большее, чем моя жизнь. И, когда их трясут, это значит, мир на земле.

***
О, сеньорита, сердце горит!
Будьте спасительным дождём.
Я, к сожаленью, не знаю иврит,
Но, дело, вовсе не в том.

Я под окном готов стоять,
Лишь бы любовь цвела,
Птицы любви жаждут летать,
Вот такие дела.

О, сеньорита, сердце горит!
Будьте ему водой,
Будьте одной из тех сеньорит,
Но самой той, самой той.

Тишина.
Взрослые, в своём постоянном внешнем и внутреннем шуме иногда теряют изначальную детскую тишину.

О божественном.
Это постоянный поиск единства с мирозданием, как душевного, так и духовного, разумного.

О шахматах.
Как говорит Карпов, шахматист теряет столько энергии, сколько футболист, обретая память, умение решать и прочее.

Великое.
Каждый человек на краю пропасти, но, когда он осознает это и начинает танцевать, ….

«Что-то исчезнет, что-то забудется,
Но не любовь моя, но не любовь моя…»
Когда ты ищешь возвышенного, то, постепенно начинаешь находить его внутри. И это чудесно!

Выход
Хорошо, когда есть хотя бы небольшая лазейка из обычного мира – кроличья нора.

Пропал мой любимый кролик. 11 11 08
Середина ноября. Спрыгнула с балкона ночью и убежала. Мотя, Мотя… Спасибо тебе за 4.5 месяца, что была со мной.

***
Иду туда, не знаю куда,
Ищу то, не знаю что….
В реке вода, вода как вода,
Осенью кроется тоненьким льдом.

В небе солнце, тучи как тучи,
Что-то ищу, но что может быть лучше?
Сосны стоят и душа летает.
Иду, иду, куда? Кто же знает?

***
И можно пытаться разглядеть за тем леном, коим является наша жизнь, великое и вечное…

***
У меня есть лес-
Высокий сосновый лес,
Есть ковер из иголок
И сосны до самых небес,

У меня река есть,
Полная разных красот,
И есть рыба большая,
Что в этой реке живёт,

У меня есть собаки,
Приветливы и добры,
Есть холмы и овраги,
И солнце до поздней поры.

Мне дано так щедро,
Чего ещё хотеть…
И порывы ветра,
Огонь и вечная твердь.

И родной мой город,
И небо в полях бескрайних,
Красота тех, кто молод,
И мудрость взглядов печальных…

И о том я пою, а, иногда говорю,
Я стою на краю и миру Любовь дарю,
Я в родном краю и душа летает в раю.
 

Путь
Я видел много людей, читал, видел, смотрел, слышал много историй, но, пока не узнал ни чего такого под луной, к чему бы следовало стремиться. Но есть одно. Это пребывание в божественном. Что не так уж сложно. Просто идти каждый день по пути, который возвышает душу и дух.

О слизи.
Когда активно живешь, слизь уходит из организма.

О вечном.
Осознание и пребывание в вечном спасает человека от сиюминутных страстей и иллюзий страдания нервной системы. Это великое.

О потерях.
Хорошо, когда близкий пропадает. Есть надежда, что там он найдёт новую хорошую жизнь.
Хорошо, если близкий покидает этот мир. Есть надежда, что там он надёт новую хорошую жизнь.
Когда я пропаду из вашей жизни, порадуйтесь за меня. Я шёл искренне к возвышенному, и, возможно, мне там воздастся.

О свободе.
Забавно, но вот все живут вокруг свободно: птицы, рыбы… И только человек всё время эксплуатируется в домах, где нет солнца и свежего ветра. Хотя вроде считает себя разумным.

***
Как прежде горяч и молод,
Глаза тонут в солнечном свете,
Путь в небо не так уж долог,
Но хочется жить….
Больше всего на свете.

***
Есть душа, и есть тело,
Лес от кочки до пня,
Небосвод без предела,
Хоп, и нету меня.

***
Муравьи, муравьи,
То ли ночь, то ли утро,
Но, так мало Любви
В практике камасутры.

***
У человека есть свойство всё механизировать, высчитывать. А в этом теряется обаяние жизни, как она есть, нелогичной, но очень живой.

