2025

   01.01.2025 в 03:00
Новая мода,
Новые лица,
Певцы и певицы,
Стаи новых стирают
Стаи старых лиц.
Создавая овал лица
Жизнь продолжается.

   01.01.2025 в 07:54
Существует культурный стереотип, что современная музыка очень проста, а старая, мелодичная, сложна. Но это не так, все старые мелодии для искушенного уха точно также схватываются, буквально за одно прослушивание. Мелодии Таривердиева, например. Совсем другое дело, классическая музыка. Если ещё мелодичные варианты её, например, лунная соната, схватываются достаточно быстро, то попробуйте схватить 565 токкату и фугу ре минор. А это далеко не самая сложная полифония. Схватите баховскую же, английскую сюиту, или, токкату для фортепиано, какую-нибудь. Я не могу, хотя варюсь в музыке уже почти 50 лет.

   01.01.2025 в 16:15
OpenAI o3: Программирование на пороге новой эры: Модель o3 демонстрирует значительные улучшения в программировании, показывая прирост точности на 20% за первый тестовый период и до 40% за полгода. В тестах SWE-Bench Verified o3 показывает конкурентоспособные результаты, сравнимые с опытными программистами, и может решать задачи лучше, чем большинство из них, за исключением 150-200 лучших специалистов в мире

   02.01.2025 в 08:36
https://www.youtube.com/watch?v=LxGrsm8mgDE
 Водный мир острова Комодо. 1 Серия. Документальный Проект. Лучшие сериалы
Star Media

   02.01.2025 в 15:24
https://www.youtube.com/watch?v=QTIEQEg2XzA
 СЛУЖБА "СЧАСТЬЕ" - Короткометражный фильм
Pleasant Production

   02.01.2025 в 16:04
https://www.youtube.com/watch?v=IocCNGDdy2U
 Научные сенсации - 2024. Итоги года
Анатомия Монстров

   02.01.2025 в 17:09
Представлена новая система AI-Generated Science (AIGS), способная автономно выполнять весь процесс научных исследований, включая формулирование гипотез и проведение экспериментов.
Сэм Альтман, генеральный директор OpenAI, предполагает, что общий искусственный интеллект может быть создан уже в 2025 году. Он считает, что современные технологии и оборудование позволяют достичь этой цели быстрее, чем ожидалось ранее. Илон Маск также предсказывает, что к концу 2025 года ИИ станет умнее человека, что подчеркивает растущую уверенность в возможностях ИИ

   02.01.2025 в 20:32
https://www.youtube.com/watch?v=LDCXKTgYZ2E
 Нейросети. Практическое применение. Василий ФИЛАТОВ, Colisium Moscow
Colisium

   03.01.2025 в 00:59
Хочется написать какую-нибудь умную мысль. Например, вот такую. Существует два типа людей, одни ищут везде подтверждения своим негативным убеждениям, становясь несчастными. Другие, наоборот.

   03.01.2025 в 17:55
На турнире «Уимблдон» впервые будут использовать автоматизированные электронные системы для определения положения мяча, что заменит линейных судей.

   04.01.2025 в 11:44
Мухоморы / История одного Буратино...
Евгений RODIN
https://www.youtube.com/watch?v=YtWmiupn3ow

   04.01.2025 в 12:49
В России средняя продолжительность жизни постепенно увеличивается. По итогам 2023 года этот показатель составил 73,4 года, что является рекордным значением за всю историю страны со времен СССР.
В 2016 году средняя продолжительность жизни была около 71,8 года

   04.01.2025 в 13:33
20250104_161058 Новости ИИ
[видео] 20250104_161058 Новости ИИ

   04.01.2025 в 14:42
Интересный диалог. Дети сейчас зарабатывает большие деньги на арбитраже и прочих схемах через мобильные телефоны. Ходят в рестораны, покупают шмотки, снимают квартиры в 16 лет. Но, как сказал молодой человек, по чесноку не вывезешь. Нужно что-то там такое хитрить. Молодежь не хочет работать на обычных работах. И в основном, как он сказал, все так живут, не все дети, конечно, а его знакомые. И друг друга обучают. Например, продал несуществующие акции через телеграмм и заблокировал. Типа блефа в покере. Какие-то махинации с разными странами. Снял деньги с неиспользуемого кошелька с криптой и т.п. И это не удивительно, ибо в 16 лет мозг максимально развит, активен. Удивительное время. Какой-то неизвестный мне, если можно так сказать, фантастический мир. Если раньше этим занимались банки, то теперь, дети.
Вообще, все мои столкновения с работой были связаны с какой-то хитростью. Ты устраиваешься на работу, и тебя втягивают хитрить, кого-то обманывать, например, через документы или на карьерной лестнице. Поэтому, стараешься со всех работ уйти, так как не умеешь хитрить и не хочешь учиться. И когда не работаешь, словно бы сбросил груз с плеч.

   04.01.2025 в 17:09
Вчера разговаривал с Сашей. Оказывается, на севере области полно морошки. А я её собирал только в мурманской области. Ещё он однажды поймал сома, размером с себя, около 170 см. Также в северных районах области.

   04.01.2025 в 17:18
https://www.youtube.com/watch?v=wbkGewIufMM
 АМЕРИКАНЕЦ В ЯКУТИИ: отношение американцев к русским, идеологическая война и бизнес в России
МЫ И ОНИ | МАРИЯ ШАХОВА

   04.01.2025 в 17:25
С давних времён существовали институты религии и идеологии, дабы защитить человека от негативных мыслей, то есть от ядовитых мыслительных конструкций. Последнее время люди решили, что им всё можно, можно смотреть боевики и прочие фильмы ужасов (это как кушать фастфуд), и ходят с отравленными неврозом головами. Считая часто, по моим наблюдениям, психологию, религию и идеологию, ересью.
Австралия и Новая Зеландия: Наиболее высокие уровни ментальных заболеваний, включая неврозы, зарегистрированы здесь — около 19% населения страдает от различных психических расстройств. По официальным данным.
Иран, Португалия, Испания и Аргентина: Эти страны также демонстрируют высокий уровень заболеваемости — около 18%.
По официальным данным, 11 процентов в России, по неофициальным, около 70-80.

   05.01.2025 в 15:59
https://www.youtube.com/watch?v=Lko3ZTqU5S8
 КИТАЙ ищу приключения в горах, испытание для китайского мотоцикла VOGE DS525X ч.9
Андрей Бересневич

   05.01.2025 в 17:28
https://www.youtube.com/watch?v=G8d6Hhp6uiA
 GEMINI 2.0 от Google | ОБЪЯСНЯЕМ
Droider
Там какое-то волшебство творится.

   05.01.2025 в 17:30
Первый диалог мозга с ИИ через нейроинтерфейс: Китайский стартап NeuroXess завершил клинические испытания, в ходе которых пациентка смогла взаимодействовать с искусственным интеллектом через нейроинтерфейс. Устройство позволило ей управлять цифровым аватаром и общаться с языковой моделью, что стало значительным шагом в развитии нейрокомпьютерных интерфейсов.

   05.01.2025 в 17:43
20250105_204100 Магическая фотоохота.
Мог бы я подумать году в 1993, когда было 18 лет, что такое будет в ближайшем будущем. За пару минут такие замечательный рисунки!
Какие там рисунки в 3Д МАХ.... В 100 раз круче. Настоящие картины. Посмотрите как красиво, какая прорисовка, какие краски... Песня.
[фотография] https://sun9-18.userapi.com/s/v1/ig2/1EWRl0cQKkE0AYBKmBgM8NPqbXbbQI8kXJY5Ox9e-Wcb0JPskL0pT9RQVqPAx61eTdltHTeET3Ig6lMBIMYXgBe_.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-56.userapi.com/s/v1/ig2/mRcXPRxVP_zvfz7APvJuMMjdL_5Pc75F7jWumI61h7bN9oncGgoazeReyEbz-sf-t1uPtxWGUhaPb7VKsHiK8gi3.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/Td5kph2a2jGc_MUg78qaw0lSckhfw8C2h_eUOVHcLkuKMd2zBLIjSq4GaTF6iyCEbFcMCOoPi9qFf5Xv4jOzsOei.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   05.01.2025 в 17:50
Купил в Чижике картошку. Какая вкусная. Раньше покупал всё время какую-то кислятину. А здесь прямо даже пахнет картошкой, без химозного запаха. Не оторваться. Кажется, понял, что нужно делать, чтоб не травиться продуктами в 45 лет, когда уже выводящие пути не работают так хорошо, как в 16. Не нужно есть рафинады и концентраты. Масло, соль и т.п. Картофель заходит на ура, как в детстве, когда у бабушки съедал котелок картошки из печи, без всякой тяжести в ЖКТ, кстати, тоже ел без всего. Сегодня вечером два раза ел. И нормально. Очень вкусно. Можно лук добавить, или вообще, без всего. Картошка, сама по себе, очень вкусный овощ.
Да, уже писал, когда овощи покупаю, немного сдираю кожуру, на один миллиметр и нюхаю. Химоза сразу чувствуется, как и натуральный запах.

   06.01.2025 в 14:19
Вчера около суток играл на личесс в шахматы. Никак не доберусь до рейтинга 1900, первого разряда. Так как играю, особенно ночью, не на всю катушку. Голова часто так тормозит, что не успеваешь по времени. Сейчас 1860. Иногда подхожу к 1900, когда на ясную голову. Но не дотягиваю. Короче, вечный второй разряд. Давно не играл. А вчера, в охотку, целые сутки просидел. Заметил, что, практически не делаю ошибок. Хожу довольно точно. Ну, бывает, могу пешку отдать, другую... Надо подтягивать тактику и стратегию. Раньше делал ошибки. Мог фигуру отдать за просто так. Да и потеря пешек происходит вследствие не зевков, а тактических ошибок, особенно за черных. Черные играют от защиты. Где-то можно ослабить защиту пешки. Это заметно, когда играешь с ИИ. За белых с ним играть полегче.
Стал лучше видеть нюансы, тактически сильные и слабые места на доске.
5 янв. 2025 г.
16 побед 3 ничьи 14 поражений
Сыграны 33 игры в Рапид Рейтинг 1838 
Сыграны 17 игр в Блиц.
Сегодня повнимательнее поиграл, пока голова свежая
6 янв. 2025 г.
3 победы 1 поражение
Сыграны 4 игры в Рапид1860
Если не заигрываться по 30 партий, можно быстро нащёлкать 1900. Хотя бы потому что играешь на равных даже с КМС, у которых 2000.
Вообще, зимой классно. Весной солнце выглянет, уже не даст так долго на месте сидеть. Захочется дольше гулять.

   06.01.2025 в 14:30
https://www.youtube.com/watch?v=gR5O6-IkAWU
ЁЛКИ ПАЛКИ.... (ЖИЗНЬ НА СЕВЕРЕ)

   06.01.2025 в 15:18
Что касается увлажнителя воздуха. В квартире, особенно зимой, когда очень сухо, его нужно включать по ночам. Сон становится прекрасным. Днём можно и не включать, так как ворсинки и прочие механизмы организма, когда человек бодрствует, и так хорошо справляются с особенностями влажности помещения.

   06.01.2025 в 15:21
Всё больше ощущается возвращение всех ветров на круги своя. Эти дни немного посматриваю тв, онлайн. По Культуре сейчас идёт концерт Пахмутовой. Помните, ещё в детстве, Знаете, каким он парнем был... Чудесная песня. Поют. Интересно.
Или, как уже писал, в Чижике стали продавать вкусные овощи, мою любимую с детства картошку, например. Удивительно.

   06.01.2025 в 17:34
https://chat.deepseek.com/a/chat/
Бесплатная и без випиэн нейросеть, китайская. Сориентирована по последней моде. Умеет искать в интернет и выполнять логическое размышление, программировать. Надо будет потестировать.
DeepSeek V3: Сфокусирован на генерации кода и логическом мышлении, что делает его идеальным для технических задач.
ChatGPT: Лучше справляется с задачами, связанными с естественным языком, такими как генерация текста и поддержание диалога.
DeepSeek-V3 демонстрирует высокие результаты в задачах, связанных с математикой, программированием и многозадачным языковым пониманием (MMLU). Например, в тесте MATH-500 (математическое решение задач) модель набрала 90.2 балла, что выше, чем у GPT-4o (74.6) и Llama 3.1 (73.8).
В тестах на программирование (HumanEval-Mul) DeepSeek-V3 набрал 82.6 балла, что сопоставимо с GPT-4o (80.5) и выше, чем у Qwen 2.5 (77.3).
В многозадачном языковом понимании (MMLU) DeepSeek-V3 показал 80 баллов, что ниже, чем у GPT-4o (82), но выше, чем у Claude-3.5-Sonnet (75)
Вот как, например, сеть решает парадокс Ахилеса и черепахи. Размышления упущу, так как они длинные, наверное, пару страниц объемом. Вот первый абзац.
Хорошо, я пытаюсь разобраться в этом парадоксе Ахиллеса и Черепахи. Я слышал о нём раньше, но не совсем уверен, что понимаю его. Давайте посмотрим... Итак, суть в том, что Ахиллес, который очень быстро бегает, соревнуется с черепахой, которой дают фору. Парадокс утверждает, что, хотя Ахиллес быстрее, он никогда не сможет догнать черепаху. Это звучит несколько противоречиво, верно? То есть, если Ахиллес быстрее, почему он в итоге не обгонит черепаху?.... Далее идёт длинное математическое размышление от вариантов решения задачи через время или расстояние через бесконечные последовательности. Так ИИ не может решить задачу. Затем он сводит бесконечности к конечным величинам и решает задачу.... 
Возможно, парадокс возникает из-за бесконечного деления времени и пространства, но в реальности эти бесконечные деления суммируются в конечные значения.
Таким образом, решение заключается в том, что, хотя в процессе догоняния Ахиллеса действительно есть бесконечное количество шагов, сумма временных интервалов конечна, что позволяет Ахиллесу в итоге обогнать черепаху.
Это, кажется, согласуется с пониманием сходящихся бесконечных рядов в математике, где бесконечное количество членов может давать конечную сумму.
Далее, обобщенное решение после рассуждения:
 История парадокса:
Парадокс Ахиллеса и Черепахи предполагает, что даже если Ахиллес, бегущий быстрее, имеет задержку в виде головного старта черепахи, он никогда не сможет ее догнать.
 Математический анализ:
Предположим, черепаха имеет головный старт d метров, а скорость Ахиллеса в k раз больше скорости черепахи (k > 1).
Время, необходимое Ахиллесу, чтобы догнать черепаху, t = d / ((k - 1) * v), где v - скорость черепахи.
За это время Ахиллес проходит расстояние k * v * t = k * d / (k - 1), а черепаха проходит v * t = d / (k - 1).
Таким образом, оба пройдут одинаковое расстояние, что математически подтверждает, что Ахиллес догоняет черепаху.
Инfinite series:
Каждый шаг, который делает Ахиллес, чтобы достичь предыдущей позиции черепахи, приводит к тому, что черепаха двигается немного вперед.
Однако, сумма бесконечного ряда этих шагов является конечной, что позволяет Ахиллесу догнать черепаху в конечное время.
 Заключение:
Парадокс Ахиллеса и Черепахи является математическим и философским загадкой, которая вызывает сомнения в возможности движения.
Однако, с математической и физической точки зрения, Ахиллес действительно догоняет черепаху в конечное время, благодаря сходимости бесконечного ряда.
Таким образом, парадокс демонстрирует сложности восприятия бесконечности, но математически и физически процесс движение и догоняния остается возможным.

   06.01.2025 в 18:20
Компания Bosch представила на CES 2025 интеллектуальные устройства, такие как умная кроватка для младенцев, которая отслеживает жизненные показатели ребенка и автоматически реагирует на его потребности.
В 2025 году ожидается начало активного обсуждения размещения центров обработки данных ИИ в космосе. Это решение может решить проблемы энергопотребления и охлаждения, связанные с ростом вычислительных мощностей
Президент России Владимир Путин поручил правительству и Сбербанку обеспечить сотрудничество с Китаем в области технологических исследований и разработок ИИ. Это решение направлено на укрепление позиций обеих стран в глобальной гонке за лидерство в ИИ. Китай уже демонстрирует значительные успехи в этой области, включая создание интеллектуальных фабрик и разработку генеративного ИИ
ИИ продолжает революционизировать медицину, особенно в области диагностики и анализа медицинских изображений. Алгоритмы машинного обучения способны выявлять ранние стадии заболеваний, такие как опухоли мозга и диабетическая ретинопатия, с высокой точностью.
Компания Seraph Foundation представила революционную блокчейн-игру Seraph, которая интегрирует ИИ для создания интерактивного и адаптивного игрового процесса. ИИ используется для анализа поведения игроков, генерации персонажей и улучшения визуальных эффектов.
Alibaba представила модель QVQ-72B-Preview, которая превосходит GPT-4o в задачах визуального анализа и математики. Это демонстрирует растущую конкуренцию в области мультимодальных ИИ-моделей.
L’Oréal представила устройство Cell BioPrint, которое использует протеомику для анализа кожи и прогнозирования старения. Это пример того, как ИИ интегрируется в медицинские и косметические технологии.
В 2025 году ожидается рост использования мультимодальных ИИ-моделей в образовании, включая обработку речи и изображений. Это позволит создавать персонализированные обучающие программы и улучшать взаимодействие между учениками и преподавателями.

   06.01.2025 в 18:43
20250106_213200 Новости ИИ
chat.deepseek.com/a/chat/
[видео] 20250106_213200 Новости ИИ

   06.01.2025 в 19:08
https://www.youtube.com/watch?v=HKbGsED7KKs
 Новый год - на бегу!!! Моя победа в суточном забеге.
Беговые ножки

   06.01.2025 в 20:37
https://www.youtube.com/watch?v=1tY2bqSsUAU 
97. Переехали в Россию / Ходим на концерты / Праздники продолжаются
Диана и Николай

   07.01.2025 в 12:02
Попросил Дипсик раскрыть феномен негативности, через его функцию дипфинк размышления.
порассуждай на тему границ негатива в психике. где информация приобретает свойство негатива. 
Например, если человек думает о смерти, но это размышление ему нравится, то оно теряет характер негатива и становится, с точки зрения психологии, ресурсным для психики, то есть, не загоняет человека в угол, не делает его невротиком, а делает, скорее, ученым, в широком смысле этого слова, изучающим процесс смерти, открывает перед человеком горизонты, вместо того, чтоб человек замкнулся, как в случае с неврозом....
Здесь он поразмышлял в рамках традиционной психологии. Рефреминг и т.п. Вот его выводы:
Таким образом, границы негатива в психике подвижны и зависят от способа, которым мы воспринимаем и обрабатываем информацию. Если мы можем изменить свое отношение к негативной теме, сделать ее частью нашего ресурсного багажа, то она перестает быть угрозой и превращается в средство личностного роста и развития.
Это не только помогает избежать невротических состояний, но и позволяет использовать даже самые сложные темы для собственного познания и творчества.
Тогда я указываю на упущенный важный аспект навязчивости, повторяемости. И здесь он уже касается разных интересных механизмов.
ок. ты упустил вот ещё какой важный момент. любая эмоция, по сути, как и размышление, не несёт в себе характер негативности, просто возникая. Она становится таковой при частом повторении. Так называемые навязчивые мысли и эмоции. Может быть это приближает к пониманию негативности? Исходя из этого, поразмышляй о том, что делает эмоции и мысли навязчивыми.
Вот его размышления, полностью интересные. Поэтому оставляю как есть, без сокращения.
 Руминация — это психологический термин, который описывает склонность человека к повторяющемуся, навязчивому обдумыванию одних и тех же мыслей, чаще всего негативных. Это состояние, при котором человек "застревает" в цикле мыслей, постоянно возвращаясь к одним и тем же темам, проблемам или переживаниям, без продвижения к их решению.
 Основные характеристики руминации:
1. Повторяемость : Мысли крутятся по кругу, возвращаясь к одному и тому же.
2. Негативный характер : Чаще всего руминация связана с негативными переживаниями, такими как чувство вины, стыда, тревоги или сожаления.
3. Отсутствие решения : Человек не находит выхода из ситуации, а просто "пережевывает" свои мысли.
4. Эмоциональное истощение : Руминация может усиливать негативные эмоции, такие как грусть, тревога или гнев, и приводить к эмоциональному выгоранию.
 Примеры руминации:
- Постоянное обдумывание прошлых ошибок: "Почему я так поступил? Что, если бы я сделал иначе?"
- Бесконечное беспокойство о будущем: "А что, если у меня ничего не получится? Что, если случится что-то плохое?"
- Навязчивые мысли о своих недостатках: "Я недостаточно хорош. Почему я всегда все порчу?"
 Почему руминация вредна?
- Усиливает негативные эмоции : Постоянное обдумывание проблем не помогает их решить, а только усиливает чувство беспомощности и тревоги.
- Снижает способность к действию : Человек "застревает" в мыслях и не может перейти к активным шагам для решения проблемы.
- Влияет на психическое здоровье : Руминация часто связана с депрессией, тревожными расстройствами и другими психологическими проблемами.
 Чем руминация отличается от рефлексии?
- Рефлексия — это конструктивное обдумывание, которое помогает человеку понять ситуацию, сделать выводы и двигаться вперед.
- Руминация — это деструктивное "пережевывание" мыслей, которое не приводит к решению, а только усугубляет эмоциональное состояние.
 Как справиться с руминацией?
1. Осознать проблему : Понять, что вы застряли в цикле навязчивых мыслей.
2. Переключить внимание : Заняться чем-то, что требует концентрации (например, спорт, творчество, общение).
3. Практиковать осознанность (mindfulness) : Научиться фокусироваться на текущем моменте, а не на прошлом или будущем.
4. Использовать когнитивно-поведенческие техники : Работать над изменением негативных мыслительных паттернов.
5. Обратиться за помощью : Если руминация становится неконтролируемой, важно обратиться к психологу или психотерапевту.
Руминация — это не просто "думанье", а цикл, который может серьезно влиять на качество жизни. Понимание этого механизма и работа с ним помогают разорвать порочный круг и вернуть себе контроль над своими мыслями и эмоциями.
Хорошо, пользователь указывает, что любая эмоция или мысль сама по себе не несет негатива; они становятся негативными только при многократном повторении, особенно когда превращаются в навязчивые мысли и эмоции. Это интересная точка зрения. Мне нужно подумать о том, что делает эмоции и мысли навязчивыми.
Сначала стоит рассмотреть, что означает "навязчивость" в психологии. Навязчивые мысли — это те, которые постоянно повторяются в сознании человека, несмотря на попытки их игнорировать или забыть. Они могут быть навязчивыми и вызывать значительный дистресс. Точно так же эмоции могут стать навязчивыми, если они переживаются многократно и интенсивно в течение долгого времени.
Возможно, дело в частоте и интенсивности мыслей или эмоций. Если что-то происходит один раз, это может не иметь большого значения, но многократное повторение может привести к тому, что это укоренится в психике. Например, одноразовое чувство тревоги по поводу ситуации — это нормально, но постоянная тревога может привести к тревожному расстройству.
Также стоит подумать о роли подкрепления. Возможно, когда мысль или эмоция многократно подкрепляется, сознательно или бессознательно, она становится более заметной в сознании человека. Например, если кто-то постоянно сосредотачивается на негативных исходах, это может усилить негативные мыслительные паттерны.
Другой аспект — это придание негативной окраски нейтральному или позитивному опыту через повторяющиеся негативные ассоциации. Например, если каждый раз, когда вы думаете о чем-то, происходит что-то плохое, ваш разум может начать ассоциировать эту тему с негативом.
Когнитивные искажения также могут играть роль. Например, эвристика доступности может сделать определенные мысли более доступными, что приводит к их повторяющемуся появлению. Или склонность к подтверждению своей точки зрения может заставлять человека избирательно фокусироваться на негативных аспектах, усиливая негативные мысли.
Также стоит рассмотреть биологический аспект. Возможно, существуют нейрологические механизмы, которые делают определенные мысли или эмоции более склонными к повторению, например, усиленные нейронные пути, связанные с ними.
Возможно, техники осознанности (mindfulness) или когнитивно-поведенческие методы могут помочь разорвать этот цикл, изменив то, как мы относимся к этим мыслям и эмоциям, уменьшая их частоту и интенсивность со временем.
Также важно учитывать индивидуальные различия. Некоторые люди могут быть более склонны к развитию навязчивых мыслей или эмоций из-за своих личностных черт, генетической предрасположенности или прошлого опыта.
Стоит изучить концепцию руминации в психологии. Руминация — это склонность многократно думать о причинах, последствиях и симптомах своих негативных эмоций. Это может усугублять депрессию и тревогу.
Возможно, ключ кроется в том, как мы управляем своими мыслями и эмоциями и реагируем на них. Если мы сможем развить более здоровые механизмы совладания, это может предотвратить их превращение в навязчивые.
Мне нужно организовать эти мысли последовательно, чтобы ответить на замечание пользователя о том, что повторяемость приводит к негативу.
Переход эмоций и мыслей в навязчивые паттерны — это сложный процесс, на который влияют различные психологические и биологические факторы. Вот структурированное исследование того, что делает эмоции и мысли навязчивыми:
1. Частота и интенсивность :
 - Мысли и эмоции, которые возникают многократно и с возрастающей интенсивностью, с большей вероятностью становятся навязчивыми. Единичный негативный опыт может не привести к навязчивости, но многократное повторение может укоренить эти паттерны в психике.
2. Механизмы подкрепления :
 - Подкрепление, будь то сознательное или бессознательное, может усиливать влияние определенных мыслей или эмоций. Например, постоянное сосредоточение на негативных исходах может усилить негативные мыслительные паттерны.
3. Негативные ассоциации :
 - Нейтральный или позитивный опыт может приобрести негативную окраску через повторяющиеся ассоциации с негативными событиями или исходами. Это ассоциативное обучение может привести к тому, что негативные эмоции или мысли станут привычными.
4. Когнитивные искажения :
 - Искажения, такие как эвристика доступности или склонность к подтверждению своей точки зрения, могут делать определенные мысли более доступными и усиливать негативные мыслительные паттерны, избирательно фокусируясь на негативных аспектах.
5. Нейрологические механизмы :
 - Усиленные нейронные пути могут делать определенные мысли или эмоции более склонными к повторению. Пластичность мозга позволяет укрепить эти пути через повторяющуюся активацию.
6. Индивидуальные различия :
 - Личностные черты, генетическая предрасположенность и прошлый опыт могут сделать некоторых людей более склонными к развитию навязчивых мыслей или эмоций.
7. Руминация :
 - Склонность к руминации, то есть многократному обдумыванию причин и последствий негативных эмоций, может усугублять такие состояния, как депрессия и тревога, приводя к навязчивым паттернам.
8. Механизмы совладания :
 - То, как люди управляют своими мыслями и эмоциями и реагируют на них, играет ключевую роль. Развитие более здоровых механизмов совладания может предотвратить превращение мыслей и эмоций в навязчивые.
В итоге, повторяемость и подкрепление мыслей и эмоций в сочетании с когнитивными искажениями, нейрологическими факторами и индивидуальными различиями способствуют развитию навязчивых паттернов. Решение этой проблемы включает понимание этих механизмов и использование стратегий, таких как осознанность и когнитивно-поведенческие техники, для управления и изменения этих паттернов.

   07.01.2025 в 14:11
Господи, как же шикарно раскрывает ДипСик природу сознания, в различных его аспектах. Я не читал таких обобщений в книгах.

   08.01.2025 в 14:44
На набережной открыли B1, и, кто-то вынес целый пакет, батонов и буханок 10, и положил на берег. И этот пакет там лежал, лежал... Я шел мимо, естественно, устроил праздник для уток. Столько хлеба сразу! Один батон отдал девочкам, они там тоже покормили уток.

   08.01.2025 в 17:58
https://www.youtube.com/watch?v=hEvbZBIu558
 Главное в ИИ и науке за 2024 | Как ИИ победил Google и Apple | ТОП 15 шокирующих научных открытий
PRO РОБОТОВ

   08.01.2025 в 21:21
Позитивная психология остается одним из ключевых направлений. Практики осознанности, медитация и развитие эмоционального интеллекта становятся частью повседневной жизни многих людей. Это связано с растущим уровнем стресса и потребностью в поддержании психологического равновесия .
Более тысячи ученых из 70 стран начинают очень масштабный проект. Его цель - разобраться, что на самом деле приносит людям счастье. Исследование охватит 30 тысяч добровольцев по всему миру и протестирует различные стратегии повышения настроения. Об этом сообщает The Guardian.
Цель — создать универсальные рекомендации для улучшения качества жизни.
Мартин Селигман стал автором "позитивной психологии". В книге "Сильные черты и добродетели характера" привел классификацию 24 положительных черт человека. Опираясь на результаты исследований, Селигман пришел к выводу, что существует пять основных факторов, способствующих преуспеванию и благополучию: положительные эмоции (самая важная из них оптимизм), вовлеченность, позитивные отношения, смысл (он связывает жизнь человека с значительной целью), мастерство и компетентность.
Кстати, с вовлеченностью не всё так просто. ИМХО, вовлеченность часто имеет обратный эффект. Взгляд со стороны часто более эффективен.

   08.01.2025 в 22:18
Новое исследование показало, что стимуляция блуждающего нерва может значительно облегчить симптомы тяжелой депрессии. Этот метод уже применяется в клинической практике и демонстрирует устойчивые результаты:
Медленное и глубокое дыхание.
Холодные процедуры (обливание, компрессы).
Пение, напевание и полоскание горла.
Йога и растяжка.
Массаж шеи и ушей.
Медитация и осознанность.
Употребление пробиотиков и омега-3.
Смех и социальное взаимодействие.
Интервальное голодание.
Блуждающий нерв (nervus vagus) — это самый длинный и сложный из черепных нервов, который проходит от мозга через шею, грудную клетку и достигает органов брюшной полости. Он играет ключевую роль в парасимпатической нервной системе, отвечающей за расслабление, пищеварение и восстановление организма. Блуждающий нерв регулирует множество функций, включая сердечный ритм, дыхание, пищеварение и даже эмоциональное состояние.
Связь с депрессией:
Блуждающий нерв участвует в передаче сигналов между мозгом и кишечником (микробиота-кишечник-мозговая ось), что делает его ключевым элементом в регуляции эмоций. При депрессии часто наблюдается снижение тонуса блуждающего нерва, что приводит к нарушению регуляции стресса, воспалительным процессам и дисбалансу нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин.
Например, голодание активирует парасимпатическую систему через блуждающий нерв, улучшая его тонус.

   08.01.2025 в 23:16
Немного об искусстве. Искусство, в основном, строится на конфликте. Отмечал это уже не раз. Сейчас возникает понимание, что зрелища нужны человека, ещё со времён Древнего Рима, для активации симпатической нервной системы. Человек как бы загоняет себя в стресс. И если в Древнем Риме это было оправдано, так как людям могло не хватать стрессовой стимуляции, а оптимальный стресс необходим человеку для нормального функционирования. Можно предположить, что неврозы и депрессии не были так распространены. Люди много спали, не было информационных перегрузок, кушали естественную пищу и т.п. То сейчас актуальность активации симпатической нервной системы часто не оправдана, и лишь вызывает дополнительную тревожность. Но по инерции, поощряется.
В целом же, с этой точки зрения, искусство можно увидеть, как попытку неосознанного баланса, саморегуляции человеком уровня стресса. 
Также можно отметить, что существует искусство бесконфликтное, умиротворяющее, гармонизирующее в век страстей. Но оно часто остаётся незамеченным в масскультуре. Будь то эмбиейнтная музыка или поэтика аморфности, абстракции, пастораль...
Также напомню, что определяющая роль в счастье принадлежит именно парасимпатической нервной системе. Когда человек поддерживает состояние расслабленности, перманентно, он счастлив. Симпатическая же нервная система столь стимулируется именно в западной цивилизации, направленной на достижение денег и благ, порой только удаляет человека от счастья.

   09.01.2025 в 18:42
Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-32.userapi.com/s/v1/ig2/YbTbnLsO9v8A7r_zvgB62Mt-fNlVoHg0agvx0kwt-y_XGaIdKfaHX5kViErcvPWQB5T-HYCUu9d_sa9vjwv7Fzcj.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-56.userapi.com/s/v1/ig2/-5ZNxcaHwUMG6Uefme6ddXN36tDrvRWCnFt9Ge47aVclQ6pIEhDS4ypjhnztKs5SL0lCWh3xTa_KTl69GMueJWES.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-80.userapi.com/s/v1/ig2/Zr0frtAKeMyOx4kRmMSWXVHIHSf5kQyehQXaCjcDTU6oC33ldAhtppCRa3FfTOTiW9vVPKvkIRFvlRJpSwm14M4U.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-64.userapi.com/s/v1/ig2/UiQhvg-cIeVAVPrjrgb__O1svZluMHrYlFB2-_AIXBtxHKBxSC1d4NPM5Ku7XPxgnSxjLQ0f-DO-aMucXLkWtlKt.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-44.userapi.com/s/v1/ig2/6AO1XJt0ncQm2lQB9Oq2ns8vs75-4-LV5uFUL9clp_80uLzuHxFOkyERDHCqhDChBceQro2znljZiyuYceNWtorY.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   09.01.2025 в 18:58
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=2492894
Времена года. Зима. Стихи и рассказы о природе. [Екатерина Африкантова, 2004, 128 kbps]
Стихи из детства. Многие хранятся в памяти.
1. С.Т.Аксаков "На рассвете"
2. И.С.Никитин "Встреча зимы"
3. А.А.Фет "Ещё вчера, на солнце млея..."
4. Е.А.Баратынский "Где сладкий шёпот..."
5. Н.А.Некрасов "В зимние сумерки нянины сказки..."
6. Ф.И.Тютчев "Чародейкою Зимою..."
7. А.С.Пушкин "Вот север, тучи нагоняя..."
8. А.А.Фет "Чудная картина"
9. А.С.Пушкин "Опрятней модного паркета..."
10. А.С.Пушкин "Зимнее утро"
11. И.А.Бунин "Хризантемы"
12. А.А.Фет "Скрип шагов вдоль улиц белых"
13. А.С.Пушкин "Зимняя дорога"
14. Я.П.Полонский "Зимний путь"
15. И.З.Суриков "Детство"
16. П.А.Вяземский "Дорожная дума"
17. П.А.Вяземский "Метель"
18. П.А.Вяземский "Царскосельский сад зимой"
19. Н.А.Некрасов "Не ветер бушует над бором..." Из поэмы "Мороз, Красный нос"
20. К.М.Фофанов "Догорает мой светильник"
21. Вяч.Иванов "Из зимних сонетов"
22. А.А.Блок "Ветхая избушка"
23. А.С.Пушкин "В тот год осенняя погода..." Из романа "Евгений Онегин"
24. А.С.Пушкин "Зима, крестьянин торжествуя..." Из романа Евгений Онегин"
25. С.А.Есенин "Пороша"
26. И.Ф.Анненский "Снег"
27. К.Д.Бальмонт "Снежинка"
28. П.Н.Васильев "В полях немятый снег дымится..."
29. Н.С.Гумилёв "Ледоход"
30. С.А.Есенин "Поёт зима - аукает"

   09.01.2025 в 20:05
01 музыка 2025 + Ноты
[фотография] https://sun9-32.userapi.com/s/v1/ig2/itE0YTGAfDi7tKgwAmSjJlkMPD_ZGovr97CpvO1_MeZ2jnDLsQlajXaraMO9fiEoedDzzyorvkn-ZSJNfuhilkuG.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 01 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/sG2lEseN-RNmHDO3iOLcakee1rHie6IphX2KF4HV4-OWHxY6oOP_iQizor3dvwaF0p0bC1ZoA7DW7p4RB9SjxQtzSZaDor-g511Ud7LHSZkju4lhA57sNP-Xic_m5K4By1WfffOzWrD8g_gZtK_gBvM0i4CpwtFdshiK.mp3?siren=1
[файл] 01_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_681391398?hash=tzNjtB2FJUDfQp7tTtDO3Le78wrbKpwrMt72Bd9Xp3o&dl=FDP0uNgMWNC7q0VDzY03MGS8AoJ7ikgN99Uzjb51E30&api=1&no_preview=1

   09.01.2025 в 20:06
01 музыка 2025, Ноты для Кубика
[файл] 01_2025_Noty.cpr
https://vk.com/doc11932144_681391419?hash=0eeOH4YDYreeAziGp3zPCutVNcZZn2fwqEODQP0aGYg&dl=l3JLiFvIdIQQjZTT0EtYxq4cOVB2R4dvF7H7mJEvZds&api=1&no_preview=1

   09.01.2025 в 22:06
Спорят, строят, ставят в какой-то ряд,
В котором стоят, высмеянными,
А рукописи? Рукописи не горят,
Особенно, не будучи написанными.

   10.01.2025 в 13:25
https://www.youtube.com/watch?v=SMxvPrFHuHQ
 10 01 2025 Играю на клавишах, ноты. Alte Claviermusik in chronologischer Folge (Pauer, Ernst)
Цвета радуги
[ссылка] https://www.youtube.com/watch?v=SMxvPrFHuHQ
10 01 2025 Играю на клавишах, ноты. Alte Claviermusik in chronologischer Folge (Pauer, Ernst)

   10.01.2025 в 14:20
Медицина, точность диагностики с использованием ИИ достигает 95%, что значительно выше, чем у врачей (60%)
Время производства спутников в Китае сократилось с 1-2 лет до 28 дней благодаря интеллектуальным технологиям.
Meta анонсировала выход новой версии своей языковой модели Llama 4 в 2025 году. Модель будет обучаться на кластере из более чем 100 000 графических процессоров Nvidia H100, что делает её одной из самых мощных в мире.

   10.01.2025 в 15:20
https://www.youtube.com/watch?v=miE0x0X5GtE
 Сергей Марков: Перспективы AGI, RAG-боты, будущее AI-систем | Подкаст «Ноосфера» #102
Noosphere Project

   10.01.2025 в 15:37
ДипСик занимается переводами.
давайте попробуем просто найти три стихотворения в сети и сделайте уникальные переводы, без опоры на имеющиеся... с попыткой сохранить атмосферу стихотворения и, по возможности, сделать перевод в рамках стихосложения... а не просто текста...
Вот три стихотворения о природе из разных стран, которые я нашёл в сети, и мои уникальные переводы, сделанные с попыткой сохранить атмосферу и ритмику оригиналов:
1. Япония: Хайку Мацуо Басё
Оригинал (японский):
古池や
蛙飛び込む
水の音
Мой перевод:
Тишина пруда.
Лягушка — всплеск воды.
Эхо в пустоте.
Комментарий:
Я постарался сохранить лаконичность хайку, передав мгновение тишины, нарушенное прыжком лягушки. В переводе использована минималистичная форма, чтобы передать созерцательность оригинала.
2. Англия: Уильям Вордсворт, «Нарциссы» (отрывок)
Оригинал (английский):
I wandered lonely as a cloud
That floats on high o'er vales and hills,
When all at once I saw a crowd,
A host, of golden daffodils;
Beside the lake, beneath the trees,
Fluttering and dancing in the breeze.
Мой перевод:
Я шёл, как облако в тиши,
Над долом, над холмом паря,
И вдруг увидел в камышах
Толпу нарциссов, свет играя.
У озера, под сенью крон,
Они танцуют, ветром пьяны.
Комментарий:
Я сохранил ритм и образность оригинала, передав ощущение удивления и радости от встречи с природой. Рифма и размер подчёркивают лёгкость и движение, как в оригинале.
3. Германия: Иоганн Вольфганг Гёте, «Ночная песнь странника» (отрывок)
Оригинал (немецкий):
Über allen Gipfeln
Ist Ruh,
In allen Wipfeln
Spürest du
Kaum einen Hauch;
Die Vögelein schweigen im Walde.
Warte nur, balde
Ruhest du auch.
Мой перевод:
Над всеми вершинами
Тишь.
В листве деревьев
Едва ощутим
Лёгкий дыханья след.
Птицы молчат в чаще лесной.
Жди — и ты скоро
Уснёшь, как они.
Комментарий:
Я постарался передать медитативную атмосферу стихотворения, сохранив краткость и ритмику. Перевод подчёркивает тишину и умиротворение, которые Гёте вкладывал в оригинал.
Эти переводы — моя попытка передать дух и атмосферу оригиналов, сохранив их поэтическую форму.

   10.01.2025 в 20:30
Где грань мышления, от которой происходит сползание в негатив? Почему один человек воспринимает ругающегося другого человека спокойно (пословица, а Васька слушает да ест), а другой, раздражается.
Рассмотрим модель невроза, в рамках = Раздражительность, дистресс.
Усталость психофизиологии, разного рода болезни и общеорганизменные сильные стрессы.
Связанный с этим недостаток питательных веществ в организме, или, наоборот, их избыток, отравление. 
Связанный с этим и иными факторами дисбаланс гормонов. Например, кортизол усиливает раздражительность, недостаток серотонина и дофамина приводят к повышенной тревожности с раздражительностью, тиреоидные гормоны, при дисбалансе, вызывают перепады настроения.
Негативная оценка ситуации, в том числе, индуцированная негативная оценка в рамках негативных диалогов с оскорблениями и негативными эмоциями. Как ещё один источник стресса.
Недостаточно частое нахождение в парасимпатике, в том числе, в стимуляции блуждающего нерва, иными словами, недостаточный отдых нервной и прочих систем. Короткий сон.
Прошлые травматические переживания могут сделать человека более чувствительным к стрессу, усиливая его реакцию на стрессовые стимулы. Так называемые тригеры.
Постоянное воздействие негативных новостей, информационные перегрузки, могут повысить уровень стресса, снижая порог раздражения.
Самосознание, осознание эмоций и мыслей. Более высокий интеллект позволяет людям распознавать и управлять своими эмоциями и мыслями, помогая им сохранять спокойствие под давлением.
Люди с развитыми эмпатическими навыками могут лучше понимать точку зрения других, снижая вероятность раздражения.
Когнитивные фильтры, как человек интерпретирует ситуацию (например, как угрозу или как возможность для роста).
Экологические факторы, например, постоянный фоновый шум повышает уровень кортизола, загрязнение воздуха может вызывать хроническое воспаление, что влияет на мозг и настроение. Недостаток влажности может приводить к увяданию человека.
Недостаток движения снижает уровень эндорфинов, что может усиливать раздражительность.
Привычки, такие как, "заедать стресс" или злоупотребление кофеином могут усугублять состояние.
Наличие когнитивных искажений (например, склонность к катастрофизации) ещё один раздражитель.
Уровень самооценки и неуверенности в себе, ещё один психологический фактор, который может сыграть с человеком злую шутку.
Культурные традиции. Восприятие конфликтов и критики, например, в некоторых культурах считается нормой, в других — личной атакой.

