Цвета радуги: =Главная страница =О счастье размышления =Рисунки добавил много новых рисунков =Стихи и проза Пишу обо всём, что волнует... =Фотографии Красивые фото =Любимые книжки то, что нравится читать =Любимая музыка ноты для гитары и фортепиано =Ссылки Интернет, пишу утилиты на pithon =https://vk.com/sokolyonkovstas Безмятежность. Эмоционально-интеллектуально-оценочная окраска событий. Всё одно, пока не появляется оценка, разделение, наделение свойствами. Не оценивай, наблюдай вселенную в единстве... Стимул - это эмоционально-интеллектуально-окрашенный образ. Мы наделяем предметы теми свойствами, которые требуют от нас наши потребности, цели, ценности. В общем, это или влечение, или безразличие, или желание избежать. Часто это происходит неосознанно, возникает образ-стимул. Появляется реакция организма. Характерные примеры : образ противоположного пола (грудь, лицо…) образ еды, опасности... Происходит и переоценка образов. Например, в тёмно лесу можно испугаться пня или звука, но, если осознать, что опасности он не несёт, реакция страха исчезает. Так же, сознательно анализируя стимул, вдаваясь в детали, мы разрушаем образ, так же, уходя от детали к надуманному образу, мы вызываем реакцию на несуществующее: переживание мультфильма, запахи, звуки песни, и т.д. Таким образом, можно пытаться создавать желаемые реакции на образы. Переосмыслять. Анализируя свою жизнь, понимаю что безмятежность(помимо здоровья) – основа благополучия. Она достигается глубоким расслаблением и безусловным положительным приятием мира, как совокупности положительных стимулов. Юнг писал, что символы – это язык бессознательно. Я всё больше убеждаюсь в этом, когда разного рода стимулы вызывают эмоционально - энергетические всплески. Раздражитель переходит в негатив, когда вызывает стресс за счёт силы или длительности действия = значимости. Чтоб уберечься от напряжения а разотождествление или переключение на другой символ-стимул. б дистанцирование в создание якоря на релакс или другую реакцию Радоваться жизни. Если хочешь радоваться жизни, любое действие нужно стараться сопровождать положительным подкреплением, создавать + якоря–символы. Пониманием благости любого опыта, Любовью, молитвой, единством, благодарностью за всё, интересом, теплом, уютом, связью с образами релакса, тишины : небо, океан, образами развития и т.п. лето-зима 2007 + беспристрастный взгляд, состояние зеркала. Всё течёт, наблюдать не оценивая, расслабившись... + снижение пищевого стресса. См. главу О питании 2009