***
Течь рекою, не зная покоя,
Средь столбов соляных танцевать,
Живою водою литься,
Можно даже не бриться,
Всё идти и синему небу молиться.

Летать.
Если человек каждый день делает что-то, то, рано ли поздно, он начинает летать в этом.

***
Рассыплюсь, рассыплюсь когда-то на атомы,
Под грома раскатами,
Исчезнут и боль и радость,
И ткань нервная,
А что же, а что же, а что же осталось?
Лишь то, что сейчас, наверное.


Сказка
Жил был конь. Большой-большой. Нашёл он подругу- кобылу. И вот. Как соберутся они пробежаться куда-нибудь, издалека топот невыносимый. Страшно. Малыши разбегаются во все стороны.
А гномики придумали пушку, стреляющую разноцветными конфетами и серпантином, и как дадут, дадут из неё залпом, кони услышали, испугались и больше не появлялись, а малышам праздник!

Сказка
Гуляли малыши по полю. Видят, навстречу прыгает зелёный кузнечик. Прыгнул в траву и затих. А потом как начнёт стрекотать. И вокруг другие кузнечики тоже. И птицы подхватили песню. Прибежали эльфы с флейтами и скрипками. И тоже играют.
Малыши в пляс пустились. Долго отплясывали. И только когда солнце село и кузнечики затихли, пошли по домам.

Сказка.
В одной стране жил придворный музыкант. И была у него возлюбленная – прачка. И прачка была так красива, что он всю музыку писал о ней. Однажды они состарились и покинули землю. А эльфы, которые слышали эту музыку, до сих пор играют её на своих свирелях и скрипках в полях и густых лесах.

О голодании.
Обратил внимание. Когда голодаешь 3-4 дня, то слизь уходит из легких и носа. И дышать приятно. Но, как только начинаешь есть, опять появляется. Что делать? Не будешь же всё время голодать. Слабость надоедает.
После голодания начал есть совсем понемногу, яблоко, картошину и немного салата, ложку мёда с чаем…
Слабость ушла, а слизь почти не появляется.
Так вот, если есть мало, уходить из-за стола с чувством лёгкого голода, быть голодным по жизни, то вроде как проблема слизи решается. Хотя ещё точно не уверен.


О питании
Сытое брюхо к учению глухо Латинская пословица
1 Есть, когда голодный, пить, когда жажда.
2 Выходить из-за стола с чувством лёгкого голода (максимум 300 грамм, а обычно до 150, меньше тарелки)
3 Овощи + фрукты + из круп, в основном, гречу + иногда стакан кефира в день + чай или воду = основное питание
4 Если есть не хочется или слизь в носу = голодать
25 ноября = хорошее энергичное состояние. Так или иначе, ем меньше а энергии и жизнерадостность больше.

Читаю Гончарова – Обыкновенная история. Радует.

Что ещё. Играю на фортепиано Петрова, это который писал музыку к фильмам…. Моей душе покоя нет, мелодию к Берегись автомобиля…. В книжке 150 страниц порадовало около 10 его мелодий. Так же нашёл сборник Орфей. Там есть музыка средник веков.. Люлли, Корелли и прочие. Оказывается не один Бах писал такую приятную музыку… :)

***
…Что жизнь наша – сон вселенной…
Все эти заводы и стены,
Все те, кто стал стар, был молод,
Все наши страданья и холод….


И очень похожи на грёзы
Все эти души нашей грозы,
И тают стихи и слёзы,
И как-то опять не серьёзно,

И снова душа улетает,
И спросит себя «куда я?»,
Но манит её больше хлеба
Жажда крыльев и неба….