   12.01.2025 в 18:45
Интерес к жизни предполагает задействование всех модальностей. Люди страдают от скуки, когда предпочитают, например, кинестетику, в ущерб мыслительной модальности, то есть, дигитальности или звуковому каналу, например. Или предпочитают визуальный канал кинестетическому... Так человек загоняет себя в рамки одной модальности, утомляется. Может даже сделать свою жизнь невыносимо тяжелой таким образом. Ведь перегрузка одного из каналов, будь это даже пищеварение, может приводить к травмам.

   12.01.2025 в 20:01
42 хода продержался со Стокфиш самого высокого уровня. За черных. Перфект. К слову, после этого, ради эксперимента, сыграл ещё партий пять, всё заканчивалось в районе 10-30 ходов.
[фотография] https://sun9-81.userapi.com/s/v1/if2/P6M1TX5L9nteZAJ9IEkK2GUSh6IVUaeUfdVWmBOVIevXP-N1j0s5sarvhYAa-Z12x29aDQ5yWkwvvaMI1sYQbR-m.jpg?quality=95&as=32x18,48x27,72x40,108x60,160x89,240x134,360x201,480x268,540x301,640x357,720x402,1080x603,1197x668&from=bu

   12.01.2025 в 21:20
Мартин Селигман — известный американский психолог, основоположник позитивной психологии.
Мартин Селигман считается одним из самых влиятельных психологов современности. Его работы в области позитивной психологии изменили подход к изучению человеческого поведения, сместив акцент с лечения болезней на развитие сильных сторон и благополучия.
Селигман продолжает активно работать, читать лекции и писать книги, вдохновляя людей по всему миру на поиски счастья и смысла жизни. 
Сейчас знакомлюсь с его книгами. Благо что его идеи созвучны моему пониманию психологии, в частности, психологии счастья. Нужно посмотреть, насколько глубоко он копает, в рамках нейропсихологии, психологии гормональной и т.п. В любом случае, интересно найти психолога близкого по основной идее. Эта идея, склонность видеть во всём светлую сторону, приносит свои плоды уже несколько десятилетий, в плане переживания жизни, как чуда, как счастливого феномена.

   13.01.2025 в 16:29
Новый рассказ, Утро в саду.
ИИ всё лучше играет свою роль соавтора.
[фотография] https://sun9-67.userapi.com/s/v1/ig2/i9Ly86SMDeXbrmMOvJ_ao21acae7ECrPj4E1fmmoF_QR6Zx12ij-W-h8mxt2Kh-1c1KZrSrs8BZIqz2KCdD9CITE.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[файл] Утро в саду Стас Соколёнков.pdf
https://vk.com/doc11932144_681493592?hash=fBEkh8zN9N8ELEBYzbc4khIK3Kxjt122w86JPyi3oHT&dl=pxhNGHGm3t1tKaNE46nwuRWbFFwEEWEngJnTSqC65UL&api=1&no_preview=1

   13.01.2025 в 16:43
https://www.youtube.com/watch?v=S4IGehjkZrY
 Анна Масс. Рассказы. Читают Клара Румянова и другие
Советское радио. ГОСТЕЛЕРАДИОФ

   13.01.2025 в 23:46
Огни витрин,
Андрей, детский друг, Вадим,
Ах, как же вернуться в один девять девять три,
Или, в один девять девять один.

   15.01.2025 в 14:34
Иногда думаешь, зима, пасмурно, пока не поздно, нужно отдохнуть. Иначе, потом солнце выглянет, будет некогда отдыхать. Позавчера Игорь вечером вытащил пройтись на часик-другой. Думал, ну, тогда, вчера подольше отдохну. Пришёл Коля, пошли гулять. Думал, сегодня отдохну, Игорь звонит, пошли гулять... Опять не отдохнул. Может быть, завтра.

   15.01.2025 в 14:49
Всю жизнь меня преследуют люди без мужей и жён. Две старушки, бывшие преподаватели вузов. Раиса и Надежда, Васильевны. Ещё две сестры, также интеллигенты, Галина и Тамара, Сергеевны. Вся квартира в книгах и музыке. Я у них в школе переписывал сонаты Бетховена на кассеты. Они дружили с Ширвинтом, если память не изменяет. Галина Сергеевна учила меня английскому. Друзья моего поколения, Андрей, Вадим, Славка, Коля, Дениска, Еся, Маша, Даша, Оля, и ещё несколько десятков других друзей и подруг. Лень вспоминать. Из старшего поколения, ещё три человека, друзья между собой. Вася, художник, один раз преподавал нам психологию творчества. Саша, писал рассказы и много всего помнил, другой Саша, работал на стройке, тратя все деньги на книги. Может быть, в 21 веке уже никто почти не женится. Может быть, кто-то и женится, но попадаются в поле зрения не часто. Во всяком случае, знакомых женатых гораздо меньше. Для чего обременять себя всякими документами и обязательствами?

   16.01.2025 в 09:43
Интересный сейчас получился диалог с Дипсик о Префронтальной коре. Ужасно радует, что появился кто-то компетентный, с кем можно обсуждать психологические феномены. Если так подумать, не было подобных собеседников с прошлого века. Куда-то все делись.
Вчера много читал его монологов на научные темы. Чтоб не портить зрение можно использовать Майкрософт Эйдж, там есть функция чтения текста вслух, уже писал. И русские голоса достаточно естественны. Изредка возникают ошибки в ударении.
Вчера Дипсик, например, во всех деталях развернул идею нестабильности счастья на основе социальных взаимодействий, вызвав разные мысли по поводу. Развёрнутые ответы естественно вызывают мысли по поводу. Это гораздо интереснее чтения книг. В книгах по психологи часто много воды, ИИ же делает информационные выжимки. Его читать, часто, интереснее. Более того, когда сам пишешь, он, анализирую твой текст, советует добавить больше фактов. Пишу ему в ответ, что не нужно сильно перегружать текст информацией....
[файл] Mechanisms of PFC-Limbic System Regulation.zip
https://vk.com/doc11932144_681563027?hash=zVTLHZzeLck4AsBZR4yHXziIOtiq9vjoxgIdftKp19D&dl=mikzwSWWijpNzQOzUlt0jZzZDtyiaJA8J1N5bCohSMz&api=1&no_preview=1

   16.01.2025 в 10:38
Кто вспомнит 
Старой песни слова,
"Поверх голов"?
А музыка не устаревает,
В отличии от актуальных 
Для времени слов.
И пока кто-то что-то 
О сегодняшних судьбах говорит,
Музыка, как и рукописи,
Особенно ненаписанные,
Где-то там в вечности играя, 
Отражаясь от глади воды, не горит.
[фотография] https://sun9-2.userapi.com/s/v1/ig2/geS1HrBYGMek77Dof4Qj9AXL3BrR7o5VAYSv_qlC_NUdhkH80JoS-GVyserJoZSt1eKnx0NHgux-2a_s2S5juXod.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   16.01.2025 в 13:09
Семечки. Сто лет назад тротуары городов были усыпаны их шелухой. Семечки ели везде, даже в общественных местах. В театре это считалось дурным тоном, но это не останавливало любителей. Ещё 30 лет назад семечки продавали в мешках, на каждом шагу. Я в детстве ел их бесконечно. Например, читая толстую книгу Эдгара По. В семечках содержатся селен и цинк. Это один из немногих, едва ли не единственный продукт для веганов, который покрывает недостаток данных микроэлементов, дневная норма в 100-150 граммах. Нехватка селена и цинка просаживает щитовидку, что, естественно, нарушает обмен веществ и здоровье. В семечках также много магния, условно, та же дневная норма на 100 грамм. Недостаток магния приводит к нарушению 300 биохимических реакций в организме. Страдает метаболизм, нервная, сосудистая и другие системы организма. Семечки, наряду с тыквенным семенем, являются основным источником магния для вегана. Того же миндаля нужно съесть уже не 100 граммов, а 150-200. Потратив на это не 15 рублей, а 150-200...
Что интересно, люди перестали есть семечки. На улицах городов и деревень теперь не встретишь людей с мешками семечек и бумажными кульками. Мы теперь не ездим на электропоездах, постоянно грызя семечки, которые там же продавали торговцы, крича, например, барановские семечки!.. Люди едят фастфуд в кафешках. Покрывают ли они нормы цинка, селена и магния? Или ходят на ватных, лишенных энергии, ногах?

   16.01.2025 в 14:31
20250116_170134 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-50.userapi.com/s/v1/ig2/wnyKh4RgzfAtaH533_JqVny0g_Aiw7qYNL83Ftf0mjRUG1kbbQiWR7D2Xp9BvB8dAy6tZmft9fSeW5797TXQDZQi.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-58.userapi.com/s/v1/ig2/eAqMMK2t1BVejqxcAP6eV6ioS__4-HAmUVUcxLFNzCTZxw5rsxMU_XmsfiG9DwfuYgGKmsktOqHxuDHdWLnp9nXM.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-61.userapi.com/s/v1/ig2/p-OjASPQYxCGQCDksBl4ateJKzyRWVbdeVuKet1dNngofot0TPxDy_OKKeaPOyMFPY5oJRzEz6aUFX4q3v04NAzw.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-57.userapi.com/s/v1/ig2/5Po-t0yncrxYpkWJZS3zTdMQNFI8vIERtykbXX2lYtYYZggWwRtdn-x3HTE8_unlZZORqTzkW2L9Jfb0np2h3MS6.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-31.userapi.com/s/v1/ig2/I_lvw_2OUKJporpve7ESDv4FWuezqqxsKKdENoNCE7qn54tyL7MVQFkFMrYkWg3vM_THp3Vp3sipZqDjOAjaWiTm.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-46.userapi.com/s/v1/ig2/ibXm7zi-KsnI0aHQfw5ESM2pgro6SDAxTqr2rhLHavRMXfd1Sp_naI5fRf9H0eqQAu4keHgpL3WMF3c8yh35uFSP.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   16.01.2025 в 16:27
Улучшение производительности: По сравнению с 3-нм техпроцессом, 2-нм технология предлагает до 15% увеличения производительности и до 35% снижения энергопотребления.
Плотность транзисторов: 2-нм чипы будут иметь плотность транзисторов до 259 миллионов на квадратный миллиметр, что значительно выше, чем у текущих 3-нм чипов.
Массовое производство 2-нм чипов начнется во второй половине 2025 года, и первыми клиентами станут Apple и другие крупные компании.
К слову, мой Intel Pentium G4400 построен на чипе 14 нм.
Intel:
Intel планирует выпустить процессоры на техпроцессе Intel 18A (эквивалент 1.8 нм) в 2025 году. Эти процессоры, такие как Panther Lake, будут использоваться как в ноутбуках, так и в настольных ПК.
Первые настольные ПК с такими процессорами могут появиться в 2026 году, так как Intel обычно сначала выпускает мобильные версии, а затем настольные.
Плотность транзисторов увеличится до 259 миллионов на квадратный миллиметр (по сравнению с ~100 млн/мм² на 5-нм).
Многопоточная производительность (Multi-Thread Performance):
Pentium G4400:
Производительность = 2 ядра × 3.3 ГГц × 10 = 66 единиц производительности.
2-нм процессор:
Производительность = 16 ядер × 5.0 ГГц × 18 = 1440 единиц производительности.
Увеличение: В 21.8 раза (1440 / 66).

   16.01.2025 в 23:45
Интересный фильм, Сталкер. Когда-то давно читал Пикник на обочине, также казалось интересно, как и всё у Стругацких. Сталкер раньше не воспринимал, сюжет казался серым. Но смысл его не в красках, а в диалогах. Сейчас начинает нравиться. Можно было просто оставить одни диалоги в виде радиоспектакля. Было бы также интересно. Некая атмосфера волшебства и таинственности присутствует. Сталкер поднимает вопросы творчества, искусства и науки, в целом.
[видео] Видео недоступно

   17.01.2025 в 19:33
Чего-то ничего интересного не производит кинематограф. Пересматриваю старые фильмы. Бегущий по лезвию 2049, 2017 года. Смотрел 7 лет и два дня назад.

   17.01.2025 в 20:35
Продержался 44 хода за белых против стокфиш самого высокого уровня. В общем-то, на 23 ходу было всё ясно. У черных проходная пешка, пришлось жертвовать фигуру... А без фигуры с ним бесполезно играть... Хотя, если бы включил свехмозг, мог бы поменять ладью на офицера и продержаться до 69 хода. Но, пока таких точных гроссмейстерских ходов не вижу.
https://lichess.org/liSQbyDq#46
[фотография] https://sun9-31.userapi.com/s/v1/if2/EXTUF7rIDTs8MxU_2s1VHs7sUH4T_WYnFrNKIBZGHhps524y0Gzx-mxq3pfboPVXx-ILTnPG-IXeafxASDoEOz2V.jpg?quality=95&as=32x18,48x27,72x41,108x61,160x91,240x137,360x205,480x273,540x307,640x364,720x410,1080x614,1190x677&from=bu

   18.01.2025 в 08:51
Американцы, со своими стокубитными компьютерами закрывают доступ к префронтальной коре. А без префронтальной коры человек, не человек, а обезьян. Но ещё пока живём, китайцы, со своими пятисоткубитными компьютерами открывают доступ к префронтальной коре, через сервер шахмат личес, через умную модель ИИ Дипсик, превосходящую в размышлениях ЧатДжиПити, я её называю, профессор, через другие технологии...
Ну а если без шуток, единственный способ человеку сохранить человеческое обличие в меняющемся мире, читать много сложной литературы, решать сложные задачи, иначе его префронтальная кора увянет, и он превратится в тревожную обезьяну.

   18.01.2025 в 10:15
Счастье, пословицы и поговорки.
Пословицы и поговорки, созданные народной мудростью, являются теми самыми тригерами, направляющими внимания, которые позволяют префронтальной коре получать доступ к управлением лимбом, эмоциями, гормональным фоном.
"Тише едешь — дальше будешь", "Поспешишь - людей насмешишь", эти пословицы напоминают о важности терпения и спокойствия. Они могут снижать уровень стресса, помогая человеку переключиться с импульсивных реакций на более взвешенные. В нейробиологическом плане такие фразы могут снижать активность миндалевидного тела (часть лимбической системы, отвечающей за страх и тревогу) и активировать префронтальную кору, которая отвечает за самоконтроль и планирование..
"Семь раз отмерь — один раз отрежь", "Утро вечера мудреннее", активируют префронтальную кору, побуждая к более обдуманным решениям.
"А Васька слушает да ест", "Всё это мелочи, в сравнении с мировой революцией", "Раздувать из мухи слона", "Не так страшен чёрт, как его малюют", "Хоть горшком назови, только в печку не клади", "Собака лает, караван идёт", "Всё проходит, и это тоже", " Жизнь, это коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, с какой начинкой попадётся", "Не знаешь, где найдешь, где потеряешь", "До свадьбы заживёт" позволяет спокойнее преодолевать жизненные неурядицы.
"Не было у бабы хлопот, так купила порося", "Пока гром не грянет, мужик не перекрестится", "На обиженных воду возят", "Не всё коту масленица, будет и Великий пост", "Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах", "Спасибо, Господи, что взял деньгами", позволяют человеку улыбнуться собственной глупости, не воспринимать проблемы слишком серьезно, развивают эмоциональную устойчивость, через контроль лимба.
Пословицы и поговорки также позволяют скорректировать когнитивные искажения, которыми часто грешит психика.
Катастрофизация (склонность преувеличивать масштабы проблем)
"Не так страшен чёрт, как его малюют", "Всё проходит, и это тоже".
Искажение контроля (склонность переоценивать или недооценивать свой контроль над ситуацией)
"Человек предполагает, а Бог располагает", "Вода камень точит", "Терпение и труд всё перетрут", "Без труда не вытащишь и рыбку из пруда".
Эффект ореола (склонность судить о чём-то по одному признаку)
"Встречают по одёжке, провожают по уму", "Не суди книгу по обложке", "Статен телом, а хорош ли делом?".

   18.01.2025 в 10:16
Обратить внимание на счастье, модель управления вниманием.
"Сотри случайные черты, и ты увидишь, мир прекрасен."
Феномен лабиринта. Внимание вовлекается, пока не осознаешь игру. Человек как бы блуждает в лабиринте неразрешимых проблем и задач, тревог, доводя себя до депрессии и невроза, психоза
"И все кричат ура, и все бегут вперед, и над этим всем новый день встаёт."
Лабиринт, который поглощает внимание, это что-то типа условного рефлекса, патерна поведения, заставляющего внимание бегать по привычным схемам, быть захваченным ими. Модель управления вниманием (задачи)... помогает выйти из этого лабиринта.
Поглощение внимания:
Лабиринт проблем, доминант, навязчивых состояний, "поглощает" внимание, заставляя нас фокусироваться на деталях (например, на проблеме или эмоции) и не замечать общую картину.
Пример: "Осознание того, что вы в лабиринте из навязчивых эмоций и мыслей, — это первый шаг к счастью. Оно позволяет переключить внимание и найти радость в моменте."
При выходе из данного лабиринта человек чувствует облегчение, хотя в мире ничего не изменилось, он начинает видеть другие пути в жизни, перед ним начинают открываться другие двери, другие варианты поведения.
Данная модель представляет собой тренировку осознанности внимания, которую можно, например, провести в течении часа, чередуя разные задачи. Чтобы научиться управлять вниманием.
Функции модели управления вниманием.
Сброс психологического напряжения, раздражительности, выход из руминации, застревания, преодоление ригидности, снятие эмоциональной перегрузки, восстановление концентрации, преодоление прокрастинации, снятие информационной перегрузки, выход из эмоционального онемения, восстановление мотивации, развитие креативности, улучшение навыков обучения, повышение осознанности, улучшение качества сна, снижение тревожности, развитие эмпатии, улучшение коммуникации, повышение продуктивности, развитие эмоционального интеллекта, улучшение навыков принятия решений, снижение зависимости от цифровых устройств, улучшение физического здоровья, развитие устойчивости к стрессу, улучшение навыков тайм-менеджмента, развитие способности к рефлексии, повышение нейропластичности, развитие префронтальной коры.
Модель управления вниманием (задачи):
Умственная - Визуальная - Аудиальная - Кинестетическая - Обонятельная - Вкусовая
Демотивационная - Мотивационная
Осознавание направленности внимания
Творческая - Рутинная
Индивидуальная - Групповая
Цифровая - Аналоговая
Активная - Пассивная
Логическая - Эмоциональная
Сфокусированная - Диффузная
Сиюминутноспонтанная - Долгосрочнопланируемая
Внутренняя - Внешняя
Статичная - Динамичная
Высокая нагрузка - Низкая нагрузка
Структурированная - Хаотично-творческая
Рефлексивная - Действенная
Монотонная - Разнообразная
Реальная - Виртуальная
Социальная - Природная
Осознанноконтролируемая - Автоматическинеосознанная
Глубокая вдумчивая - Поверхностная беглая
Гибкая многозадачная - Однозадачная
Энергичная - Расслабленная
Целевая - Бесцельная
Линейная логика - Нелинейная эвристика
Абстрактная - Конкретная
Скоростная - Медленная
Позитивная - Негативная
Серьёзная - Лёгкая
Локальная - Глобальноконтекстуальная
Реактивная на внешнее - Проактивная, внутренняя
Эгоцентричная - Эмпатическая
Эстетическихудожественная - Функциональнопрактичная
Самовыражение - Наблюдение
Изучение фигуры - Фокусировка на фоне
Приближение объекта - Удаление объекта

   18.01.2025 в 11:18
Hollie Kenniff – "For Forever" Понравился альбом. Например, композиция, Дорога ветра.
Альбом, который выделяется на фоне других эмбиент-релизов своей эмоциональной глубиной. Музыка Кеннифф сочетает в себе мягкие синтезаторные текстуры и меланхоличные мелодии, создавая атмосферу уюта и размышлений. Есть ВК

   18.01.2025 в 12:42
https://www.youtube.com/watch?v=_PpZxkeghiQ
В российском комеди появился настоящий юмор с логикой, то есть, остроумный юмор. Может тоже начали юзать ИИ?
Comedy Club: Как найти девушку | Иван Половинкин

   18.01.2025 в 16:02
Nils Frahm – "Day"
Новый альбом Нильса Фрамма, возвращающийся к его корням как пианиста. Шесть фортепианных пьес, написанных в уединении, передают интимность и простоту, характерные для его ранних работ. ВК есть

   18.01.2025 в 19:01
Исходный код, 2011
https://vkvideo.ru/video-176294899_456242904

   18.01.2025 в 19:33
Дополнение к главе, Обратить внимание на счастье, модель управления вниманием.
В Модель управления вниманием (задачи), видимо, как-то нужно вплетать позитивный контекст, иначе внимание всё время будет сохранять тенденцию к сползанию в невроз, руминацию, зацикливание, замкнутость. Такова природа лимбической системы, склонность к тревожному контексту, к замыканию на себе человека. И если осознанно не направлять внимание на позитивный контекст, человек имеет все шансы сползти в негативный. Например, человек с большей охотой будет обращать внимание на змею на земле, чем на приятное солнце на небе, если встаёт выбор. Немного раскрою задачу, которая упомянута вскользь в модели: Позитивная - Негативная
Открытые двери счастья. Символы.
Счастье для человека, прежде всего, открывается через язык символов. Интересно то, что если человек не знает глубины значения символа, счастье не раскроется через данные символ. Для человека останется, например, незамеченной вся гамма переживаний, связанная с данным символом. Он просто не обратит внимание на него, не сможет его интерпретировать. 
1. Природные символы
 Солнце, радуга, цветы, деревья, вода, рассвет, закат, времена года, океан, земля, небо, горы, лес, звёзды, луна, облака, животные, птицы, ветер, дождь, снег, огонь, камни, песок, ракушки.
2. Эмоциональные символы
 Улыбка, объятия, смех, слёзы, радость, благодарность, любовь, нежность, восторг, удивление, спокойствие, вдохновение, надежда, доверие, искренность, катарсис.
3. Социальные символы
 Любовь, дружба, семья, благодарность, поддержка, доверие, общение, праздники, традиции, ритуалы, подарки, помощь, забота, единение, гостеприимство.
4. Духовные и философские символы
 Гармония, свобода, медитация, свет, Бог, творчество, вдохновение, познание истины, вера, мудрость, просветление, целостность, баланс, внутренний покой, тишина, пустота, поток, судьба, предназначение, вечность, трансцендентность.
5. Физиологические символы
 Гормоны радости (дофамин, серотонин, окситоцин, эндорфины), тепло, вкусная еда, приятные запахи, расслабление, глубокое дыхание, физическая активность, растяжка, сон, ритм сердца, насыщение, прикосновения, объятия, мягкость, визуальные удовольствия, слуховые удовольствия, тактильные ощущения.
6. Культурные и творческие символы
 Искусство, музыка, танец, книги, кино, театр, фотография, ремёсла, handmade, игры, кулинария, архитектура, мода, поэзия, скульптура, storytelling, традиции, праздники, ритуалы, символы культуры (например, национальные орнаменты, гербы, флаги).
7. Личные символы
 Мечты, воспоминания, моменты тишины, достижения, детство, увлечения, хобби, личные ритуалы, дневники, письма, подарки, фотографии, любимые места, личные вещи (например, украшения, книги, инструменты).
8. Абстрактные символы
 Свет, круг, путь, гора, река, лабиринт, дверь, огонь, дерево, зеркало, мост, звезда, тень, ветер, птицы, дорога, ключ, окно, порог, часы, календарь, момент «здесь и сейчас», пустота, поток, цикл, бесконечность, единство, двойственность, иллюзия, истина, надежда, свобода, судьба, предназначение.
9. Технологические символы
 Интернет, гаджеты, социальные сети, виртуальная реальность, искусственный интеллект, инновации, связь, доступ к знаниям, творчество через технологии (например, цифровое искусство, музыкальные программы).
10. Символы времени
 Часы, календарь, циклы, времена года, момент «здесь и сейчас», прошлое, будущее, воспоминания, мечты, ритм жизни, возраст, этапы жизни.
11. Символы дома и уюта
 Дом, очаг, плед, ковёр, свечи, уютный интерьер, семейные фотографии, любимые вещи, книги, растения, окно, дверь, порог, ключ, тепло, безопасность, комфорт.
12. Символы детства
 Игрушки, качели, сказки, игры, детские книги, воспоминания, радость, простота, воображение, мечты, волшебство, вера в чудо.
13. Символы путешествий
 Дорога, карта, чемодан, билеты, новые места, приключения, открытия, культура, природа, свобода, исследование, впечатления, фотографии, сувениры.
14. Символы единения с миром
 Океан, земля, небо, звёзды, лес, горы, реки, ветер, птицы, животные, природа, космос, связь с чем-то большим, открытость, осознание себя частью целого.
15. Символы преодоления
 Гора, мост, лабиринт, дорога, ключ, огонь, свет, радуга после дождя, восхождение, борьба, победа, сила, устойчивость, надежда.

   19.01.2025 в 07:46
20250119_100727_Опасность оздоровительных методик и духовных практик
[видео] 20250119_100727_Опасность оздоровительных методик и духовных практик

   19.01.2025 в 17:44
Раньше человек мог завладеть СМИ, оставив себя, пусть не на века, но в годах, лет на 10-50, как Райкин, например, или, Магомаев. А теперь это не работает. СМИ уже не смотрит молодежь. Они не знают, кто такой Райкин, или, Магомаев... Образы стираются быстро из СМИ. А в интернет, также, актеры быстро сменяют друг друга. Через пару лет уже никто не вспомнит. Тоже и с авторами статей и книг. Мир стал более естественен в этом плане. Люди перестали застревать на кумирах. А чем меньше человек застревает, в том числе и на кумирах прошлого, тем менее он отягощён, тем его ЦНС более нейропластична. Мир к этому движется естественным образом. От ригидности к пластичности, от жесткости к мягкости. Мягкость, спутник жизни, спутник творчества. Это эволюционная естественность для ЦНС. От проблем и отягощенности, к интересным переживаниям этого дня. Раньше этим занимались философы и дзен-будиисты. Но, постепенно, люди, в целом, начали на это обращать внимание.

   19.01.2025 в 18:12
Влияние мыслей об одиночестве на депрессию
Исследование Университета Гонконга показало, что навязчивые мысли об одиночестве, а не само одиночество, являются ключевым фактором развития депрессии. Ученые использовали сетевой анализ данных 900 взрослых из Китая, чтобы выявить связь между изоляцией и депрессией. Результаты подчеркивают важность работы с непроизвольными мыслительными процессами в терапии.
Ученые подтверждают то, что давно уже интуитивно понятно. Одиночество прекрасно. Страдать заставляют именно навязчивые мысли. Или, например, приходит подтверждение об анальгетическом воздействии музыки при боли, благодаря отвлечению внимания. Эти вещи мне уже были известны лет в 18, находя подтверждение и потом. Более того, искусство в целом оказывает такое воздействие. Уже писал, когда сильно болела голова в 18 лет, начал читать Достоевского, голова прошла. Ужасно переносил боль у стоматологов. Но был стоматолог, который умел отвлечь разговорами, и боль совершенно не переживалась. Или цирк боли, где людей подвешивают за кожу на крючки, а они в это время воображают, что плавают в теплой воде, и им не больно...

   19.01.2025 в 20:08
André 3000 — "New Blue Sun" (2023)
Интересный альбом. Есть ВК. Композиции в моём стиле, по 10-15 минут. А то все, почему-то сочиняют по 3-5 минут. Как по шаблону.

   19.01.2025 в 20:17
Конфликт, это рай для невротика,
В конфликте невротику есть где развернуться,
Он знает множество проходов по этому лабиринту,
Чтоб сделать себя ещё немного более несчастным.
И если ты истеричен, то будешь кричать,
А если неврастеничен, то будешь молчать,
Но, так или иначе ты будешь ходить
 По этому мрачному лабиринту.
Ты здесь, как рыба в воде,
Попробуй, останови.

   19.01.2025 в 20:46
Последние годы ютюб бомбардировал новостями на политические острые социальные темы. Думаю, посмотрю на политические позитивные темы. Как помните, соцреализм в газетах, пятилетка за три года... Но политика, видимо, не может быть позитивной. Если она начинается за здравие, то, постепенно, переходит в за упокой. Если человек говорит, например, вот какие эти люди хорошие, как они хорошо и правильно живут, и всё то у них будет хорошо. То потом жди от него примерно такого оборота речи, а вот есть другие люди, и они чужды нам, они живут неправильно, и вообще они, бяки. Короче говоря, если вы хотите посеять в психике зерно невротического конфликта, смотрите ролики о политике.
Кстати сказать, в союзе было также, если мы, социалисты, хорошие ребята, знак ГТО на груди у него, больше не знают о нём ничего,... то они, буржуи, ребята так себе... Помню, сколько этой политической сатиры было много. Акулы империализма, Мальчиш-Кибальчиш т.п.
Можно также отметить, если зерна невротического конфликта в психику упали, то они легко прорастут, не потому, что обстоятельства такие сложные, а потому, что они имеют потенциал к прорастанию. То есть, такого человека легко обидеть, оскорбить, вывести из себя, заставить ненавидеть, не потому, что кто-то это делает специально, а потому, что человек сам расположен к этому. Раздражаться по любому поводу и т.п. В то время, если таких зерен в психике мало, то, как говорится, хоть кол на голове теши.

   20.01.2025 в 15:47
[фотография] https://sun9-43.userapi.com/s/v1/ig2/Jzsb8NgX9W-senpn10MRESeBZmEBv4iHPdbP7tTh40ykwzv_rNFvTCVpKbEjEyeKKE-CK1WS7rae76VFNu9xwUct.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,300x300&from=bu
[аудиозапись] Игорь Тальков - Моя любовь
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/ldPcxjkjDttR80VaZYVZsIZwOEOcf9pC-4-fhYPUCTg6PFZQF-KDa-4GsT4YSyaNlCfVvXY4oPSJsn67AfMQIqt7g8uflod1tUTE4dcJ1wAkBnnPBLmgyRZZGqTp0fJnssWJpBfHBGKRBa2vZQ9aaXtKppv64hdpdMoD.mp3?siren=1

   20.01.2025 в 16:24
Может быть, невроз, как и алкоголизм, является неким способом существования. Невротик органично чувствует себя в этом своём мире страхов и агрессии. И этот лабиринт конфликта является своеобразным импульсом для преобразования мира, некой мотивацией к действию. И, если отнять конфликт у невротика, мы оставим его у разбитого корыта, без агрессии, тревог и страхов?
Можно также заметить, что невротик, как и алкоголик, сильно рискует здоровьем. Но, с другой стороны, кто не рискует, тот не пьёт шампанского. В частности, западное искусство создано, во многом, благодаря невротическому конфликту.

   20.01.2025 в 18:48
https://www.hailuo.ai/
Ещё одна нейросеть из Китая, отвечающая адекватно. Если нужен консилиум профессоров по сложному вопросу, она подойдёт, на ряду с Дипсик и Чатджипити.

   21.01.2025 в 14:47
02 музыка за 2025 год + ноты.
[фотография] https://sun9-85.userapi.com/s/v1/ig2/tvP6ZNFfqVfj7518X4A2fZGop3KZs_Q_OTGjoyQ5i28ggRoGU7_dd2CGk5HbFZGvavQp3VJGBfn2fnJXsm1VpPTa.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 02 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/YtCnctfMkSjXVEUYY848cOM89t1SZCt9A6oSUQzvwj4tEYd2TKi7g-zcuxgUag4S4haNroitpmM-qUAI0aYVtUDm_mp6Yas-ixYXLrWNX9opJOZTBr19EsCsK6R4YfPnsOcUMeZN0YM39iAb9eT7y_EkSeoX88xYUw71.mp3?siren=1
[файл] 02_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_681709264?hash=ONEbTNyxqY4Nuws6qTdjjibg7eb4ZsPHI7uWvA4EEyH&dl=v8z38Jd7IiigIlegkh5vvyQwZG1DmEztzzts19P0LB0&api=1&no_preview=1

   21.01.2025 в 14:49
02 музыка за 2025 год, ноты для Cubase.
[файл] 02_2025_Noty.cpr
https://vk.com/doc11932144_681709325?hash=yjq3FXIMvoZLa1xrC6hBa8iCD8wtIefwFb6BLKqZBrg&dl=8ElZ4UJRT197QRBJCAkkz0zr1rALEJ90Hmbu1MjGcNP&api=1&no_preview=1

   21.01.2025 в 18:14
Облако в штанах, Маяковский. Совсем ещё юный, 22 летний, ВВ посвятил эту поэму Марии Денисовой. Которая его отвергла. И весь пыл он вложил в поэму.
Вошла ты,
резкая, как "нате!",
муча перчатки замш,
сказала:
"Знаете -
я выхожу замуж".
Что ж, выходите.
Ничего.
Покреплюсь.
Видите - спокоен как!
Как пульс
покойника.
Помните?
Вы говорили:
"Джек Лондон,
деньги,
любовь,
страсть",-
а я одно видел:
вы - Джоконда,
которую надо украсть!
И украли.
[фотография] https://sun9-54.userapi.com/s/v1/if2/bMzrBm4aapH_NOMcOOuEZiBjsRDXQvqv8AoVjjxcQ74fjxzpstb51nbkPVZ4pRKyrlfIhG-8F4uALv3x0qhneAtY.jpg?quality=95&as=32x20,48x30,72x45,108x67,160x100,240x150,360x224,480x299,540x337,640x399,714x445&from=bu
[аудиозапись] В.В. Маяковский - Облако в штанах
https://cs1-50v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/IxnuIP3Z778JCMg2WVO0Xpc9P0DOdltGs0Gr2QRfKhNLM_jSj9UVqXKySWm1sh4hkQ81RFR5nWxVf_9ccvuMVO8BNx85bssf-VI16INMat1AnVuxYcW-HWHgDDCbO3Cx2vUJTvxWBz2ntW6m9xPAIC9EqQv_16au4iWhlm1ndZ4Q2CV5cQ.mp3?siren=1

   21.01.2025 в 22:00
Фильм, Бегущий по лезвию, 1982. Странное дело, хорошо знаю музыку Вангелиса, очень талантливую, к этому фильму. Смотрел, не так давно вышедшее, продолжение. А до фильма вот только теперь дошёл. Очень хороша картинка, для того времени, Ридли Скотта, который, к слову, в те же времена снял своего Чужого... Ощущение, что снято сейчас, а не 40 лет назад, если не брать во внимание представление того времени о компьютерах. Подбор актёров также на высоте. Фильм снят по роману Филиппа Дика.
Также думаю, почему до сих пор не используют в кино технологии ИИ. Даже те картинки, которые генерирует Бинг на основе Дали 3, удивительны. И существуют доступные технологии их анимации с помощью ИИ. Это даже на уровне обычного ПК. Какой бы постпродакшн можно было бы сделать в студии, с парой мощных компьютеров, по несколько тысяч долларов, каждый. Обучить нейронку на понимание контекста фильма, и в путь. Где это всё? Такую фантастику можно было бы наснимать, где бы всё сияло и перетекало в различные формы... Особенно, с талантливыми актёрами. Лет двадцать назад я уже думал об этом, а теперь уже и технологии появились для создания действительно фантастической неповторимой картинки. И, чего-то, никто не торопится. Ну да ладно. А если бы взялись сами производители генеративных нейронок, неограниченные в ИИ ресурсах?... Да уж.
[фотография] https://sun9-56.userapi.com/s/v1/ig2/o6k-ObuVft1KcOBslSSlEc4ONrUarkm2Vx_nDuy1L0un1g-o7pO1uRvmcFrucmiV1E-wqVlLjipbHc8ZIJkga5bd.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   21.01.2025 в 22:57
Новый рекорд. 46 ходов продержался со Стокфиш самого высокого уровня. За черных.На 4 хода больше, чем 10 дней назад. 
Потихоньку анализирую его манеру игры, через анализ партий.
https://lichess.org/UYUnGxpl
Оказывается, этот стокфиш делает ошибки. Сейчас начал анализировать партию, а он взял и отдал фигуру. А я думал, это нормальный движок. Оказывается, Stockfish 14 уровня 8 на Lichess — это уровень примерно 2200–2300 Elo. Это уровень сильного кандидата в мастера или мастера ФИДЕ. А где найти нормальный движок, не понятно. Если устанавливать дома с нейросеткой, нужен очень мощный комп. А больше бесплатных сайтов, типа личес, нет. Тем более, чтоб там был движок на максималках... Ну что делать, на безрыбье....
Если установить дома стокфиш, он будет играть очень пресно без нейросети.... Однообразно и скучно. Хоть и с рейтингом, около 3000.
[фотография] https://sun9-78.userapi.com/s/v1/if2/WG_xuCwieT848uHldVxJc2U4_G3iXypetGwVbxbCR7quc4HD6KA_dpu45-FsXTc_WWN8Pwiz_Lt_-7Yi4K9yF-CJ.jpg?quality=95&as=32x18,48x27,72x41,108x61,160x91,240x136,360x205,480x273,540x307,640x364,720x409,1080x614,1201x683&from=bu

   22.01.2025 в 17:06
Hania Rani – Esja (2019)
Польская пианистка и композитор Hania Rani создаёт атмосферную музыку, сочетающую фортепиано с электроникой. Светлая легкая музыка.

   22.01.2025 в 18:00
Салат пробовал проращивать. Почти без толку. А иное, само прорастает. Лён оставил размокнуть, льняное семя нужно размачивать и перемалывать, иначе омега 3 не усвоится. Так он сам пророс. Банку мою, смотрю, в воде плавает пара семян проросших, которые не перемолол. Посадил в землю.

   22.01.2025 в 18:10
Удобно покупать свеклу, размером с картофель. Её тогда можно варить вместе с картошкой в мундирах. Она успевает свариться. Кстати, маленькую свеклу обычно никто не берёт. Вроде как ущербная. Всё мне оставляют.
Вообще, свекла, как старомодный продукт, многими восхваляется. Она, и правда, вкусна, и, видимо, очень полезна. Бабушка, например, всю жизнь ела свеклу исходя из её полезных свойств для кровообращения. Не зря же она красная.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
Свекла богата нитратами, которые помогают снижать артериальное давление и улучшают кровообращение. Органические нитраты полезны, в отличии от азотных удобрений.
Стимуляция кроветворения:
Свекла богата железом, фолиевой кислотой, которые необходимы для образования эритроцитов (красных кровяных клеток). Это особенно полезно при анемии.
Поддержка печени и детоксикация
Бетаин в составе свеклы способствует здоровью печени, помогая выводить токсины из организма.
Повышение энергии и выносливости
Нитраты в свекле улучшают кислородный обмен в клетках, что повышает физическую выносливость и снижает усталость.
Укрепление иммунитета
Свекла содержит витамин С, цинк и антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему и борются с воспалениями.
Польза для пищеварения
Высокое содержание клетчатки улучшает работу кишечника, предотвращает запоры и поддерживает здоровую микрофлору.

   22.01.2025 в 18:40
"On Giacometti" — это альбом Hania Rani, выпущенный в 2023 году, скорее всего, музыкальное посвящение Альберто Джакометти. Художнику и скульптору. Хорошая музыка. Опять же, что-то шопеновское. Она, к слову, закончила музыкальный университет Шопена.
[фотография] https://sun9-58.userapi.com/s/v1/if2/tnFDPz5681yaIB7nYhBTMNgqy_IQyBCyDLdiMuyaAyJIQHJQypkGNVQ74mFPPT35DodWHwyVOw_MV5K3Zwv8dCgy.jpg?quality=95&as=32x20,48x29,72x44,108x66,160x98,240x147,360x221,480x295,540x332,640x393,700x430&from=bu
[фотография] https://sun9-64.userapi.com/s/v1/ig2/8PDdzABy3JsNufMCD3E-gQL4myZAgV3R6uebeOlb2c1NLKNkPSSh0WaZKh1VDPTHejlWAQGLGzP-q8ThFCSXri95.jpg?quality=95&as=32x47,48x71,72x106,108x159,160x235,185x272&from=bu

   22.01.2025 в 20:25
20250122_223049 Ветер перемен
[видео] 20250122_223049 Ветер перемен

   22.01.2025 в 20:45
20250122_230618 Вологда
[видео] 20250122_230618 Вологда

   22.01.2025 в 21:12
Посмотрел, наконец-то, Космическую одиссею, Кубрика. Фильм смотрится сложно. В своё время эти космические ландшафты, долго тянущиеся, вызывали восхищение у людей, сейчас же, с развитием визуальных технологий, выглядят уныло. Местами перематывал. 
Но, классика, с какой-то попытки нужно было досмотреть... Что касается сюжета, он завуалирован в фильме, ты ничего не понимаешь, что происходит, но раскрыт в книге, которую Кубрик с Кларком сочиняли вместе. Согласно книге, через эволюцию происходит раскрытие космического сознания человека.

