Цвета радуги: =Главная страница =О счастье размышления =Рисунки добавил много новых рисунков =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует... =Фотографии Красивые фото =Любимые книжки то, что нравится читать =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано =Ссылки Интернет, пишу утилиты на pithon =https://vk.com/sokolyonkovstas О счастье, пыли, здоровом сне и эффекте накопления стресса. Если обернуть подушку водонепроницаемой тканью, например, чехлом от дождя, мало того, что пропадает отёчность слизистых носа во сне, также уходит и отечность глаз, голова становится ясной, уходит слизь из дыхательных путей, становится легко дышать. Хорошо высыпаешься. Пыль, кажется, мелкий стресс, но, преследующий человека каждый день по 8 часов сна. Что мы имеем в итоге, эффект накопления стресса губителен. Отечность слизистых с каждым годом всё больше, а там недалеко и до отёка лёгких... Плюс, ежедневная нагрузка на организм по борьбе с отёчностью. Так называемый хронический стресс. Раньше я думал, что эффект отёчности связан с сухим воздухом, но сухой воздух здесь, скорее, вторичный фактор, так как во влажном воздухе пыль прибивается к полу, становится менее пыльно. Поэтому также хорошо мыть пол. Это частично уберёт пыль из помещения. Хотя, видимо, больше провоцирует отёчность во время сна именно пыль от подушки. Чехол на подушку справляется с отёчностью более эффективно, чем увлажнитель воздуха... Или, взять невротический конфликт, негативные мысли о мире, кажется, мелкий стресс, ну что там, мысли в голове, они даже ни имеют физической природы. Но, мы прекрасно знаем, как психическое раздражение, накапливаясь, вызывает психо-соматические расстройства в длительной перспективе. Во всём широком спектре, от психоза до расстройств ЖКТ. Так называемый дистресс, нервное истощение. Длительное пребывание в постоянном стрессе не позволяет организму нормально войти в режим восстановления, отдыха. Январь. ПС. Скорее всего, причина не в пыли, а в том, что стал кушать веганскую пищу, пищу варёную, слизеобразующую. Либо, стал кушать по вечерам, последние годы. Известно, "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". Возможно также, причина в том, что в пище была нехватка витамина K2. Сейчас исследую этот вопрос. См. главу О питании. Ноябрь. 2025.