Цвета радуги : 
 =Главная страница
 =О счастье размышления
 =Рисунки добавил много новых рисунков
 =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует...
 =Фотографии Красивые фото...
 =Любимые книжки то, что нравится читать
 =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано
 =Ссылки Интернет
 =stasmail@mail.ru       

 Наполненность счастьем

Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь. © Индейская мудрость.

Всё больше прихожу к выводу, что человек – то чем он себя наполняет. Или то, чем его наполняют, если он сам не хочет этим заниматься, другие. Пища, окружающая природа, сила и выносливость, действия и творчество, общение и связанные с материальным миром психическая активность : ощущения (тело (тактильные), зрение, слух, запах и вкус), чувства, мысли, память, фантазии и мечты, вера, воля,…..
Вывод: искать возможности позитивного и разнообразного наполнения внутреннего мира, чтоб чувствовать себя счастливым: добрые мысли и чувства, вера в лучшее, высокие фантазии и мечты, приятные ощущения(здоровье, красота природу, вкусная пища и прочее) творческий труд, хорошее общение и воспоминания и т.д.
Важнейшее наполнение – то, что связано с выживанием : тепло, утоленный голод, свежий воздух, комфорт и здоровье тела. Ведь, испытывая, например, боль или тяжесть в теле, трудно чувствовать себя счастливым, особенно, если переживания гнетут, как бы говоря – разберись со своими проблемами, если хочешь жить полноценно.
Вопрос внутреннего наполнения связан также с вопросом внимания, и, здесь, мы уже можем в полной мере проявить свою творческую активность, тогда как в вопросах выживания в большей мере ориентируемся на необходимость. Это механизм : стимул- реакция. Всё просто. Давай себе соответствующие стимулы и получай нужную реакцию. Вариант второй: изменяй отношение к имеющимся стимулам, для получения, опять же, нужной реакции, наполнения себя нужным содержание, например, смотря на пищу, мы возбуждаем аппетит, читая о высоком, развиваем духовность, читая ТВ программу стимулируем себя к сидению за ТВ, и так во всём. Также, начав смотреть на процесс еды, как на то, что природа нам дарует, чтоб мы могли жить, с благодарностью к жизни, мы так развиваемся духовно… и прочее…
Нет смысла бороться со стимулом. Так мы наполняем себя им, только негативно, портя своё настроение. Чтоб ослабить действие ненужного стимула, достаточно снизить его значимость, либо осознав малое значение стимула, либо, заполнив себя чем-то другим, а лучше, проделав и то и другое.
Важно не перегружать себя стимулами, позволяя себе быть так же пустым, расслабленным, невозмутимым, независимым от них.
Духовность позволяет нам разрушать ненужные связи осознано, создавая нужные, с точки зрения смысла жизни. Такие, как жизнь высокими идеалами, Любовь к свободе, отсутствие корысти, жадности, позволяют избежать негативного влияния событий – стимулов. А умение смотреть на события с разных сторон, возвышаясь, позволяет в негативных стимулах (зле) разглядеть позитивное содержание. Нет худа без добра. А ведь положительные эмоции продлевают жизнь… Взращиванию духовности способствуют книги, размышления, наблюдения...
Человеку, для позитивного существования необходимо как умеренное количество пищи, так и достаточное, но умеренное количество эмоциональных, интеллектуальных, духовных и вербальных стимулов. При их недостатке происходит атрофия органов души, как, например, при недостатке движения, атрофия конечностей тела( Движение – физический стимул).
Важно, чтоб внутреннее содержание не выводило из равновесия, позволяло оставаться адекватным к происходящему. Пусть волны бушуют, если в глубине тихо. (см. так же «Как быть расслабленным»)
Чем глубже человек, тем труднее его наполнить негативным и прочими влияниями, в которых он не нуждается.
Чем активнее человек, чем осознаннее он подходит к своей жизни, тем проще находит новые, интересные точки соприкосновения с миром.