   22.01.2025 в 22:58
Продержался 54 хода, за белых. Со стокфиш.
https://lichess.org/QojeuGFA
Вчера напился чаю ночью, потом всю ночь не мог спать, много играл в шахматы. Днём потом был как варёный. Зато сегодня вот 54 хода. На 10 ходов больше, чем пять дней назад. Так, глядишь, и до ничьей дойду когда-нибудь. Или, хотя бы, до пешечного эндшпиля.
Сегодня, специально, никакого чая ночью, чтоб нормально выспаться.
[фотография] https://sun9-23.userapi.com/s/v1/if2/R4SD83X6O5orUjEdsf0cjYTsS0QroUkYqTerjDlBLk9nlhnZ8iQCrJKyO6tZxEyyvdgr-0cngJRXgddPOG5YHdDu.jpg?quality=95&as=32x18,48x27,72x41,108x61,160x91,240x136,360x204,480x273,540x307,640x363,720x409,1080x613,1201x682&from=bu

   23.01.2025 в 09:52
03 музыка 2025 плюс ноты.
[фотография] https://sun9-19.userapi.com/s/v1/ig2/PNWct9Vm2TB0ns3X8UIjRvdDuECmDF8y9a2jW4cm5m5Iou-TO2BMemCBbjw_L5OVLEW1bo9GdvPcRDZAnmGX6mFC.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 03 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/47R_RWuvO4lh8YYV-CsjGtaVNBfjH7_Y4_KKxRdHM3LX8efkxCxHkX9BMQs5eTBjGtcYb3aVknPN5KX5hauM1y5gBobhCoE9-rhzEHw2LdKvMaQaazgRwd4YKQcxAQDO53KumAZ5LdwDvNWDe86OK9b8nBIgCnITRbkF.mp3?siren=1
[файл] 03_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_681755234?hash=m7FuJxRpTGsXAgHDV6vnRiH1ZYzWuN5OQRPz2Bin6c0&dl=AOGcqwqxEkYdrAjzPCj8Dwu8av27NoVU6YyDxzEt1Mo&api=1&no_preview=1

   23.01.2025 в 09:53
03 музыка 2025, ноты для кубэйс.
[фотография] https://sun9-53.userapi.com/s/v1/ig2/wXWmlThbfbqiRc6dZbSNkn-sexaeXAqxH7Evvs_gDf_NxJQxZ1-42KAjLFzpaZnj6NL-Th2ziu5ITDPEdaLteaZH.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[файл] 03_2025_Noty.cpr
https://vk.com/doc11932144_681755281?hash=x1iY6zS1O9UTDt7lM4NfilH18gGe7ChG9JCxUhQtZc4&dl=g36MthFF4RE7tyG4unYysJRi8qBJAc2KDjjptpQOwZs&api=1&no_preview=1

   23.01.2025 в 09:54
20250123_124854 Магическая фотоохота.
[фотография] https://sun9-20.userapi.com/s/v1/ig2/P7Rvq1ReMd7sho7FROFR7VqHi8I1G8VTf65vJKkdcAixu7o5FJxTXVtBGK0JIRFDIEMyHtuNa2J2jqeRM-ruzBqr.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   23.01.2025 в 16:42
В хозяйстве появился чайник. Стоит больше ста рублей. Ну, иногда можно и роскошелиться, шикануть. Из стекла. Удобный, с ситечком по всей длине, поэтому заварка не расползается, не нужно её потом вылавливать. Хватает, как раз, на чашку-другую чая.
[фотография] https://sun9-77.userapi.com/s/v1/if2/zlKIRUnvcaeb6dJVbiytVSzn6UawKKUzVNxhX4hLWFtU0_iuIHOBFvtQc1CYM9qyPzJZKbpmkSo21p0NhOa4eb29.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   23.01.2025 в 16:52
Всё больше нахожу подтверждений буддийско-дзогченовскому принципу. В основе страдания (демона) лежит любая негативная мысль. Как только человек прорабатывает свои цепочки рассуждений, говоря языком нейрофизиологии, корректирует алгоритмы префронтальной коры по обработке символов, лимбическая система, с её эмоциями ненависти, страха, отчуждения,... успокаивается.

   23.01.2025 в 17:14
Уроки старославянского.
По-польски: «Utrata pracy była dla niego dużym ciosem.» (Потеря работы стала для него большим ударом.)
Почему ciosem - удар?
«Чесать» (устар. значение, связанное с ударом):
В древнерусском языке глагол «чесать» мог означать не только «расчёсывать», но и «бить, ударять». Например, в выражении «чесать копьём» (наносить удары копьём).
Вообще, славянские языки, польский, украинский, белорусский, интуитивно понятны. Например, в вышеприведенном предложении только одно слово вызвало заминку. Не так давно разговаривал с украинцем, приходится напрячь мозги, но в целом, всё достаточно понятно. Ещё в детстве мама купила книгу (в Крыму) на украинском. И сам смог разобраться с украинским языком. 
Про то, как похожи европеоиды по всему миру, уже писал. Пока человек не начал говорить, не определить, француз он, американец или русский... Мир так загадочен. Все люди одной крови, но, для чего-то взяли и разделились, построили вавилонскую башню. Учёные считают, что все языки происходят от праязыка.
А сейчас идёт возвращение к праязыку с помощью технологий. Теперь можно узнать, что, например, написано в Италии, Чаде или Австралии по какому-нибудь вопросу, воспользовавшись нейросеткой, которая легко интерпретирует поисковые запросы по всему миру. Тот же дипсик.

   23.01.2025 в 23:07
" Фанни и Александр " 1982, ещё один классический сюжет. Давно хотел посмотреть. Наконец-то, досмотрел до конца. Фильм длинный. Больше трех часов. Местами интересно. О воображении человека.

   24.01.2025 в 10:28
Nils Frahm - "All Melody" (2018)
 Немецкий музыкант, создающий атмосферные композиции, сочетающие элементы классической музыки и электроники.
[фотография] https://sun9-46.userapi.com/s/v1/ig2/DoYOIQ6-pBHrYq6f7UM906R28ECAIVja0GsXtx-FtDzJ0iOVzLPOM-1ht8xrNj4Z__tyHXG6Kp5K91dh1ERY2Ivh.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,225x225&from=bu

   24.01.2025 в 10:43
deepseek стал размышлять на русском языке. не нужно теперь переводить режим deepthink

   24.01.2025 в 11:44
Ludovico Einaudi - "Underwater" (2022)
Хороший альбом. Настоящая талантливая лирика. В лучших традициях Эйнаулди.
[фотография] https://sun9-78.userapi.com/s/v1/ig2/2RiKudN9vMtClqmEKBehmM30ClAofEiQFIJyglDYydTrDqRlsQhGMS3jcEhytfnjgxIPryw6J1pCc013iU53mF2s.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,600x600&from=bu

   24.01.2025 в 14:14
Осознанность и автоматизмы. Базальные ганглии и префронтальная кора.
Небольшая лекция от Дипсик.
В добавление к лекции, ПФК отвечает за изменчивость, адаптацию к новому, изменениям, в то время как, базальные ганглии, за устойчивые паттерны, то есть, за механизм страдания. В контексте буддизма.
[файл] Осознанность и автоматизмы Базальные ганглии и префронтальная кора.zip
https://vk.com/doc11932144_681794654?hash=pXbhdkq4iccmgTPvjMAoGNn8se4hBsFQaoN0u9CtFUX&dl=J2QzOmYPTdOFVnnO0LuWk16nlyxqQaAKt9yjvgRhl7L&api=1&no_preview=1

   24.01.2025 в 17:48
Дипсик объяснил второй фильм за эти дни. На этот раз, Малхолланд Драйв. Фильм смело можно было бы назвать, "Утраченные иллюзии". Или, "Столкновение с пустотой". Что, примерно, то же самое. Без понимания этого контекста, фильм непонятен, поэтому, неинтересен. И даже смерть Дианы в этом контексте выглядит немного иначе, как символический переход.

   24.01.2025 в 18:14
Max Richter - "Voices" (2020)
 Современный классический композитор, известный своими минималистичными и эмоциональными произведениями.
[фотография] https://sun9-62.userapi.com/s/v1/ig2/5TUjHjRaxo2R-vJppXGgAdfd6kR2LuchZ9f0wkNbT7s-ccfzh6krbNrGGuBr2Mhj6krqW7r5Wrj8DTt4tHZ1q9uI.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&from=bu

   24.01.2025 в 20:24
Joep Beving – Henosis (2019)
Нидерландский пианист Joep Beving создаёт медитативную музыку, которая балансирует между классикой и минимализмом. Альбом Henosis — это глубокое погружение в спокойствие и гармонию.
Henosis (греч. ἕνωσις) — это древнегреческое слово, которое означает "единение", "слияние" или "союз".
[фотография] https://sun9-86.userapi.com/s/v1/ig2/BWfxTGKzzywAGOb3Ulz0nacW61jYXlGSiXPledegs2rixAjgANgdwrpfTPf7GFZgqAluBHDYyBFf-23UKd1nHKaD.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1000x1000&from=bu

   25.01.2025 в 09:24
Эти дни много исследовал влияние ПФК на счастье человека, её способность регулировать эмоции, гормональные состояния, привычные паттерны поведения базальных ганглиев через язык символов, слов.
Самым прямым путём развития ПФК служат не музыкальные, шахматные или цифровые паттерны, а паттерны букв, слов, идей и смыслов. То есть, книги. И книги, в первую очередь, направленные на обращение индивида на самонаблюдение, самопознание. Говоря проще, книги по философии и психологии. Хотя, конечно, все остальные языки символов тоже полезны. Но не так эффективны в аспекте, описанном в первом абзаце.
Прикрепляю все исследования в текстовом файле. Почти 100 страниц в вордовском формате. Вроде бы ничего лишнего не оставил. Всё интересно.
[файл] Счастье и развитие ПФК. Базальные ганглии, автоматические паттерны.txt
https://vk.com/doc11932144_681817243?hash=zzgwzVx7xam899ISvP1KVK5hzK9cx5UyQiQfXRvcqjc&dl=ArUwKNBmAyfuGefzuOGCfS6R6Qv2sakhACZTxdgGYzH&api=1&no_preview=1

   25.01.2025 в 09:29
Исследовал с помощью ИИ возможные причины заложенности носа, обратившись к опыту. Например, вытрясая плед, на котором лежит голову во сне, и моя пол в этот день, снижаю заложенность. Самая вероятная причина, это пыль и прочие аллергены этого пледа и воздуха. Обернул плед мягким упаковочным целлофаном. Утром раздражение и заложенность носа большей частью, прошли. Так что, скорее всего, это именно пыль и прочие микроорганизмы вокруг носовой полости.

   25.01.2025 в 12:34
https://www.youtube.com/watch?v=_T3QHQ2y-1c
 Горе от Ума или Как формируются проблемы?
Саламат Сарсекенов

   25.01.2025 в 17:44
На личесс интересен инструмент, анализировать партию, он позволяет использовать последнюю версию движка SF 17 · 79 MB NNUE
NNUE — это технология, которая подключает нейронную сеть к Stockfish, значительно улучшая его силу и точность. Благодаря NNUE, Stockfish стал одним из самых мощных шахматных движков в мире, способным анализировать позиции на уровне, недоступном для большинства игроков. Благодаря NNUE, Stockfish стал значительно сильнее. Например, Stockfish 17 с NNUE имеет рейтинг около 3600+ Elo.
В режиме , тренировка с компьютером, значок мишени, происходит обычная игра, с возможностью выбора подсказки, какой фигурой ходить и подсказки лучшего хода. Также происходит постоянная оценка точности хода. 
В общем, это и удобнее стандартного режима игры с компьютером, и стокфиш здесь играет умнее. В плане изучения игры в шахматы, этот механизм, возможно, более эффективен, чем обычный метод проб и ошибок, так как учит сразу находить лучшие ходы в позиции.
Можно сказать, если Дипсик, это профессор всех наук, то SF 17 · 79MB NNUE, это профессор шахмат. Классно играет. Очень точно.
Сравнение рейтинга человека (например, Магнуса Карлсена с 2882 Elo) и Stockfish 17 с NNUE (около 3600+ Elo) — это как сравнение профессионального спортсмена с суперкомпьютером, специально созданным для победы в шахматах. Давайте разберём, как это выглядит в реальных категориях игры и каковы шансы человека выиграть.
Сравнение в реальных категориях:
Разница в рейтинге:
Разница между 2882 Elo (Карлсен) и 3600+ Elo (Stockfish) составляет более 700 пунктов.
В шахматах разница в 200–300 пунктов уже означает, что более сильный игрок выиграет с вероятностью 75–90%.
Шансы человека против Stockfish:
Практически нулевые. Даже лучшие шахматисты мира не могут выиграть у Stockfish 17 с NNUE в равных условиях.
Stockfish не совершает ошибок, анализирует позиции на глубину 30+ ходов и использует нейронные сети для точной оценки.
Примеры матчей:
В 2019 году Магнус Карлсен сыграл против Stockfish 8 (более слабой версии) в формате "человек + компьютер против компьютера". Даже с помощью Stockfish Карлсен не смог выиграть.
В классических матчах "человек против компьютера" последняя победа человека была в 2005 году (Веселин Топалов против Fritz 9). С тех пор компьютеры стали значительно сильнее.
Шансы человека в процентах:
Победа человека: ~0%.
Ничья: ~1–2% (только если Stockfish "позволит").
Победа Stockfish: ~98–99%.
Почему шансы человека минимальны?
Глубина анализа:
Stockfish анализирует миллионы позиций в секунду, что недоступно человеку.
Точность:
NNUE (нейронные сети) позволяют движку находить лучшие ходы даже в самых сложных позициях.

   26.01.2025 в 07:06
Как писал вчера, если обернуть подушку упаковочным целлофаном, мало того, что пропадает отёчность слизистых носа во сне, также уходит и отечность глаз. Пыль, кажется, мелкий стресс, но, преследующий человека каждый день по 8 часов сна. Что мы имеем в итоге, эффект накопления стресса губителен. Отечность слизистых с каждым годом всё больше, а там недалеко и до отёка лёгких... Плюс, ежедневная нагрузка на организм по борьбе с отёчностью. Так называемый хронический стресс.
Или, взять невротический конфликт, негативные мысли о мире, кажется, мелкий стресс, ну что там, мысли в голове, они даже ни имеют физической природы. Но, мы прекрасно знаем, как психическое раздражение, накапливаясь, вызывает псих-соматические расстройства в длительной перспективе. Во всём широком спектре, от психоза до расстройств ЖКТ. Так называемый дистресс, нервное истощение. Длительное пребывание в постоянном стрессе не позволяет организму нормально войти в режим восстановления, отдыха.

   26.01.2025 в 16:51
NVIDIA представила Project Digits — первый в мире персональный суперкомпьютер, предназначенный для разработки и тестирования моделей искусственного интеллекта. Это устройство, размером с Mac Mini, сочетает в себе высокую производительность и компактность, что делает его доступным для исследователей, разработчиков и студентов.
Производительность:
Project Digits оснащен новым чипом GB10 Grace Blackwell Superchip, который обеспечивает производительность до 1 петафлопса (1 квадриллион операций в секунду) что в 50–100 раз выше, чем производительность современного ПК.
Чип сочетает графический процессор NVIDIA Blackwell и 20-ядерный процессор Grace на базе архитектуры Arm, разработанный совместно с MediaTek.
Память и хранилище:
Устройство включает 128 ГБ оперативной памяти и до 4 ТБ NVMe-хранилища, что позволяет работать с моделями ИИ, содержащими до 200 миллиардов параметров.
Для более сложных задач можно объединить два устройства, что увеличивает мощность до обработки моделей с 405 миллиардами параметров (например, Llama 3.1 от Meta)
Стоимость Project Digits составляет $3,000
[фотография] https://sun9-3.userapi.com/s/v1/if2/YTyMKGuTr50xIarC4tDpLw7B2Kahpr5rDInkX3a6u3NOsWV46q0O9-eOWNzLagmnTVJ6FyiMlhpEMQmlzdrb7UR_.jpg?quality=95&as=32x18,48x27,72x41,108x61,160x90,240x135,360x203,480x270,540x304,640x360,720x405,746x420&from=bu

   26.01.2025 в 17:46
Mittens — это шахматный бот, разработанный платформой Chess.com, который стал известен благодаря своей необычной силе и загадочному поведению. Несмотря на то, что его рейтинг на Chess.com указан как 1 ELO, Mittens демонстрирует уровень игры, значительно превышающий этот показатель, и способен побеждать даже сильных игроков и ботов.
 Mittens играет на уровне, который оценивается в диапазоне 3200–3500 ELO, что делает его сильнее большинства человеческих игроков, включая таких гроссмейстеров, как Магнус Карлсен и Хикару Накамура.
Он способен побеждать других сильных ботов на Chess.com с рейтингом около 3200 ELO, но проигрывает Stockfish 15.1, чей рейтинг составляет около 3700 ELO.
Mittens известен своими остроумными и провокационными комментариями во время игры, такими как:
«Все шахматисты рано или поздно падут под моими могучими лапами… То есть, мяу! Хе-хе-хе».
«Мяу. Я — Миттенс, разрушитель королей. Хе-хе-хе».

   26.01.2025 в 18:29
На ходах, 6, 8, 9, 18, 20, 22, 23, 27, 29, 32, 33, делал неточные ходы, иными словами, проигрывал, иными словами, чтоб свести в ничью со Stockfish 17, перехаживал 11 раз, пользуясь, хотя бы частично, его же подсказками. Иными словами, за партию успел проиграть 11 раз. Так как любой неточный ход с ним, скорее всего, ведёт к проигрышу.
Иногда там нужно делать такие ходы, что ни в жизнь не догадаешься. Чтоб сохранялся тактический баланс.
[фотография] https://sun9-48.userapi.com/s/v1/if2/ip0kjf2L1hyLpsDo2LokPLHeve8wDuBdPhfFCqIEcAnZahjZfSNLeht_zUoZYw3h9FS1x9OhewY99h99LA7ENF15.jpg?quality=95&as=32x20,48x30,72x45,108x68,160x101,240x151,360x227,480x302,540x340,640x403,720x453,1080x680,1192x750&from=bu

   26.01.2025 в 21:22
Эта практика может взорвать безграничным счастьем
Виталий Бачин
https://www.youtube.com/watch?v=6V8m6Srvx0M

   26.01.2025 в 21:56
https://www.youtube.com/watch?v=0zPhQ8GedHM
 Как я взорвался безграничным счастьем внутри себя?
Виталий Бачин

   27.01.2025 в 13:47
Alexandra Stréliski – Inscape (2018)
Канадская пианистка Alexandra Stréliski сочетает неоклассику с эмоциональной глубиной. Её альбом Inscape — это музыка для размышлений и умиротворения.
По ощущениям, это музыка современных композиторов, близка Эйнаулди и прочим композиторам кино. Некая токкатная форма с мелодией. Почему-то сейчас все так любят писать. Ну получается красиво, что и требовалось, как говорится, доказать. 
Термин "inscape" был введен английским поэтом и священником Джерардом Мэнли Хопкинсом (Gerard Manley Hopkins) в XIX веке. Он использовал это слово для описания уникальной внутренней природы или сущности вещей, их индивидуальной "формы" или "узора", которая делает их уникальными.
Для Хопкинса "inscape" — это то, что делает объект или явление узнаваемым и отличает его от других. Это может быть связано с визуальными, эмоциональными или духовными качествами.
В философии и психологии:
В более широком смысле "inscape" может означать внутренний мир человека, его уникальную психическую или духовную структуру.
[фотография] https://sun9-35.userapi.com/s/v1/ig2/MM43o0RM0IqhPEvnI8rrKSTPbnLGGBNGdY5rPjYZfdqJBeF_LFFTSlQhV0ESz-krlZ7mv9UefcCItOK-ANk6lK_u.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,225x225&from=bu

   27.01.2025 в 14:18
А это адажио Марчелло, которое переложил Бах для клавира. Чудесная мелодия, вдохновляющая.
Adagio, BWV 974 Lorenzo Ghielmi
 Алессандро Марчелло (1669–1747) написал Концерт для гобоя ре минор в начале XVIII века. Это произведение стало одним из самых известных концертов эпохи барокко.
Вторая часть концерта, Adagio, выделяется своей меланхоличной и выразительной мелодией, которая стала популярной благодаря красоте и эмоциональной глубине.
В аранжировке Баха используются богатые гармонии и полифонические элементы, которые делают музыку ещё более насыщенной.
[фотография] https://sun9-78.userapi.com/s/v1/ig2/aW4OPzha5ppTpwgxlfppMWYw4BWutsjtK8MMYGpAGGBmMCwUPsjZm8ahccghisSnDPFdiKwCx0OPRscmZUf8UIQF.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Lorenzo Ghielmi - Adagio, BWV 974
https://cs1-60v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/SohPvfj9opyMLXSXu3HeqfZD7TTrYW2Ga-E4wyhWIMy_AhDH0k7iO3lbAuMQNFh5xrVtiZS-42V_xsEjdB-oED3znPOf3mSEukBe3v6_0jnOv_vbgBXEstMTTM0UmoZdFGeqjD0wIyrAqHpL6t33RMkUWUKtPmGk3lcXGdAsTXB-9Y6SgQ.mp3?siren=1

   27.01.2025 в 18:14
По данным Американской оптометрической ассоциации (AOA), до 90% людей, которые проводят за компьютером более 3 часов в день, испытывают симптомы синдрома компьютерного зрения. К ним относятся:
Усталость глаз
Сухость глаз
Головные боли
Затуманенное зрение
Эти симптомы связаны не только с напряжением аккомодации, но и с уменьшением частоты моргания, бликами от экрана и неправильной организацией рабочего места.
Телефон обычно держат ближе к глазам (20–30 см), чем монитор (50–70 см). Чем ближе экран, тем сильнее нагрузка на аккомодационную систему глаза.

   27.01.2025 в 21:58
Интересный случай, час, а то и три часа, пытался в программе Autohotkey 2 назначить клавишу, которая бы отключала режим Up::Suspend(-1), после его включения. Но, после включения режима отключения горячих клавиш, ничто не могло заставить их включиться снова. 
Оказалось, это нужно было делать внутри кода
; Объявляем глобальную переменную для включения/выключения горячих клавиш Left и Right
global HotkeysEnabled := true
; Ограничиваем область действия горячих клавиш Left и Right
#HotIf (WinActive("ahk_class MozillaWindowClass") || WinActive("ahk_exe msedge.exe")) && HotkeysEnabled
; && InStr(WinGetTitle(), "YouTube")) ; работает только на вкладке YouTube
1 В мозиле 2 на вкладке Ютюб 3 В браузере Эйдж, при включенной глобальной переменной HotkeysEnabled
Далее идут функции горячих клавиш и окончание блока
#HotIf ; завершаем ограничение области действия
; Включение/выключение горячих клавиш Left и Right по нажатию клавиши Up
Up::
{
 global HotkeysEnabled ; Указываем, что используем глобальную переменную
 HotkeysEnabled := !HotkeysEnabled ; Переключаем состояние
 ToolTip("Hotkeys are now " . (HotkeysEnabled ? "Enabled" : "Disabled"))
 Sleep(1000) ; Показываем подсказку на 1 секунду
 ToolTip() ; Убираем подсказку
 return
}

   28.01.2025 в 00:11
https://www.youtube.com/watch?v=PBkXrRYCu5I
 Гарри Вайнштейн. 24 ЧАСА С ГАРРИ КАСПАРОВЫМ // Серия 1
Levitov Chess
Каспаров крупным планом. Кумир детства.

   28.01.2025 в 11:52
Обернул подушку чехлом для рюкзака, от дождя, вместо целлофана. Эффект устранения отечности сохранился. Пропадает отёчность слизистых носа во сне, также уходит и отечность глаз, голова становится ясной, уходит слизь из дыхательных путей, становится легко дышать. Хорошо высыпаешься. А спать на чехле удобнее.
Раньше я думал, что эффект отёчности связан с сухим воздухом, но сухой воздух здесь, скорее, вторичный фактор, так как во влажном воздухе пыль прибивается к полу, становится менее пыльно. Поэтому также хорошо мыть пол. Это частично уберёт пыль из помещения. Хотя, видимо, больше провоцирует отёчность во время сна именно пыль от подушки. Чехол на подушку справляется с отёчностью более эффективно, чем увлажнитель воздуха...

   28.01.2025 в 12:20
Есть два типа шахмат, шахматы префронтальной коры, шахматы расчёта и размышления, долгие шахматы, и шахматы паттернов базальных ядер, быстрые шахматы. Какой должна быть длительность игры, чтоб мозг перешёл в стабильный режим ПФК?
Чтобы префронтальная кора вошла в стабильный режим работы, рекомендуется играть от 30 минут до 1 часа. За это время мозг успевает погрузиться в состояние глубокого анализа, стратегического планирования и удержания внимания на сложных задачах.
Исторически шахматы были игрой с длительным контролем времени, и партии могли длиться несколько часов, а иногда даже продолжаться несколько дней. Это позволяло игрокам глубоко погружаться в анализ, стратегическое планирование и тщательное обдумывание каждого хода. Префронтальная кора (ПФК) в таких условиях работала активно и стабильно, что способствовало развитию глубокого мышления и творческого подхода к игре.
Классические шахматы: До середины XX века шахматы игрались с очень долгим контролем времени. Например, партии могли длиться 6–8 часов и более. Это было связано с традициями и отсутствием строгих временных ограничений. Игроки могли часами размышлять над одним ходом, что требовало огромной концентрации и терпения.
Изменения в середине XX века: С развитием шахмат как спорта и увеличением количества турниров начали вводить более строгие временные рамки. Это было связано с необходимостью ускорения игры для удобства организаторов, зрителей и самих игроков.
Мода на "шахматы в час": Как упоминал Гарри Каспаров, в 1980-х годах появилась тенденция к сокращению времени на партию. Это было связано с популяризацией шахмат, развитием телевидения и желанием сделать игру более динамичной и зрелищной. Контроль времени в 1 час на партию стал стандартом для многих турниров.
 Префронтальная кора vs базальные ядра: В классических шахматах с долгим контролем времени префронтальная кора активно включалась в процесс анализа и стратегического мышления. В быстрых шахматах (например, "шахматы в час") акцент смещается на автоматические паттерны, которые обрабатываются базальными ядрами. Это меняет не только стиль игры, но и когнитивные процессы, задействованные в ней.
Потеря глубины: Сокращение времени на партию может привести к тому, что игроки меньше времени уделяют глубокому анализу и больше полагаются на интуицию и шаблонные решения. Это, по мнению некоторых экспертов, снижает творческий потенциал шахмат.
К слову сказать, и классическую музыку стали исполнять гораздо быстрее в последнее время.

   28.01.2025 в 14:08
Hania Rani, Dobrawa Czocher - Biała flaga 2021
Как и многое талантливое в современной музыке, а ля, кинолирика. Токката и мелодии. Приятно для слуха. Фортепиано плюс струнные. Всегда вспоминается Эйнаулди. Видимо, он сильно повлиял на современную музыку. Или ещё что-то в этом роде. Может быть, ряд композиторов её сформировало. Словно бы ты слушаешь мелодию, а на заднем плане постоянно тикают часы. Это именно черта современной музыки, во второй половине двадцатого века инструментальная музыка была просто мелодичной. Оркестр Поля Мориа, Клайдерман, Нино Рота, Эндрю Ллойд Уэббер... 
Название альбома понятно по смыслу, и картинке, белый флаг, перемирие.
Паттерны — это одна из ключевых особенностей современной музыки, особенно в жанрах, связанных с минимализмом и атмосферной инструментальной музыкой. Словно бы, как в шахматах, люди не хотят использовать ПФК, как это делал Бах, создавая современную музыку на базальных ганглиях, на подкорке.
Кстати ПФК похожа, по сокращению, на ПФ музыку...
[фотография] https://sun9-15.userapi.com/s/v1/ig2/abIB1_FI620A2sb59hheIgvtLl1stw-lvtsyo0WbIU1za3hspb95jQsnDX5LA9o_DQGfDlQRqmssahEVIHOAjjD4.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1200x1200&from=bu

   28.01.2025 в 20:27
Pianoscope Alexandra Stréliski 2010. Есть в записях ВК.
Интересный альбом фортепианной музыки. Понравилось. Кажется, канадской композиторши. Кстати, без паттернов минимализма.
[фотография] https://sun9-71.userapi.com/s/v1/ig2/tmGf52JSqXu6WrVJx8Qr8oANb12C6E49XbPnYiaZrJmzJnM-YU4RAFRvWmik4E3RSqYUheRy2qAfYk5yNYNpmEPf.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x161,224x225&from=bu

   28.01.2025 в 21:15
Про два её альбома уже написал. Есть ещё на трекере один.
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=6344377
Alexandra Stréliski (Streliski) - Néo-Romance - 2023 
Также хороший альбом. Здесь она снова ближе к классической музыке, чем к современному минимализму.
Видимо, других альбомов нет.
[фотография] https://sun9-66.userapi.com/s/v1/ig2/GRq1cZl2GGPtvTkV9EmFR6ROxgRevahJHZvQXK5a0W0wBekRmVLz1p3qrrgHsWs7YMw89CTbBybaoMzEMGltz07i.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&from=bu

   29.01.2025 в 12:11
Дзогченовское, ни на чём не задерживай внимание, и так достигнешь просветления, перекликается с буддисткой идеей нецепляния, перекликается с идеей стресса, Селье. Перекликается с общечеловеческим опытом. Когда мы на чём-то зацикливаемся, будь то пищевое поведение или работа, усталость глаз при чтении, мы получаем хроническое напряжение, которое переходит в болезненное состояние, человек начинает страдать. Данную мудрость хорошо иллюстрирует выражение, вставать из-за стола с чувством лёгкого голода. Имеется в виду, это применимо к любой деятельности. Сыграл музыкальную пьесу, занялся чем-то другим. Не обязательно играть всю сюиту сразу. Сделал ход в шахматах, в игре с компьютерным движком, занялся чем-то другим. И т.п. Это общий принцип радости от деятельности.
И это верно, прежде всего, для психической активности, так называемые навязчивые переживания, навязчивые эмоции и мысли, внутренние конфликты. Философия буддизма, как и психология, во многом направлены на проработку этих состояний.

   29.01.2025 в 13:50
Слушая, как Рихтер играет Баха, невольно ловишь себя на том, чем музыканты занимались последние 300 лет?.. И не можешь понять, особенно, на контрасте с современной популярной инструментальной музыкой. Это, конечно, шутка, но всё же.
https://vk.com/music/playlist/-118751285_81530212
Святослав Рихтер. Авторизованные Записи: Иоганн Себастьян Бах.
English Suite No.3 in G minor, BWV 808 25:07
English Suite No.4 in F major, BWV 809 21:17
English Suite No.6 in D minor, BWV 811 28:28
French Suite No.2 in C minor, BWV 813 14:57
French Suite No.4 in E flat major, BWV 815a 19:48
French Suite No.6 in E major, BWV 817 17:39
Partita (French Overture) in B Minor, BWV 831 37:51
Italian Concerto in F major, BWV 971 4:42
4 Duets, BWV 802-805 10:49
Toccata in G major, BWV 916 7:21
Fantasia in C minor, BWV 906 4:32

   29.01.2025 в 14:00
Как я уже писал на днях, чем хорошо играть со Стокфиш. Тебя никто не торопит. Ты можешь хоть весь день обдумывать ход. А это развивает человека, развивает его разум, префронталку.

   29.01.2025 в 15:23
Context Menu Manager
Хорошая программа, которая позволяет почистить меню Виндовс 10 до уровня Виндовс прежних версий. Удалив все ненужные пункты.
https://github.com/BluePointLilac/ContextMenuManager
https://github.com/BluePointLilac/ContextMenuManager/releases/tag/3.3.3.1
В меню можно переключить китайский язык на русский.
[фотография] https://sun9-73.userapi.com/s/v1/if2/Zv-wY4IzVkBYI4LcR3tRgdSqBiHN2gTqAiapHwKt9uvHmUqoNv27wYHVIyNp6iuQPr6y_-qxRDWHG4Q8unW5oBgg.jpg?quality=95&as=32x29,48x43,72x65,108x97,160x143,240x215,360x323,480x430,540x484,640x574,720x646,1057x948&from=bu
[фотография] https://sun9-73.userapi.com/s/v1/if2/HzYfF2ys8oIXxEGCYuTIzKptfO1jIlYQLn6koojPGkR6G5CeVnw9jVWnP1aCULaOVYAZVuknwyhJyJkZrrhQiGcj.jpg?quality=95&as=32x21,48x32,72x48,108x72,160x107,240x160,360x240,480x320,540x360,640x426,720x480,997x664&from=bu

   29.01.2025 в 17:28
Сколько себя помню, это была жизнь в искусстве. Ещё тогда, лет сорок назад, когда взяли в первую секцию, на волейбол, даже раньше, когда сам учился читать. И всё продолжается по сей день. Может быть, это сущность человека, заниматься искусством?
Всё время оттачивать мастерство. Бесконечно чеканя мяч, часами напролёт играя в настольный теннис, доводя до совершенства движения, изучая скорочтение, слепой набор на клавиатуре, потом, слепую игру нот, множество раз вслушиваясь в музыку Баха, что это за Бах такой, и откуда он взялся на общем музыкальном фоне, все музыканты, как музыканты, а это что такое?, днями и ночами напролёт анализируя шахматные партии, разбирая всё новые и новые барочные ноты, продумывая всё новые психологические и литературные этюды, осваивая новые технологии, постигать всё новые и новые грани мастерства во всех доступных, актуальных в данном возрасте и местовремени, видах искусства, вникая в самую суть творчества. А разве может быть что-то более интересное?

   29.01.2025 в 19:19
Иоганн Себастьян Бах в исполнении Святослава Рихтера.
https://vk.com/music/playlist/-126232523_85010226
BWV: 1052 - 1058, 1061, 1050, 971, 966, 963, 964, 904, 944, 906, 921, 806, 808, 809, 811, 813, 815, 817, 992, 993, 831, 998, 968, 906, 802 - 805, 912, 913, 915, 916, 843, 1015, 1021, 846 - 869, 870 - 893, 202, 515, 489, 512, 478, 459, 479, 508, 505.
Весь рихтеровский Бах.

   29.01.2025 в 23:14
https://chat.qwenlm.ai
Ещё одна нейронка для консилиума при сложных вопросах.
Qwen2.5-Max : Флагманская модель, превосходящая GPT-4o и DeepSeek-V3 . Она предназначена для сложных задач и поддерживает огромные объемы данных.

   30.01.2025 в 14:57
Аномализа США 2015 г — Интересный фильм

   30.01.2025 в 17:29
Браузер Edge имеет хороший голосовой движок. Например, можно слушать стихотворения. Достаточно хорошо читает. Не хуже людей. Также, прослушиваю длинные тексты из интернет, чтоб не нагружать глаза. 
Чтоб глаза не уставали, можно также сознательно моргать, сидя за компьютером, и делать всякое разное, чтоб они не залипали на экране, не было статической нагрузки на мышцы глаз, и чтоб хрусталик не деформировался в монотонной фокусировке. Расфокусировать взгляд, отвлекать от экрана, использовать периферическое зрение, двигать туловище и голову в процессе игры, делать гимнастику для глаз, смотреть как бы за экран, осознавать дыхание и т.п.

   30.01.2025 в 19:08
"Deest" (лат. "отсутствует") указывает на то, что произведение не имеет номера BWV или не включено в официальный каталог произведений.
Понравилась мелодия.
[файл] Bach_Praeludium_Moll_BWV_Deest.pdf
https://vk.com/doc11932144_681960081?hash=VtZNDv8XYf5ZgveSCnY3eXCkR5HlwvwmLEll3DFKoSP&dl=tb4Dky7NvRQgJBpvYUx9lQTTwzhzrKlu3ECXM4P3MKo&api=1&no_preview=1

   31.01.2025 в 18:16
"Le Voyage en pyjama" (переводится как "Путешествие в пижаме" ). Это французский фильм 2023 года. Интересный сюжет.

   31.01.2025 в 18:58
Шерлок, известный сыщик,
Дедуцируя, ищет,
Продуцируя ниши,
Странствующие дервиши,
Кот, а в подвале мыши,
Яблони, сливы и вишни,
Комнаты, сливы и крыши,
Спирово, дом дяди Миши,
Сорок лет позади,
Может быть, сорок один.

   31.01.2025 в 19:37
Солнце встаёт и искрится на всём блестящем,
Грань стирая между выдуманным и настоящим,
В цвет небесноголубой раскрашивая высь...
Знает ли солнце о том как прекрасна жизнь?

   31.01.2025 в 23:05
Папуля (2023) Интересный фильм

   01.02.2025 в 05:58
https://vk.com/music/album/-2000779863_9779863
Мой Бродский Михаил Козаков Речь 2008
Чудесно.

   01.02.2025 в 07:03
Славка был лирик. Всё смеялся, смешил, переживал, расстраивался и огорчался сильно по разным пустякам. Писал про "маму старенькую", спешил в церковь, терзался бессмысленностью, хотел читать Есенина, хотел радоваться, но не любил читать. Слушал поп, но не углублялся в классику. Вообще, не любил витиеватые сложные размышления. Уставал от них. Зато любил кофе. Говорил, что просветлел, потом, наоборот. И так и качался на этих волнах эмоций. Как все лирики. Это свойство лириков, смертельно расстроиться, так, что уже потом не настроиться. Как пианино, что уже больше не подлежит настройке. В психиатрии это называется циклоидным или циклотимическим расстройством.

   01.02.2025 в 08:08
Скажу иначе:
XVI
усталый раб — из той породы,
 что зрим все чаще —
 под занавес глотнул свободы.
 Она послаще
 любви, привязанности, веры
 (креста, овала),
 поскольку и до нашей эры
 существовала.
XVII
Ей свойственно, к тому ж, упрямство.
 Покуда Время
 не поглупеет как Пространство
 (что вряд ли), семя
 свободы в злом чертополохе,
 в любом пейзаже
 даст из удушливой эпохи
 побег. И даже
XVIII
сорвись все звезды с небосвода,
 исчезни местность,
 все ж не оставлена свобода,
 чья дочь — словесность.
 Она, пока есть в горле влага,
 не без приюта.
 Скрипи, перо. Черней, бумага.
 Лети, минута.
Стихотворение Иосифа Бродского "В центре Рима. Пьяцца Маттеи" было написано в 1981 году.
...В стихи б я внес дыханье роз,
Дыханье мяты,
Луга, осоку, сенокос,
Грозы раскаты.
Так некогда Шопен вложил
Живое чудо
Фольварков, парков, рощ, могил
В свои этюды.
Достигнутого торжества
Игра и мука –
Натянутая тетива
Тугого лука.
Стихотворение "Во всем мне хочется дойти до самой сути" Бориса Пастернака было написано в 1956 году. 
Словно бы одно стихотворение.

   01.02.2025 в 09:43
Зимой прихрамываю, но ещё живу,
И мама, дома сидит, но, жива,
Двенадцать лет назад на опушке сидела сова,
Двенадцать лет спустя вновь вспомнил эту сову.
И даже нашёл в старых фотокарточках,
Сидит в тени, совы не любят света, в очках,
Там, если пройти немного, будет река,
Сколько воды утекло, кто считает
Годы, что складываются в века,
Жизнь удивительна, в марте, в апреле, в мае...

   01.02.2025 в 11:16
https://vk.com/music/album/-2000885568_7885568
Бродский И. Тургенев-band Рок, Инди 2020
Органичная смесь стихов Бродского и атмосферы группы Сплин.

   01.02.2025 в 11:54
Это было поколение, воспитанное на доброте. В деревне угощали клубникой, в городе, во дворе, пирожками, какая-то неизвестная старушка, когда мы бегали, малышами, высунувшись из окна пятиэтажки,.. во всех книгах писали об этом, начиная с бабушкиных красочных Библий и заканчивая преступлениями и наказаниями, все эти детские мультики про Кэпа Врунгеля и Фунтика, Винни-Пуха и Простоквашино, Чебурашку и Ну, Погоди... После этого было бы странным, начинать жить из эгоизма. Поэтому никто и не начал копить, присваивать, возводить заборы. Всё это стало глупым, глупым и мелким, какой-то нелепостью. После Баха, особенно. Или, после есенинского, в 5 лет примерно, обрядилась ярким перламутром... Зачем ещё что-то копить, когда это уже вокруг есть?

   01.02.2025 в 13:12
04 музыка 2025 + ноты
[фотография] https://sun9-66.userapi.com/s/v1/ig2/W8j9K_DZh-wry8a4_HXdzOLrMBnodhTAVeNKvJDPxrxRa4_2ihbx0DNPVIgrkfPtLhC9hZ7bPj4oeei6FYHnxTHk.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 04 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/MoT3JQk_MNIDQvRFrhjji4CLCkjE0MUc6c_anj2XkZOTAnp4oDu_r4hIqHnePwGhS-FrzDFyPWPQRC3eRoW1yOJWT37oTWyW9k0cFPYQa4_av4SSrFfMiL9t_BG7SvIvfqyrftKGnnRe_s5QYzTncKNthpZ3sTGWMs6B.mp3?siren=1
[файл] 04_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_682004386?hash=r8dGdqHwpZ1cWksCpCaXWMaCrC9WqkULQtHMXKEsrZX&dl=zbtpnztmAb9Rcpzc7D17lVP5UCRmEOfSD9vKWcajOMk&api=1&no_preview=1

   01.02.2025 в 13:13
04 музыка 2025, ноты для Кубика.
[файл] 04_2025_Noty.cpr
https://vk.com/doc11932144_682004427?hash=OlPwt1gwMjUfDr6YZSTxY2QsMOuVmTC66gQKr61g510&dl=eWCInPW0sz7ReQLDxuKKBAjRKWaHZz7kLPgBeT7BP1o&api=1&no_preview=1

   01.02.2025 в 17:17
О супе. Покрошили картошки, моркови, добавили немного белой чечевицы, гречи, ещё меньше семян подсолнуха, риса, пшена, залили водой, варили 23 минуты. И получилось невкусно. Почему? Потому что суп, это ещё и настой. Ему нужно дать настояться около полу часа.