***
Есть одно только слово – небо
Только то и всего,
Есть одно слово - ветер,
Но ветер всегда разный,
Есть одно только слово – радуга,
И нету ни одного,
Описать…. Как же она прекрасна…

***
Нас зачем-то травят едой,
И зачем-то воздух нам отравляют,
Эй, дружище, не надо этого делать, постой,
Мир Людей жив Любовью и добротой,
Зло, оно же тебя самого убивает.
Будь скромней, живи по законам природы,
И прибудет с тобой
Дух святой
В радости и в невзгоды…

Выбор
День сменяется днём,
Осень ходит дождём,
С солнцем утром встаём,
Век сменяется веком….

Вдох от вдоха, падём,
Строя тленный свой дом,
Или в небо идём,
Становясь человеком.

***
Бог скромным
Даёт щедро:
Неба хоромы,
Солнца и ветра.

***
Смотрю на небо
И вижу вечность…
А что земля?
Неужто прах?
И будет вечер,
Погаснут свечи…
Увы и ах,
Увы и ах.

Но всё едино:
Утро, вечер,
И вновь улыбка на устах,
Придёт Любовь,
Зажгутся свечи…
Мир вечен-
Истина проста.

«Души прекрасные порывы».
«Нам не дано предугадать, как наше слово отзовётся». В большей степени, в гораздо большей, чем за результат своей жизнедеятельности, мы ответственны за возвышенность наших целей и устремлений. За последние мы ответственны полностью, кто бы что нам не внушал.

О вечном.
Формы, в которые облекает себя живая и неживая материя – тленны, они меняются каждый миг, даже если это не видно глазу : создаются и разрушаются. И только идеи, веру, мечты, можно пронести через всю свою жизнь.

Ещё раз упомяну новые выводы о питании, о настройке организма. Ведь мы то, что едим.
1 Есть, когда годный, пить, когда жажда.
2 Выходить из-за стола с чувством лёгкого голода (максимум 300 грамм, а обычно до 150, меньше тарелки)
3 Овощи + фрукты + из круп, в основном, гречу + иногда стакан кефира в день + чай или воду = основное питание. Ем остальное в малых количествах. Фрукты ем раза 2 -3 в неделю. Бобовые варить лень, долго, но пишут, что они полезны варёные, чистят организм от радиации. Чечевицу варить 40 минут, горох в 2 раза дольше, фасоль ещё в 2 раза дольше. Предварительно замочив. На порцию две ложки. Читайте Шаталову.
4 Если есть не хочется или слизь в носу = голодать
25 ноября 2008 года = хорошее энергичное состояние.
5 декабря. Очень заметные изменения. Жизнерадостность, мягкость тела, резкое снижение слизи, повышение энергии, вырос творческий потенциал. В общем, земля и небо. До того ел много мучного, пил молоко, вообще ел больше, ел сладости, сейчас только песок в чай и с морковкой.

6 декабря.
Продолжаю есть гречневую кашу с луком и свеклой, суп из капусты с картошкой, морковку с сахаром и т.п., чашку кефира в день, зеленый чай, фрукты.
Эта пища хороша тем, что в небольших количествах насыщает, давая хорошую энергетику и жизнерадостность, убирает слизь….

Икона.
Итак, мой друг, хочу поведать тебе вот какую историю. Это было в конце 80тых, когда заводских посылали на картошку. Ну, всё напивались, а Игорь не пил. И случилось им оказаться в старом заброшенном доме и найти икону. Один взял, кинул её и пытался разломать каблуком сапога. А Игорь отнял икону и спрятал в свою сумку. Они забыли, и икона оказалась у нашего героя дома. Он подчинил, подкрасил её, только трещину не смог заделать одну. Но сам лик остался цел. И теперь эта икона помогает ему молиться. А ведь когда человек молится, он прикасается душой к небесному. И жизнь воздаёт человеку за его устремления.
Я ещё вспоминаю бабушку свою, которая пронесла молитву через жизнь, и, даже, когда коммунисты ей говорили : «Отрекись», и за это можно было угодить в заключение, она говорила «Верила и верить буду», И каким же светлым и добрым человеком она была даже в 90 лет!