Человеком движет информация. Правильное понимание жизни ведёт к адекватным действиям, к гармонии, к благополучию. Правильное понимание возникает на основе чуткости восприятия и правильной интерпретации на основе опытов, проверки, использования опыта людей, опыта книг и т.п.
Правильному пониманию мешают доминанты, страхи, напряженности, сильные душевные волнения, нежелание учиться жить благополучно, нежелание быть «здесь и сейчас».
Нежелание активно принимать и отдавать позитивную информацию часто приводит к пассивному наполнению негативом масс культуры и нудности жизни, к неспособности находить источники позитивной информации, к неумению создавать и воспитывать в себе человека счастливого и делиться этим с окружающими.
Существует цирк боли, в котором актеры причиняют себе боль и,.. спокойно переносят её. Они говорят, что важно представить что-то хорошее… бассейн с тёплой водой. Вера, воля, осознанность, активное внимание, возвышенность стремлений, духовность, позитивность мышления, доброта, высокое искусство, труд во благо, чистая пища, пост, молитва …. Это дорога в мир счастья.
Наличные качества (Ассаджиоли Психосинтез)
Благодарность Признательность Восхищение Благородство
Вдохновение Верность Воля
Вечность Бесконечность Всеобщность Возрождение
Гармония Доброжелательность Доброта
Доверие Вера Жизненность Красота
Любовь Мудрость Понимание
Порядок Простота Радость Счастье
Разумность Реальность Истина
Свет Свобода Освобождение Независимость
Синтез Целостность Служение
Смелость Сопереживание Сострадание Терпение
Сотрудничество Дружба Братство
Творчество Энергия Сила Юмор
Тишина Спокойствие Умиротворенность
Наполненность этими качествами даёт почву для духовного роста, что, в свою очередь наполняет человека счастьем.

Концентрация внимания
Даёт нам возможность фильтровать информацию, идти в нужном направлении, наполняться желаемым содержанием.
+Нужные стимулы
+Символы :например пометки, образы, задерживающие внимание.
+Упражнения на концентрацию, медитация.
+Повторение концентраций регулярно.
+Терпение.
+Расслабленность, ненавязчивость внимания.
+Не статичная, а динамичная концентрация, не на то, чтоб удержать состояние, а чтоб двигаться в направлении.
 
Эго = разделение мира = потеря единства...
Нужно осознано искать те духовные образы, обращая на них внимание, которые бы наполняли наш внутренний мир. Эгоцентризм не позволяет человеку наполнять внутренний мир высоким. И только разотождествив себя со своим эго, тем самым со своими проблемами и заботами, отождествив с центром сознания творческой активности, человек волен направить внимание к жизни духа, прикоснуться к вечному.
Ещё о концентрации
Это великая вещь. Она позволяет человеку быть целостным, устремленным, уравновешенным, не разбрасываться на стимулы, идти в нужном ему направлении, отметая всё ненужное. Открывать нужные двери, грани действительности, закрывая ненужные, например, мирскую суету, временные наслаждения и страсти, в ущерб вечным ценностям и т.д.
Возникает в медитации, наблюдении, самосознании, тематических размышлениях, творчестве, труде, искусстве (книги, музыка). Концентрация нарушается при отравлении организма стрессами, в том числе и пищевым.
Концентрируясь на Любви, доброте, единстве, тишине и труде, скромности, молитве, переключаемости, наличных качествах (см. Ассаджиоли) человек преображает себя и свой мир.
 
=Наполни душу Любовью к жизни и к миру, ищи красоту, живи добротой, живи самыми высокими устремлениями, искусством, созидай, ищи единства, молись, медитируй, веди здоровый образ жизни, ищи скромности, тишины, истины, вечного, и быть душе молодой, а духу окрыленным..
=Наполни душу драмой, борьбой добра и зла, света и тьмы, ищи таких людей, такого искусства, созидай и разрушай, будь взрослой занудой, топчущейся на месте
=Наполни душу страхом, тревогой смерти, отвернись от красоты и Любви, ищи ночь, копайся в какашках, радуйся и плачь от уродства, разрушай, злись на мироздание. Будь отдельным, эгоистом... Душа станет старой, отторженной от мира, а дух станет томиться в клетке.
Каждый находит то, что ищет, приходит туда, куда идёт.
О питании и образах для счастья
Это образы и чувства, мысли, что мы испытываем относительно них, плюс, образы, которые мы придумываем, привносим в мир...
Но, более того, это пища, что едим,... для взращивания ли жизни? или отравляя её?..
Ещё о наблюдении...
Ненавязчивое, беспрестанное, всё более углубляющееся, в попытке проникнуть в суть, наблюдение = рост концентрации, расширение сознания = рост степени выбора образов, которыми мы наполняем внутренний мир = богатство души и её гибкость.
2007 2009
Счастье как весы.
На одну чашу кладётся плохое, тяжелое негативное, неприятное, больное,... человек страдает.
На другую, хорошее, теплое, доброе, светлое, лёгкое, мягкое, гармоничное, позитивное, здоровое, любящее, приятное, человек радуется...
В этом очень большая роль наших мыслей, помыслов, на что мы их направляем... Чем мы себя наполняем....
2013