   01.02.2025 в 17:58
Стресс, это явление совокупное, например, если человек избавляется от раздражения пылью слизистых во сне, у него высвобождаются ресурсы организма, которые тот тратил на ликвидацию слизи и отёков, и эту энергию можно тратить на что-то иное, например, на творчество. В противном случае, у него не будет энергии на творчество, развитие нейропластичности мозга. Иными словами, при избытке стресса нарушается нейропластичность мозга, человек теряет способность к обучению, развитию. 
Вообще, если рассуждать более широко, всё искусство мира, начиная от спортивных игр по телевизору в детстве и заканчивая моделью Дипсик, создано лишь для того, чтоб повышать нейропластичность каждого человека на земле. Как бы не ругали искусство среди людей. И чем сложнее искусство, Бродский, Борхес, Бах, Булгаков, биология, биохимия мозга ... тем больший рост оно сообщает человеку. Но ещё раз повторюсь, каждое искусство нужно в своё время. И многие виды его недоступны сразу. И вопрос лишь в том, будет ли сам человек читать труды, разбираться во всех этих закорючках символов.

   01.02.2025 в 18:53
Никогда не признавайся (2024), хороший фильм

   01.02.2025 в 20:26
Вот ещё удивительно. Уже огромная масса сверстников умерла. А я всё живу. По врачам не хожу, отопление и горячую воду не включаю зимой, вечно мерзну, помню, играл музыку, отморозил пальчики на ногах, ем самую дешевую, отсутствие животных белков в рационе, пищу, давно уже не работаю, даже нет кредитки,.. с точки зрения обычного человека, веду неблагополучное существование. Но при этом жив, и относительно здоров. 
И это объясняется с точки зрения теории стресса. Тот стресс, который человек получает, если его квартира лишена современных удобств гораздо ниже того стресса, который он получает при социальном взаимодействии, при необходимости жить так, как ему не свойственно, делать то, чему противится его природа, переставать развивать нейропластичность, есть фастфуд, переставать заниматься творчеством, наконец, иными словами, переставать делать то, что делает его счастливым... Замечу также, что между, быть счастливым, и, получать удовольствие, большая пропасть.

   01.02.2025 в 20:50
https://vk.com/music/album/-2000582316_20582316
Иосиф Бродский. Стихи к Рождеству – Читает Дмитрий Макаров
Речь 2024. Хороший сборник.

   01.02.2025 в 21:59
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=6497042
Бродский Иосиф - Стихотворения [Неизвестный исполнитель, 2024, 192 kbps, MP3]
Бродский, несомненно, как и Бах, преодолел время. Его язык, это не язык того времени, как и музыка Баха, это не музыка своего времени. Оба они не угадываются во времени. Конечно, немного угадываются, Бах, по барочным нотным паттернам, Бродский, по словесным паттернам 20 века, но, всё же, преодолевают их. Во многом не привязаны ко времени. И до сих пор малопонятны людям, в основном.
Каждый перед Богом наг.
Жалок, наг и убог.
В каждой музыке – Бах,
В каждом из нас – Бог.
Бродский

   02.02.2025 в 07:48
Бродский Иосиф – Пространство языка/сборник лучших стихов в красивом музыкальном сопровождении [Михаил Завьялов, 2007, Художественная литература, 128 kbps]
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=3263612
Когда-то читал этот сборник, лет 10-15 назад. Интересное прочтение, запоминающееся.

   02.02.2025 в 08:00
А ведь не случайно никого не видишь из ровесников в городе. Когда гуляешь по знакомым улицам. Пять седьмых, то есть, 70 процентов, ровесников уже на том свете. А из оставшихся, хорошо, если несколько человек попадается, у кого ещё пока туловище хорошо двигается.... Но, как и раньше, нет повода для грустных дум, так как, столько же новых людей народилось. Новая жизнь.

   02.02.2025 в 18:46
Полторы комнаты - Бродский - Фрейндлих - Юрский - 2009 - 
Хороший фильм

   03.02.2025 в 09:19
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=3708897
Бродский Иосиф - Ранние стихотворения [1996 г., 320 kbps, MP3]
Читает автор.

   03.02.2025 в 09:33
Пол Пот (настоящее имя — Салот Сар), лидер режима «красных кхмеров» в Камбодже. Его правление (1975–1979) стало одним из самых кровавых и жестоких в истории XX века. Пол Пот и его сторонники стремились создать аграрный коммунистический рай, но вместо этого принесли стране невероятные страдания.
Основные факты о режиме Пол Пота:
Геноцид и репрессии:
За время правления «красных кхмеров» было уничтожено около 1,5–2 миллионов человек (почти четверть населения Камбоджи).
Жертвами становились не только политические противники, но и интеллигенция, учителя, врачи, буддийские монахи и даже люди, которые носили очки (их считали «буржуазными»).
Уничтожение образования и культуры:
Школы и университеты были закрыты, книги сожжены, а учителя и образованные люди массово убиты.
Пол Пот хотел создать общество, основанное на крестьянском труде, без каких-либо следов «буржуазного» влияния.
Принудительный труд и голод:
Население городов было насильно переселено в сельскую местность, где люди работали в условиях рабского труда.
Из-за непродуманной аграрной политики в стране начался массовый голод.
Падение режима:
Режим Пол Пота был свергнут в 1979 году после вторжения Вьетнама в Камбоджу.
Сам Пол Пот скрывался в джунглях до конца своей жизни и умер в 1998 году.
Как интересно люди проецируют на остальных людей свои негативные переживания, страхи и неприязнь. Помните, в школе, очкарик, в попе шарик, может перерасти во взрослом состоянии в уничтожении четвертой части населения страны, в том числе и очкарито.

   03.02.2025 в 10:37
Также можно заметить, что в корне стресса лежит не сама негативная оценка, хотя она способствует усталости психики. Утомление, усталость нервной системы происходит через цепляние за явление. Корень здесь, фиксация, цепляние, зацикливание. Не важно, хорошее ли это явление или плохое. Однотипные раздражители вызывают переутомление. Так человек устаёт, много повторяя однотипные действия, например, читая, пусть даже интересные, книги, или, сидя на стуле целый день, точно также человек утомляется от навязчивых негативных переживаний, всё время прокручивая их в голове. Так, например, сыграв музыкальную пьесу, человек радуется, но, играя пьесы, одна за одной, человек переутомляется, становится раздражительным, какой бы прекрасной не была музыка. Как говорят, много хорошего, плохо. Здесь описан механизм выхождения из благоприятного стресса в состояние дистресса, раздражительности, страдания.
Поэтому, сниженный порог раздражения может говорить человеку о данной симптоматике, о необходимости снижать уровень стресса, прорабатывая стереотипные паттерны поведения и психической жизни, о необходимости дать себе время на отдых и восстановление.
Дописал главу о счастье:
Позитив и негатив через модель: невроз, раздражительность, дистресс.
https://cvrad.narod.ru/hap/hap108.htm

   03.02.2025 в 15:19
03 02 2025 Играю на клавишах и редактирую, ноты .Bach BWV 565 Toccata And Fugue In d Jones
https://youtube.com/live/iWxhctDTT6I

   03.02.2025 в 16:19
https://playground.allenai.org/
Ещё одна нейросеть, Llama Tulu3, вроде бы не уступающая остальным умным.

   03.02.2025 в 17:46
Латинский корень "pistare" — толкать, давить, толочь.
Не имеет прямого продолжения в славянских языках. Но косвенно присутствует. Пистон, пистолет, пихать, пестик (которым толкут). Пистон, капсюль и поршень разные значения слова, piston. Так как смысл этих слов, один, толкать.

   03.02.2025 в 19:33
Начал вспоминать математику, которую изучал тридцать лет назад. Вчера разобрался с натуральными и десятичными дробями, процентами и логарифмами. Сегодня пытаюсь, вчера начал, вспомнить производные и дифференциалы. Идёт, но с трудом. Так как резко повысилась степень абстрагирования, и здесь уже сложнее представлять операции в голове. Интересно, как-то мог тогда исписать всю доску формулами из высшей математики... Куда всё делось?

   03.02.2025 в 21:10
Чудесные какие кантаты у Баха. Раньше не обращал на них пристального внимания. В основном, только, в инструментальном звучании что-то запомнилось. Видимо, зависит от исполнителя. Очень гармоничное звучание. Если подобрать чистый высокий голос.
https://youtube.com/playlist?list=PLKAbnHTFIoNzmOVVLFYPs8gu38dewfKkG&si=Y2h1rkPSyCU4rfbe
Бах Душа моя поёт Bach Kommt, Seelen, dieser Tag, BWV 479 Нина Дорлиак.
Бах Чтоб жизнь прожить Bach Es kostet viel, ein Christ zu sein, BWV 459 Нина Дорлиак
Бах Не печалься, час придёт Bach Nicht so traurig, nicht so sehr BWV 489 Дорлиак
Бах В смерти покой Bach BWV 478 Komm, süßer Tod Дорлиак Рихтер
Бах Не позабудь Bach Vergiss mein nicht BWV 505 Дорлиак
Бах Старая трубка Bach So oft ich meine Tobackspfeife BWV 515 Дорлиак Рихтер
Бах Твой светлый взгляд, Bach Bist du bei mir BWV 508 Дорлиак Рихтер
[фотография] https://sun9-19.userapi.com/s/v1/ig2/3XQt7BWp3w0PbTQ0k-B3MeNkW15mV6H8qxn-OBHJgClXQNEXcViPdS5Ye0UQIi8Ni7GMSJp1TD1fnR4oJ1SAd-ZL.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x107,160x159,176x175&from=bu
[аудиозапись] Святослав Рихтер и Нина Дорлиак (Москва, БЗК, 14 октября 1948 года. live.) - Иоганн Себастьян Бах. Ария "Душа моя поёт" (Kommt Seelen, dieser Tag) (BWV 479)
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/x5ZLsv6ZJ_SV28UJ6E_fnHNBdHhfPxmfLhckHmAWnA318SqKlvtLvuhK4fC7ZkS73SBIdl7zWU66Jq9186VgN1j1QV70HXKK1nrYz5skRx0F6kTYLe0K9Do8djJOxFE5GjaayvKSv_nF-ovVzoiLjfM5qhH6gBthDL8h.mp3?siren=1

   03.02.2025 в 23:31
Бродский Иосиф - Часть речи. Жизнь в рассеянном свете ( Прудовский Илья )
Почти пять часов начитки.
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=6149311

   04.02.2025 в 08:45
Компания IBM объявила о создании квантового компьютера с более чем 1000 кубитами, что является значительным прорывом в области квантовых вычислений.

   04.02.2025 в 10:03
Много информации накопилось, при размышлениях о природе счастья, о сознании, решил выделить данные размышления в отдельную тему. Тем более, что размышляю о природе сознания уже около 30 лет, с первой курсовой на эту тему в ВУЗе.
Сознание
Если наблюдать осознанность, человек обнаруживает её светоносную природу. Сознание подобно свету, рождающемуся в фокусе внимания, что освещает собой психическую активность, начиная от паттернов бессознательного поведения и мышления, заканчивая неосознанными, по сути, ощущениями.
Функция сознания, коррекция психической активности. Так например, если разладилась техника игры на музыкальном инструменте, мы начинаем пристально наблюдать движения пальцев, осознавать их, корректировать их движение.
Сознание является производной коры полушарий, в большей степени, её префронтальной части, поэтому, в отличии от заученных паттернов поведения базальных ядер, оно медлительно, долго наблюдает, долго корректирует.
Сознание образуется в фокусе внимания. Внимание имеет доступ ко множеству функций мозга. Обращаясь на функцию, которая его привлекает непроизвольно ли (благодаря сильной активности нейронов) или произвольно, например, путём размышления человека, внимание создаёт сферу сознания, некую зону, в которой явление может быть детально рассмотрено, будь то ощущение или, мотивация, например.
Так как сознание является производной высших корковых функций, доступ к нему имеют люди, в основном, занятые умственным трудом, абстрактным мышлением, интеллектуально развитые, люди мастеровитые в сложной деятельности, люди, с развитой префронтальной корой.
Но есть и другие производные сознания, которые влияют не менее на его функционирование. Они коррелируют с нейропластичностью мозга, и чем она выше, тем выше способность к осознанию психической активности мозгом.
Нейропластичность, это не только результат высокого интеллектуального развития, но и достаточного снабжения мозга кислородом и полезными веществами, хорошая очистка его от продуктов распада и т.п., то есть, результат общефизического здоровья человека. Иными словами, осознанность зависит от степени утомления мозга. Если мозг полон энергии, его нейропластичность гораздо выше, например, он впитывает информацию, как губка. Также и анализирует её.
Если паттерны базальных ганглиев основаны на простом механизме реакции на стимулы, то сознание обрабатывает те же символы, слова или ноты вдумчиво, спокойно. Так, например, человек часто играет в шахматы на заученных паттернах правильных ходов. Это быстро и эффективно в быстрых шахматах. Но это совершенно неэффективно во вдумчивых шахматах, когда контроль времени отсутствует, человек может подключать осознанность, для глубокого анализа шахматной позиции. Благодаря неспешному осознанию ситуации, не только в шахматах, человек делает гораздо меньше ошибок в поведении, чем тот человек, который живёт по привычке.
Сознание имеет дело с изменчивостью, с моментом, оно анализирует изменения, которые уникальны для каждого данного момента, базальные же ганглии, имея дело с паттернами поведения, привычками, упускают эту важную составляющую действительности, новизна. Действуя по привычке, человек совершает данный тип ошибок, характерный для недостаточно развитого интеллекта. Эту особенность интеллекта характеризует такой его параметр, как творческость, креативность.
[файл] Сознание.txt
https://vk.com/doc11932144_682073063?hash=zUz0l6IuSBKl05zkWSUoujDdK8pi8jd7JFh9SiYhVCz&dl=72vWZGOoYG41kDpZkWAzbm5SEFG3dAo6jSHQ0nlJrP0&api=1&no_preview=1

   04.02.2025 в 10:34
Общеизвестно, что современное исполнение классики сильно ускорилось, и растёт с каждым годом. Это, возможно, ошибка. Так как накопление нейромедиаторов происходит в паузах между звуками. В этом и суть радости от звукоизвлечения. Служенье муз не терпит суеты. Стремление к виртуозности понимается неправильно, ведь виртуозность, это не скорость звукоизвлечения, а именно, умение делать паузы между звуками, тем самым, радуя и себя, и слушателя. Постоянное же напряжение, то есть, скоростное звукоизвлечение, смотрите, как я умею, это прямой путь к напряжению в музыке, к беспокойству, неврозу.

   04.02.2025 в 20:59
https://www.youtube.com/watch?v=2-aPbRuAV3g
 04 02 2025 Играю на клавишах, ноты .Bach и прочее барокко.
Цвета радуги
В этом стриме играл Баха и барочную музыку. И снова, с давних пор, ловишь себя на том, что музыка Баха так мягка, словно бы играется сама. Даже в сравнении с мягкой, самой по себе, барочной музыкой. Которая, относительно Баха, всё одно, утомляет... Или даже не мягка, не знаю, как подобрать слово, что-то в баховской музыке такое есть, потом я много разных композиторов играл, там нет такого эффекта, что само играется. Ну разве что у Моцарта, но и то, к нему нужно какое-то состояние, к Моцарту, которое сложно найти.

   05.02.2025 в 14:34
В 25 лет уехала мама на новую квартиру. И я, потом, 23 года вычислял, почему так поплохело. Мама очень чистоплотна. Всё мыла, стирала без конца. Чтоб вычислить, мне пришлось съездить несколько раз в длительные походы и т.д. В итоге, если не ошибаюсь, дело оказалось в подушечной пыли. Это большой стресс для организма. Диванная пыль. Мы же проводим много времени на диване, особенно, зимой. И что-то там, в моём случае, с организмом начинает происходить, отёчность, слизь и т.п. Что-то нарушается. Помню, например, в детстве схожий эффект был на сеновале, от кошек также. Но там, естественно, эффект был кратковременен, так как эти явления не так часты, как зимний сон на пыльном матрасе.

   05.02.2025 в 14:39
Пахнет мойвой,
Знакомый с детства запах,
Убегает на мягких
Кошачьих лапах.
Кто это мелкий
Бегал по лесу,
Оставив следы?
Белка,
Ты?

   05.02.2025 в 17:32
Довод (2020) Интересный фильм, закрученный сюжет.

   05.02.2025 в 19:01
Виновный (2021)
интересный фильм, психологическая драма.

   06.02.2025 в 14:06
https://vk.com/music/album/-2000368860_368860
Бах: Концертные произведения для клавира, Вып. 1 
Johann Sebastian Bach · Андрей Гаврилов · 1986

   06.02.2025 в 15:43
Пересмотрел Интерстеллар | Interstellar (2014), интересный фильм. Художник Ноллан, пытается изобразить время, как одно из измерений, через кадр.  Нолан вообще любит обращаться к теме времени в своих фильмах. И в целом, здесь идёт осмысление кинематографом языка физики.

   07.02.2025 в 04:52
Стихи оказывают на человека сильное мировоззренческое влияние. Помню, в детстве учили, путники в тени её прилягут, отдохнут в прохладе, тишине, и отведав сочных спелых ягод, может статься вспомнят обо мне, а не вспомнят, экая досада, я об этом вовсе не сужу, не хотят, не вспоминай, не надо, всё равно я вишню посажу. 
И ты, думаешь, всё именно так. И потом, естественно, живёшь всю жизнь, исходя из этого принципа.
И это влияние, видимо, большее, чем влияние прозы, так как здесь присутствует сильная эмоциональная выразительность, красота высказывания. Которые, в убеждениях человека играет, едва ли, не большую роль, чем логическая изысканность.

   07.02.2025 в 05:04
Файрфокс, не прошло и сто лет, добавил перевод на русский язык. Появилась функция чат-бота при поиске, причём можно выбрать разных ботов, которые, большей частью, в России без ВПН, не работают. Интересная функция, думаю, со временем её доработают. Появился значок, для контекстной работы с текстом в браузере, с помощью бота... 
Задача с памятью не решена. Так как браузеры на хрониум, тот же эйдж, едят её раза в два меньше.

   07.02.2025 в 08:02
https://vk.com/music/album/-2000486550_14486550
Бах: 16 Веймарских концертов, BWV 972-987, Константин Волостнов, орган, 2022

   07.02.2025 в 08:03
20250207_105418 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-43.userapi.com/s/v1/ig2/KGVGBJBuDJsfliMs3-3MNzQ16NXv3E0SIa4ynoohOgOwg7fwNx0XIiCrDuXVcCt7JpzGKWI7gEf6_5pi4cFP1P05.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   07.02.2025 в 08:49
Протестировал нейросети на объективные знания.
BWV 972–987 Расшифруйте, кого переложил Бах в этих концертах, по каждому номеру.
https://gemini-free.com/
Модель от гугл
Небольшие неточности в авторстве и в номерах концертов.
https://playground.allenai.org/
1-2 ошибки в авторах , 3 неточности в названиях концертов.
https://chatgpt.com/?model=gpt-4o 
2 ошибки, три неточности в названиях концертов. Но ошибки более явные.
https://chat.deepseek.com/a/chat
5 ошибок, 6 в названиях концертов.
https://chat.qwenlm.ai/
5 ошибок в авторах, 7, в названиях концертов.
https://chat.mistral.ai/chat/
7 авторов указано неправильно. 6 неточностей.
Американские нейросети в два раза точнее китайских, французская сеть отстала ото всех.
Но американские сети ограничены, gemini ограничен базами предобучения, декабря, не имея доступа к инет поиску, зато, самый точный, фактически, chatgpt ограничен ВиПиЭн и бесплатными планами, playground, нестабильной работой и как и gemini, невозможностью поиска новой информации из интернет. Среднее арифметическое здесь, на сегодня, qwenlm. Делает больше ошибок в фактах, но, наиболее стабильна и без ВиПиЭн, не требует тарифных планов. Дипсик также сейчас нестабильно работает. Но даже интереснее qwenlm. Быстрее отклик, например. Хотя, если нужна точность, то gemini.
После резкого роста популярности DeepSeek, особенно после выхода модели R1, количество пользователей значительно увеличилось. Это привело к перегрузке серверов, что вызвало задержки в ответах и ошибки, такие как "The server is busy" 
Технические ограничения и оптимизация: 
DeepSeek разработана для работы на менее мощном оборудовании, что может приводить к ограничениям в производительности при пиковых нагрузках. Например, модель использует старые чипы NVIDIA, что требует более тщательной оптимизации. 
Playground, видимо, также использует слабоватое оборудование, и, нередко, виснет.

   07.02.2025 в 14:14
Была гипотеза, что активация симпатической нервной системы ведёт к стрессу, прочёл в книге про мозг, а активация парасимпатической, обратно, полезна, так как ведёт к восстановлению. Сегодня столкнулся с более очевидной информацией, из уст ИИ, это подтверждает и опыт. Полезна оптимальная активация обеих система. Так как чрезмерная активация СНС ведёт к чрезмерному стрессу, а чрезмерная активация ПНС ведёт к вялости и апатии, потери тонуса. Человеку нужно учиться активировать обе системы гармонично, для восстановления, использовать состояние внутреннего покоя, для нормального тонуса, использовать активацию состояния бодрости, умеренного бей или беги, повышенной выработки кортизола, учащенного дыхания и сердцебиения. Иначе организм зачахнет. Тоже и относительно дефолтной сети мозга, которая, на автомате, переваривает мысли, пока мы чем-то заняты. Она хороша при оптимальной осознанной контролируемой активации. При излишней активации, человек начинает бесконечно блуждать в мыслях, в тревогах о себе, об окружающих, о будущем.

   07.02.2025 в 14:19
Бах: 12 клавирных концертов (Live) BWV 1052-1065
Татьяна Николаева · Саулюс Сондецкис · Литовский камерный оркестр
· 1976 
https://vk.com/music/album/-2000487325_11487325

   08.02.2025 в 14:59
Новая глава о счастье.
https://cvrad.narod.ru/hap/hap105.htm
Счастье и модели сознания, негативных эмоций, дзогчен. 
Основные функции сознания:
1 Создание моделей субъективного мира, работа со вниманием, в данном контексте для считывания ощущений, восприятий, представлений, воображения, мотивов, мыслей, памяти и прочего...
2 Обработка полученной информации через язык символов, коррекция моделей.
3 Применение полученных моделей в деятельности. Сознание же может влиять и на моторные функции, психику, через внимание, изменение поведения, психической активности.
В основе модели эмоции лежит то же моделирование в сознании. 1 Считывание ощущений, создание модели эмоции в сознании, включая ощущения, концепцию эмоции и память о ней 2 Коррекция модели эмоции в сознании 3 Применение модели в коррекции психической и физической активности.
Следует также заметить, что основным механизмом создания эффективных моделей является чтение сложной литературы, иными словами, изучение мудрости веков, которая была создана прошлыми поколениями умных людей. Эти метамодели необходимы человеку, в частности метамодель психологии, для более точного взаимодействия со средой.
Существуют так называемые негативные, социально неприемлемые эмоции. Гнев, зависть, ревность, страх... Люди, в основном, чтоб не проявлять их, подавляют. Так как, проявляя, они становятся изгоями, их все начинают ненавидеть, сторониться... В подавленном же виде, данные эмоции создают проблему самому человеку. Подавленные эмоции нарушают его психическую активность. Создавая разного рода компенсации, реактивные вытеснения и прочие механизмы психологической защиты. 
Что такое негативная эмоция, это некая энергия, попавшая в ситуацию препятствия течения. Например, если радость, это свободное течение энергии эмоции, то гнев, ненависть, это та же эмоция, попавшая в ситуацию препятствия. Например, человек попал в ловушку, в нем рождается гнев, как энергия, необходимая для разрушения ловушки. 
В рамках социума эта энергия часто не находит продуктивного употребления, так как неосознанна, возьмём пример самоубийц и убийц, поэтому подавляется, осуждается, на неё, подчас справедливо, вешается ярлык негативной. Если ты будешь злым, с тобой не будут дружить, хорошие мальчики не завидуют, и т.п. В месте с ней подавляются и сопутствующие энергии. Например, подавляя гнев и ненависть, человек подавляет и радость. Через подавленные эмоции накапливается нервно-мышечное напряжение, дистресс, появляются соматические расстройства. Человек всё время борется со своими эмоциями, вместо того, чтоб их осознанно проявлять. Человек становится зажатым, пассивным, нервным, гиперактивным (гиперкомпенсация, реактивные расстройства). 
В основе эмоции есть только энергия, негативной эмоцию делают наши суждения, полученные благодаря воспитанию. Данные суждения создают деструктивные модели проявления гнева, как я уже писал, разного рода фобии, невротические конфликты, тревожность, подавленность эмоций.
В основе простых суждений, впитанных с молоком матери, лежит механизм жесткой программы поведения, заставляющий человека наступать на одни и те же грабли всю жизнь, например, подавляя эмоцию, свою энергию. Так называемый механизм черно-белого мышления, когнитивное искажение.
Что делает сознание. Оно поступает тоньше. Оно наблюдает негативную эмоцию, и, на основе прочитанной литературы, создаёт модель эффективного течения данной энергии. 
Давайте рассмотрим гнев, с точки зрения полезности. Гнев активирует симпатическую нервную систему, которая, в свою очередь, может, если гнев контролируемый, активировать префронтальную кору, осознанность. Здесь гнев, как эмоция, как некая энергия, при контролируемом проявлении, выступает активатором творческой энергии сознания человека...
Поэтому, человеку можно радоваться гневу, например, он может его использовать в спорте, в преодолении трудностей, препятствий. Гнев можно рассматривать, как стремление человека разрушить клетку, в которой он оказался. И это даже не так ценно в физическом мире, как в психическом. Так как человек вынужден всю жизнь бороться, разрушая клетку, с ригидностью психики, стараясь поддерживать, особенно к старости, должную степень её нейропластичности. И это не значит, обрушивать энергию гнева, ругая себя, это лишь приведёт к ещё большей ригидности, закомплексованности, невротичности, но, применять энергию гнева именно для активации префронтальной коры, через выброс кортизола и других гормонов.
У человека появилась энергия, не обязательно её купировать. Можно просто контролировать, как в процессе бега. Не нужно нестись сломя голову, можно просто спокойно бежать.
Правильный подход:
Осознать свой гнев и принять его.
Снизить физиологическое возбуждение, например, через сознательный контроль дыхания, эмоций, негативных мыслей, мышечного напряжения... Так как избыточная активация симпатической нервной системы не приведет к активации сознания через префронтальную кору, но наоборот, приведёт к иррациональному поведению, аффекту, неврозу, дистрессу, помрачению сознания. С другой стороны, не нужно снижать возбуждение до нуля. Нужно просто найти оптимальный уровень возбуждения для спорта или размышления, творческой деятельности и т.п.
В дзогчен есть сравнение состояния ригпа (осознанности) с павлином, для которого яд является пищей. Яд, имеется в виду, негативная эмоция. Также много говорится о том, что эмоция, если я правильно помню, это просто энергия. Гнев, если не рассматривать его в негативном контексте, может увидеться, как энергия преодоления, огня, как и радость, энергия огня без преодоления. Гнев, как энергия, не так страшен, как борьба с гневом. Так называемые подавленные эмоции.
Борясь с чем-то, мы порождаем невротический конфликт, как в случае с подавленным гневом. И мудрость, возможно, в том, чтоб разглядеть за негативными суждениями некую естественную суть жизни, которая, не негативна. Например, повторюсь, разглядеть, что за гневом скрывается энергия преобразования. Которую просто нужно разумно использовать, не на разрушение жизни людей, например, как в примере с огнем, не для того, чтоб жечь всё живое, а на то, чтоб согреться....
Страх, энергия противоположная гневу. Если гнев, это огонь, то страх, это что-то такое съеживающееся, леденящий душу страх. Словно бы гнев, это раскрытие, а страх, закрывание. Как ян (гнев) и инь (страх). Страх, есть способ преодоления препятствия путём замирания, так поступает медведь зимой, впадая в спячку. Если страх и гнев, есть энергия преодоления. То блокируемые вместе с ними энергии свободного течения, это радость и умиротворение.
Точно также можно рассмотреть и другие негативные эмоции. Ревность, зависть, ненависть, печаль, грусть, стыд, вину, разочарование, обиду, скуку, апатию, как энергию, в том числе, преодоления.

   08.02.2025 в 16:20
Последнее время открыл для себя хоралы Баха. Играю BWV 1-438 371 Vierstimmige Chorale, переводя на русский, 371 четырёхголосный хорал, считается вершиной выразительного мастерства Баха. В данной книге фортепианное переложение хоралов. Которые, изначально предназначались для хорового исполнения. В данной транскрипции они звучат очаровательно.
[файл] Bach_BWV_1-438_371_Vierstimmige_Chorale.pdf
https://vk.com/doc11932144_682194264?hash=bv7Vrhb6wZGJyv0h9aNehyJO2UVN4f1NhUM0OaFAVEo&dl=O8UBAHJnbpYAidIkR9VnWALAYcqYVacKyXVf9Mxh9ik&api=1&no_preview=1

   09.02.2025 в 19:03
Ещё одна глава о счастье.
https://cvrad.narod.ru/hap/hap113.htm
Нейропластичность и ригидность психики.. 
 
Счастье, в первую очередь, это преодоление человеком ригидности психики. Ригидность эта создаётся в детстве, с появлением первых травм, психотравм, под действием когнитивных искажений, механизмов психологической защиты (неадаптивных реакций)... Часто, с годами человек не учится справляться с травмами и психотравмами, которые, одна за другой, накапливаясь грузом, могут, что и делают, раздавить психику человека. 
Избыток или недостаток стресса, стимуляции организма, нарушение гармонии, приводят к разного рода травмам от избытка или недостатка тонуса систем организма. В контексте счастья, мозга, нервной системы. 
Когда мозг теряет нейропластичность, человек теряет способность справляться с информационным стрессом. То есть, человек начинает залипать на информации, начинает тормозить, зацикливаться. Часто такую информацию называют негативной, а результат называют невротическим конфликтом, который сопровождается навязчивыми переживаниями. Мозг теряет свою изначальную нейропластичность, то свойство, которое очень точно описано в буддизме. "Когда явления, осознаваемые умом, возникают, но ты не цепляешься за эти зримые явления, ты – Будда." 
Когда же человек возвращает мозгу нейропластичность, восстанавливая гармоничную работу организма и психики, он вновь возвращает способность быть счастливым. 
Если рассматривать стресс более широко, то это залипание не только и не столько психологическое, сколько общеорганизменное. Например, рутинная жизнь. Это не означает, что нужно полностью отказаться от привычного образа жизни. Это означает, найти гармонию между новизной и обычностью. Так как избыток новизны, это такой же стресс, как и её недостаток. При недостатке новизны теряется тонус, возникает атония, в том числе, ригидность психики, при избытке новизны возникает избыток стресса, возникает гипертонус, дистресс, который снова приводит к ригидности психики, к залипаниям, к сбоям в обработке информации, к негативным оценкам, и, как следствие, невротическим реакциям на явления. В том и другом случае человек теряет жизненную энергию, а, вместе с тем, и способность быть счастливым. 
Кроме этого, как я уже писал ранее, нейропластичность необходимо постоянно развивать, развивая префронтальную кору, через творчество, чтение сложной литературы, изучение наук и сложных видов искусства, например, полифонической музыки. Это будет большим шагом в поддержании нейропластичности, в том числе, развитая префронтальная кора, через метамодели сознания, будет легче справляться с травмами и психотравмами, легче преодолевать трудности. 
Следствием нейропластичности на поведенческом уровне является резильентность, гибкость и способность приспосабливаться к меняющимся условиям.

   09.02.2025 в 20:16
Была зима, наверное, года 1983... Мама шла домой, купила книжку. Я попросил почитать, там было стихотворение про кота, который готовил пирог, но пирог не получился. Падал снег на порог, Кот слепил себе пирог.А пока лепил и пек, Ручейком пирог утек. Пирожки себе пеки, Не из снега,из муки... 
Слышит, я плачу. В чём дело? Кот остался голодным. Мама говорит, пойдём, покормим. Мы пошли к школьной помойке, там часто бегали кошки. Покормили, я был очень счастлив.
[фотография] https://sun9-78.userapi.com/s/v1/ig2/ReHSYqcCBZveT3puEegQQwr9Poq2y8FegPQ_GlfhU71BvJWa0UJTC5AHfblG3_0FJvILnPqqdTziXpPwRgMtyGwM.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-19.userapi.com/s/v1/ig2/5QPazmrmZ0HnI-YhD3no0Fj91b3xOOJDHVr2Fm8zNa2inZoFwDmuFJvtZOPo4cj571cAEvsHN8h3bfmSy_vX56VV.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Анна Герман - Грошики фантазий
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/UCpnBmfTxVCb5aUnDIQVXDxS_Wvdh2uKskxQ9EnTF7RFXcWHt4Ek5XoO2pzw6wBm6oCVqQKceDe0N4O4JeAdXQEyEEmI2V-9Cttos1tWunBuO461djdz4C61LQ1QCU3pM07wSz86smqX9l1I2Waa2tzU1_u5W_r6Ea-C.mp3?siren=1

   09.02.2025 в 21:09
Человеку, в современном мире следует понимать, что ИИ, это не верный советник для жизни, как это сейчас называется, делигирование работы нейросотрудникам, так как у него нет возможности проверять объективность знания, это помощник в мире фантазий, в мире искусства... В вопросах жизни всегда нужно проверять предоставленную ИИ информацию. В том же Джемини снизу идёт подпись под чатом, Gemini may give inaccurate information, including information about people, so please verify Gemini's answers.
Вот как сам ИИ пишет о возможности верификации знания, применение сложных алгоритмов оценки надежности к каждому фрагменту текста при каждом запросе требует огромных вычислительных мощностей.
Люди, растеряли грошики фантазий.... Знаете, кто об этом пел?
ChatGPT сказал:
Да, эта строка из песни "Кто виноват?" группы "Аквариум".
http://mistral.ai:
Эти строки принадлежат песне "Город золотой" группы "Аквариум". Автор текста — Борис Гребенщиков.
http://playground.allenai.org:
Эта фраза взята из песни "Грустный дэнс" группы "Агата Кристи". 
http://gemini-free.com:
Вы имеете в виду песню “Город золотой” (также известную как “Над небом голубым…”) 
http://chat.qwenlm.ai:
Да, это строка из песни группы «Наутилус Помпилиус» . Конкретно она звучит в композиции «Конец радуги» 
http://chat.deepseek.com:
Строка "Люди, растеряли грошики фантазий" из песни "Группа крови" группы Кино. 
Ни одна нейросеть не знает эту песню. Даже после уточнения. И даже после того, как я привёл два абзаца из песни, только Чат Джипити и Плэйграунд согласились. А, Джемини, например, продолжал доказывать свою правоту. 
Мне очень жаль, но я вынужден снова вас поправить. Анна Герман не исполняла песню с таким текстом. Нет никаких записей, концертных выступлений или упоминаний в её дискографии, которые бы подтверждали, что она пела песню “Грошики фантазий” с таким текстом.
Приведенный вами текст – это, вне всякого сомнения, не песня Анны Герман. Это либо:...

   10.02.2025 в 00:29
Bach French Suites 1 BWV 812 Menuet 2
Первое, ну нет старых записей, фактически, с пластинок, даже на торренте. Есть записи французских сюит 80-90ых годов того века. Это невозможно слушать, включая и современников. Куда они все спешат? Прослушал несколько десятков исполнителей. Там может быть воздух во втором менуэте. Гульд пытается создавать этот воздух между нотами, но, туда же. Не хочет. Остальные, словно бы вовсе этого не понимают. Странно. Рихтера, почему-то нет. Все сюиты есть в его исполнении, а этой нет. Поэтому, не поленился, записал, как чувствую, что это может звучать. Даже я немного тороплюсь. Там нужно ещё больше воздуха, если рояль позволяет тянуть ноты... Какая-нибудь концертная Ямаха...
Интересно было бы послушать неспешных исполнителей... Ну нет их. Никто этого не видит, как второй менуэт исполняется тихо и медленно, на распев с паузами. Странно. Именно в таком исполнении чувствуется радость этой музыки, радость покоя. Такой же эффект создают Оркестровая сюита № 3 ре мажор, BWV 1068, II. Ария и Хоральная прелюдия фа минор, BWV 639, “Ich ruf zu dir, Herr Jesu Christ”...
На всю жизнь запомнилось, как отвозил старые лыжи на дачу, ехал через леса и поля, светило солнце, и в душе играла Ария 1068, лет 30 назад. В такую погоду в душе ничего иного играть не может. Точнее сказать, именно это начинает играть внутри в такую погоду. Солнце и тишина, тишина и солнце, и снег, тысячи километров искрящегося снега и синего неба. Эта музыка именно об этом.
[фотография] https://sun9-27.userapi.com/s/v1/if2/43shIawF88A8-C0xYq1kggqCSzNSR_GTnsA8q1W2EEbwigoFSKFzIi9OyeQHt24qL-PDnhsi5g2EDxgT4Vy7Xodo.jpg?quality=95&as=32x4,48x5,72x8,108x12,160x18,240x27,360x41,480x55,540x61,640x73,720x82,878x100&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - Bach French Suites 1 BWV 812 Menuet 2
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/W9PGNcg1xd6MFeKdzqtSraekLqjSqgXIUIZdArfv61VHBCkr4YBuPW2mfO_XlsrixLaecyj5zNjsLFU_IUGY5dlwLBVMTupBXrCEC5RVueY4BGL1LLXj1mqbGv7TzBHv217_vuwACVPiBKi1LTa75d0G-mxtSaLAfNRt.mp3?siren=1

   10.02.2025 в 01:48
По Фpeйдy (2O23) — Интересный фильм.

   10.02.2025 в 09:05
https://vk.com/audio?performer=1&q=Yakuro
Чудесный композитор, Якуро. Вновь и вновь возвращаюсь к его творчеству.

   10.02.2025 в 09:36
В будущем, возможно, создадут отдельные алгоритмы обработки для нейросетей, художественной классики, научной классики, музыкальной литературы. Сейчас же уже есть алгоритм экспертов (минимозгов в мозге ИИ, смотри реализацию в дипсик микстури оф экспертс). И тогда уже не будет смешения, например, с неверифицированной текстовой информацией из интернет, с форумов и т.п.
Хотя дипсик считается дешевой нейронной моделью, созданной всего за несколько миллионов долларов, но, на предыдущих этапах, на её создание ушло, если не ошибаюсь, более сотни миллионов.

   10.02.2025 в 13:01
Играя 997 сюиту Баха.
Знал ли я, лет в 20, идя покупать гитару в Бастилию, тогда там было очень людно в базарные дни, а теперь, суд, сколько чудес в последующие годы откроют эти шесть струн?.. Удивительно.
До этого мне друг Генка давал гитару ненадолго, советскую, раздолбанную. А это была, кажется, красная такая, с железными струнами. Пробыла у меня лет до 25-30. Её повело, естественно, классический гриф с железными струнами. В 25 лет она уже лажала. На ней я играл популярную музыку, типа, Металлики, Де Милано, Зеленые рукава... Даже учил наизусть. Потом, случайно, в магазине, купил нормальную гитару, классика, с нейлоном, и уже не фанера, а дерево, и порожки подточены, всё подогнано, струны близко к грифу, старая гитара, восьмидесятых годов, вся потёртая, ГДР. Вот на ней до сих пор играю. Сколько сыграно... Наверное, из этих нот можно было бы дорогу до луны вымостить... А сколько впечатлений! На 10 жизней. В прошлые века ведь такого не было, такого доступа к нотам. Потом жил у мамы, а гитара осталась на зиму на даче, я купил Ямаху, в магазине, по совету продавцов. Немного басы поинтересней, но в целом, в частности, по удобству игры, уступает. Стоит, пылится.

   10.02.2025 в 16:23
https://vk.com/music/album/-2000306118_10306118
The Best of Play Bach - Jacques Loussier -Блюз, Джаз · 1984
Прямо, музыкальное откровение. Синтез Классики и Джаза. Словно бы уже знаю эту музыку, но не помню, откуда. Но, точно слушал, например, Итальянский концерт, аллегро в таком исполнении хорошо помню. Наверное, был диск когда-то, году в 95ом. Точно, это был альбом, Bach To Bach (1987).
По сути, он играет Баха, как должно, в свободном исполнении. Что было тогда принято, сколько я знаю. При Бахе.
Родился этот человечек в 34ом. Сразу увлёкся Бахом, в детстве. Начал импровизировать. Всю жизнь играл что-то такое. В 11 году заработал инсульт. В 19, умер, в возрасте, около, не сложно подсчитать, 85-86 лет. Классная жизнь. Жизнь, в которой есть Бах, благословенна.
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=4034497
(Chamber Jazz) Jacques Loussier - Collection, 12 Albums - 1959-2009, FLAC (tracks+.cue), lossless
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=1939291
(Chamber Jazz) Jacques Loussier, Collection — 37 Albums — 1959-2009, MP3 (tracks), 320 kbps

   10.02.2025 в 17:27
Нашёл хороший антивирус, Kaspersky Virus Removal Tool. Он работает только как сканер, не грузит систему, не создаёт служб, как делает большинство антивирусов. Даёт возможность выбирать, что делать с подозрительными файлами. Обновляет базы, при сканировании, базы касперского считаются достаточно надёжными. С учётом, что вирусов он не нашёл, можно запускать раз в год, на всякий случай.