Молитва.
Если я напишу ещё миллион стихов, это не так уж важно, и если нарисую ещё миллион картинок, не так уж важно. Важна молитва, она изначальна. Творчество помогает раскрыть в душе молитву. Но творчество вторично. Глубокий дух может просто молиться.

Вчера, после молитвы в церкви, я почувствовал, как повысилась степень свободы от земного, от тленных форм, и вместе с тем, появилось желание дарить искорки любви миру, и каждому живому, в частности. 7.12.08

Богач
Хорошо, когда человек радуется желаемому. Ещё лучше, когда он желает действительное, не далёкое, а то, что его окружает. Тогда он может сказать жизни спасибо за всё. Тогда он очень богат. Таковы часто дети.
Во многом это определяется умением находить гармонию с природой, скромностью, а у взрослых, и, глубиной понимания мира.

***
Танец воды и огня.
Это так трудно понять,
Но всё же почувствовать можно
Глазами, душою и кожей.

14 декабря.

О празднике
Праздник хорош, когда он с богом в душе, в гармонии с собой и небом. Такова, например, возвышенная музыка, или, восход солнца, или Любовь.

О суете.
В суете человек многое не замечает, так же как и в алчности, неискренности, эгоизме.

***
Я дарю всем всем
Искорки
Огня Любви,
Чтобы люди Любили,
Чтобы люди Любили,
Чтобы люди Любили…
А Любовь – это крошка,
Живущая в тишине,
Это с неба льющийся свет,
В суете её не найдешь ты,
В суете её просто нет….

О крупах
Скрип в шее, снижение подвижности и скорости, тяжесть в суставах, при беге, например, или при игре музыки, снижение гибкости позвоночника, слизь, туман в голове, «корсет» на грудной клетке… Пишут, что во всех крупах, кроме гречи, в т.ч. и в тех, из которых изготовлена мука, содержатся вещества, рушащие сосуды и суставы, я испытал это на себе, когда, даже дышать становится легче, если есть только гречу из круп. Изменения заметны в течении месяца. Этого недостатка лишены бобовые.


О приеме пищи.
Я ем сейчас морковку и понимаю. Что это таинство, это процесс единения со стихией земли, воды, солнца…, и в душе рождается благодарность миру. Это что-то сродни молитве.

О еде.
Когда пищи хватает – это счастье. Когда пищи много – это несчастье, т.ж., как когда её нет.

Обломов Гончарова….
Читаю. Если можно выводить такие абстракции, он бы мог стать очень духовно продвинутым, как философы востока, не оставляющие после себя следов. Если бы не одно но – склонность к удовольствиям, в частности, к еде.
Сытое брюхо к учению глухо….
Малодушие. И если бы не было выбора между едй и жизнью духа, ел бы он меньше, жил бы более активно, всё одно стал бы выбор: тратить энергию на карьеру, «тусовки» или же на жизнь духа.
В общем, он бы мог стать продвинутым человеком, если бы прорывался от обыденности в необычность.

О душе.
Если делать за раз больше одного дела, то душа не вкладывается, она разобщена. Переживания жизни не наступает. Суета.

***
Я вижу цвет, я слышу звук,
И я дарю тебе, мой друг
Все эти краски и цвета,
Чтоб ты смеялся и летал.
Я вижу эти чудеса,
На них смотрю во все глаза…
Мир поло форма,
Любим и тих..
И я раскрашиваю их!
Блестят на солнце пузыри:
Как чудно то, смотри, смотри!
Играет музыка в сердцах,
Прибоя шум играет Бах….
И чайки крик, и гальки шум….
Уносит в мир бескрайних дум,
В бескрайней мир тишине
Из века в век живёт во мне!
 