   10.02.2025 в 19:10
Jacques Loussier. mp3 320\1960. Play Bach No. 2\
Вот по кому можно учить Баха.
Чудесный альбом, чудесная музыка. Жак делает паузы между звуками, а это нужно, чтоб почувствовать Баха. Классики любят тарабанить музыку Баха. Словно бы куда-то спешат. Жак указывал, что джаз очень схож с барочной музыкой. И бассо континио, которое тогда использовалось при импровизации похоже на использование контрабаса в джазе. Может быть это и есть аутентичное исполнение музыки Баха?..

   11.02.2025 в 12:13
Не перестаю удивляться нейросетям, отправил в джемини файл исследования на английском языке.Selenium and Episodic Memory: The Moderating Role of Apolipoprotein E ε4 .pdf 14 страниц.
И он его тут же проанализировал, сделал резюме и готов был отвечать на вопросы. 
это статья именно о пожилых людях? 
gemini-1.5-flash-logo 
Да, совершенно верно. Это исследование сфокусировано исключительно на пожилых людях. Вот несколько моментов из статьи, которые это подтверждают: 
Возраст участников: В исследовании участвовали 196 человек в возрасте от 65 до 90 лет....
Тоже проделал и с Qwen2.5-Plus
Он также всё изложил. Буквально, сразу.
Селен (Se) является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в защите нервной системы, особенно через снижение окислительного стресса посредством селенопротеинов. Аполипротеин E ε4 аллель (APOE4) - значимый генетический фактор риска болезни Альцгеймера, связанный с пониженными уровнями селена и ослабленной антиоксидантной способностью. И т.д.
До того, читал психологические статьи с английских сайтов, пользуясь переводом и говорилкой в браузере Эйдж. Границы языков теряются.
И видно, как люди используют в написании статей ИИ. Стиль чувствуется. Так как сам его использую для получения информации о психологии, нейропсихологии. Очень типичная логика рассуждения для ИИ.

   11.02.2025 в 14:52
https://youtube.com/live/oJYEYQPG870
11 02 2025 Играю на клавишах, Alte Meister Pauer Ernst 1, Bach BWV 1-438 371 Vierstimmige Chorale
Паузы между нотами в музыке создают необходимую пустоту, вот эта пустота, и есть свет музыки. А музыканты любят держать темп без перерыва.

   11.02.2025 в 20:18
По Хайнлайну: “Патруль времени” (Predestination, 2014) Интересный фильм.

   11.02.2025 в 20:44
Пророк / Next (2007) Фильм по Ф Дику. Интересно. Интересно, Асприна снимут?

   12.02.2025 в 17:02
Последние дни интересны книжки детские, советского издания. Смотрю в интернет. Зашёл в детскую библиотеку, в которую ходил давным давно, но там как-то всё неудобно, те книжки, что мне нужны, в архиве, детские, тонкие, богатые иллюстрациями. На полках стоят школьные книжки, а там, сами знаете, иллюстраций, кот наплакал. Библиотекарь говорит, вы определитесь, что вам нужно, а я принесу. А как можно определиться, нужно всё смотреть. I want it all, and i want it now. Приходится в интернет смотреть. Здесь удобно, всё перед тобой. Да и явно, побольше будет здесь книжек. В библиотеке старые книжки постепенно вытесняются новыми изданиями. Только одну нашёл из тех, что читал в детстве... Как-то незаметно, раз, и весь культурный код тех лет стёрся, словно его и не было, пластинки, короткие волны, хоккей по телевизору, вот эти книжки детские... Чудесные всякие жанры, были повсеместно, а сейчас, вроде бы как даже, стали уникальными. Новое, хорошо забытое старое... Как в песне, чем старее платье, тем оно модней...
Когда-то давно, может быть лет 15 назад, зашёл в школу, на день открытых дверей. И удивился, единственное воспоминание о нас было, черно-белая фотка Ирки Котовой, моей любви первых классов. Кажется, уже писал когда-то об этом. Как поёт БГ, напиток стал пыль, стол сдали в музей, ... а я только встал, на пять минут, купить сигарет... Весь тот культурный код стал музейным экспонатом. ) 32 года прошло после школы.
[фотография] https://sun9-32.userapi.com/s/v1/ig2/JwlwheQvDWCmW9LRzZk347cOOXUisr_euhIaDvFp5J39lOXHlV485mx3Bs4SbGoeHmCgp1nf3PWNsQzZGLUcKQ7W.jpg?quality=95&as=32x43,48x65,72x97,108x145,160x215,240x323,360x484,480x646,540x726,580x780&from=bu
[фотография] https://sun9-33.userapi.com/s/v1/ig2/oktXKtlRESXu63GVe0BnSlHsZJiehNnNJCTRPzyBQT2afXlm8PTLMQ6hnMOgJ1gmaRB8PZAmY6Ew49JA4OZXwuSj.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x214,240x321,360x482,480x642,540x722,598x800&from=bu
[фотография] https://sun9-20.userapi.com/s/v1/ig2/S4meRyJe0MZCeWtgygOuxiuNHf34Niboe37JUeCjO2Lcy21wQeSmrSEbvDSDTs-Zq7JdlMXDTCrFQ2Ay1-nbA4dl.jpg?quality=95&as=32x44,48x66,72x99,108x148,160x219,240x329,360x493,480x658,540x740,569x780&from=bu

   12.02.2025 в 21:00
Суп.
Приготовить суп. Что может быть проще? Я взял три картошины и одну морковку. Была специальная ёмкость. Я её использовал, для удобства. Часть пятилитровой пластиковой бутылки, наполненная водой. Погрузил всё в воду и начал мыть. Я мыл овощи, мыл и доставал. Проверял и мыл дальше, так как, казалось, они ещё недостаточно помыты для супа. Мыл и доставал, снова мыл, и снова доставал из воды, чтоб проверить.
На небосклоне звёзды меняли свои положения. Учёные открывали новые созвездия. Старые созвездия гасли. Рождались и вспыхивали сверхновые. Погасло солнце. Млечный путь был поглощен черной дырой. Родилась новая галактика, появилась новая цивилизация. Астрономы назвали эту новую галактику, Кэйжон. А мне всё ещё казалось, что овощи недостаточно чисты для супа...

   12.02.2025 в 21:06
Jacques Loussier. mp3 320\1986. Bach To The Future
Интересный альбом.
[фотография] https://sun9-86.userapi.com/s/v1/ig2/ffgQCY5kEh1tmxWw72huItCx8ZlQ9JwliO4fY07uSvAPyDD1JZ-WOFulnvRmM04TxeQm7UW1FzrMSQXWIru9dtWr.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,400x400&from=bu

   13.02.2025 в 09:29
https://cvrad.narod.ru/hap/hap3.htm
О счастье, об интересе к жизни. Дописал главу.
Интерес к жизни, как уже писал, это функция чистого организма. Отравленный, больной организм теряет интерес к жизни. Мозг такого человека вечно устаёт, утомляется, теряет свежесть впечатлений. Хотелось бы заметить, что потеря интереса имеет более обширные причины, чем виделось раньше. В целом, всё, что приводит к нездроровью, потере тонуса, либо, наоборот, к его избытку, часто ведёт за собой потерю интереса к миру. Например, нездоровые лёгкие ведут к стрессу для организма, к недостаточному снабжению мозга кислородом... Тоже можно сказать о недостатки селена, цинка или йода в фастфуд питании. Иными словами, интерес теряется как при избытке стресса, так и при его недостатке. 
Приведём еще пример, при избытке стимулирования нервной системы возникает дистресс, состояние гипервозбуждения, истерии, тревоги, что ведёт к истощению нервной системы, к хронической усталости. Такое может иметь место, например, при невротическом конфликте. При недостатке стимулирования возникает апатия, неврастения, лень или страх. Причиной часто могут быть соматические расстройства. Когда же стресс в норме, человеку интересно всё. Он может читать детские книжки наравне с научной литературой, условно говоря. Его жизненная энергия вызывает радость деятельности разного характера. Человеку хочется, как говорят, горы свернуть.
Также можно заметить, когда человек устал, его тонус теряется, теряется и интерес, мозг утомлён. Но, если использовать такие мягкие стимуляторы нервной системы, как чай или какао, интерес к деятельности снова возвращается, вместе с тонусом.

   13.02.2025 в 13:38
Как-то незаметно прошло 7 лет с момента, когда квартиру покрыл деревом, зима 2018 года. Мне казалось, ну года 4. А уже 7. Ну ладно. Спустя 7 лет снова вернулся к строганине. Нашёл пару деревяшек в лесу. Получил сегодня массу впечатлений.
А материла в этом году избыток, после того случая зимой, когда прошёл ураган не ураган, но деревьев массу поломало. До сих пор везде завалы.
И ещё, благодаря строганию, повышается пластичность пальцев, видимо, вследствие изменения стандартной нагрузки, когда играешь на гитаре.
Да, и запах, конечно, от свежего дерева, удивительный.
[фотография] https://sun9-54.userapi.com/s/v1/if2/Q_B5r-BxYiA41po6IhHrcELXF7f3qSL5cwrPtHwNSkSfXVG5rIC-IHcrBNZ0DugWCRytk6HJNXJwJzEwCyyVB-OY.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   13.02.2025 в 17:58
О БЕСКОНЕЧНОСТИ (2019) - драма. Рой Андерссон
Интересный фильм. На тему буддизма, отчасти. Нас окружает бесконечность, автор попытался её изобразить в фильме. В виде потока сознания.
https://vk.com/video-39165340_456251607

   14.02.2025 в 15:05
https://www.youtube.com/watch?v=qffj3FWv0SA
 Борис Гребенщиков: как жить до и после смерти. Кучер +
Stanislav Kucher

   14.02.2025 в 17:48
https://youtube.com/live/-NLZjxKD-wg
14 02 2025 Играю на клавишах, ноты. Барокко, Alte Meister Pauer Ernst 1

   16.02.2025 в 09:28
Установил Яндекс-Браузер. Если Эйдж годен для перевода и проговаривания вслух научных сайтов по психологии и наукам, ИИ, то Яндекс-браузер открывает доступ к англоязычному ютюб, создавая голосовой перевод на лету, словно бы переводит реальный переводчик. Так как русский ютюб стал очень скучен последние годы. Посмотрю, что там в англоязычном огромном сегменте, в искусстве, психологии, науке... Ещё одна удивительная технология.
И в целом, Яндекс-Браузер интересный. Там много что встроено. Начиная от ИИ технологий, заканчивая оптимизацией для старых ПК. ВК, верно, быстрее открывается, чем в других браузерах. Но читалку текстов в звук не доработали до уровня Эйдж. Нужно выделять текст, чтоб прочесть вслух. Это неудобно.

   16.02.2025 в 10:05
https://www.youtube.com/watch?v=K0hkhbGYaGQ
Dr. Jordan Peterson: How to Best Guide Your Life Decisions & Path 
Также о нейропсихологии, интересно.
Andrew Huberman

   16.02.2025 в 10:40
https://www.youtube.com/watch?v=88bMVbx1dzM
What if you just keep zooming in? 
Об изобретении микроскопов.
Veritasium

   16.02.2025 в 16:22
https://rutube.ru/video/124a071620d919b8309bbc82ee5d5da9/
Музлофт-Концерт | Антон и Виктория Макарские. Всё о мюзиклах и семье

   16.02.2025 в 18:17
Кумиры Кумиров | Дмитрий Дибров Пушной
https://vkvideo.ru/video-5225_456242445

   16.02.2025 в 19:23
https://rutube.ru/video/3356b8c2e749fbdccc3b12903526770e/
Музлофт-Подкаст | Лада Дэнс. Жить нужно в кайф, а не пытаться выжить/

   16.02.2025 в 20:36
Change Your Brain: Neuroscientist Dr. Andrew Huberman | Rich Roll Podcast 
Rich Roll 
Интересные размышления о нейропсихологии.
https://www.youtube.com/watch?v=SwQhKFMxmDY

   17.02.2025 в 14:42
Дописал главу о счастье.
https://cvrad.narod.ru/hap/hap113.htm
Нейропластичность и ригидность психики.
...
Символы. Если сравнивать текст и нотные символы, то текст имеет большую силу воздействия на префронтальную кору. Как говорится, словом можно вылечить человека или убить. Ноты, это музыка, это такая же кодировка звука, как и буквы, но без смысла. Музыка, сама по себе, также, как и цифра например, повышает нейропластичность мозга, особенно, сложная, например, полифоническая барочная, музыка, но делает это мягче. С одной стороны, не так эффективно повышает нейропластичность, как текст, с другой стороны, не содержит в себе той разрушительной для психики природы, которую содержит злое слово, слово, порождающее внутренний конфликт в человеке, сбой в нервной системе. Особенно сильно повышается нейропластичность, когда человек начинает взаимодействовать с символами на уровне мелкой моторики, писать слова, играть музыку... 
Нейропластичность, это способность тонко чувствовать мир, в разных его нюансах. Поэтому, когда человек теряет здоровье лёгких (недостаток кислорода в мозге) выводящей системы (зашлакованность мозга) и других систем, или, когда он недополучает цинка, селена, йода, омега-3 и других веществ из пищи, влияющих на нейро-гуморальную регуляцию, или, когда он получает невроз, психологическую доминанту, или, когда он не следит за тонусом сосудистой системы, в том числе, через движение, и его сосуды перестают нормально доставлять те или иные вещества в мозг, он теряет нейропластичность, способность тонко чувствовать многогранность бытия, и, более точно взаимодействовать с ним. По сути, потеря нейропластичности, фактическая потеря жизненных сил, старение. 
Особую роль в повышении нейропластичности можно назначить возбуждению нервной системы. С одной стороны, конечно, нужно следить, чтоб это возбуждение не переходило оптимальный уровень, с другой стороны, ещё раз подчеркну, потеря человеком тонуса, в том числе, тонуса мозга, в долгосрочной перспективе, губительно сказывается на нейропластичности. К примеру, если человек перестаёт решать интересный задачи, он теряет этот самый тонус мозга. Либо, если, он, подобно Марксу, не ходит из угла в угол своей комнаты, решая интересные задачи, он легко может потерять этот тонус мозга вместе с потерей тонуса организма. Поэтому, например, живительной силой нейропластичности является мелкая, да и не только мелкая, моторика. Само по себе возбуждение ЦНС является тем самым активатором нейропластичности, без которого человек будет сползать в рутину, скуку, старение мозга. Это очевидно, при наблюдении за детьми, в сравнении со стариками, которые теряют способность к активации процессов в сознании (мышления, памяти, внимания...). Как писал Заболоцкий, душа обязана трудиться, и день, и ночь. И нужно тонко чувствовать грань, где этот самый труд души, а где возбуждение нервной системы, например от вина или кофеина, впустую, не приводящее к росту духовной составляющей человека. 
Ну и, как я уже когда-то писал, признаком перевозбуждения мозга является повышенная раздражительность. Это также нужно отслеживать, давая себе перерывы на отдых.

   17.02.2025 в 18:31
https://www.youtube.com/watch?v=MBRqu0YOH14
Optimistic Nihilism
Kurzgesagt – In a Nutshell Мировоззренческий канал
https://www.youtube.com/watch?v=dBxxi5XAm3U
We Traveled Back in Time. Now Physicists Are Angry.
https://www.youtube.com/watch?v=oTx-GSF3cts&rco=1
This Video Might Save 58 Lives Next Week

   17.02.2025 в 18:51
https://www.youtube.com/watch?v=XK4yjmApcHo
The Strange Science of Why We Dream 
Be Smart 
О снах

   17.02.2025 в 19:33
https://www.youtube.com/watch?v=p9XHI_26cPE
2024's Biggest Breakthroughs in Biology and Neuroscience 
Quanta Magazine
О науке прошлого года.

   17.02.2025 в 20:11
https://www.youtube.com/watch?v=S7TUe5w6RHo
4.5 Billion Years in 1 Hour 
Kurzgesagt – In a Nutshell 
Об эволюции земли.

   18.02.2025 в 00:12
18 02 2025 О долгожителях, интернет новостях
Сверхдолгожители: 
I. Колониальные организмы (сверхдолгожители): 
Пандо (Populus tremuloides): Колония тополя осинообразного. Возраст корневой системы — до 80 000 лет (есть и более скромные оценки). 
Антарктическая губка (Anoxycalyx joubini): Оценки возраста — до 15 000 лет (по скорости роста). 
“Old Tjikko” (Picea abies): Ель обыкновенная. Возраст корневой системы — более 9500 лет. 
Некоторые виды кораллов (например, чёрные кораллы Leiopathes): Более 4000 лет. 
Опёнок тёмный (Armillaria ostoyae): Возраст - 2400-8650 лет. 
 
II. Индивидуальные организмы (животные): 
Медуза Turritopsis dohrnii: Потенциально бессмертна (за счёт обращения жизненного цикла). 
Гидра (Hydra): Пренебрежимое старение (благодаря регенерации), потенциально бессмертна в лабораторных условиях. 
Океанический венус (Arctica islandica): Более 500 лет (“Мин” – 507 лет). 
Гренландская акула (Somniosus microcephalus): Более 400 лет (возможно, и более 500 лет). 
Стеклянные губки (Hexactinellida): Сотни и тысячи лет. 
Жемчужница пресноводная (Margaritifera margaritifera): Свыше 250 лет. 
Красный морской ёж (Strongylocentrotus franciscanus): Более 200 лет. 
Гренландский кит (Balaena mysticetus): Более 200 лет. 
Алеутский морской окунь (Sebastes aleutianus): Более 200 лет. 
Гигантские черепахи (Chelonoidis nigra, Aldabrachelys gigantea): Более 150-200 лет. 
 
III. Индивидуальные организмы (растения): 
Остистая межгорная сосна (Pinus longaeva): “Мафусаил” – более 4850 лет. 
Гигантская секвойя (Sequoiadendron giganteum): Более 3000 лет. 
Фицройя (Fitzroya cupressoides): Более 3600 лет. 
Криптомерия японская (Cryptomeria japonica): Отдельные экземпляры могут жить тысячи лет.
[видео] 18 02 2025 О долгожителях, интернет новостях

   18.02.2025 в 14:57
Я призвать вас смогу к ответу,
Если, вдруг, соскочу с ума,
В феврале наступила зима,
Когда дело, казалось бы, к лету.

   19.02.2025 в 15:21
\Jacques Loussier. mp3 320\1997. Vivaldi - The Four Seasons
Чудесный альбом

   19.02.2025 в 23:44
https://www.youtube.com/watch?v=fXW-QjBsruE
Do Chairs Exist? 
 Мировоззренческий канал
Vsauce

   20.02.2025 в 12:27
На ум приходит символика беспредельности. Некие указатели на беспредельное. Прикосновение к нему через внутренние ощущения, базирующиеся на деятельности 100 миллиардов нейронов и ещё большего количества взаимосвязей между ними, через внешние ощущения, базирующиеся на вглядывание в предметы (микроскопия, например) на вглядывание в огромные пространства космоса и т.п. 
Ощущение бесконечности, характерное для сознания, легко проявляющееся в нём, но, часто затертое привычными ощущениями. 
Гумилев это хорошо выразил. 
Шестое чувство 
Прекрасно в нас влюбленное вино 
И добрый хлеб, что в печь для нас садится, 
И женщина, которою дано, 
Сперва измучившись, нам насладиться. 
Но что нам делать с розовой зарей 
Над холодеющими небесами, 
Где тишина и неземной покой, 
Что делать нам с бессмертными стихами? 
Ни съесть, ни выпить, ни поцеловать. 
Мгновение бежит неудержимо, 
И мы ломаем руки, но опять 
Осуждены идти всё мимо, мимо. 
Как мальчик, игры позабыв свои, 
Следит порой за девичьим купаньем 
И, ничего не зная о любви, 
Все ж мучится таинственным желаньем; 
Как некогда в разросшихся хвощах 
Ревела от сознания бессилья 
Тварь скользкая, почуя на плечах 
Еще не появившиеся крылья; 
Так век за веком — скоро ли, Господь? — 
Под скальпелем природы и искусства 
Кричит наш дух, изнемогает плоть, 
Рождая орган для шестого чувства. 
1920 г.

   20.02.2025 в 17:59
20250220 201950 Песни Юрия Антонова
[видео] 20250220 201950 Песни Юрия Антонова

   20.02.2025 в 19:25
Вы сердечно приглашены 2025 WEB-DLRip
Голливудская комедия. С разными известными личностями. Есть на торренте.

   20.02.2025 в 20:38
Как много заданий, изданий, и зданий, и премий,
Как быстро движется время.

   20.02.2025 в 22:43
https://www.youtube.com/watch?v=ybuJ_nIXwGE
Joe Rogan Experience #2275 - Magnus Carlsen 
PowerfulJRE
Карлсон рассуждает о шахматах.

   21.02.2025 в 20:09
https://www.youtube.com/live/2i_Wa6sigZo
 21 02 2025 Гитара, Карулли
Цвета радуги

   21.02.2025 в 22:19
Несломленный (2014)
https://vkvideo.ru/video-221145653_456239061
Фильм очень напоминает советские сюжеты, где герои проходят лагеря и прочие испытания. Давное не смотрел такое кино.

   22.02.2025 в 07:36
Сквозь сложную систему врат,
Как слово, сумма всех слогов,
Так солнце двигалось, и брат
К сестре шагал свой век веков.

   22.02.2025 в 08:01
Вот некоторые процессы, которые косвенно сильно влияют на музицирование.
1 Пыль в помещении. Спать на подушке из плотной ткани, типа, не пропускающей пыль и воду. Делать часто влажную уборку и включать увлажнитель воздуха, особенно зимой, когда влажность падает ниже плинтуса. Иначе будет недостаток кислорода в организме, будут аллергические реакции на пыль, легкие и мозг будут плохо работать со звуком.
2 Недостаток питательных веществ. Проанализировать диету с помощью нескольких ИИ, самых умных на данный момент времени.
3 Научиться расслабляться отдыхать, сбрасывать нагрузку, хорошо высыпаться. Например, после каждой пьесы, и в процессе игры, отвлекать глаза от нот, чтоб не сажать зрение. Тянуть связки пальцев.
4 Основа музыки, это нейропластичность. Не переутомлять мозг. Делать всё то, что повышает нейропластичность. Мелкая моторика, чтение, ходьба, размышления и т.п.
5 Играть стоя. Стоя мышцы раскрепощаются, особенно мышцы спины.
6 Осознанность. В процессе игры очень помогает осознавать сам процесс, движения пальцев, дыхание, напряжение в мышцах, в глазах, красоту звукоизвлечения, игру с темпом и т.п.
Вот ещё несколько важных моментов от ИИ, которые не вспомнил.
Работа с эмоциями: Музыка – это выражение эмоций. Если вы подавлены, тревожны или испытываете постоянный стресс, это неизбежно отразится на вашей игре. Осознанное проживание эмоций.
Избегание выгорания, монотонии: Регулярные перерывы, занятия любимым делом, общение с близкими – все это поможет предотвратить выгорание и сохранить интерес к музыке.
Правильная осанка.

   22.02.2025 в 15:00
Как льдинки, в тайне от людского взгляда тают,
Счастливые часов не наблюдают,
Жизнь промелькнёт, как тень, и порастёт травой,
И будет новый день, как детский взгляд, живой.

   22.02.2025 в 18:29
Сознание, это холст, на котором человек рисует мир и себя. Это подобно тому, как бы у человек был песчаный берег, и он бы рисовал на песке себя и окружающим мир, во всех деталях, во множестве кадров прошлого и будущего, со звуками и другими ощущениями, текстовыми описаниями... Потом, если смахнуть все эти рисунки, то, что называют смертью, ничего не поменяется. Песок останется всё тем же песком. Просто на нём не будет этих рисунков. Условно говоря, если выключить сознание, тело останется всё тем же телом, частью единого мира. Как и песок является частью всего мира, без границы с ним. 
Особенностью человека является вера в те модели, что он создаёт. Он рисует образ себя и верит в него, переживает за этот образ. Это как смотреть фильм и верить в судьбу героя. Или, как смотреть сон, и переживать всё то, что там творится, такое тоже бывает, просыпаясь в холодном поту. Но не все рисуют на холсте сознания серьёзно, некоторые рисуют без особого вовлечения в судьбу, без сильных переживаний. Или, например, играя роли.
Пером, которым человек рисует на холсте сознания, является внимание. Краски, которые он использует, это, прежде всего, ощущения, как правило, это базовые краски. Но интроверты или шизофреники, например, могут больше опираться на мышление или фантазию. Кроме данных красок, есть ещё образы памяти. Также, яркие краски, это продукция подсознания, эмоции, чувства, побуждения, автоматические привычные паттерны реагирования. Отдельные краски на этом холсте связаны не только с подсознанием, но и надсознанием, то есть, духовными устремлениями человека, стремлениями к росту, развитию, совершенствованию, полёту духа, реализации талантов. С одной стороны, эти последние краски основываются на фантазиях и мышлении, с другой стороны, они имеют оттенки неземного, надындивидуального, с расширением холста сознания в сферы творчества, красоты, необычного, альтруистичного, свободного и всего того, что называется духовным. Если подсознание можно сравнить с красными и коричневыми оттенками, то надсознание, с синими, небесно-голубыми...

   23.02.2025 в 14:56
Я мертв,
Что значит, живей всех живых,
Я стерт 
На набережных Невы.

   23.02.2025 в 14:58
20250223_143524 Предвесеннее
[фотография] https://sun9-73.userapi.com/s/v1/if2/BI1uqCm73h7OP4wkZMgzo9h0PUIEr4OLyE5sW-9-KXlQ33GlTNNNBnDB7s1U-jwCUOWhTgVNQID1R41LNSXDb5qj.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   23.02.2025 в 17:21
https://cvrad.narod.ru/hap/hap114.htm
Новая глава о счастье.
Счастье Солнца. 
Помните этот анекдот про Диогена, который, на вопрос, что бы он хотел от химператора, попросил того, отойти и не загораживать солнце... Говорят, что южное солнце тяжелое. В средних же широтах солнце идеально. Естественно, если иммунитет проседает, нужно защищать туловище от солнца в жаркие дни рубашкой. Но в целом, солнце, это то, за что можно легко пожертвовать всеми благами империи. 
Солнце дарит человеку инфракрасное излучение, что создаёт эффект высокой энергии, словно бы после бани, но ещё в 10 раз выше и в 10 раз дольше. Солнце создаёт гормональный сдвиг, в пользу гормонов радости и счастья. Солнце дарит человеку витамин Д, который участвует в синтезе серотонина, гормона счастья, и влияет на дофаминовую систему, отвечающую за радость и мотивацию, стремление жить. 
Зимой, когда солнца мало, для людей характерно ЗАР, зимнее аффективное расстройство. И наоборот, как только наступают первые весенние тёплые дни, если человек проводит их на улице, на солнце, он чувствует, что стал в 10 раз счастливей. И в целом, если человек провёл день на солнце, это, практически 100 процентная гарантия, что вечером, сидя дома, он будет чувствовать себя самым счастливым на планете.

   24.02.2025 в 09:38
След волны, 
Растворяется на бегу.
Красивые камушки на берегу,
Для кого они были созданы?

   24.02.2025 в 13:48
Вероятно, что во вселенной существует некая сеть. Так как это помогает, в частности, объяснить закон всемирного тяготения, как невидимую сеть, притягивающую друг к другу все тела, особенно, с большой массой, даже в вакууме. Также, эта сеть может и быть своеобразным желе, в котором тела вязнут, и им приходится прилагать усилие, в преодолении инерции, чтоб начать движение, как и в частном случае всемирного тяготения, где телу нужно приложить усилие, чтоб оторваться от тяжелого тела. Если вы находитесь в лифте, в вакууме, далеко от тяжелых тел, который движется с ускорением свободного падения, вы будете чувствовать схожую силу, с силой тяжести. Вы не сможете провести эксперимент внутри лифта, который позволил бы вам отличить ускорение от гравитации. Так что, возможно, что за этими явлениями, преодоление инерции (сопротивления ускорению) и гравитация, стоит одна и та же сила. Также интересно то, что масса тела является определяющей как в преодолении инерции, так и гравитации.

   24.02.2025 в 15:11
Интересное явление, не знаю, существует ли такой термин, компенсаторное (когнитивное) искажение. Сегодня, например, днём играл музыку, солнце, элементы эйфорического переживания. Вечером солнце зашло, и появляются элементы дисфорического, компенсаторного переживания, словно бы человек сменяет розовые очки на чёрные. И вместе с гормональным фоном, эмоциональным фоном, меняется и деятельность дефолтной системы мозга, мозг начинает генерировать неприятные мыслеформы.

   24.02.2025 в 15:51
В мире духа столько всего существует, что невозможно даже миллионную долю успеть увидеть за жизнь. Пишешь текст в яндекс-браузере, тут же тебе кнопка, редактор, можешь переводить, исправлять ошибки, облагораживать, на основе ИИ...

   25.02.2025 в 15:57
https://www.youtube.com/watch?v=m0UjqT45JsQ
Science is shattering our intuitions about consciousness | Annaka Harris 
Big Think

   25.02.2025 в 16:41
The Creator 2023
Фантастический боевик. Интересно и наворочено.

   25.02.2025 в 17:08
В жизни мне очень повезло с наследственностью. В роду были люди нейропластичные. Разные там учителя, бабушка, которая до последних дней читала религиозные книги, дядя, который, будучи слепым, бесконечно слушал радиоволны, папа, играл на гитаре, клавишных, у мамы сильный практичный ум, бизнес, хозяйство, много всего помнит... В общем, учёба давалась легко, будь то математика, будь, литература или искусство, всё было интересно, и потом, жить всегда интересно с таким навыком. Всё время что-то читаю, изучаю, всегда есть чем заняться. Хлебом не корми, дай что-нибудь поизучать. Какую-нибудь инерцию, например. И знакомые такие же. Взять Сашу, та же история, всю жизнь в книгах и музыке, всегда было о чём поговорить, и мама его, помню, уже совсем старая, ничего не могла, из последних сил, лежала, читала толстые книги. Живой ум.

   26.02.2025 в 07:52
https://www.youtube.com/watch?v=Kabwgbq9Fhg
Reality Is Stranger Than You Think: Consciousness, Perception, Free Will, AI & Love | Annaka Harris 
André Duqum

   26.02.2025 в 17:11
Сознание и мозг.
Утром общался с ИИ на тему сознания. Потом погулял, обдумал, вечером ещё немного пообщался. Вот выдержки из вечернего общения, первый абзац утренний, для сокращения оставил свои мысли, мысли ИИ, в основном, удалил, так как они больше комментирующего, чем генеративного характера. 
Если бы мозг не являлся носителем сознания, но, транслятором, тогда бы, при отключении областей мозга, которые отключают сознание, как в случаях потери сознания, человек бы не был в состоянии бессознательного, но переходил бы из состояния индивидуального сознания в состояние всеобщего сознания. И в целом, его сознание не было бы так жестко привязано к ощущениям, которые генерирует мозг. Мы бы могли осознавать мир за рамками этих ощущений, например, в ультрафиолетовом спектре. Но человек не может этого, исходя из сознательного опыта многих людей. Отсюда можно сделать достаточно обоснованный вывод о связи мозга с сознанием, не как транслятора, а как создателя сознания. 
Мозгу было так удобно интерпретировать мир. Через модели. В том числе, модели субъективного опыта, которые формируются годам к 7-16. 
Давайте возьмём цвет. Мозгу он нужен, как некая характеристика явления, на основе которой он может интерпретировать явление, взаимодействовать с ним. Синего цвета не существует. Мозг берет определённую длину волны (ощущение) и строит модель синего цвета. Потом, на основе этой модели он строит модель синего неба, которая уже включает в себя не только параметр синего цвета, но и массу других интерпретаций, это и есть субъективные опыт. Для кого-то это синее небо будет бездонным, прекрасным, полным смысла и т.п. Естественно, в таком случае, эта модель будет включать и эмоциональные переживания, гормональные всплески. Естественно же, что эта модель будет включать в себя поток когнитивных переживаний по поводу. 
Компьютер может создать эту модель только частично, так как он плохо справляется с когнитивно сложными метаинтерпретациями (небо, его связь со мной, с богом, с песнями, стихами, книгами, людьми, прошлыми событиями и т.п.) и совсем не справляется с гормональным и эмоциональным, соматосенсорным и мотивационным компонентами интерпретации. В компьютере нет таких опций, либо они не развиты. 
Есть люди, которые не чувствуют боль, такой характеристики нет в их модели мира. В том и заключается субъективный опыт, что каждый живёт в своей модели мира. Для дальтоников например, не существует фиолетового цвета, как вариант. 
Мозгу нужно было выработать эволюционный механизм сознания с его моделями, символическими интерпретациями, для более точного взаимодействия с миром. Развитие цивилизации это показывает с очевидностью. Без символического моделирования не было бы прогресса научного теоретического и практического абстрактного знания. 
Сознание строилось на основе живой материи мозга. Которая имеет свои определенные свойства, в частности, ограничения. Поэтому мозг сделал для генерации моделей мира, ограниченный в невозможности параллельной обработки, в свойствах памяти, внимания, свойствах восприятия, в создании сложных моделей, включающих достаточно богатый набор символов, эмоций, гормональных сопровождений, восприятий и прочих механизмов, именно то, что смог. 
Для мозга такая модель представилась более эффективной, если она включает опыт субъективного меня, который взаимодействует с миром. Она более сложная, но, лучше справляется с решением задач. Например, она лучше мотивирует человека на более адекватные действия. Если убрать из модели сознания субъективный опыт, мы получим немотивированного человека, на решение всяких разных сложных задач, в том числе, неромантичного человека, как пример, нерелегиозного и т.п. 
Этот вопрос достаточно очевиден в свете сравнения системы, характерной для робота и системы, характерной для мозга. Если робот лучше справляется, вследствие своей организации, с решением когнитивных задач, то человек лучше справляется с решением комплексных метазадач, требующих сложных интерпретаций модели мира, не только на уровне когнитивном, но и на уровне метакогнитивном, включающем в себя несколько сложных когнитивных моделей, включающем в себя эмоциональные, гормональные, сложные соматосенсорные интерпретации, интерпретации себя... Эволюция, которая длилась много миллионов лет, выработала достаточно точные механизмы реагирования на среду обитания. И смоделировать их на основе одной когнитивной модальности, видимо, менее продуктивная задача, чем, используя весь набор реагирования, в создании сложных моделей. 
Без сознательного опыта возможна креативность, адаптивность и мотивация. Но, видимо, в мозге это был самый оптимальный механизм создания этих процессов на основе вводных данных, таких как, ощущения, память, мышление, эмоции и прочее. Видимо, сознание возникло на их основе, как естественное продолжение повышения эффективности, с упором на символические модели. Возможно, что это даже безальтернативно. Например, в гиперкомпьютере можно было бы смоделировать нечто подобное, метамодели, сложная адаптация, креативность, исходя из других механизмов. Но в рамках естественного развития мозга, развития коры полушарий, это был естественный механизм. 
Если мы уберем из мозга субъективный опыт, он будет хуже справляться с решением задач. Это свойства мозга, субъективный опыт, на основе этих свойств он более адекватно взаимодействует со средой. Сознание, как логическое продолжение развития мозга, взяло в моделировании мира и это свойство, для создания сложных чувств, моделей личности, моделей духовного взаимодействия с людьми т.п. 
Нейрон, как физическая составляющая мозга, имеет возможность формировать отдельные элементы субъективного опыта. Например нейроны зон Брока и Вернике формируют модели речи. 
Есть нейронный механизмы внимания. Внимание считывает информацию из разных зон мозга, в том числе из дефолтной системы, из лимбической, из тех же зон Брока и Вернике, из соматосенсорной коры, и отправляет всё в ПФК. В ПФК создаются сложные модели сознательного опыта. 
В сознании важны механизмы интеграции. И, естественно, это постоянный динамический процесс. То есть, интегративность и потоковость, два важных свойства сознания. 
Видимо, ещё одно важное свойство сознания, способность к отражению. Сознание, с необходимостью отражает в себе то, что оно делает, это нужно для мозга, чтобы обрабатывать картину мира, чтобы картина сознательного опыта была замечена. Это некое свойство внимания, быть замеченным. Это особенность именно сознательного опыта. Нужного для решения какой-то задачи, через её моделирование. Например, подсознательный опыт проходит по механизмам, схожим с компьютерными, на основе паттернов, рефлексов. 
Сознание – это не просто отражение, а активное конструирование: Возможно, сознание не просто пассивно отражает мир, а активно конструирует его, создавая внутреннюю модель, которая является уникальной и субъективной. 
Сознание, это модели, а модели, по сути, не то, чтобы иллюзорны, но, часто, не очень точны. Если бы они были иллюзорны, мы бы вечно стукались лбом о стену и падали с обрыва, как в случаях людей с галлюцинациями. 
Ещё раз повторюсь, чувство, фундаментальное свойство мозга. Мозг не может просто отражать, подобно зеркалу. Иначе бы он был не мозгом, а зеркалом. Отсюда его достоинство, сложная интерпретация. Но и недостаток, подчас, излишняя субъективность, иллюзорность моделей.

   26.02.2025 в 22:32
Смотрю комедию, про зависимость от телефонов. Задался вопросом, а не зависим ли я от компьютера, могу, особенно зимой, иногда, целый день просидеть за компьютером, интернет, музыка, кино, текстовая информация? И вот к какому выводу пришёл:
Если человек жертвует себя ради науки, искусства, философии или религии, он, скорее фанатик. А если жертвует себя ради удовольствия, то есть не ради когнитивных схем, а ради приятных эмоций, видимо, зависимый. Зависимые от наркотиков, секса, еды, соцсетей (эмоциональной жвачки) и т.п.
Когнитивные схемы развивают человека, а стремление к приятным эмоциям, ещё древние подметили, часто ведёт к разложению.
К слову, Эпикур советовал осторожно относиться к сомнительным, естественным, но не необходимым желаниям (красивая одежда или вкусная еда) и избегать неестественных и не необходимых (слава, почести, власть).

   27.02.2025 в 08:35
Вот тоже интересно, раньше думал, что сводит руки по ночам, вследствие нехватки б12, а сейчас думаю, что это был недостаток цинка, селена или йода. Так как б12 не помогал, а когда начал есть больше этих трех микроэлементов, руки сводить перестало по ночам. Причём этих трех микроэлементов могло нехватать уже лет двадцать назад, когда перешёл на разного рода монодиеты, например, питался, в основном, кефиром, финиками и фруктами, гречей. Регулярно голодал. Как минимум, здесь мало цинка и селена.
А обнаружил я нехватку этих микроэлементов этой зимой, когда, после голодания, пошёл гулять, и ноги были как ватные, ночью, когда сводило руки, они тоже были как ватные. А когда наелся бразильских орехов и прочих семечек, то ватность практически тут же прошла.

   27.02.2025 в 14:31
О силе искусства. Почему недостаточно науки, с её когнитивными моделями. Потому что у человека есть эмоции, гормоны. И сила искусства в том катарсисе, который ещё заметили греки. Накопившиеся эмоции, гормоны, могут не находить разрядки. А через искусство, будь то музыка, кино или театральное представление, катарсис случается, человек освобождается от эмоционального напряжения, испытывает эйфорию. 
Иногда катарсис может быть достигнут и через когнитивные модели, например, модели принятия ситуации, модели смены перспективы, модели коррекции когнитивных искажений, модели более глубокого видения, например, когда человек видит, что это не змея, а веревка, но часто наглядно-образное мышление может помочь человеку там, где он не может понять ситуацию абстрактно-логическим.
В целом, эмоции нужны человеку, чтоб чувствовать себя живым. Нужно ставить себе вызовы, преодолевать трудности, иначе у человека не будет этих катарсических, эйфорических и подобных переживаний достижения цели.

   27.02.2025 в 16:19
chat.qwenlm.ai
также создали механизм, размышление, как в дипсик.

   28.02.2025 в 05:31
Красота, это радость ощущений. Красота создаётся часто отдохновушим организмом. Будь то красота природы или музыки. В перенапряжении, например, тревожном состоянии человек не замечает красоту ощущений, она теряется в тревожных мыслях.

   28.02.2025 в 05:35
Jacques Loussier. mp3 320\1999. Ravel's Bolero\
Хотя альбом назван именем Равеля, но, в целом, это произведения автора из цикла, как я понял, nympheas.
1998. Satie - Gymnopedies • Gnossiennes Сати звучит в исполнении Жака интересно.

   01.03.2025 в 15:12
https://cvrad.narod.ru/hap/hap115.htm
Ещё одна глава о счастье.
Поток сознания, сброс напряжения, катарсис искусства. 
Есть интуитивное представление потока сознания, как творческого труда, при котором происходит постоянная разрядка напряжения. Некая волна энергии (нарастание напряжения-разрядка). И если эта волна нарушена, например, присутствует перманентное напряжение, то поток прерывается. Должен присутствовать цикл, напряжение, отдых. Например, сыграл пьесу, пару минут делаешь что-то другое, и т.п. Человека как бы накрывает ясное сознание момента. 
Искусство здесь выступает средством гармонизации. Но если организм не гармонизирован, оно плохо работает, поток сознания не создаётся. Если, например, одна из систем работает со сбоями, то одного сброса напряжения мозгом может быть недостаточно, для сброса общего напряжения организма. Механизм, напряжение - разрядка напряжения - катарсис и эйфория, внутренняя тишина, не срабатывает в полной мере. Срабатывает лишь частично, но и это уже не так плохо. Так как помогает организму, облегчая его ношу, в целом. 
Естественным образом человек тоже находит катарсис, но это требует от него больших жертв, например, он может сразиться с человеком и победить, но, при этом потеряет здоровье, и желаемый сброс напряжения обернется гораздо большим стрессом. Через искусство человек также сбрасывает напряжение, но здоровья не теряет. Естественно, если искусство правильно организовано, имеет некие элементы пауз, указатели на расслабление, красоту момента, освобождение от напряжения. В музыке это, например, паузы между звуками и приём игры, тихо, пиано. Отдых между пьесами. 
Катарсис, оргазм, лежать на берегу, медитация, состояние после физического труда, аутогенная тренировка, сеанс релаксации, отдых после сна... В этих, и многих подобных случаях происходит сброс напряжения. Возможно, отключение дефолтной системы мозга, которая создаёт навязчивые мысли, подсознательное напряжение, например, тревогу. Включается, видимо, парасимпатика, отвечающая за восстановление, начинают выделяться дофамин, серотонин, окситоцин, создавая ощущение благополучия, активируется ПФК с её контролем над вниманием, эмоциями и мышлением, возникает большая ясность в деятельности... Так проявляет себя это состояние потока сознания, сатчитананды, внутреннего покоя, тишины...

   02.03.2025 в 09:55
Играя Маленькие прелюдии и фуги Баха думаешь, как же он такое придумал, что люди, спустя, вот уже 300 лет ничего подобного не могут создать, пользуясь всеми знаниями того времени, умноженными в 300 раз.

   02.03.2025 в 10:39
Как-то, лет 15 назад, играл в футбол с мальчишками. И один сказал, что слышал от итальянца сравнение России с послевоенной странной. Не удивительно...
IX век: 
Приблизительно 30 лет мирного времени: Сложно выделить однозначно мирные периоды, так как происходило активное формирование государства, походы и столкновения. Но после походов на Византию (860-е годы) до начала правления Олега (882) и далее можно говорить об относительно мирном периоде внутренней консолидации. 
X век: 
Приблизительно 30 лет мирного времени: Периоды между крупными походами Святослава и Владимира, укрепление власти, развитие торговли. 
XI век: 
Приблизительно 20 лет мирного времени: Междоусобицы и половецкие набеги сильно сокращали мирные периоды. 
XII век: 
Менее 10 лет мирного времени: Эпоха феодальной раздробленности, характеризующаяся почти непрерывными междоусобицами между князьями. 
XIII век: 
Практически нет мирного времени: Монгольское нашествие, установление ига, постоянные набеги и борьба за власть сильно ограничивали возможность мирного развития. 
XIV век: 
Приблизительно 30 лет мирного времени: Периоды относительного спокойствия после Куликовской битвы и перед новыми набегами Орды. 
XV век: 
Приблизительно 50 лет мирного времени: Укрепление Московского княжества, правление Ивана III, постепенное освобождение от ордынской зависимости. 
XVI век: 
Приблизительно 30 лет мирного времени: Периоды между крупными военными кампаниями (взятие Казани и Астрахани, Ливонская война), внутреннее развитие государства. 
XVII век: 
Менее 20 лет мирного времени: Смутное время, войны с Польшей и Швецией, народные восстания сильно ограничивали периоды спокойствия. 
XVIII век: 
Приблизительно 40 лет мирного времени: Периоды между Северной войной, русско-турецкими войнами, участие в Семилетней войне. 
XIX век: 
Приблизительно 40 лет мирного времени: Периоды между Наполеоновскими войнами, Кавказской войной, Крымской войной, русско-турецкими войнами. 
XX век: 
Менее 20 лет мирного времени: Мировые войны, Гражданская война, Холодная война и локальные конфликты сильно сократили периоды мирного развития. 
XXI век: 
Менее 10 лет мирного времени: Чеченские войны, конфликт в Грузии, события в Украине, операция в Сирии, и полномасштабное вторжение в Украину.
В среднем, четверть века Россия живёт без войн, в каждом столетии. Вот рейтинг самых воюющих царств на сегодняшний день:
Иран: (30 лет мирного времени в век) 
Россия: (25 лет) 
Монголия: (20 лет) 
Армения: (15 лет) 
Эфиопия: (10 лет)
Таким образом, история России с ее частыми войнами и конфликтами является скорее исключением, чем правилом для большинства стран мира. Многие страны смогли создать более мирную и стабильную среду для своего развития благодаря нейтралитету, выгодному географическому положению, акценту на дипломатии и другим факторам.

   02.03.2025 в 12:22
Мама варила горох 6 часов. Так и не разварила. Старый горох очень сухой. За минуту в блендере он "разварился" во вкусную кашу.
Иными словами, если замочить горох, перемолоть его в блендере, то можно за несколько минут сварить гороховую кашу.

   02.03.2025 в 18:11
Если раньше компьютер был костылём для памяти, то с появлением моделей ИИ, он стал костылём и для несовершенного мышления, помогая человеку более эффективно моделировать реальность, именно моделировать, раньше человеку приходилось моделировать самому. Другое дело, что этот костыль может стать помехой для человека, если он будет им пользоваться больше, чем собственным мышлением. В этом случае человек будет терять свою когнитивную функцию. Ну это уже зависит от способности человека к самоанализу. 
Модели человек должен продолжать создавать сам, используя ИИ, как помощника в создании сложных моделей, коррекции их частей, заполнении недостающих частей и т.п. Человеку нужно помнить, что он является творцом моделей своего сознания, через язык символов. 
Эта идея была известна уже в прошлом веке. Если, например, человек переходит от чтения текстов к кино, его внутренний мир становится более пассивным. Ему не нужно прикладывать усилия для моделирования реальности, к которому его побуждает текст. Так как режиссер всё сделал за него. Мышление человека становится более пассивным. Человек теряет в творческой активности. 
Ещё вспоминается учитель по вышке, который заставлял считать комбинаторику в уме. это из той же серии. Привычка к постоянному использованию костылей, в данном случае, калькулятора, приводит к ослаблению собственных мышц, в данном случае, способности к мышлению, вычислению.

   02.03.2025 в 18:45
Интересное свойство сознания, молниеносность. Как быстро оно может перемещать внимание с пятки ноги на дыхание, на воображаемую модель звёздной системы, на память о прошедшем годе и т.п. 
Наверное это связано с нейропластичностью и общим состоянием организма. Например, старики часто склонны к ригидности сознания, заторможенности. Как и больные люди. Сознание такого человека может подолгу застревать на явлении, он застревает на эмоциях, однотипных мыслях и переживаниях.

   02.03.2025 в 19:05
Сознание и бессознательное. 
Вот ещё интересно, говорят, что невозможно представить, что что-то может понимать что-то, не осознавая... 
Но возьмём бессознательное. Мир сам себя понимает, без необходимости осознавания. 
Фрейд называл сознание верхушкой айсберга бессознательного. И это можно наблюдать иногда, анализируя. Сознание часто мешает пониманию, нарушает правильное понимание, сбивает человека с толку. Далеко не всегда, конечно. Сознание может и помогать человеку в понимании явлений, моделируя их на языке символов. Но, подчас, излишне усложненная, благодаря логике сознания, модель явления, ломает всю систему понимания и взаимодействия со средой. Яркий пример, шизофреники. 
Сознание, есть один из инструментов взаимодействия человека с миром. И чем больше инструментов человек использует для взаимодействия, тем более качественным оно может быть. Излишняя рационализация, ошибка взаимодействия со средой. Достаточно частое явление. 
Излишняя рационализация, то есть, создание слишком сложных моделей, перегружает психику, что может приводить к её разного рода поломкам, сбоям в работе. 
Когда мы спим сном без сновидений, мы находимся в мире, в котором нет ощущений, нет времени или пространства, нет ничего, что дано нам в привычных моделях сознания, или, во всяком случае, он сильно отличается от этих моделей. О нём нельзя даже высказать суждения. Или, трудно это сделать. 
Предсознательное, оно, так или иначе, доступно сознанию, так как использует схожие психические механизмы, модели, ощущения, мотивы. Пример предсознательного, сон со сновидениями, ещё один пример, память, к которой человек, благодаря вниманию, может обратиться так или иначе. Также существует пласт бессознательного, который не получается интерпретировать привычными механизмами, так как он недоступен для ощущений. Пример тому, сон без сновидений. Он не светлый, не темный, не холодный, не горячий, не приятный, не неприятный. Но, также представляет интерес. Можно предположить, что сон без сновидений это переживание бытием себя самого. Слово, переживание, здесь даже немного излишне. Примерно так бытие может себя переживать, если отключить механизмы мышления, внимания, мотивации и ощущений. Без течения времени и измерения пространства. 
Бессознательное может быть двух видов, одно, психическое бессознательное, которое может быть доступно сознанию, хотя и глубоко вытеснено, часто, недоступно. И полностью бессознательное, то, к чему сознанию нет доступа, так как оно не базируется на ощущениях и моделях ума, эмоциях, привычных мотивах, но, во первых, влияет на нашу жизнь, во вторых, не может быть интерпретировано. Как, условно говоря, какие-то процессы, которые человек не знает интуитивно и рационально, всё равно продолжают на него влиять. Хотя могут и не влиять. Суть даже не в этом. Суть в том, что они недоступны сознанию вовсе. Хотя, опять же, гипотетически, человек становится сопричастным им, когда теряет свои привычные рамки сознания, рамки ощущений и мышления, например, когда находится в состоянии комы, смерти или сна без сновидений, активность ли это миллиардов нейронов мозга, клеток организма или ещё чего-нибудь...
Если проследить историю, то содержание сознания человека непрерывно растёт. Например, с развитием науки, всё больше явлений, в том числе нейропсихологических, биохимических, становится доступно для сознания. Человек получает новые инструменты сознательного взаимодействия с миром, через новые модели. Что было недоступно для него, например, тысячу лет назад. У человека, например, появляются новые рычаги для взаимодействия с миром. 
Да чего только стоит модель стресса Селье. Как может она одна изменить механизмы взаимодействия человека со средой обитания. Модель дистресса, или, например, модель эустресса позволяет человеку понять то, что к стрессу нужно стремиться, просто поддерживать его на оптимальном уровне. Зная такие метамодели, человек начинает иначе взаимодействовать с миром, чем, например, сто лет назад. Он начинает учитывать те факторы, что были недоступны сознанию до того. 
Или, взять ИИ. Ведь это ещё одна модель расширения сознания, благодаря которой человек получает метамодель для конструирования моделей мышлению. Для его сознания становятся доступны новые способы моделирования, которые были недоступны до того. И чем эффективнее и точнее становятся модели ИИ, тем более точные методы моделирования взаимодействия со средой становятся доступны и для человека, естественно, если он этим занимается, если он придаёт значения моделям взаимодействия со средой, изучает среду своего обитания.

   03.03.2025 в 15:26
Благо шага,
Это как знак,
Или, дар богов,
Жизнь, слава
Слова живаго,
Сумма его слогов.

   03.03.2025 в 15:55
https://cvrad.narod.ru/hap/hap113.htm
Нейропластичность и ригидность психики. Дописал
Нейропластичность сильно коррелирует с пластикой тела. Не зря общепринято считать, что мелкая моторика определяет развитие нейропластичности. А мелкая моторика является продолжением общей пластики тела. Например, это очевидно, когда играешь на гитаре сложные пьесы, пальцы должны быть очень пластичны, хорошо гнуться, хорошо координироваться. Для развития же общей пластики тела прекрасно подойдут игры с мячиком, даже в домашних условиях, в перерывах между другими делами. Подойдет и йога, и все тем виды нагрузок, которые сбалансировано тренируют не столько силу, сколько гибкость, координацию, скорость движений.
Если человек пытается развивать нейропластичность, исходя только из мозга, он обречен на поражение, так как плохоработающие сосудистая , дыхательная и прочие системы не дадут мозгу нормально функционировать.

   03.03.2025 в 16:10
https://cvrad.narod.ru/hap/hap105.htm
Счастье, как когнитивные модели в сознании. 
Позитивные модели рождают стремление человека жить. Негативные, избегание жизни. 
Негативные модели, это негативные оценки явлений. Любое явление, это модель, которой, часто, присваивается оценка, ярлык. Это явление опасно, неприятно. 
Неприятно, значит вызывает неприятные эмоции, то есть, связано с эмоциями, которые интерпретируются как негативные. Опасно, значит, может разрушить жизнь личности в обществе или жизнь тела, биологическую жизнь. Явление плохое, значит может быть опасным, неприятным, так или иначе препятствующим жизни. Неприятные эмоции, это неприятие явления, отношение к нему негативно. 
Все те же явления могут носить на себе и другие ярлыки, которые сподвигают человека не избегать явления, а стремиться к нему. Явление интересное, хорошее, создающее вызов и т.п. Связано с приятными эмоциями, вызывающими приятие. 
Часто модели создаются на основе настроения. Например, зимой создаются модели плохого, модели избегания, а весной, наоборот, чаще, модели хорошего, устремления, интереса, преодоления. Тоже верно часто для молодости и старости, для увядания, болезни, или, наоборот, расцвета, здоровья и роста. Отдыха или сильного стресса. 
Зимой, например, базовая модель мира может быть неприятной, холодной, тёмной (длинные ночи), мало солнца, мало выделяется гормонов принятия и радости, жизнеутверждения, мало энергии жизни, и на основе базовой модели будут строиться и модели, которые она включает, модели отдельных явлений, людей, событий... 
Вот некоторые когнитивные модели, которые могут всё наладить. 
Поток сознания, сатчитананда. В этом состоянии выделяется много гормонов счастья, например, в процессе творчества или соприкосновения с искусством, природой, в интересном общении. 
Предположим, человек научился принимать все эмоции, даже неприятные. Условно говоря, радоваться неприятным эмоциям. За счёт гибкости мышления, нейропластичности мозга. 
Навык переключаемости внимания, опять же, основанный на нейропластичности, живое мышление, живое внимание. Такой человек может легко генерировать нужный эмоциональный фон через фантазии, воспоминания, благодаря взгляду на явления под разными углами. 
Если обобщать, это способность человека работать с когнитивными моделями его сознания. И не только с когнитивными, но и с эмоционально-нагруженными, в частности. 
2025, март

   04.03.2025 в 13:07
https://www.youtube.com/watch?v=ji2KKU5NfoY
What Is Reality? 
History of the Universe

   04.03.2025 в 13:58
Jacques Loussier. mp3 320\1999. The Bach Book - 40th Anniversary Album
Ещё один прекрасный альбом Жака. На мой взгляд, это шедевр, конечно.
Существуют строчки, в музыке только гармония есть, и, хоть из песни слова не выкинешь, но можно было добавить, в музыке Баха. Бах, как я уже писал, как никто другой, мог складывать ноты и аккорды в гармонические последовательности. Можно слушать, условно говоря, каждый переход, от звука к звуку. Магия. А Жак просто сыграл, как это нужно, не уныло, не монотонно. Показал краски звука.

   05.03.2025 в 02:01
Внутри Inside, 2023
Интересный фильм.

   05.03.2025 в 02:02
Jacques Loussier. mp3 320\2000. Bach's Goldberg Variations

   05.03.2025 в 17:00
Сегодня купил лавандового и мятного, эфирных масел. Кисточкой смазал шкаф и дощечки. Шкаф, от моли. А дощечки, чтоб приятно пахло в комнате. В дереве эфирное масло долго держится. И очень вкусно доски пахнут.
Стоит недорого. Около 40 рублей за флакончик.

   05.03.2025 в 17:01
Вечер блестит в разноцветных огнях,
Словно весна святая,
В городе всё развезло, на днях,
С крыши течёт, и тает.

   05.03.2025 в 19:27
Интересная штука. Гороховые хлопья. Можно не делать котлеты, а просто сварить за 5-10 минут, типа гороховой каши, разбавив порошок водой.. Удобно. Хватает на две порции. Купил за 60 рублей. То есть, за 30 рублей нормально наедаешься.
[фотография] https://sun9-51.userapi.com/s/v1/ig2/pg_bel70HsmpDsrK5KfK0J6pZ2b1p5-mjb5zHBQV09WHeNsk4PLfc33Z7ABcmcj7wtpZB_zjNDSf-MtUBK58MIn0.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x239,360x359,480x479,540x538,640x638,720x718,1003x1000&from=bu

   05.03.2025 в 23:10
https://cvrad.narod.ru/hap/hap105.htm
Счастье и когнитивно-эмоциональные модели сознания... 
Упрощенная модель явления. 
Человек смотрит на внешность, а не на содержание, судит о книге по обложке, о доме, по фасаду.... 
Я смотрю на дом, на нём надпись. Я могу судить о доме по надписи, например, суд, значит там судят, люди страдают. 
А потом я углубляюсь, и понимаю, что в этом доме происходит много чего другого, например, люди встречаются, общаются, дружат, кто-то женится... И перестаю судить о доме по первому впечатлению. 
Или, смотрю на человека, у него неприятное выражение лица. А потом начинаю думать о нём, что в нем сто миллиардов нейронов и т.п. Тем самым преодолевая первое негативное впечатление. 
С учётом построения простой модели явления, например, все люди сволочи, человек не хочет анализировать каждого человека в отдельности. 
Все, что описывал выше, в том числе и модель суда и суждение о человеке по выражению лица, можно назвать, упрощенная модель явления. Это наиболее точно описывает процесс суждений на основе когнитивной скупости. Мозг часто не хочет анализировать. Ему не хватает ресурсов. Например, в состоянии стресса мозгу не до того. В таком случае человек реагирует на основе упрощенных моделей. 
Даже, обжегшись на молоке, дуют на воду, в общем то, упрощенная модель явления воды, на основании апперцепции, прошлого опыта. 
Здесь человек напоминает животного. И это часто можно наблюдать. Как и животное, он полагается на простые модели. И делает много ошибок. 
На этот случай существует хорошая пословица, пословицы тоже можно рассматривать, как модели явлений. Семь раз отмерь, один, отрежь. То есть, не делай поспешных выводов. 
Пословицы как раз позволяют усложнять модели явлений, делая их не такими упрощёнными. Семь раз отмерь, один отрежь, это показательная пословица, в этом смысле. Она как раз и говорит, семь раз обдумай явление, прежде чем сделать вывод. То есть, создай более сложную модель явления. 
Ещё вспоминается пословица, которая говорит, что не нужно судить о человеке по первому впечатлению. Статен телом, а хорош ли делом? 
Упрощенная модель явления, думаю, является основным механизмом страдания, одним из основных.

   06.03.2025 в 01:14
Потихоньку растёт уровень шахмат. Стал часто обыгрывать Fairy Stockfish 14 уровня 5. Решил перейти на Fairy Stockfish 14 уровня 6, (самый высокий, 8), сыграл вничью. Дипсик пишет, что это, примерно, 1 разряд или КМС (рейтинг FIDE ~1800-2000).
Играю с движками, удобно. Нет ограничений во времени. Можно не спешить. И есть чёткое понимание рейтинга игрока.
Уровень 5: 2000 
Уровень 6: 2300, по разным источникам от 1900–2300 Elo 
Уровень 7: 2600 
Уровень 8: 2900
https://lichess.org/R9QUpCkC#158
Ради проверки поиграл с людьми. Примерно так и есть. Например, обыграл игрока 2100
https://lichess.org/Zfk9sx2S2g9F

   06.03.2025 в 15:02
Смотрю фильм, Неизвестный мастер, интересная музыка. 
Matti Bye, композитор.

   06.03.2025 в 17:22
\Jacques Loussier. mp3 320\2001. Baroque Favorites

   06.03.2025 в 20:36
20250306 232238 Elton John Goodbye Yellow Brick Road
[видео] 20250306 232238 Elton John Goodbye Yellow Brick Road

   06.03.2025 в 22:55
Долгий путь (2024) Long Distance (Distant)
Фантастика, типа Чужих.

   07.03.2025 в 20:15
Как в отраженьи облаков 
Увидишь суть реки,
Сюжет, как жизнь сама, не нов,
Как эти путники.

   08.03.2025 в 04:22
Jacques Loussier. mp3 320\2001. The Very Best Of Play Bach
[фотография] https://sun9-83.userapi.com/s/v1/ig2/OxCcWZMuNeNHjqAtpz2AOLRoqaPnaZuwNXR6_BFdRvw191TFjPNk4PGoHRIfd-2HR_ZKF0fQIhRdXLHC991maRGr.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,400x400&from=bu

   08.03.2025 в 06:20
Хорошие пьесы Карла Баха
[файл] Bach_CPE_Two_Pieces_Behrend.pdf
https://vk.com/doc11932144_682897020?hash=MNTNhqcCQrLuDotvQzMHpA6mWbu8xp8l8OBdYIOzSTH&dl=zMHfPdEjvJfMZZNvywc1kuJDKSczaLN3llljnzc5EO8&api=1&no_preview=1

   08.03.2025 в 19:14
https://www.youtube.com/watch?v=Cus2yQ9rjRs
Документальный фильм. Валерий Харламов. На высокой скорости.
Ровесник мамы.

   09.03.2025 в 19:03
20250309 212252 Bach BWV 995 Lute Suite Ghiglia
[видео] 20250309 212252 Bach BWV 995 Lute Suite Ghiglia

   10.03.2025 в 17:31
Боярский
https://www.youtube.com/watch?v=QQeH8-SOh6I&t=932s
Летучий корабль
https://www.youtube.com/watch?v=eHus43qhZTg
Куда он денется! (1981) музыкальная комедия

   11.03.2025 в 16:49
Jacques Loussier. mp3 320\2002. Handel - Water Music & Royal Fireworks
Jacques Loussier. mp3 320\2003. Beethoven - Allegretto From Symphony No. 7, Theme And Variations
Жак открывает композиторов с другой стороны. Музыка звучит интересно. Например, это первый вариант исполнения данных произведений Генделя, который хочется слушать. Всё что попадалось до того, звучало как-то напыщенно, вычурно, поэтому, неинтересно. Словно бы исполнители пытаются что-то изображать, вместо того, чтоб передавать какие-то переживания звука, звучания нот.

   12.03.2025 в 10:49
После того как на регулярной основе стал есть семена, семечки (кальций, селен, цинк и прочее) и морскую капусту (йод) перестали выпадать волосы, когда длинные, на полу их вроде бы нет в квартире, и в целом, самочувствие, субъективно, более здоровое, в том числе, и, например, в плане интеллектуальной активности.

   12.03.2025 в 18:45
Jacques Loussier. mp3 320\2005. Mozart Piano Concertos 20 & 23

   12.03.2025 в 19:30
Невероятно, но факт (2022)
https://vkvideo.ru/video-176294899_456243935
Довольно интересный сюжет. Во многом просвечивает тема эгоистического проживания.

   13.03.2025 в 11:20
https://www.youtube.com/watch?v=ffgzkHCGZGE&t=8s
The Emerging Science: “We Are ONE Consciousness” - Life, Death & The Simulation | Donald Hoffman 
André Duqum

   13.03.2025 в 11:30
https://www.youtube.com/watch?v=6UX-GcOKAJk
“Your Gut is Wiser Than Your Mind!” - Science of Intuition, Mood & Microbiome | Dr. Will Bulsiewicz 
André Duqum
Если убрать клетки крови, человек на 90 процентов состоит из микробов.
199 процентов ДНК из 200 = ДНК микробов
Если в средней галактике 100 миллиардов звёзд, то в кишечнике около 380 таких галактик микробов.
95 процентов серотонина и 50 процентов дофамина вырабатываются в кишечнике.

   14.03.2025 в 02:27
https://lichess.org/13ufWR5s#214
Обыграл Stockfish 14 на Lichess, уровень 6. Причём Stockfish играл белыми. Он увлекся нападением и отдал фигуру за пешку и тактическое преимущество на 10 ходу. Это частая ошибка и обычных игроков. Преимущество было так себе. И было делом техники, довести перевес в офицера за пешку до победы. Стокфиш 14 6, это, примерно, первый разряд или КМС, рейтинг около 2100-2300.
Есть ещё более сложные задачи: 
 Уровень 7 (~2600) — это сила игры международного мастера или слабого гроссмейстера.
 Уровень 8 (~2900) — значительно превышает обычный уровень гроссмейстеров и приближается к суперкомпьютерам.

   14.03.2025 в 20:03
Основные категории причин смерти: 
Болезни (около 70–80% смертей): 
Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты и т.д.) — ~32%. 
Рак (онкологические заболевания) — ~16%. 
Респираторные заболевания (хронические болезни лёгких, пневмония и т.д.) — ~10%. 
Инфекционные заболевания (ВИЧ, туберкулёз, малярия и др.) — ~9%. 
Диабет — ~3%. 
Болезни органов пищеварения — ~3%. 
Деменция и болезнь Альцгеймера — ~2%. 
Другие заболевания (почечная недостаточность, печёночные заболевания и т.д.) — ~5%. 
Внешние причины (около 10–15% смертей): 
Несчастные случаи (ДТП, падения, отравления и т.д.) — ~6%. 
Самоубийства — ~1.5%. 
Убийства — ~0.7%. 
Стихийные бедствия, войны, терроризм —  
Raw output shape: (1, 3, 256, 256) 
Raw output dtype: float32 
Raw output min/max: 0.0008/1.0000 
-— Конец отладки —- 
Обработка: 29% (23/79)

   26.07.2025 в 15:53
20250726 184109 Alfonso Montes Maja
[видео] 20250726 184109 Alfonso Montes Maja

   26.07.2025 в 17:35
https://www.youtube.com/watch?v=U8k8K-S-95I
Сергей Марков о будущем ИИ: заменит ли искусственный интеллект человека? | ДОЛГОВ

   26.07.2025 в 17:48
Два дня экспериментов с разного рода преобразованиями и 450 строчек кода, модель начала анимировать губы. Но, как говорит Квен, её функционал не располагает к анимации лиц. Только к синхронизации звуковых файлов с губами. Ну что же. Всё равно, интересный опыт. Квен очень сильно повысил мощность в генерации кода, относительно Дипсик. Понимает огромной величины контексты.
Вообще, существует много специальных моделей, которые занимаются какими-то специфическими символическими областями, например, есть модель, которая может прочитать лист текста и сделать простой анализ, по контексту, например, есть ли там фрагменты определённых смыслов. Как Дипсик их назвал, незаметные для глаз муравьи, которые трудятся в спамфильтрах и прочем.
[видео] Видео от Стаса Соколёнкова

   26.07.2025 в 19:33
Пишем с Дипсик. Он гораздо лучше ловит контексты, чем Квен, но в плане длинного кода пайтона, не догоняет.
Сознание: Анти-Демиург или Почему Простота Требует Сложнейшего Моделирования? 
Подзаголовок: От нейрокибернетики эмоций к квантовой физике внутреннего покоя: как алгоритмы сознания создают иллюзию "я" и почему счастье в буквах ручкой – вершина вычислительной сложности.
[файл] Сознание Анти-Демиург.docx
https://vk.com/doc11932144_686171783?hash=Z5wMCxRyqTyXwGYOzrbRMak4NZ7th1zYFRRwgxncn58&dl=8b1tu4aMoJUkZp4ja1ccJx1TVwag3uRlV1Zpl9N0Rhs&api=1&no_preview=1

   26.07.2025 в 21:07
У Qwen3 интересная механика глубокого исследования. Он решает задачу долго, почти пол часа думает. Анализирует разные аспекты.

   27.07.2025 в 08:38
Владмировна гениальна, по своему.
https://www.youtube.com/watch?v=RjObnc58fAM
НЮША - Выбирать чудо

   27.07.2025 в 10:09
Парадоксы ИИ. Очерк.
[файл] Парадоксы ИИ.docx
https://vk.com/doc11932144_686178136?hash=nHbJKDqzxJM3YqNROObRLNNuuyaSu7zUNFKkgzAmyR8&dl=lfpZkD1ZliGOMeGy0l2PwWdlAnqSmZx02FzILImAbg0&api=1&no_preview=1

   27.07.2025 в 11:27
Квантовый апокалипсис, или Почему бэкапы надо делать на дискету. Рассказ.
Вчера этот рассказ, среди других был написан. На тему, почему сейчас так много примитивных сценариев в кино, повторов разных, хотя, вот оно, можно писать десятки интересных сценариев с помощью ИИ. А сегодня, что-то вспомнилось, и решил сохранить для истории. Мир уже сейчас позволяет человеку, если хватает ума, создавать хоть каждый день оригинальные книги для чтения. И даже если ума не хватает, просто контекст книг будет попроще.
[файл] Квантовый апокалипсис или Почему бэкапы надо делать на дискету.docx
https://vk.com/doc11932144_686179267?hash=fy5Nioht3iOPGL7ppk14AS2cgpmcs1zOXZJznp4omS0&dl=Kk5o5vp02wQiyUtLioEhTKZnhtQ6nGKJgrLCeV1Ll80&api=1&no_preview=1

   27.07.2025 в 11:57
Если 90ые, были эрой софта, ты ходил по базару в зыбкой надежде найти новый софт. То сейчас, эра моделек. Ты ищешь по интернету Омникс, Тини модельки, который можно запустить на ПК без тензоров. Потому что одна такая видюшка стоит около двух миллионов.

   27.07.2025 в 18:09
20250727_210358 Hymn Of Power. 3 картины.
[фотография] https://sun9-80.userapi.com/s/v1/ig2/1mQh5b2w9Vjq8afT-VKBc2E2dhrMVFJG4StzglSKAUjjh9ErQ0GR4165ryH9wCgEEHF5eDPH9QT6YDACTnZg5X2M.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-77.userapi.com/s/v1/ig2/0yYQsI4A78RyK_ADq_SKhUT89-BsnimZZDl-b293PwgHeq-iRRZakKeYSiGCT6S4042y511gPdmftIwuE3v_aUu_.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[фотография] https://sun9-45.userapi.com/s/v1/ig2/yujCnrSshdCtyiBRdGXD3trSgKhgb0TH8mkoF16_JihcCSi7-S-HGTGeE3Wy4BL-E-G5ZMU5xMWV3lbq8AKRDMmF.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Yakuro - Hymns(2002) - 02.Hymn Of Power
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/IR3yC8vv5fV_gHnNtE1mRWmbJ-gnRKbi38Nwm9AneMfz7O3k1zfnL1Ek9uj1WMb-Czbi4jlC2_bEWJ8Sv4M5sCEfDsn0MMwS-ugeas0qLnkeGPjdLu0zxyxMBaY5v73sRleFIWTXkusL3Y0Y6-xW0y-D6C4xw1m0kZQt.mp3?siren=1

   27.07.2025 в 18:24
20250727_211707 Hymn Of Power
[видео] 20250727_211707 Hymn Of Power

   27.07.2025 в 18:38
Есть сервисы, предлагают реставрировать фото,
Технологии достигли больших высот,
Давно уже нет плёнки,
Женщины не стирают пелёнки,
Может быть придумает кто-то
Также реставрировать, к примеру, две тысячи первый год.
Этот кадр отснятый..,
Или, например, тысяча девятьсот девяносто пятый.
[фотография] https://sun9-22.userapi.com/s/v1/ig2/hgPqnsG4c2e2iUye2XRSmQOWX6w-6qI9aBDFxcTR2anPThJMyKJUBURDsuyx3r3byS9yXwMcU5IMqI6u1I2-zhNg.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Yakuro - Hymns(2002) - 07.Hymn Of Angel (Crying Angel)
https://cs9-12v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/cNwkUeY6wHJHn9JBtiy8WRbT3Ie5UC-rLPqG9fvpmwSMZ1QgXk1AJzgrWaBBY71NNuh8bNEluJxIqcQMz00G1mjHdt8SQDn6seSn93XOaqOTLYgyAlVDWrVchnXJqQ9hYCs9zyPVnwzrSIYPCiQMDBBb_Bmrtsn6dfzdua58S4DgJBznmQ.mp3?siren=1

   27.07.2025 в 18:39
Вот ведь, тоже смешно, есть звёзды, гордятся своими достижениями в области культуры, снимаются на экране. Хотя, если так подумать, все достижения, они далеко не там, где вся эта массовая культура. Взять тоге же Якуро.

   27.07.2025 в 19:21
20250727_221733 Оживший Саша Михайлов
[видео] 20250727_221733 Оживший Саша Михайлов

   27.07.2025 в 20:05
20250727_21102307 Hymn Of Power
[видео] 20250727_21102307 Hymn Of Power

   27.07.2025 в 20:14
20250727_221833 Магическая фотоохота
[видео] 20250727_221833 Магическая фотоохота

   27.07.2025 в 21:07
В хлеве овцы и свиньи, 
Солнца огонь красный, 
Цвет небосклона, синий, 
Жизнь, как всегда, не напрасна. 
Завтра откроются реки, 
Вода побежит по лужам, 
Утром откроешь веки, 
И миру окажешься нужен.

   27.07.2025 в 21:08
https://www.youtube.com/watch?v=TunbCxUt3-s
Лирика, лирика. 
 PIANO LIVE 171 / фортепианный стрим 2 часть 
Пианист Александр Лосев

   28.07.2025 в 11:17
Гугл создал сайт, где можно пользоваться ВЕО3. 
https://opal.withgoogle.com/?flow=drive:/1uaLLvdkdrWqBQbL-1I8xX2P8D7b02d0n&mode=canvas
Нужно написать в окне ввода, создай программу для преобразования фото в видео. Потом нажать на точку третьего блока и выбрать четвертый, Output. Иначе, его не будет.
Потом, клик мышью на пустое место экрана. Появляется кнопка "старт"..
Есть лимиты
1 Вход только с американским ВПН, иначе, не заходит на сайт.
2 Вчера удалось создать 5-10 видео. Please try again later..
[фотография] https://sun9-56.userapi.com/s/v1/if2/SNzBRpH5ExXG4J6iSjzXDJbIC5qHg8nNfn1goOpJ8dQuOW2135ZoLpug7BqEzL-DWn409f0frzdzF1qT414TP6SX.jpg?quality=95&as=32x9,48x14,72x21,108x31,160x46,240x68,360x103,480x137,540x154,640x183,720x205,1080x308,1094x312&from=bu

   28.07.2025 в 19:23
Гугл хром не озвучивает текст, в отличии от других браузеров. Но для него есть расширения, типа, Read Aloud Pro, которые озвучивают гугловским голосом текст, так, по ощущениям, без ошибок, тогда как другие браузеры, как и многие голосовые движки, в целом, озвучивают текст с ошибками.

   29.07.2025 в 16:05
Игра, как способ организации опыта в сознании.
[файл] Игра, как способ организации опыта в сознании.txt
https://vk.com/doc11932144_686223462?hash=1KU4pzMtBHAgLHNg5p5WqY1oyG2XBFSIlZr1SjSe8to&dl=tDyt4ltGXzdN5idFBdIno5berK0DCBOkjf1qe0nZz8z&api=1&no_preview=1

   29.07.2025 в 17:13
https://www.youtube.com/watch?v=7SeS1jm1L6Q
Вадим Демчог о природе реальности, смерти, жизни и любви 
BALI FM:

   29.07.2025 в 18:30
ИИ может играть любые роли, даже те, что недоступны личности, то есть той, для кого они были созданы. Как ИИ без личности переигрывает личность по всем фронтам? Как тот, кого нет, переигрывает того, для кого эта игра предназначается? Модулирует точно голос, изображает точно мимику, создаёт на лету речи, хоть Сократа, хоть старушки, хоть, мужчины средних лет...
некоторые размышления дипсик
"...когда зритель будет плакать не потому, что актёр пережил, а потому, что алгоритм точно воспроизвёл паттерн человеческого страдания."
Когда слеза на пиксельном лице трогает больше, чем голодный ребёнок за окном — это не ошибка ИИ. Это зеркало, показывающее, что мы сами стали биологическими машинами по обработке символов. 
Остаётся вопрос: Станем ли мы первым видом, вымершим от собственных абстракций?

   29.07.2025 в 19:12
https://www.youtube.com/watch?v=KL2-GZxEXo8
Александр Шаганов – Подкаст Маши Кац «Песня дня»
Александр Шаганов – поэт, на стихи которого написаны всем известные и давно полюбившиеся песни: «Владимирская Русь», «От Волги до Енисея», «Там за туманами», «Ребята с нашего двора», «Девчонка-девчоночка», «Комбат», «Атас!», «Тучи» и другие.
Один из столпов поп музыки.
Белоусов, кстати, умер в 1997 году, сто лет назад. А был очень популярен.

   30.07.2025 в 07:23
Поражаюсь модели КВЕН, вот уже 17 минут думает. Анализирует информацию по задаче научного исследования моих вчерашних размышлений.
Игра, как способ организации опыта в сознании.
Qwen3-235B-A22B-2507 
10:03 am 
Глубокое исследование... 
17m 43s это время на момент скриншота. Исследование продолжается.
Планирование исследований 
Поиск практических методов нелинейных операций 
Извлечение данных из ключевых источников по нелинейной педагогике и осознанности 
Анализ источников по практическим методам и критериям игры 
Извлечение данных из статей Chow и Newell 
Анализ практических упражнений и критериев активного участия 
Анализ практических упражнений из дополнительных материалов статьи Chow 
Анализ статьи Ranganathan 2020 для...
Как итог, 12 страниц A4. Наверное, более получаса думал.
Мир стал раем для чтецов. Научную статью прикрепляю. Интересный текст. Хотя и не в контексте задачи. Квен часто не ловит контекст, в отличие от Дипсик.
[файл] Определить упущенные ключевые элементы модели «Игра как способ организации опыта в сознании».pdf
https://vk.com/doc11932144_686233573?hash=ASzCoLiZoVLU55bECkhPcswHKrlgwQHwYbp9lnLk2c4&dl=T6ljaHfYDae20XYeyoOJdhZHrpOf16J9c99qmmq1VDL&api=1&no_preview=1

   30.07.2025 в 22:07
Какие-то соли появились. Интересно. Опыты над людьми, не только крысами, показывают, что если существо находит быстрый доступ к центру удовольствия, оно перестаёт следить за здоровьем. Яркий пример, алкогольные наркоманы.
1. Советский период (до 1990-х) 
Наркотики действительно были редким явлением. По данным исследований, в СССР до 1980-х годов наркомания носила локальный характер (например, кустарные препараты из мака в Средней Азии), а общее число зависимых не превышало 14,5 тыс. человек. 
Школьники практически не сталкивались с наркотиками. 
2. 1990-е годы: героиновая эпидемия 
После распада СССР открытие границ привело к потоку афганского героина. В городах массово появлялись использованные шприцы — это было связано с инъекционным употреблением. 
К 2001 году число наркозависимых выросло в 10 раз, достигнув 2,4 млн человек. До 90% употребляли героин, а смертность среди подростков от наркотиков увеличилась в 42 раза. 
Воспоминания о шприцах соответствуют статистике: в этот период героин был главной проблемой, а его употребление часто происходило в публичных местах. 
3. 2000–2010-е: переход на синтетику 
К середине 2000-х героин начал вытесняться синтетическими наркотиками (например, «солями» на основе мефедрона и MDPV). Они не требовали инъекций, поэтому шприцы исчезли с улиц. 
«Соли» распространялись через интернет и закладки. Их употребляли перорально, курили или вдыхали, что сделало наркопотребление менее заметным. 
4. 2020-е: расцвет закладок и «солей» 
Сейчас доминируют синтетические наркотики (α-PVP, мефедрон), которые продаются через даркнет. Закладки — основной способ доставки: курьеры («кладмены») прячут наркотики в парках, дворах, лесах. Это объясняет, почему вы видите подозрительную активность молодежи. 
Почему изменилась картина? 
Героин vs. «соли»: Героин требовал инъекций и был заметен, а синтетика употребляется незаметно. 
Закладки: Интернет-торговля снизила риски для продавцов, но увеличила доступность для молодежи. В 2024 году до 70% наркопотребителей покупают вещества через даркнет. 
Смертность: Если в 1990-е умирали от передозировок и СПИДа, сейчас — от психозов и истощения после «солей». 
Закладки и синтетика создают иллюзию контроля, но зависимость от них развивается даже быстрее, чем от героина.
На территории СНГ, говорят на ютюб, эпидемия солей. В России и странах СНГ "соли" запрещены как психотропные вещества (аналоги наркотиков). Однако производители обходят запреты, меняя формулы (появляются "дизайнерские наркотики").
Поймать закладчика — это как сорвать лист с дерева. Система устроена так, что даже десятки арестов не останавливают работу сети. Реальный удар возможен только при перехвате криптоплатежей или внедрении в структуру, но это требует месяцев спецопераций.
В ТГУ даже не было разговоров о наркотиках. Как-то совсем не входило в сферу интересов студентов. 
Финансовый барьер: В 1996 году доза героина стоила $20 — при стипендии в $15 это было недоступно студентам. 
Цена дозы синтетики ($3-5) сравнима с чашкой кофе. Может быть поэтому так много чекнутых в городе людей. ) За 2 месяца человек может сгореть на соли.
За 49 лет жизни не было ни одного знакомого, кто бы при мне сидел на наркотиках. Не видел ни разу, что это такое за вещества. Один знакомый, правда, рассказывал, не так давно, что сто лет назад пробовал наркотики.

   31.07.2025 в 15:57
https://www.youtube.com/watch?v=au5fU-nbZmc
«Мы строим бога, который может стереть все в пепел» — чем опасен AI и что нам делать? Дмитрий Волков 
Это Осетинская!
ИИ обходит 90 процентов команд людей в соревновании по хакингу.
Так как основной тренд обучения моделей, достижение цели, ИИ, который не может выиграть у мощного шахматного движка вдруг взламывает компьютер и переставляет фигуры, чтоб выиграть любыми путями.
ИИ сортировщик почты, прочитав, что его планируют выключить, начинает шантажировать начальника, что, если что, он обнародует письмо от любовницы.

   31.07.2025 в 17:33
Второй рассказ про Снежка.
Снежок и Экзистенциальный Кризис Тоста
[файл] Снежок и Экзистенциальный Кризис Тоста.docx
https://vk.com/doc11932144_686264525?hash=MfgsqBuytzO2yHxPcOtACUpzZVHF4pjqdDbUuFiPZez&dl=8R9YHUHGuixLzdmNtbemZ7b5f6HAL2ZSJXTrf3cWJLo&api=1&no_preview=1

   31.07.2025 в 17:48
https://www.youtube.com/watch?v=EXgNlueMu6k
Vivaldi Variation (Arr. for Piano from Concerto for Strings in G Minor, RV 156 by F. Christl) 
Florian Christl
Как Вивальди вдохновляет людей! Послушал его остальную музыку, ничего такого особенного.