О сахаре
1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант).
2. Может вызвать нарушение минерального обмена.
3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам.
4. Снижает функциональную активность ферментов.
5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.
6. Может вызвать повреждение почек.
7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.
8. Ведет к дефициту микроэлемента хрома.
9. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.
10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.
11. Вызывает дефицит микроэлемента меди.
12. Нарушает всасывание кальция и магния.
13. Ухудшает зрение.
14. Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина.
15. Может вызвать гипогликемию (понижение уровня глюкозы).
16. Способствует повышению кислотности перевариваемой пищи.
17. У детей может повысить уровень адреналина.
18. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ.
19. Ускоряет наступление возрастных изменений.
20. Способствует развитию алкоголизма.
21. Вызывает кариес.
22. Способствует ожирению.
23. Увеличивает риск развития язвенного колита.
24. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
25. Может привести к развитию артрита.
26. Провоцирует приступы бронхиальной астмы.
27. Способствует возникновению грибковых заболеваний.
28. Способен вызывать образование камней в желчном пузыре.
29. Увеличивает риск ишемической болезни сердца.
30. Провоцирует обострение хронического аппендицита.
31. Способствует появлению геморроя.
32. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен.
33. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками.
34. Способствует возникновению пародонтоза.
35. Увеличивает риск развития остеопороза.
36. Увеличивает кислотность.
37. Может нарушить чувствительность к инсулину.
38. Ведет к снижению толерантности к глюкозе.
39. Может снизить выработку гормона роста.
40. Способен увеличить уровень холестерина.
41. Способствует повышению систолического давления.
42. У детей вызывает сонливость.
43. Может вызвать рассеянный склероз.
44. Вызывает головную боль.
45. Нарушает всасывание белков.
46. Служит причиной пищевой аллергии.
47. Способствует развитию диабета.
48. У беременных может вызвать токсикоз.
49. Провоцирует экзему у детей.
50. Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
51. Может нарушить структуру ДНК.
52. Вызывает нарушение структуры белков.
53. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин.
54. Предрасполагает к развитию катаракты.
55. Может приводить к повреждению сосудов.
56. Ведет к появлению свободных радикалов.
57. Провоцирует развитие атеросклероза.
58. Способствует возникновению эмфиземы легких.

Максимальная доза оказалась низкой: много ниже, чем съедают сахара сегодня. Эксперты ВОЗ и ФАО рекомендуют потреблять столько сахара, чтобы с ним в наш организм поступало не более 10% всех калорий дневного рациона.
Если учесть, что суточный "калораж" нормального мужчины должен составлять около 2400 ккал, то предельная доза сахара составит 60 граммов в день. Для женщин, средний калораж которых около 2000 ккал, она еще меньше - 50 граммов. В переводе на чайные ложки или кусочки сахара (их вес примерно одинаков - 5 граммов), получится соответственно 12 ложечек для мужчин и 10 для женщин.
Так, пол-литровая бутылочка колы или другой газировки, покрывает весь дневной лимит сахара.
 

О богатстве
Богат не тот, кто много имеет чего бы то ни было, ведь много хорошего тоже плохо. Богат тот, кто умеет заметить многое в малом, кто умеет восхититься чудом мироздания. Скромность даёт это богатство, богатство от слова Бог.

Глубина осознания.
Чем глубже человек осознает божественность происходящего, не противопоставляя себя ему, тем больше ему нравится всё, что происходи в природе и мироздании в целом.

О богатстве
Когда в душе божественное, человек богат, переполнен и ему хочется не брать, а отдавать, делиться Любовью, добротой, песней, красотой.
Пустое наполняется
Богат тот, чья душа тиха и прозрачна. Он переполнен желанием жить.
Богат тот, чьё тело голодно, он чист, как пустой сосуд и жаждет жизни.
Богат, сохранивший доброту, Любовь, Красоту, стремление к вечному, ведь написано, «где ценности ваши, там и душа ваша.»

Общение
Если хочешь, чтоб к тебе тянулись люди, будь добрее, только и всего.

Контролируй себя.
Горячее, в том числе, чай, возбуждает нервную систему, делает человека неуправляемым, в том числе, в питании, заставляя переедать. Действует ли так же холодное вареное, возможно, но не уверен.
Эта пища даёт больше стресса, но, как не странно, не даёт больше жизненной энергии, чем сырая.