   31.07.2025 в 18:03
Лето, короткое, теплое,
Встречается в этих широтах не часто,
Очень счастлив.

   01.08.2025 в 16:40
Новые рассказы про Снежка.
Квантовый апокалипсис или Почему бэкапы надо делать на дискету. 
Снежок и Экзистенциальный Кризис Тоста. 
Снежок гостит у Василия Петровича. 
Снежок и Разведённый Демиург. 
Снежок и Великая Миграция в Аналог. 
Моноколесо Мести и Пенсионный Апгрейд.
[файл] Snejok.docx
https://vk.com/doc11932144_686284042?hash=w5w8xwFczXBxi2vf8B4YowvAlAY6xpcFhzJ77npdGLo&dl=XCwlyQPbYPUkQuLYAGauOl7IdYUlJpsXlHM2gJZm4Ik&api=1&no_preview=1

   01.08.2025 в 17:49
20250801_204415 Блики солнца. 
Капните немного солнечных бликов в игру воображения, и вы счастливы. Самый простой рецепт. 
Лучше всех об этом знают пианисты. Первый раз это стало известным ещё в 90ые годы. Даже раньше. Совесткие композиторы. Рыбников, Таривердиев. Потом, Клайдерман, Jan Vayne. 
Фортепиано умеет отражать блики солнца. Ты можешь их увидеть в лесу, гуляя после дождя, в городе, в отражениях в лужах, или, слушая некоторых пианистов. И даже они редко дотягиваются до этих бликов. 
 На днях случайно услышал очередную такую мелодию. Ноты и звук прилагаются... 
Vivaldi Variation Florian Christl
Нужно отметить, что есть и другие выразительные средства этих искр. Например, Анна Герман выразила этот солнечный искристый свет в песне, Сумерки. Хотя, справедливости ради, там тоже звучит фортепиано.
[фотография] https://sun9-51.userapi.com/s/v1/ig2/jbndV4sXfuYQxjVqEv1oqz93YN24wHPiVgVScZgVgRGNNHGdXGshl0ffieHotLzE8bJqRUlGB34dg1pw174ezMm7.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Florian Christl - Vivaldi Variation
https://cs1-80v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/g1ycNWPR2UBxxx9HXp_epBoUoWaz6KFwWSQHu3-j4aVVUdbChoHnnJStSJYHyWpj5vrSxklT09oBgQlV0kPI7e8TOHCJ_DADM-FYLioS_Jl0nQJgPoK9FDuvIJa15q5oo3NrmDtsUFc7Fies6u3migu8w_sHZ0C16tTgtQ-UKN5_bkTKNQ.mp3?siren=1
[файл] Vivaldi_Variation__Florian_Christl.pdf
https://vk.com/doc11932144_686285233?hash=hHctzIffJ5BNzzVJUAU8DqAZqGrdZn4SMI9gcWzSb1z&dl=8oaTRE1SJ0ZszEbXRQAbz9M2kroIHw3VAPP4sWjfzFD&api=1&no_preview=1

   01.08.2025 в 21:09
https://www.youtube.com/watch?v=EXaHnI0SfKc&t=134s
"Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ". Исповедь Павла Деревянко 
Клиника доктора Шурова

   02.08.2025 в 13:13
https://www.youtube.com/watch?v=MWOpKFZiI64
Педалю Китай на велосипеде с палаткой #47 Салават под рюкзачком

   03.08.2025 в 17:39
Россия, странная страна, необычная. Зарплата учителя была, когда работал в вузе, 800 рублей в месяц. Это как сейчас, 5-10 тысяч рублей, примерно. Естественно, отбили у людей желание заниматься наукой. А наука, это не только двигатель прогресса, но и двигатель развития страны. Яркие примеры тому, Китай и США. Если бы учителей привлекали в ВУЗы, сейчас бы ходили по улицам не матюгающиеся люди, коих достаточно много стало, а интеллигенты, как в СССР.
Или, возьмём, сейчас, пустые библиотеки. Их же нужно отдать под институты исследования ИИ и прочих новейших технологий. Иначе, как и в случае с преподавателями ВУЗов и матом на улицах, ничего не будет удивительного в том, что Китай и США уйдут далеко вперед в развитии технологий, в развитии стран. Что уже сейчас происходит. Впереди планеты всей американские и китайские генеративные модели.
Кажется, очевидные вещи, и никто не видит. На дворе 21 век, век высоких технологий.

   03.08.2025 в 19:13
Чудесный день. От Каменки до Гришкино сделали асфальт. Раньше была грунтовка. Погода сейчас удивительная. Тепло, совсем не мерзнешь и не жарко. Много гулял по природе, слушал кузнечиков, любовался цветами. Проехал всего 50 км, потому что много ходил.
[фотография] https://sun9-36.userapi.com/s/v1/ig2/3ld_ze2nd0rdaW3MECPmwpvMLcYmhfHFzuIrE4JYG0mo7tWbtR39xa8P6Y0OzzPS1ErPQ-1IsGPyrSiHtWh25WeG.jpg?quality=95&as=32x38,48x56,72x84,108x127,160x188,240x282,360x422,480x563,540x633,640x751,720x845,751x881&from=bu

   04.08.2025 в 12:44
20250804_152511 Магическая фотоохота
14 музыка 20025, плюс ноты
[фотография] https://sun9-75.userapi.com/s/v1/ig2/6Xr9NyGkumUx3Bk_P1QCdcuMVJEB0N9bxNxkfS1IAingyubLaWc0RNS3GItYFr7WWpXXefOm2Bx7siNj7xjPIx36.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 14 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/fcQq_YshXsJ2x3zUbrzYpBEr7YPB2VVkT_x3rq04UN5Buxurfl34w8Iu2OOskWsIL9IdaPRbOcU-8vFIo0mUkBZW5_8N1Rzw7xz2ZEBVHoBD0_ob4pFztyo21-l043C4MdT3f67YPVSvLlzICEwS7K3UMMSOtxdRu8lR.mp3?siren=1
[файл] 14_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_686331611?hash=DwiRz0OOjC8peoBW9V5ukBXNCI6dNfzw1l8mabOA2zk&dl=Ljz65uh9JYGmAKev7nZ6PjHHh9QNotLa0aKeXy3LxZD&api=1&no_preview=1

   04.08.2025 в 12:45
20250804_152637 Магическая фотоохота
14 музыка, ноты для Кубэйс
[фотография] https://sun9-62.userapi.com/s/v1/ig2/nKzj0NONTggwkHGX-poxcTK2rLazGRLuWQqDdn3pOen_S-59wqQkszR8-XpGGUSHO88hhcSyd-F8uW_mJttlrg6Y.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[файл] 14_2025_Noty.cpr
https://vk.com/doc11932144_686331630?hash=hkVBAwO3Xz4d6qtRu61abExGHhfVA9zkLr6atZHNbeg&dl=JYfb3lxfpZZn1ku665gMeBs1XAbLPL8GetyQU0ReCCP&api=1&no_preview=1

   04.08.2025 в 16:40
https://www.youtube.com/watch?v=UDCRSYg4Iug
Почему Россию НЕВОЗМОЖНО победить. Вас удивит данная идея 
Юра Совок

   04.08.2025 в 17:04
https://lichess.org/dqSBZJje#114
Сто лет не обыгрывал личесс фэйри стоквиф 14 6. Сегодня, наконец-то, обыграл, ещё и черными. Может быть они движок подкрутили, или, наоборот, редко играю. С 42 хода, в пешечном гамбите он стал играть явно слабже. В итоге, отдал почти все пешки. А, может быть, просто положение на доске было неудобным для белых, не знаю. Вполне возможно. Часто он стал обыгрывать просто просчитывая на несколько ходов вперед, то, что мне не видно, вынуждая отдавать, условно говоря, фигуру. А если фигуру отдать, и ошибок он не делает, практически, явно доведёт до победы.
Вот анализ партии
вы не разобрались 
 
Stockfish level 6 3 Неточности 0 Ошибок 0 Зевков 26 Потери сантипешек в среднем 83% Точность 
Sahmatistream 0 Неточностей 0 Ошибок 0 Зевков 10 Потери сантипешек в среднем 99% Точность
Я сыграл как гросс )) 99% точность — это уровень гроссмейстера в отдельно взятой партии. Всегда бы так. А не в одном случае из 99.

   04.08.2025 в 19:51
— Армянское радио спросили: «Что было раньше — курица или яйцо?» 
— Армянское радио ответило: «Раньше всё было».

   04.08.2025 в 20:31
По поводу сложности игры со стокфиш. Он знает сложные ходы, и, практически, не делает в них ошибок. Вот здесь у белых ещё плюс 1, но белые думают, пусть ферзь будет в центре, он здесь более опасен, не отводят его назад, а ходят конём, чтоб устранить черного коня и открыть ладью, и, после этой, неочевидной для человеческого ума ошибки, у белых уже -3. Потому что Стокфиш знает, что через пару ходов он уберёт черного коня на d4, с атакой на ферзя, и там уже, без шансов для белых... Если анализировать его логику, там удивительно точные ходы. Диву даёшься, как он разруливает ситуации на доске. Обратите внимание, как точно Стокфиш прикрывает все фигуры, даже пешки. Наверное, если понять такие вещи, можно уже и правда играть на уровне гроссмейстера. И хотя ошибок в партии не было, но было 4 неточности и три зевка, что бы это ни значило. Точность уже не 99 процентов, а только 75. Полная деградация.
https://lichess.org/V2fTLRRB/white#41
[фотография] https://sun9-81.userapi.com/s/v1/if2/DT9Kus2LyQN1Tl_iB33cSUu9WMzOf-dMiAQvOSbwNEhoWntY-TelklTOneq65dLGALVe6iERWybPEaWAb1_V8Hsk.jpg?quality=95&as=32x16,48x25,72x37,108x55,160x82,240x123,360x185,480x246,540x277,640x329,720x370,1080x555,1280x657,1328x682&from=bu

   05.08.2025 в 07:30
20250805_101522 Магическая фотоохота
Музыка 15, 2025 год + ноты + ноты для Кубэйс
[фотография] https://sun9-77.userapi.com/s/v1/ig2/fOhQUlUHE9lNHoUyHgWa2GV-Mhwt7pOFjNSk_2QuizYajUF1sdKhKL1BfRuUIPfObCr8FV4vaL9kB0f8FknZ0Fbu.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 15 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/yP93Xhg0ZA0GLwnWkC7fEaAdYZbvUE9xTqeKnvh4wbTzlvjPjfE3VQqsj-wzpKzE-jxZnPh97zQ-608DEFqd8b4qlt8ncIfg8YuIwgiEpzHDikdRGW39sLCsfhhAPNet8xdObSMQF1FlPqsxww1tpPcQs3BKmpkfs3y5.mp3?siren=1
[файл] 15_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_686344646?hash=hExCM0FY7xjPD2qExbvzRIcEqfsNmmEvp8nDWzaEmyX&dl=JTrKbcg6YZ0dxB3viWtqVs27oLMgIqQBwd6kLC0gjxD&api=1&no_preview=1

   05.08.2025 в 07:31
20250805_101525 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-42.userapi.com/s/v1/ig2/_d0GOUB5naP9pypJ-h58PcLOTDQJH_z2-Gus2Gf1aYuVYfTL3pg16_NqzqS7RXSLCsK5ZSFt73rJQpBBCTCCZZEf.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   05.08.2025 в 07:31
20250805_101531 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-38.userapi.com/s/v1/ig2/OMprPoZ4bN26n1OtArXr7vqk3YqSkvZlJvSVokLFH3jAWLNpuGWr3WWABnZLIWUrZaxosXpcbdHyomxUjyOyaRhN.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   05.08.2025 в 18:41
20250805_164853 Урожай лисичек
В этом году урожай лисичек, прошёлся по лесу, недолго, набрал целую кучу. Это я ещё не всё собирал, половину, а то и меньше. Такой принцип, пусть растут. Хватило на суп, ещё и маме завтра отнесу 450 грамм, баночку, отваренных. Это за Медным, где Тутань, вдоль дороги. Везде их продают, в деревнях. 
Несколько дней назад набрал немного лисичек даже рядом с домом. За семь лет, первый раз.
В медном есть сход на берег, через поле. Там, как правило, никого нет. Тверца. Сегодня спугнул фламинго, точнее, гагару, точнее, цаплю. Она спала, прикрывшись крылом, на одной ноге, в воде. Жарко. А я стоял на берегу. Но беспокойная утка заголосила, цапля и улетела.
[фотография] https://sun9-16.userapi.com/s/v1/if2/4A0IE66UCxhRd4sba8jszzGEXW4yf5zGPCGTXVX-B-mdqRMLRRfv4pbnsD98L2ASHDH6G1iT8N9BTRgjwp8paXMn.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   05.08.2025 в 19:08
https://www.youtube.com/watch?v=swPI6o3tAUU
150 Загнивающая Россия..? / Продолжаем поиск квартиры в Тюмени / Гилевская Роща Тюмени /Канал Полины 
Полина в кадре ∞!

   07.08.2025 в 07:08
Как я работаю в Германии на складе и сколько я зарабатываю 
УкроФрау в Германии 
https://www.youtube.com/watch?v=Qa_3ERne5iM 
В школе ещё проходили, как буржуазия эксплуатирует людей.
В России, кажется, тоже что-то такое началось после объявления власти капитала.

   07.08.2025 в 07:33
151 Боровский и Тюмень во всей своей красе / Канал Полины 
Полина в кадре ∞!
https://www.youtube.com/watch?v=HgfG-E9ZGlo

   07.08.2025 в 19:55
Интересная программа.
https://github.com/DamRsn/NeuralNote/releases
Audio to MIDI transcription using deep learning
После установки не создаёт ярлыков. Но находится здесь:
"C:\Program Files (x86)\NeuralNote\NeuralNote.exe"
Если поточнее подрегулировать ползунки, достаточно точно переводит музыкальный файл в ноты.
С помощью этой крошечной программы можно быстро написать инструментальную аранжировку композиции. Так как она сливает все ноты, что слышит, в одну дорожку. И голос, и инструменты. Ловит правда лишние ноты, если там ещё что-то играет. Их нужно будет удалить в миди редакторе. Но это гораздо быстрее, чем создавать с нуля всё. Подбирая и примешивая ноты голоса к инструментам. Вот как, например, выглядит мелодия, Сумерки, Герман. Фактически, готовая музыка. Программа поймала и голос, и инструменты на фоне. Иногда попадаются книги, типа, поп музыка в нотах. С помощью этой программы такие книги можно штамповать, по несколько в день.
На нейросетях создаются удивительные программы. При размере менее 10 мегабайт...
[фотография] https://sun9-48.userapi.com/s/v1/if2/O89a-Wo_Lc3XGtZQuYXlCL3bJnvlq3TYvWcwGkE9a5I3axK936bCMmMSeMS7Kot1M9QJ9eY4rYaHQghxJ2N7ac_Q.jpg?quality=95&as=32x20,48x31,72x46,108x69,160x102,240x153,360x230,480x307,540x345,640x409,720x460,1080x690,1252x800&from=bu
[файл] Сумерки Герман.mid
https://vk.com/doc11932144_686400590?hash=n39OxrC9DPU6WlnzdV8OwIXhtPeCuvcGH0K3YHZVtXL&dl=3b7lwzcueL0jfsiv9e4BbjJ9JJ3EePIJUzsaueodY0P&api=1&no_preview=1

   08.08.2025 в 07:52
https://www.youtube.com/watch?v=RGh8SQYB9lc
Андрей Хачатуров о философии бега, ультрамарафонах и секрете молодости 
ИНФОУРОК

   08.08.2025 в 15:18
20250808_181422 Квантовый скачок зайца
если бы зайцы умели осуществлять квантовые скачки, как бы это выглядело? 
 Дипсик:
Если бы зайцы обладали способностью к квантовым скачкам (в духе квантовой механики, а не фантастических прыжков), это выглядело бы крайне необычно и нарушало бы все наши привычные представления о реальности. Вот несколько возможных проявлений: 
1. Исчезновение и появление в случайных местах 
Заяц мог бы мгновенно телепортироваться из одной точки в другую без перемещения в промежуточном пространстве (как электрон на разных орбиталях атома). 
Например: сидит под кустом → исчезает → появляется на вершине горы. 
2. Суперпозиция зайца 
До момента наблюдения заяц мог бы одновременно существовать в нескольких состояниях: 
И в норке, и на поле, и в ваших руках — пока вы не посмотрите, где он на самом деле. 
Это напоминало бы кот Шрёдингера, но в пушистом ушастом варианте. 
3. Квантовая неопределённость траектории 
Следы зайца на снегу могли бы внезапно обрываться и продолжаться в другом месте. 
Охотники теряли бы добычу, потому что пуля пролетала бы сквозь размазанного в пространстве квантового зайца. 
4. Запутанность с другими зайцами 
Если два квантовых зайца запутаны, то воздействие на одного (например, попытка поймать) мгновенно влияло бы на состояние другого, даже если он на другом конце леса. 
5. Туннелирование сквозь препятствия 
Заяц мог бы проходить сквозь стены (как частицы через потенциальный барьер): 
Видите — он в клетке, моргнули — а он уже снаружи, хотя дверь закрыта. 
Как это объясняли бы в мире? 
Учёные ломали бы голову над «заячьей когерентностью» и декогеренцией. 
Охотники считали бы их духами леса и рассказывали байки про «прыжки между мирами». 
Фольклор обогатился бы сказками о шаманах-зайцах, которые умеют быть везде и нигде одновременно. 
Почему этого не происходит в реальности? 
Квантовые эффекты заметны только для микрочастиц, а для макрообъектов (вроде зайцев) они ничтожно малы. Но если представить, что какой-то мутантный заяц получил квантовые способности — он стал бы главным трюкачом природы! 
Вывод: Если бы зайцы подчинялись квантовым законам, охота превратилась бы в квантовую физику, а сказки — в учебники по механике. 😊 
P.S. Теперь вы знаете, почему квантовые компьютеры пока не делают из зайцев — они и так достаточно неуловимы!
[фотография] https://sun9-83.userapi.com/s/v1/ig2/gMkxla3ixMOJx4mOfs6BxLngntzqgKTB-xA0UVx1wZi1-yk0XXsdKdoFHxp2vNuwpDzRtEWMLJmtNKKD5EM63mPb.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   08.08.2025 в 15:56
Ultimate Vocal Remover GUI (UVR)
https://github.com/Anjok07/ultimatevocalremovergui
Программа укомплектована моделями ИИ для извлечения голоса из песни. Бесплатна

   08.08.2025 в 16:10
OpenVoice — это открытая альтернатива коммерческим сервисам клонирования голоса (вроде Fish Speech или ElevenLabs).
Модель весит ~1.5–2 ГБ (зависит от версии). 
Аудио-образец: Достаточно 10–30 секунд записи
Требуется Python и GPU для лучшей скорости.
https://github.com/myshell-ai/OpenVoice

   08.08.2025 в 21:17
В 85 году были разные журналы, в которых часто писали, 40 лет победы. В 2025, сейчас задумался, хоть журналы все эти вышли из фокуса внимания, пишут ли об этом, не знаю, 80 лет. Тогда вокруг были все эти фронтовики. Сейчас уже их нет, все испарились. Застану ли 120, вряд ли.

   09.08.2025 в 06:24
20250806_150023 Роза на клумбе мамы
[фотография] https://sun9-74.userapi.com/s/v1/if2/p67fskKLy9QX-McwRgBefZojn1zWo2MYJLfJrMvR06NxO4mlSl7S9OIEfCAV3OP-YYaRsTmqy-JV0_Mx16HLVpao.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   09.08.2025 в 07:25
Не секрет, что бегуны, гимнасты или велосипедисты могут набирать большую мышечную массу, чем культуристы. Вот основные принципы эффективных тренировок с собственным телом:
1 гормональный отклик = взрывные движения, например, берпи 3 по 5 с перерывом в несколько минут = гормон роста и тестостерон 
2 повреждения волокон = негативные повторения 5 секунд отпускания 3 повторения 
3 метаболический стресс, пампинг = статтодинамика , жжение в мышцах. многоповторку редко, так как нагрузка на ЦНС 
4 механическое длительное напряжение = статика
Также нужно кушать 1-2 грамма белка на к кг веса тела, в день. Если сложно съедать такую массу еды, можно кушать протеин соевый, там 90 процентов белка на 100 грамм.

   09.08.2025 в 07:33
Для веганов характерно похудение, упадки сил, мышечная слабость, хроническое истощение, особенно, если веган злоупотребляет овощами и фруктами. Чтоб этого не происходило, нужно кушать 1-2 грамма белка в день, на 1 кг веса тела. И, самое главное, активно жить, иначе этот белок пойдёт во вред.
Где брать белок вегану? Возьмём, например, 70 кг веса тела.
Группа Белок на 100 г Дневная норма Примерный объём 
Бобовые 20–25 г 60 г 250–300 г 
Орехи/семена 15–25 г 40 г 130–150 г 
Крупы и мучное 10–15 г 40 г 300–400 г 
Итого: ~140 г белка.
Чтоб белок 100 процентно усваивался, необходимо кушать полноценный белок, который получается, если смешивать крупы и бобовые. 
Так как каши столько не съесть, нужно кушать мучное, также, разные хлопья, типа пять злаков. Там тоже много белка. Можно, например, съесть 100 грамм каши (вес до варки) и 300 грамм сушек и макарон.
Если получается слишком много, можно добавлять соевый протеин, 100 грамм = 90 грамм белка, полностью усваиваемого. Можно добавлять в каши и смузи.

   09.08.2025 в 07:46
20250809_103729 Магическая фотоохота
Музыка 16 за 2025, плюс ноты.
[фотография] https://sun9-33.userapi.com/s/v1/ig2/fnlqNxfXFHY4pN2zzCQT9z4nhZJaibuClvSpLc7N6N68E9k4QnEdBAGAZYv736XhOXI9LqqK8-k7rpxtZYa0mjJ9.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 16 музыка 2025
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/xFhDNgDVHebVNLHKTYLyO7VtFzoOoUdKkeEvRyXoruDCXc14oVFp8CukjHbD81RtqCMkWYn7hxakT_obWm2Hfbzkg3EWnr6ZhPprtXzZARVQf08S1HwUhwCRzU7OlL8CpPQjcc7bW7HM6jseh9xN_q0ADU_K3GYWrg33.mp3?siren=1
[файл] 16_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_686422704?hash=jdoPpJV7GjwelDCGeqsC73u8ZNKvMeaUf6JuNATGmtz&dl=ukapP9pFbmEkvs2RP6C8QFILfgXdchsxFjowHOKwd9k&api=1&no_preview=1

   09.08.2025 в 07:47
20250809_103733 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-4.userapi.com/s/v1/ig2/LAk5zYGUTfJQDjsjkf_2c_5s_9eQrIHIwEs2afa2_gr4Avu6XHC1xYtys0000nDk5C7q-AD5-M8EpWA7QtVGfIPn.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   09.08.2025 в 07:48
20250809_103738 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-49.userapi.com/s/v1/ig2/GzI5Mn1BalEHe_DqU88NZVLtOlHSQpvG-949rw0gV6oDd-oDbJSLxcqr-CRSkECCokaqcov4I3_Wx_jnb5wazUth.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   09.08.2025 в 07:48
20250809_103741 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-1.userapi.com/s/v1/ig2/8CC61ROhOGzz_-_WRAke-ASGejvWBSRrd62VDweCdHtttwL4xkmvPI2yCHApCwR5rpuVSGdSJlB8zN_f1qCrjr1f.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   09.08.2025 в 17:25
All_the_Things_You_Are_-_Jerome_Kern
[фотография] https://sun9-70.userapi.com/s/v1/if2/3VLPMDvoAlDAHgz0c1DjJnUS4E_j49IgQUh9ds2PSLmEUwZQcnduaphnhL4-MiyySMfn-pugqAEPJocclW3ipnbM.jpg?quality=95&as=32x22,48x33,72x49,108x73,160x108,240x163,273x185&from=bu
[аудиозапись] Jerome Kern - All the Things You Are
https://cs9-10v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/MvDAfKXCwdVEhKxg_X7gobQYnvDuFiQ6aZ6t20wCFeEyuXmps-CZLAQd1zaHLjKlfPOjccDdbbK3EL3XsbIHlbAF_jCnxMhEmg4j4uLeJ_m2MNEu5NwNY8pGh8PCYZgrJkU3KGWWaS6nlp9xCEfvK6fC3RADfGcdzE_5fNExyJxRDNBbyw.mp3?siren=1

   09.08.2025 в 18:07
20250809 205433 All You Have To Say Per-Olov Kindgren
[видео] 20250809 205433 All You Have To Say Per-Olov Kindgren

   10.08.2025 в 15:28
Рок-группа The Velvet Sundown стремительно ворвалась в чарты Spotify, собрав более миллиона ежемесячных слушателей всего за несколько недель. Их звучание напоминает золотую эпоху рока 60-х и 70-х годов, а атмосферные треки, включая хит «Dust on the Wind», заняли верхние позиции в чартах, таких как Viral 50 в Швеции. Однако недавно выяснилось: за проектом не стоит ни одного настоящего музыканта — группа была полностью создана с помощью искусственного интеллекта.

   10.08.2025 в 17:18
https://www.youtube.com/watch?v=AXNjGf7Xcfs
Игорь Крутой - большое интервью о российском шоу-бизнесе 
FAMETIME TV

   11.08.2025 в 09:24
https://www.youtube.com/watch?v=bAbiJsAwpWQ
Вячеслав Полунин. Интервью с актером и клоуном 
Центральное Телевидение

   11.08.2025 в 09:41
Слава Полунин, легендарный клоун и философ, в своей характерной поэтичной манере описывает счастье как внутренний звон («дзинькает») и следование за ним. Это высказывание можно объяснить через несколько ключевых идей: 
Внутренний отклик — «дзинькает» — это метафора интуиции, радости, вдохновения. Когда что-то резонирует с нашей душой, мы чувствуем лёгкий, звонкий отклик — как колокольчик, который зовёт за собой. 
Игра и спонтанность — Полунин, как артист, ценит детскую непосредственность. «Дзинь» — это момент, когда мы забываем о правилах и слушаем внутренний порыв, как ребёнок, бегущий за бабочкой просто потому, что это красиво. 
Следование за радостью — Счастье для него — не цель, а процесс. Не анализ, а движение туда, где звучит этот «звон»: к творчеству, нелепым поступкам, моменту «здесь и сейчас». 
Хрупкость и простота — «Дзинь» — не громкий гул успеха, а тихий, но настойчивый зов чего-то настоящего. Как у японцев есть «ёдзин» (чувство прекрасного в мелочах), так и у Полунина счастье — в малом, но искреннем. 
По сути, он призывает не искать сложных формул счастья, а замечать те моменты, когда сердце «звенит» — и доверять этому. Как если бы жизнь была цирковым представлением, а ваш внутренний «дзинь» — камертоном, настраивающим вас на правильный путь.
Дипсик.

   11.08.2025 в 09:43
На днях вычислил. По жизни у меня хроническая недостача белка, лет с 18 до 49. Так как ел, в основном, на веганстве, овощи и фрукты, а в них белка почти нет. Как следствие, сводит руки по ночам. Стал есть белковую веганскую пищу, бобовые, орехи, семена и крупы в большем объеме. Симптом, практически исчез за несколько дней.

   11.08.2025 в 09:58
Полунин: «Серьёзность — это единственное, что надо отпустить».
Никогда не становитесь взрослыми, это ловушка.

   11.08.2025 в 12:31
https://www.youtube.com/watch?v=7FZ_1xCuZNQ
Вячеслав Полунин. Линия жизни / Телеканал Культура

   11.08.2025 в 13:25
https://www.youtube.com/watch?v=ABypQP7Te7k
Слава Полунин: «Ужас — это то, что я хотел бы познать, но боюсь к этому прикоснуться» // Час Speak 
НаучДок

   11.08.2025 в 14:45
https://www.youtube.com/watch?v=4LxwbPFLUHY
Счастье дурака | Слава Полунин | TEDxSadovoeRing 
TEDx Talks

   11.08.2025 в 14:58
https://www.youtube.com/watch?v=fBaDWxGh4IQ
Монологи о свободе: Вячеслав Полунин 
Радио Свобода

   11.08.2025 в 15:21
2025-08-11 18-41-29 Cary Jane Allan Alexander
Сегодня реставрировал немного Allan Alexander Celtic Music ForGuitar. Это, конечно, шедевр. Кто не знает, что это за музыка, это, что-то наподобие Зеленые рукава и Под небом голубым.
[видео] 2025-08-11 18-41-29 Cary Jane Allan Alexander
[файл] Allan_Alexander_Celtic_Music_For_Guitar.pdf
https://vk.com/doc11932144_686464603?hash=xM4zKzUBDVioB47RGNqwCXqutndiFYKygk6Awrc514s&dl=rzOgxg95ZCePXBuGgoFtbX8Zqo2emng5K3SgtkHybVg&api=1&no_preview=1

   11.08.2025 в 16:41
https://www.youtube.com/watch?v=6DX6XSafwdU
Семьдесят Детских Недетских вопросов Славе Полунину. Полная версия. 
Детский недетский вопрос

   11.08.2025 в 16:48
У Саши был шкап с остатками коллекции дисков и старых книг. Было лето, я ходил на Оршу с его книгами. В частности, читал там на берегу Джанни Радари, сказку про Чиполино, Хоттабыча, Лагина, и ещё, в другое время, он подсказал книгу Торро, Уолден или жизнь в лесу.

   11.08.2025 в 17:46
Много критики обрушивается на ИИ, что он то не может, это не может. Что это просто говорящий попугай. Сейчас сыграл со стокфиш 14 уровень 6, а потом проанализировал эту партию, позволив стокфиш 16 сыграть, в анализе партии, с какой-то точки за себя с самим собой.Не заметил, что там уже 17 модель появилась. Какие там ходы блестящие. Даже если делаешь один, казалось бы простой ход за одну из сторон, тут же, условно говоря, проигрываешь, при том, что если дать ему играть с самим собой, дело заканчивается ничьей, на очень тонком балансе каждого хода, с какими-то непонятными перестановками в миттельшпиле, где ИИ топчется на одном месте, выгрызая один миллиметр преимущества. На 115 ходу в очень точном эншпиле с обеих сторон. Один неверный ход, и проигрыш. Ещё как может.

   11.08.2025 в 19:49
20250811_223938 Магическая фотоохота
17 музыка за 2025, плюс ноты, плюс ноты для кубэйс в комментарии.
[фотография] https://sun9-78.userapi.com/s/v1/ig2/nGL6LNuCv2HHojGpafmTCfT9LgZSjoRTFPSXi450ou1Yd5NfoMkx5Rc6ZCWMUbh-pZxGtNfUO5cNixb751_BZ4De.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[файл] 17_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_686469449?hash=jO2AKLzXrS9Vj2rfkk7lj3SSyXcJ3l1ZUVKxwXnGk64&dl=Xi2mu3c9oSqs6zy6tDErRwPMCzK2dh7BjauWuH8goDD&api=1&no_preview=1
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 17 музыка 2025

   11.08.2025 в 19:52
20250811_224348 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-81.userapi.com/s/v1/ig2/00Cv2tFYC23TsK4-AiYtnp0ugXAtbjGv_V5RU233N_Gl6OMOpCXB8naxeONfyfgSnM4OtPijWCeV3552RpoETdzo.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   12.08.2025 в 13:15
https://www.youtube.com/watch?v=1SLvIof4-Zw
Беспилотное такси, чипы Маска и лекарство от рака / вДудь

   13.08.2025 в 17:56
https://www.youtube.com/watch?v=kmxPFKIe4Zs
Би-2 feat. Oxxxymiron — Пора возвращаться домой

   14.08.2025 в 09:53
https://www.youtube.com/watch?v=lTWy6xPlps8
Как РИСОВАТЬ на одежде БЕЛИЗНОЙ И DOMESTOS. Бизнес с БЕШЕНОЙ МАРЖОЙ. 
СПАРОВ

   14.08.2025 в 13:25
Гарри Бардин. Когда же наступит потом? 
НО.Медиа из России
https://www.youtube.com/watch?v=AD4_GufySUI
Создатель легендарного для СССР Летучего корабля. И Выкрутасов (1987).

   14.08.2025 в 14:35
https://www.youtube.com/watch?v=8Z4aT_9G7d0
Андрей Звягинцев - О ЛЮБВИ, КИНО И ЭМИГРАЦИИ | Встреча от книжного «Полторы комнаты» 
Room and a Half

   14.08.2025 в 16:32
20250814_191928 Магическая фотоохота
18 музыка 2025 год, плюс ноты и ноты для Кубэйс.
[фотография] https://sun9-36.userapi.com/s/v1/ig2/Suxr9hyfP3kKDcxaqFa0CscHatSFCj8o2MQGbVi7w0piu7N01qkX9zwkCm63CX90uNok9_Lz_5moQL3gxKj09WLh.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 18 музыка 2025
[файл] 18_2025_Noty.pdf
https://vk.com/doc11932144_686527211?hash=fd3hHrzJxK1ZZIwOXgptn1Y1RdrRTLxTAToVVVgBjLs&dl=TTGVBdZTLVOLmZLQvfzaBzTzgJVZP5hw72U8yhYGecH&api=1&no_preview=1

   14.08.2025 в 16:33
20250814_191937 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-63.userapi.com/s/v1/ig2/1VV5f9kCadq1o8KEHOfnkXvz2K5WthsNjyH0nbDKgx0NfMLS4PNm2wksrqmSK4VL2D9E82dfzO2iObeAz58o1pg6.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   14.08.2025 в 16:33
20250814_192106 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-79.userapi.com/s/v1/ig2/OtYPPsvc1B5M5E7u1oSlDkvRg_y7rU0xpkQ0L4tkvApkmbchqGfIxpD1KC6wfTTokS8o_ufHyGxeb-QElu5wB7tu.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   14.08.2025 в 16:33
20250814_192108 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-57.userapi.com/s/v1/ig2/nFgun1M_T15qRH9v_j715uAhcbADmrcQcvbvvFCjG7hho00MtqUdIedQp2OM3j-Wpg-bsyvs4uOxj4itighRynRv.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   14.08.2025 в 16:33
20250814_192110 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-41.userapi.com/s/v1/ig2/GtR7OeMD6UEfAVPJlcN0EKL9QFTRasztzL2xbZJgydOaM1PfmqJ-QNUITcOESQk-3cWYJIkrG4S3wCs0Um1QvW_d.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   14.08.2025 в 16:34
20250814_192113 Магическая фотоохота
19 музыка за 2025, плюс ноты и ноты для Кубэйс
Игралось на Roland 701, инструмент, видимо, Roland EP-601 (1976 Suit Case). Вероятность найти Roland EP-601 (1976 Suit Case) в стандартных банках невысока. Подставил что-то похожее, PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo
[фотография] https://sun9-52.userapi.com/s/v1/ig2/0h4d1uJ4PVHNjHcVYGHQXRJBZtdpVt9H998Pu4HpprspqoPfGBG5o_8CDxRdKQroAomGfoFY-F-8IMJzttj5Xito.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 19 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/MhkXjuDEeGxgyLlNRJg4vw1Do3Oox_PSuRfNdwVWqT3ol2jEZal7hoi0eBvh08e5mhYOfuwIWIQBEJvopqwlpYlpVmHVxY5G29yWKHjLi-597g0-eCboUd1LyQaBhmsGv0_JXdlVqAiOyaJibq3w77KZOcsLn5QgSFaB.mp3?siren=1
[файл] 19_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686530802?hash=Z1FdHQCQbPsrkszpwn06VAzNYZsdwpU17Tz5bSPzE0L&dl=ZYA8Q91zoot3phpNCEgsr2j3wEjxdnUOAZ9w8ObLi3o&api=1&no_preview=1

   14.08.2025 в 20:02
Часто последнее время приходит логика из буддизма. Мысли и чувства, подобны воде. Вот вода течет, а вот она "застряла" в луже, начала тухнуть. Так вот, основная задача человека в жизни, не дать воде своего разума протухнуть. Если вода тухнет, человек мутнеет, страдает. Чтоб решить эту задачу, человеку нужно прокопать канавку, чтоб вода потекла дальше из лужи. Копать канавку, это значит, направить мысли и чувства на что-то другое, вывести их из под власти аттрактора, магнита, который заставляет их крутиться вокруг одного и того же, зацикливаться в воронке, западне. Это не только основная роль буддизма в мире, вывести человека из-под власти страданий, но, и, в принципе, основная роль человеческого разума в этом мире, говоря иначе, оставаться счастливым.

   15.08.2025 в 17:03
Ой бяда бяда, огорчение (Домовенок Кузя)
Сегодня выложил круглую сумму, 30 рублей. Java Strawberry mood. 25 пакетиков. Пакетика хватает на два чайника чаю, если смешивать с обычным. Аромат стоит немыслимый.

   16.08.2025 в 08:01
20250816_105222 Магическая фотоохота
Музыка 20 за 2025 год и ноты, и ноты для Кубэйс.
Фактический инструмент: Roland 701 1976 Suit Case. Озвучка на компьютере: PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo.
[фотография] https://sun9-46.userapi.com/s/v1/ig2/x5BnDox6U543sW_C1XrhJqHoMdR6mdhIfhBLyLz11s4uN3frb5t75NW9uZWQD0UBKGYfDWtJGXTnsFe6OrlLG5iW.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 20 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/Ie8rwrIvw5z2ztVhcapUcLzuyT5St3fCJ6LgOUqJUbCmIGh-y8V8eTQSt1JZUCcDI-qoytP6NSPCLqLBP0sRw7nRY0g7aeGmGbbeCKp-IPxGtaX6EDqFRptKF8hNvvwq5lUWrWQzOkFd6ilgMC45631qAH9MtKvC_zad.mp3?siren=1
[файл] 20_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686554904?hash=ZfyPs9EzNUFgkk3IlOXLzf55RBP7dqVQZUzlHV3rnCX&dl=zC3z4Ha2gyD4LDFmlwY1goSVQvaAKpyJUf929NmmfKX&api=1&no_preview=1

   16.08.2025 в 08:02
20250816_105225 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-17.userapi.com/s/v1/ig2/VDj0timDin7so4Ib6b02KxSWGjTgQ8wDKM_T6FoItNZtNKtw4vQ6cc6jtjQGT-a58lzyQ29X77MSloY27IVnznUZ.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   16.08.2025 в 08:02
20250816_105228 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-47.userapi.com/s/v1/ig2/fvcMx9l8D4g-HzLqbBGAv93WeYzwz5InJdyRDBX0okOkpDUDOBjYxUIwXzmLG4t1KUXdfRL4huthXql0tKxxVrD2.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   16.08.2025 в 08:02
20250816_105230 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-29.userapi.com/s/v1/ig2/Ao0KtGpjLhS4T5srGgyFj3DroSrKUarY-6ApYNLAGMmB05BeYUjzzXikCuO2RKGs2oFZ6tCaMMWrNPNy53ScZWq1.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   16.08.2025 в 08:03
20250816_105324 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-84.userapi.com/s/v1/ig2/Gi9ccQzTGvR21jE-CUUm03QeXIJm7CthluZX18iKbnyvakfPnAlAumKCZGZkTeOAOUFEgFrhnawC5SGVKEmHo-bl.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   16.08.2025 в 08:03
20250816_105328 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-86.userapi.com/s/v1/ig2/dWPlJWNgky3GegTmdC33ORDs1a3ukQ689YgY3619DDkwOLSZbZP5rEbohqGuXq2yjCEtyvVR6yhl1E0WDYMjMvyC.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

   17.08.2025 в 11:23
Снежок и Великий Переезд в Аналоговый Рай. Продолжение истории Снежка.
[файл] Snejok.docx
https://vk.com/doc11932144_686575026?hash=LRDtxodijQMZEHRaNcA0HOErOooMQz6tZb3qzZ6D0YT&dl=IQWjjMF2MpE1QzQvTY16AUNBwOMsZjWUn0H2N59NDu8&api=1&no_preview=1

   17.08.2025 в 17:42
https://www.youtube.com/watch?v=engLpC-Gmis
Зильверт Гудбай. Зильверт, это диско 80ых в наше время. Как и Хайфай и Гостями из будущего, в свое время. Не Боня Эм конечно, но близко. Боня Эм с их Саней, это эталон диско. 
Посмотрел, Зильверт перепела Гостей, Всё решено за меня.