Ритм
Счастье заключается в размеренной жизни. (Кто-то из древних)
В спорте, как в музыке, сексе и подобном, очень важен ритм. Если есть возможность бегать в день по кругу, то не нужно сразу пробегать 7, лучше бегать по одному всю неделю, если есть возможность подтягивать по 10 раз в день, то не нужно подтягиваться 70 сразу. Не нужно насиловать себя. И тогда появляется гармония, и тело начинает летать, и душа, и дух… Вообще, все больше прихожу к выводу, что если человек делает что-то ежедневно, то рано или поздно он начинает в этом летать. Хотя, в воскресенье, например, можно позволить себе полный отдых, и вообще, важно не насиловать себя.

***
Я рисую радугу,
Чтобы люди помнили,
Что жить красиво,
Чтоб любили друг друга
Надолго…
Пока ходят ноги, будет и силы.

***
Выбрать по жизни лучшее,
А лучшее не на поверхности….
В пропасть уйдет заблудшее
Стадо, из чувства верности.

Так вижу,
Имею право смотреть своими глазами…
Мне ближе
Любовь к Солнцу,
Пусть и вперемежку с слезами.



***
Сосны и ёлки,
Кисти и краски,
Книжные полки,
Зимние сказки!

***
Кто много думал о вечности,
Тот меньше думал о временном,
И часто молился Богу,
Тому суета интересна не много.

***
А вокруг шумят океаны,
И дороги, разные страны,
И порхают бабочки, птицы,
И душа стирает границы.
И поёт она и танцует,
И чудесные сказки рисует.

***
Море живёт во мне,
Шумит в души тишине,
Я в шум погружаюсь прибоя
И этим делюсь с тобою.

***
Подари мне что-нибудь из воды…
Может быть аквариум, что ли?,
Реки, море, или пруды,
Пот Любви и дождик над полем,

Подари мне небо огня,
Не скупись жарою, ярило…
Вечной жаждой жизни маня,
Чтобы петь, как всё это мило!

О желании секса
Много хорошего плохо. Хорошего помаленьку. Я слышал, секрет долгой любви – видеть жену обычно одетой, и тогда желание не пропадает. Если голого тела много, оно перестаёт возбуждать… То же видимо, в еде, воде, творчестве, спорте, искусстве, труде, переживаниях, любых потребностях, общении… Важен отдых, тишина…!
25 декабря. Пятница. День РДТ
Мудрый уходит от ярких образов, сильных эмоций. Дао Де Цзин.
Много времени провёл во внутренней тишине, в тепле. Голодал. Прогуливался спокойно в тёплой куртке, варюшках и шапке. Даже рисовал не яркий рисунок. Не спешил. Наблюдал природу, реку, красоту пейзажей в инее, небо, уток….
Вечером психика очень потенциально заряжена на впечатления, музыку, книги, очень сильно ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ.

О молитве
Там, где из музыки уходит молитва, духовность, заканчивается для меня и музыка… И, где из жизни уходит молитва, там жизнь очень скудна.
В жизни нужно, чтоб немного прикасаться к божественному: к Любви, доброте, возвышенному, вечному, красоте, молитве…

О любви.
Любовь, как тихая музыка, как прозрачная акварель.

О скромности.
Нужно быть скромным в потребностях, чтоб не обидеть окружающих, чтоб не обидеть будущие поколения, чтоб сохранить гармонию.
 

Адекватность
Когда человек начинает придавать чему-то большое значение, в том числе, эмоционально, он теряет трезвый взгляд на жизнь, адекватность. Спасение во внутреннем океане тишины, в понимании незначительности всего под луной, в умении переключаться.

Всё на своём месте.
За стенкой тихо бубнит ТВ. Вдалеке каркает большая стая ворон. По тропинке идут иногда люди. Гудит, заведясь, машина. Чирикают воробьи. В окнах ещё горит свет. На подоконнике цветут цветы. Над всем – небо. Всё светлеет – рассвет. Утро нового дня. В душе молитва. Праздник жизни продолжается. Эй, спасибо! Бог.