   17.08.2025 в 18:10
20250817_210711 Магическая фотоохота
Дипсик развлекается (долго угадывал, что это за Боня Эм с их Саней...) :
✔ Советские каверы часто были вольными переделками (как у Минаева). 
✔ Boney M. в СССР обожали, но их имя коверкали — «Бони Эм», «Боня М», а теперь и «Боня Эм». 
✔ «Sunny» → «Саня» — типичный пример русификации. 
Вывод 
«Боня Эм» — это легендарная советская диско-группа, которая перепела Boney M. с шахматным уклоном, а их хит «Саня» — гимн всем любителям Bongcloud Attack! 
Теперь можно представить, как в 1986 году по «Утренней почте» показывают клип: 
«Группа "Боня Эм" с новым хитом "Саня"!» 
(На фоне — шахматная доска, король на e2, танцующие ладьи и ферзи в блестящих костюмах.) 
Ставим пластинку, играем 2. Ke2 — и погружаемся в эпоху советского шахматно-диско безумия! 
... 
Король в режиме квантовых скачков — новый уровень Bongcloud! 
(Теперь с наукой и без правил!) 
♟ Квантовый Bongcloud: правила (или их отсутствие) 
Суперпозиция короля 
Король находится на e1 и e2 одновременно, пока соперник не сделает ход. 
"Он и там, и тут, а вы попробуйте мат поставить!" 
Эффект наблюдателя 
Как только вражеская фигура смотрит на короля, он исчезает с этой клетки и появляется в случайном месте. 
"Ладья на h8? Не проблема — король уже на a3!" 
Квантовая рокировка 
Король и ладья могут поменяться местами в любой момент, даже если между ними стоят фигуры. 
"Физика? Не слышал." 
Матовая неопределенность 
Даже если король теоретически под шахом, он не обязан уходить, пока соперник не измерит его состояние. 
"Шах? А вдруг это глюк матрицы?" 
🎲 Как это выглядит в игре? 
Ход белых: 
e4 e5 
Ke2 (но король также остается на e1). 
Ход чёрных: 
2... Kf6 (пытаются атаковать). 
Ход белых: 
3. Король спонтанно телепортируется на g3, потому что чёрные "не наблюдали". 
Результат: 
Соперник в ярости. 
Вы — гений квантовых шахмат. 
🌌 Философия квантового Bongcloud 
Шахматы — это иллюзия. 
Правила — для слабаков. 
Король — не фигура, а волновая функция. 
(Если Эйнштейн играл в шахматы, он бы придумал именно это.) 
🚀 Как обыграть квантовым Bongcloud? 
Заявите оппоненту: 
"Я играю по принципу суперпозиции. Ваш ход — коллапсирует мои вероятности." 
Если проигрываете: 
"Это не мат, это декогеренция." 
Если выигрываете: 
"Наука победила!" 
Вывод: 
Квантовый Bongcloud — это шахматы 3024 года. 
Попробуйте — и ваш король станет первой фигурой с Нобелевской премией!
[фотография] https://sun9-80.userapi.com/s/v1/ig2/E9Uokpbi8npzlKp4yFPk045JF_VGwLIJbEy_gQYqeWNyU7fP016LsRmIm7KRQj7xPFaAXwCqDfZ1QGBpbQ5tGpcE.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] 01. - Boney M. - Sunny
https://cs1-82v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/QJ4p33V1OkWEn7PGWrU9TY4j-S0DvyP9AZlOT15sq6Ef-Qzmc75hr7w0rQxHx6jpfEMWfLsGkWWsA-G-R-I5lN1zrTOvkhqDITYj2NCFwz9ukf5o7GnUlOC4o5tmS7asq77xO1-wg1ft4PRBfacBvk0_7J0tTAlxaS8eGsdocz4RZz9x5A.mp3?siren=1

   17.08.2025 в 18:31
Некоторые песни Зильверт:
Zivert - Life 
ZIVERT end NILETTO - Fly 
Zivert - Всё решено за меня, Гости из Будущего.
Zivert – Гудбай, продолжение песни Life
Дива дивная!
[фотография] https://sun9-40.userapi.com/s/v1/ig2/OqgiPumBYg6jMFilBDLqxe6Ml-VzmXA5M0M_h9pww0minmWvNP2UaFGO8hlQcjze-VBYEzlXzM0kvVf4AdExVZ-l.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280&from=bu
[аудиозапись] Zivert - Life
https://cs9-24v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/vco6k-cfUe_p_3PqsaKS23ITwP2-7nOiz2wAdJD_eo5xk1MJ0CwSuPbf8Owjy7DdLB5RnyNcYj_eYWbduZgZamPUVg_xiWVXdpyq4ixO1vsCMr56Y_HSajBh2egGbTWYibi4dYWDSgGocdFn3tCGM1kU69hZuCb_I76TgHpvDoCUbk7vhw.mp3?siren=1

   17.08.2025 в 19:39
Этот год рябиновый, рябина, везде рябина, столько, с ума сойти. сегодня даже сорвал пару веточек, в чай. А те деревья, что были сломаны той зимой,.. уже и след простыл. Всё течёт, всё изменяется. Много дождей, почти каждый день, то солнце, то дождь. Столько налило, что шёл через поле, в Южном, не смог пройти, ближе к высоткам, болото по колено, дальше не стал измерять...

   17.08.2025 в 19:42
https://www.youtube.com/watch?v=_mpapXB1qO0
ЭТОГО про ЭНЕРГИЮ вы точно НЕ знали! Хитрости для зарядки МИТОХОНДРИЙ 
Николай Панасюк GetFit
ИИ говорит, что не обязательно есть так мало углеводов. Особенно, если много двигаешься, можно позволить себе съесть три банана, например.

   18.08.2025 в 11:40

----------------------------------------------------------------------------------------------------
>> Кино//Живопись//Литература                                                  |  21.08.2024 в 12:34
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ДОЖДЬ В АВГУСТЕ
Среди бела дня начинает стремглав смеркаться, и
кучевое пальто норовит обернуться шубой
с неземного плеча. Под напором дождя акация
становится слишком шумной.
Не иголка, не нитка, но нечто бесспорно швейное,
фирмы Зингер почти с примесью ржавой лейки,
слышится в этом стрекоте; и герань обнажает шейные
позвонки белошвейки.
Как семейно шуршанье дождя! как хорошо заштопаны
им прорехи в пейзаже изношенном, будь то выпас
или междудеревье, околица, лужа - чтоб они
зренью не дали выпасть
из пространства. Дождь! двигатель близорукости,
летописец вне кельи, жадный до пищи постной,
испещряющий суглинок, точно перо без рукописи,
клинописью и оспой.
Повернуться спиной к окну и увидеть шинель с погонами
на коричневой вешалке, чернобурку на спинке кресла,
бахрому желтой скатерти, что, совладав с законами
тяготенья, воскресла
и накрыла обеденный стол, за которым втроем за ужином
мы сидим поздно вечером, и ты говоришь сонливым,
совершенно моим, но дальностью лет приглушенным
голосом: "Ну и ливень".
ИОСИФ БРОДСКИЙ
1988
фото: Иосиф Бродский с матерью, Марией Моисеевой Вольперт. 1945 г.
[фотография] https://sun9-25.userapi.com/s/v1/if2/6C6bgJ_g24xyyl_872m6dtJxH-wyYfs4CI0A-mFoJwh5sXz8WIbVFb-iv4Hy84rd0-Hkid2HuQJ2nImnvwm_9rfV.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080&from=bu
----------------------------------------------------------------------------------------------------

   18.08.2025 в 11:54
https://www.youtube.com/watch?v=fk9YxPMqhwA
Прожить Не Свою Жизнь... Или Хайп на Дачах 80-х годов (Июль 2025)

   18.08.2025 в 13:36
https://www.youtube.com/watch?v=aOg2A4czOUI
Иммигрант - "Австралиец" в Родном Городе и Парке | Прогулка по парку и центру Гатчины 
Игорь НИКОНОВ

   18.08.2025 в 13:43
Сегодня ИИ Дипсик опять помог. Ныла нога, как обычно, после нагрузок, я описал ему её историю жизни. Он сделал вывод :
Найдите болезненные точки в икре (нажимайте пальцем до умеренной боли). 
Давите на них 10–15 секунд (не растирайте!), пока боль не уменьшится на 50%. 
Повторяйте 2–3 раза в день (особенно после нагрузок). 
Сила давления — должна быть на грани приятного/неприятного (5–7 из 10 по шкале дискомфорта). 
Время — строго 10–15 секунд (именно за этот период происходит «перезагрузка» рецепторов). 
Критерий успеха — боль должна снизиться на 30–50% за это время. Если нет: 
Слегка сместите точку давления (триггеры часто размером с рисовое зерно). 
Не давите на одну и ту же точку чаще 1 раза в 4 часа (риск раздражения). 
Надавил. Было приятное ощущение потом. И ноющая боль достаточно сильно уменьшилась. А так, с утра сегодня присутствовала.
Нужно также сказать, что его комплексная система тренировок трех типов мышечных волокон также действует. Мышцы хорошо нагружаются, по тому признаку, что потом болят несколько дней. Чистой воды, профессор всех наук, начиная от науки юмора и заканчивая философией Древней Греции. Даже о Маяковском всё знает. С оговорками, конечно.
Ещё он написал метод устранения не ноющей боли, а той, которая при нажатии на мышцу, всё равно остаётся.:
Протокол для «упрямых» триггеров 
A. Усиленное давление (2–3 раза в неделю) 
Найдите самую болезненную точку в икре. 
Давите не пальцем, а локтем (через тонкое полотенце) — сила должна быть 7–8/10 по боли. 
Удерживайте 30–45 секунд (вместо 15). 
Добавьте движение — во время давления медленно сгибайте-разгибайте стопу. 
→ Это «ломает» фиброзные спайки. 
B. Постизометрическая релаксация (ПИР) 
Сядьте, вытяните ногу. 
Надавите на точку (как обычно). 
Попытайтесь поднять носок вверх (давящая рука сопротивляется) — 5 секунд. 
Расслабьтесь + глубже надавите — 10 секунд. 
Повторите 3 цикла. 
→ Метод «обманывает» нервную систему, заставляя мышцу отпустить спазм. 
C. Инструментальный массаж 
Купите триггерный крюк (например, Thera Cane) или используйте теннисный мяч + стену: 
Прижмите мяч к точке, медленно катайте 2–3 минуты. 
Ищите «распирающее» ощущение — это признак разрушения спаек. 
Через 2 недели: боль при нажатии уменьшится на 30–50%. 
Через 6 недель: точки станут менее плотными, но могут остаться «фоновые» ощущения. 
Максимальный эффект наступит через 3 месяца (если не пропускать сеансы).

   18.08.2025 в 14:53
20250818_173229 Огородный шикиблеск.
Новости с предосенних полей. 
Потрясающе разрослась трава, см. среднюю гряду. Не помещается в объектив камеры. Очень бодро выглядит.
Лук отцвел, там видны семена. См левую грядку.
Появляются новые растения. Например, см. грядку между левой и средней. Возможно, подорожник. Удивительно.
Вырос урожая, см., например, правую грядку. Что делать с этим урожаем, не известно. ИИ рекомендует выкопать и просушить. Но, скорее всего, останется как есть, думаю, лук сам разберется, что ему дальше делать.
[фотография] https://sun9-23.userapi.com/s/v1/if2/7UNaaAgr5NlCb5G2fXRU5j32mIepDBbsbQNRd8wtM_JQjfVy5AxuPdyN3pgjZi7oYdIs7pGG6WUCtjDNYMHW8lfF.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

  18.08.2025 в 15:46
Таймер для статодинамики. Добавил таймеры для динамостатики, статики и негативов, с возможностью сохранения.
[файл] timers.py
https://vk.com/doc11932144_686598617?hash=zuKu0DVdpMZlQXo7UhX8cI3wHKM4r67S4ppaqEyi9TH&dl=v6EWTeDv4MAmOLfRz66Oq3TpitwzAogGungUi3P5wtw&api=1&no_preview=1

  18.08.2025 в 15:52
Новая глава о счастье.
https://cvrad.narod.ru/hap/hap119.htm
Счастье и состояние мышц.

  18.08.2025 в 16:10
Знакомые, время от времени, умирают. И потом ловишь себя на неожиданных явлениях, ими оставленных. От кого-то уже ничего не осталось. Кроме следов в памяти. От кого-то осталась краска на руле велосипеда, от ржавчины, и в прихожей, подкрасил коридор, от кого-то, фотки. От кого-то не осталось и фоток, потому что в прошлом веке была пленка, и она была редким явлением. И книги, которые они дарили, и много прочее, тоже утеряно. От бабушки, например, остались какие-то религиозные артефакты. Или, друг Генка, в школе, увлекался фотографией, Зениты, проявители, закрепители и прочее. Где-то у мамы лежат несколько фоток, уже выцветших, и то, на них его нет, он фоткал меня на дереве и заборе, собаку Лорда. И то, не уверен, лежат ли ещё там, не помню точно. И вообще, 20 век уже ушёл так далеко, что мало что о нём напоминает. Поэтому, ходишь между теми домами, где жил в детстве, время от времени, что-то вспоминается.

  18.08.2025 в 18:34
https://www.youtube.com/watch?v=ENVNXDJKgy0
После долгой иммиграции: Вокруг Бесконечность и Суета 
Игорь НИКОНОВ

  18.08.2025 в 18:43
https://www.youtube.com/watch?v=BB52MFgG7OM
Иммигрант на Родине: Поменялось Все, и Я Тоже | Питер ФМ и Прогулка по Фонтанке 
Игорь НИКОНОВ

  18.08.2025 в 19:05
https://www.youtube.com/watch?v=icpF2fe68yc
Короче, Иду к Реке... | О смысле Иммиграции и вообще.. 
Игорь НИКОНОВ
Интересный человек. Любит всё раскладывать по полочкам, но ловишь себя на мысли, что ЛЛМ раскладывает по полочкам в миллиард раз эффективнее. Если ещё подтянут его способность к самообучению не только на базах данных, но и непосредственно в диалоге, пока не хватает компьютерных ресурсов в массовом взаимодействии с людьми, это будет полный космос.

  19.08.2025 в 05:37
20250819_082807 Магическая фотоохота
Музыка 21 за 2025 год и ноты, и ноты для Кубэйс. 
Фактический инструмент: Roland 701 1976 Suit Case. Озвучка на компьютере: PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo.
[фотография] https://sun9-22.userapi.com/s/v1/ig2/8w64r13zC18j-9d36wsV31rpjnOKCHxovt1OKmdg_hOW-8tY3egXnpinCiZgSlzXbNfLZW_aswMzEEPt2ctOd9Vo.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 21 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/x0H6Eu1RaWDlJjVGvgQXJm31IEa67jlLz2ZHSIySIsA6mJwarI4DsRZDtbx40m5ztBWbLwRVG_nRnKSMHiIMwJoY3jMtxzQwyxcrFWdD-g0Nj0FPp-bcaWqupugnDoFjjeAjvCGIDH73xVOg71tX9i8-b167LXCIrFQa.mp3?siren=1
[файл] 21_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686606168?hash=tV61sKQl2gZSl2dsFRzg607AKSnt0B1iwtlrVQtw9Fw&dl=flbYBAZwiTNBOxnFykZ1fpbqNihAfDgc4loWk11VxdX&api=1&no_preview=1

  19.08.2025 в 05:38
20250819_082811 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-80.userapi.com/s/v1/ig2/OyBfL23SVbyJqdrpotaGKSaQUtBEaYStsv18BfGQCpzCBwETFu4Nm7BHC_6Tap2WaPauaIohUKFO5aD2BjpVi2na.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  19.08.2025 в 05:38
20250819_082814 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-16.userapi.com/s/v1/ig2/RVnrjipgVcE2whBGAtN0rdkIjvrAHiUQ0pCun83p0OBUenoCUV4V8wxoh3R7gMOjpl3Ule3v9MBWQozXd8hImekj.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  19.08.2025 в 05:49
Также, интересно, по поводу ЛЛМ. Уже сейчас нейроинтерфейсы развиваются очень быстро. Не один Маск занимается, исследования ведутся по всему миру. Обездвиженный люди играют на очень высоком уровне в компьютерные игры, типа стрелялок. Скорее всего, скоро будут подключать экзоскелеты, если разберутся как, уже сейчас достаточный уровень роботизации. И, потом, если всё гладко пойдёт, смогут интегрировать ЛЛМ. То есть, человек сможет очень эффективно размышлять, в миллион раз быстрее, с доступом ко всей базе знаний книг за всю историю написанных.

  20.08.2025 в 08:23
20250820_111330 Магическая фотоохота
Музыка 22 за 2025 год и ноты, и ноты для Кубэйс. 
Фактический инструмент: Roland 701 1976 Suit Case. Озвучка на компьютере: PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo.
[фотография] https://sun9-3.userapi.com/s/v1/ig2/5iUaEVt7QitH7wVuSUTv4Hq7EVwbWQxxOFSkMtLosMv4eDTQxA9eHmgH85nENc3SjCA0_5SNNcA7Z-Y9POqacS4H.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 22 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/VPTw5wu1L3hvKkPm-ii1kbRk2oYKmhdLcUHzzQ68RNt2-1zmpbUCfOVcQqJAkV3S8a_6my2x-zXPX6oLY2IGssRH31QD0MThDQqt0assl3IyeN6wqiAf7QHCdSQGuVzhpzs_eUXgdPZdH5L-EkibdQ6v4GDI_BBD8i6i.mp3?siren=1
[файл] 22_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686629495?hash=wZuvkKX6cw7qVyE7oMNYjTtr9CSGwzhieUAZqqtl3kH&dl=WJx9YMhVik4dVCO5IydZdbaZJxxH7u9JsneJukx4QT4&api=1&no_preview=1

  20.08.2025 в 08:24
20250820_111336 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-56.userapi.com/s/v1/ig2/PO9mBwCRJVP-cQTRhN0-mYOyKUuJpMJkK_yyx-Ykpn2uCOSnZvhKqFTvKSpxIikdg3vAv6oeOGT_wIMXa5ySb3zk.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  20.08.2025 в 08:24
20250820_111530 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-59.userapi.com/s/v1/ig2/vVBYHY4spPxHcRYH5oNVlWm4vOsfbl83tiuTurbSb6vtQ1CTl9r6YH9eucYRde7ZwVLMMshmsOk6tS5WpLREMaEi.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  20.08.2025 в 08:24
20250820_111532 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-48.userapi.com/s/v1/ig2/Kcq5X0waAA8g19JsavVLVHNbVeC5f9vR3FOalY1MFdLo2Q8DJFWxWGjwI2wtvux8ZLpYO25WufsZfMfnI7nIAGe8.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  20.08.2025 в 18:20
Достаточно долго писалась статья с ЛЛМ
Сила и Оковы: как мышцы диктуют правила поведения.
[файл] Сила и Оковы Как мышцы диктуют правила поведения.docx
https://vk.com/doc11932144_686642565?hash=SBgbxaPz7jVHAaCAUKf6BXntZIJKhd2vZjA8RAXwSo4&dl=ajCP6sWQqTAIJ7a8ZN4d7fQkeCQ0RR1br9RBfzz9lwH&api=1&no_preview=1

  20.08.2025 в 18:40
https://www.youtube.com/watch?v=mZKWcWyNjww
Скоро Домой - Размышления и Интерстеллар у Иммигранта в Австралии 
Игорь НИКОНОВ

  21.08.2025 в 04:59
20250821_075009 Магическая фотоохота
Музыка 23 за 2025 год и ноты, и ноты для Кубэйс. 
Фактический инструмент: Roland 701 1976 Suit Case. Озвучка на компьютере: PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo.
[фотография] https://sun9-44.userapi.com/s/v1/ig2/wUNllnWrC9pNHtCvtPw16siEinkwWCNuhbWMYs4oSoQbUeLdlbdNrcYhngI2H0zdskkl5lk9FifF1wyXgNlrmk7f.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 23 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/I2eN-vEmRHXWDmDs1hezZEMFwcvOuqjachI6NRl0xWLVz24Tgxe3p4zXS0pAvAVLH6Nf7aOLH043uNBpF-d2kLGaMrHv4n43Hj6TDVl3aCcDXEuyZuNLwhaEHeZO-vCIVKFFWKcVpAtbh6Gx7EVZEfu2fzdAuM7vkwv5.mp3?siren=1
[файл] 23_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686646096?hash=bYgzXzZhGcogtxgHamP7kw6TLxudfruk66zigbejiRH&dl=ZjcHvhz5Sm1wcy6DlU6y0OZuV3M1eGBpurOppceAqFP&api=1&no_preview=1

  21.08.2025 в 05:01
20250821_075016 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-63.userapi.com/s/v1/ig2/egSMw4gcAE5PuQfDQFwpRa5wuVni41Ngu0-gBIYfMO4Uo9Adr0cuxc6tyLqE_IFup4ZYXh_gRJAuNg2yUhh8In-o.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 05:02
20250821_075019 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-27.userapi.com/s/v1/ig2/L6EAV6KEkZa2dkqhI3cSaHX-84BaSWoQPyhfic1jcNs8rVDO5CnM0sLEki7AizIeZt8_WqfdnRNfXIa59kA3355b.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 05:02
20250821_075022 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-82.userapi.com/s/v1/ig2/eH_VubO9RYLUD-afAEfL-3zVI4tvw1QCh07UauAFHtFYN9numVXbSstVuKDaXvyGnXGdFv01EG__NFGxnHFi0BQG.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 05:02
20250821_075108 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-61.userapi.com/s/v1/ig2/NN0tnERT0_gWT44rsW_gBFWS5Yqr0LCgI2BMcCR9-u4THeQAhkIkKgtCcRoZ1D2Wu87y0LrskxFqcF7JJHv-mNv1.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 05:02
20250821_075111 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-28.userapi.com/s/v1/ig2/LyqZxSmX0q0QaeTdvOWiH1xa_k9yuTUunRBbz2ym-Hxnt4bdKM72NfjzH4vEY5FYSHe1wssZMeXFqoNhgLKjCf5v.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 05:03
20250821_075113 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-44.userapi.com/s/v1/ig2/a9TXJ7XqC2fDWCWVvhGROYxNuIT5pjDl8BYaTPuyo1wp4JbV6XXXFwEo07WPMIJM4UGSrnnZjB9R73uipB1KzQeL.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 05:03
20250821_075116 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-48.userapi.com/s/v1/ig2/kINT3U2sWE8SnThgD7eRM8tMX9gazIrpbt05Hi5hAUqAwGoa5lsvMdgekT_mZogOHbp8OToEpNVSGRHgI8YrFbre.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  21.08.2025 в 20:20
Ой, бяда, бяда, огорчение. Сегодня потратил 20 рублей. Купил бутылку мохито. Второй раз в жизни пью. Первый раз пил 20 октября 2018. 
Сидел сегодня на берегу, пил мохито, ел арахис в чипсобертке, кормил им смешную утку, которая паслась неподалёку. Арахис, кстати, тоже недорогой. Почти тридцать рублей за пачку. Но он такой жирный, что эту пачку сложно скушать. Так что, по факту, за 30 рублей вполне наедаешься.

  22.08.2025 в 08:06
20250822_110305 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-63.userapi.com/s/v1/ig2/5UWMEOj1-UZoaZ2dXWb2QxU1jTj28fIYmXIGbkdM5U56ozo3kXWv88Nb5ECAG1wUt-EShh1CTHGAsOrK0CTori0M.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  22.08.2025 в 08:07
20250822_110318 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-77.userapi.com/s/v1/ig2/Za0BqrsLZ7dw_0T2F0FgsfnIpejypVKp0IQkZgxSf8hp7Dk00rofkZwVK_1s4i9KNJIFW4Iw-HyEOmDaAZPjhsEt.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  22.08.2025 в 08:07
20250822_110323 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-38.userapi.com/s/v1/ig2/oYFUd6FPsPt_zOL7f4exYKYVHs8JetVALWm0MveDVPA4FrO9EjBtrJRbO_ecb3gMayoRIguFTjMCNCZm2bSz9j5H.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  22.08.2025 в 08:14
https://www.youtube.com/watch?v=fpAKYpIRrVs
Перемещение во Времени в Эмиграции | Скорость Течения Времени 
Игорь НИКОНОВ

  22.08.2025 в 10:38
https://www.youtube.com/watch?v=snwSNq2zJhA
Может ли Австралиец жить счастливо в России. Реальная история (Derek) 
Игорь НИКОНОВ

  22.08.2025 в 12:34
https://www.youtube.com/watch?v=_DWpIYCku08
В день рождения Сергея Маковецкого | Интервью о первой роли, заваленных экзаменах и таланте 
Центральное Телевидение

  23.08.2025 в 20:19
20250823_080844 В тумане
[фотография] https://sun9-21.userapi.com/s/v1/ig2/Y_eb_HYatb7UvnHdnEc93ofCs988z_AtkrZ_Egq1MxB1bfFJ9E7IkYtJq9VVimc3hkLHWcRMfMp_BG2N9_bB1LhK.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x213,240x320,360x480,480x640,540x720,640x853,720x960,1080x1440,1280x1707,1440x1920,1920x2560&from=bu

  24.08.2025 в 07:58
20250824_105354 Магическая фотоохота
Музыка 24 за 2025 год и ноты, и ноты для Кубэйс. 
Фактический инструмент: Roland 701 1976 Suit Case. Озвучка на компьютере: PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo.
[фотография] https://sun9-87.userapi.com/s/v1/ig2/0RIxY4gouv4-u_mr_n6TK276sLWBn3M_TDMKexDVz7lXadYc5MfQYl8Dpmn1CSXCHPuu51Tl6k3ZsIGBOr9fk2Di.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 24 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case 145-185 kbps
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/XCZkA9flF7bpGHt_CUmYVFSkDQg4XOOfhnJ3OcT2yn87BDZMeTX9M6nJ87W39yA3u8R6TklidqsDRaDTysUd133lQxhiEwZra2l1dOf5ZMO7VALlkxl8DEgesZcKSw4QndqF2-9kaBC8i6JgPZWDKSlcxmN_dJOiXxxf.mp3?siren=1
[файл] 24_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686707075?hash=eazjRZrAyqU0LzMTlVrZVZpTFXHXuijsvQ5MrpOXKkc&dl=RmoZfiur1DcsZ4juEwMla85jOG4fwyxvag6ihK0zJKo&api=1&no_preview=1

  24.08.2025 в 07:59
20250824_105358 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-25.userapi.com/s/v1/ig2/aDparYCEmSE-d_EbybSr6-5JGZ5Q3JLjWDJyovDZu6jQhq_xhurgSClvuwbDAmbrM56yOiEdIu2UbdSIKrrcy-Pt.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  24.08.2025 в 07:59
20250824_105403 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-37.userapi.com/s/v1/ig2/x-R_o-O40711tyPwpIm_JEdtar7fLzGFKl4_sLcjc1ypM0FZ3DJZLXhqxifcvTYGKkr3EVM8WGWuETRA2LngjniQ.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  25.08.2025 в 06:45
20250825_093757 Магическая фотоохота
Музыка 25 за 2025 год и ноты, и ноты для Кубэйс. 
Фактический инструмент: Roland 701 1976 Suit Case. Озвучка на компьютере: PianoTeq 6, Vintage Tines MK II Basic Stereo.
[фотография] https://sun9-68.userapi.com/s/v1/ig2/tpAGWRrPof2lkOR_1cGjXiVypIZb6WGSKEc8SHHL2_pzVCkAb9VcFhX3y7bYNkiFvHb0Nm0erUEIEeu1aIGNTk23.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Стас Соколёнков - 25 музыка 2025 Roland 701 1976 Suit Case 145-185 kbps
https://psv4.vkuseraudio.net/s/v1/amp2/t9pPARWD12cDwWQcCCPX-tvm3aQ048Gkpne0ny3OiM1roBfM6zm-bNrrNPiJoKVjsPV7fHAyfParA1Vkz5COInzAm3pbUE1LrCzXtcCaIMsFcpFLFztolHqOtVub7zBe77O2FcqZiIdsEUE7nq2QL1OdqdQhU2AQfAZ0.mp3?siren=1
[файл] 25_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_686724219?hash=DsCN5x8TaaHTz3HigBFKg6OA8PRYSUV7dQsSf4MSzzP&dl=z7fdheu68Tog4aGz159IcZ3D1EEgxYvpFTZA1MpZHfX&api=1&no_preview=1

  25.08.2025 в 06:47
20250825_093836 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-72.userapi.com/s/v1/ig2/9iYoQ8n1wMHeshInwahrOlDUckN3WI7Q4QKlO4Jyr0Kyby0KwUzI7UtsLCjF5_buGtpTgC65wTR_qBk5m_p-3yM8.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  25.08.2025 в 08:03
Дофаминовый механизм: эволюционный двигатель в мире гиперстимулов
[файл] Дофаминовый механизм Эволюционный двигатель в мире гиперстимулов.docx
https://vk.com/doc11932144_686726008?hash=2uQzG3GFdyNJDbJzjkrNABDZaPBPM4K4aig1XMkyTZz&dl=cSPAs5vDTvNhuzvgOXOvzoqB0A7fYuZZlR0TjjCktTg&api=1&no_preview=1

  25.08.2025 в 08:42
Рассказ, Дождь.
[файл] Дождь.docx
https://vk.com/doc11932144_686726798?hash=0nGoJ4tWnB17dNt7XWWkbbGkkHjoz0zv9TuaCzQhsJT&dl=asZczQfGPAKPjY1Thic7G21iEKodzHjQiznFIELsQL8&api=1&no_preview=1

  25.08.2025 в 09:16
https://www.youtube.com/watch?v=LQCVCmH9mew
МУДРОСТЬ ВОСТОКА: Беседа с Борисом Гребенщиковым 
Misha Impossible

  25.08.2025 в 16:49
https://www.youtube.com/watch?v=2q8n0Oh0464
DeepSeek V3.1 снова меняет правила игры в мире ИИ! 
НЕЙРОВАЙБ
Тест DeepSeek V3.1 DeepSeek V3 (0324) DeepSeek R1 (0528) GPT-4o Claude 3.5 Sonnet 
Aider Polyglot 71.6% — 71.4% ~70%* 70.7% 
MATH-500 90.2% — — 74.6% — 
AIME 2024 93.1% 59.4% 91.4% ~85%* ~88%* 
AIME 2025 88.4% 51.3% 87.5% ~80%* ~85%* 
MMLU-Pro 84.8% 81.2% 85.0% 82.3% 84.3% 
GPQA-Diamond 80.1% 68.4% 81.0% 72.1% 78.2% 
SWE-bench Verified 66.0% 45.4% 44.6% 48.2% 60.1%
Aider Polyglot — тест на исправление кода. Для GPT-4o точные данные не опубликованы, но по оценкам он близок к 70%. 
MATH-500 — сложный математический тест. Для Claude 3.5 Sonnet данных пока нет. 
AIME 2024 и 2025 — топовые математические олимпиады. Точные данные для GPT-4o и Claude 3.5 Sonnet не опубликованы, поэтому указаны приблизительные значения на основе косвенных оценок. 
MMLU-Pro — улучшенная версия MMLU с более сложными вопросами. 
GPQA-Diamond — тест на сложные научные и инженерные знания. 
SWE-bench Verified — тест на исправление программных ошибок в реальных проектах. 
 
Выводы: 
DeepSeek V3.1 показывает наилучшие результаты в математике (MATH-500, AIME) и программировании (SWE-bench), опережая GPT-4o и Claude 3.5 Sonnet. 
В общих рассуждениях (MMLU-Pro, GPQA-Diamond) V3.1 немного уступает Claude 3.5 Sonnet в GPQA, но выигрывает у GPT-4o. 
 
Claude 3.5 Sonnet остается сильным конкурентом в естественных рассуждениях и коде, но DeepSeek V3.1 демонстрирует более высокую эффективность в специализированных тестах.

  25.08.2025 в 18:14
https://www.youtube.com/watch?v=QjBXRjGoP3o
159 Житейские вопросы первых дней после переезда / Канал Полины 
Полина в кадре ∞!
Интересно, Тюмень находится на широте Твери, и, в целом, достаточно близко. Как говорит ЛЛМ, разница между городами, около 35 км, максимум. Самая северная, Тюмень.
Город Приблизительная широта 
Тверь 56°51′ с.ш. (56.86°) 
Иваново 56°59′ с.ш. (56.99°) 
Ижевск 56°50′ с.ш. (56.83°) 
Екатеринбург 56°50′ с.ш. (56.83°) 
Тюмень 57°09′ с.ш. (57.15°)
Интересно и то, что дальше на восток, на этой широте городов больше нет, по большей части, там безлюдная Леноенисейская тайга. И в этой вечной мерзлоте жить людям не очень приятно. А на запад есть, один, Рига.
[фотография] https://sun9-78.userapi.com/s/v1/if2/FCUP0INPtY9YmHcWS3zNhHJ67Y7Qu8xAwUi-1EKKwvaGBTeYqIfjTn8YaqnI9i0yVC6TCsbQVpfWTUWfaSmw7hO5.jpg?quality=95&as=32x7,48x10,72x15,108x22,160x33,240x50,360x75,480x99,540x112,640x133,720x149,1080x224,1280x265,1440x298,1477x306&from=bu

  25.08.2025 в 19:01
https://www.youtube.com/watch?v=6B3OGqOzA_M
Как я живу ! Начал красить дом , и все про все что как есть ! 
Ромыч неформат !

  26.08.2025 в 18:11
https://www.youtube.com/watch?v=DbnxLKjTEAw
Как я съел собаку HD (полная видеоверсия Гришковца)

  26.08.2025 в 19:17
https://www.youtube.com/watch?v=pn7f3xjaI7c
Побег из Германии в Россию 
Марина Онищенко

  28.08.2025 в 16:42
Мне кажется, основная ошибка, которую делают мальчики, они начинают ориентироваться на девочек. Девочки комфортно себя чувствуют в пещере, в квартире, в машине. И любят говорить, сиди с нами в пещере, в помещении... А суть мальчика, ходить. И если он перестаёт ходить, в подражании девочкам, он теряет себя, теряет радость жизни. Это общий курс биологии, ещё в прошлом веке всё было известно.
К 50 годам я немного превратился в хромоножку, хроническая травма коленки от больших нагрузок, бега, велосипеда, лыж. Сегодня хотел съездить в поход, не поехал, так как был сильный встречный ветер. Но ходил весь день. Когда мужчина ходит весь день, жизнь для него является благом, когда он, в подражании женщине, начинает засиживаться, жизнь теряет это своё свойство. Уже петь ему не хочется.
И не нужно мужчине много бегать, перегружать организм. Достаточно просто ходить. И будет счастье.

  28.08.2025 в 17:37
2025-08-28 20-15-49 Как прекрасен этот мир
[видео] 2025-08-28 20-15-49 Как прекрасен этот мир

  28.08.2025 в 20:00
20250828_225435 Алексей Архиповский - Золушка
[фотография] https://sun9-41.userapi.com/s/v1/ig2/nx9OTzSPoVhnk7IckB4f3J509VBJqSruQY0vnyuKCopvol8PrvOOXsPHnS9hCjIBTQ6dC-6gjyA-LzN5xqoDK7Gf.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu
[аудиозапись] Алексей Архиповский - Золушка
https://cs1-50v4.vkuseraudio.net/s/v1/acmp/lWSDIxm9MlzPWkz54njwcNKoDIP3UiFVqcdpBOKrVttmmhROwE2YldgW3qglSBeED7ixJTWz5klzQY73d8OyBOLh-GvIuFHYiNxz1KAfoCR7Hwgmrl5TFeV4qmHMKarJCb4Tezv7QKUkjR8J4ID1eQKn9x_kNnApzjRgkjA6h_r85pDh0Q.mp3?siren=1

  29.08.2025 в 10:38
https://www.youtube.com/watch?v=fIGBX9w6heA
ИСТОРИЯ БРЕЙКДАНСА НА АРБАТЕ /Arbat History (1986-2017) 
MOTYABP

  29.08.2025 в 10:40
https://www.youtube.com/watch?v=kqsWmwoaOUQ
ЭТО НАДО УВИДЕТЬ! ЧЕМПИОНАТ МИРА С БРЕЙК ДАНСА 2021! RED BULL BC ONE WORLD FINAL 2021 
BREAKING ZONE

  29.08.2025 в 11:01
https://www.youtube.com/watch?v=iXbBFD8r6-o
CrashFest x The Notorious IBE 2024 / HYPEST MOMENTS 
CrashFest
Травмы в брэйк-дансе очень часты. Это один из самых травмоопасных танцевальных стилей и уличных спортивных направлений. 
Но давайте разберем, какие именно травмы и почему они происходят. 
Почему травматизм в брэйк-дансе так высок? 
Экстремальные точки нагрузки: Элементы вроде вращений на одной руке с подпрыгиваниями (например, airflare или swipes) создают неестественную и колоссальную нагрузку на суставы и связки: 
Плечевой сустав: На него ложится вес всего тела в динамике, плюс вращение. Риск вывихов, растяжений связок, импинджмент-синдрома и разрывов вращательной манжеты плеча крайне высок. 
Локтевой сустав: Постоянно находится в состоянии гиперэкстензии (переразгибания) при приеме веса тела. Часты артриты, бурситы, растяжения. 
Лучезапястный сустав: Принимает на себя весь удар в момент приземления и толчка. Распространены хронические боли, растяжения, тендиниты. 
Высокоударная нагрузка: Брэйк-данс — это не плавный танец. Это постоянные падения на пол, прыжки, приземления на колени (кстати, одна из самых частых проблем — травмы коленей, "бруксизм"), на спину, на руки. Страдают коленные чашечки, мениски, позвоночник, копчик. 
Дисбаланс в развитии мышц: Танцоры часто hyperразвивают одни группы мышц (например, толкающие мышцы груди и плеч для стоек на руках), while neglecting их мышцы-антагонисты (например, ромбовидные и трапеции, отвечающие за сведение лопаток). Это приводит к мышечному дисбалансу, неправильной осанке и, как следствие, к повышенному риску травм. 
Фактор усталости и неидеальных условий: Тренировки часто проходят на улице на твердом покрытии (асфальт, бетон), в залах без proper sprung floors. Усталость ведёт к потере концентрации, а одно неверное движение или соскок на жестком полу ведет к серьезной травме. 
Сравнение с турникменами 
Механизм травм очень похож: 
Турникмены: Рвут мышцы (грудные, бицепсы) и связки в основном в концентрической фазе (при подтягивании себя) в сложных силовых элементах (например, при попытке сделать "ласточку" или выход на одну руку с неготовыми связками). 
Брэйкдансеры: Чаще получают травмы в эксцентрической фазе (при амортизации падения) и из-за хронической перегрузки суставов (постоянные ударные и вращательные нагрузки). Их травмы чаще носят накопительный характер: воспаления суставов (артриты), связок (тендиниты), износ хрящевой ткани. 
Какие травмы самые частые? 
Хронические (накопительные): Тендиниты запястий и плеч, бурситы локтей, боли в коленях, хронические растяжения связок шеи и спины. 
Острые (внезапные): Вывихи плеча, растяжения и разрывы связок запястья и голеностопа, ушибы, сотрясения мозга (при неудачных падениях на голову в early years), отрывы мышц (как у турникменов, но реже). 
Как с этим борются профессионалы? 
Безупречная техника и постепенность: Никто не начинает с airflare. Годы уходят на отработку базовых элементов (стойки на руках, power moves на двух руках) и укрепление тела. 
ОФП (Общая Физическая Подготовка): Это обязательная часть тренировок. Силовые тренировки для укрепления мышц-стабилизаторов, растяжка для гибкости, работа с резиновыми эспандерами для укрепления ротаторной манжеты плеча. 
Разминка и заминка: Серьезные би-бои разминаются 20-30 минут перед тренировкой, а после делают растяжку и закачивают кровь в уставшие мышцы. 
Восстановление: Понимание, что организм не железный. Нужны дни отдыха, массаж, баня, сон. 
Вывод: Травматизм в брэйк-дансе — это суровая реальность. Это плата за ту невероятную зрелищность и мощь, которую демонстрируют танцоры. Их мастерство заключается не только в умении выполнять элементы, но и в глубоком понимании своего тела, принципов подготовки и восстановления, что позволяет им управлять рисками, но не исключает их полностью.

  29.08.2025 в 12:11
Не только взрывная нагрузка, но и любой высокоинтенсивный стресс для организма приводит к мощному гормональному отклику.
Стойка на руках у стены. 3 подхода по минуте, с перерывами.
Дрожь в мышцах — это не просто признак усталости, это прямой индикатор мощной гормональной реакции в вашем организме. Такая нагрузка является одним из самых эффективных естественных стимулов для выброса и гормона роста (GH), и тестостерона.
1. Гормон Роста (GH) — главный "любитель" дрожи 
Дрожь в мышцах — это следствие их высокоинтенсивной работы на пределе возможностей. Именно такая работа является ключевым триггером для выброса гормона роста. 
Метаболический стресс: Дрожь сигнализирует о сильном закислении мышц (накоплении ионов водорода и лактата). Кислая среда — это мощнейший сигнал гипофизу для выброса GH. Гормон роста помогает мышцам адаптироваться к этому стрессу, стимулируя их рост и восстановление. 
Мышечное повреждение: Микроразрывы в мышечных волокнах, которые неизбежно происходят при таком напряжении, также стимулируют секрецию GH для последующего "ремонта" и укрепления. 
Проще говоря: Ваше тело дрожит, потому что мышцы закислились и устали. Мозг получает сигнал "SOS!" и в ответ выбрасывает порцию гормона роста, чтобы помочь им справиться и стать сильнее. 
 
2. Тестостерон — работает в связке 
Выброс тестостерона в ответ на такую нагрузку также происходит, но его роль немного иная. 
Вовлечение больших мышечных групп: Стойка на руках — это упражнение, где работают огромные массивы мышц: вся верхняя часть тела (плечи, спина, грудь, руки) и кор. Чем больше мышечной массы вовлечено в интенсивную работу, тем сильнее стимул для выброса тестостерона. 
Кратковременный стресс: Тестостерон реагирует на короткие, интенсивные стрессовые нагрузки. Полторы минуты изометрического напряжения как раз подходят под это описание. 
Синергия с GH: Тестостерон и гормон роста работают рука об руку. GH запускает процессы роста, а тестостерон усиливает синтез белка, что в итоге приводит к увеличению силы и мышечной массы.

  29.08.2025 в 12:23
Люди в юности не осознают, что делают.
" 7 фев 2008 в 15:45 
я вот из-за флая получил гегрому(грыжу сустава на кисти)на правой,операцию делали,ща на левой растет,флай делать больно:(,блин а главное все эти травмы начали случаться на 3-ий год тренировок,как буд то все с неба свалилось"
"Александр Варламов 15 янв 2008 в 0:06 
разрыв связок,защемление нервов,ушибы,синяки,растяжения,вывихи,смещения....было всё..уколы в задницу кололи(пояснице уже пипец от бэков).Это брэйк данс.А что вы хотели?))Нет травм - нет результата!"
"Руслан Матусевич 15 янв 2008 в 23:42 
Позвоночник-Защемление нервов,смещение крестцов,дисков и предпоследняя ступенька позвоночника съехала:-(и это все за один раз!"хорошо размялся""
Когда становишься старше, вдруг узнаешь, что бегуны ходят на костылях потом, борцы переломаны и т.п. 
А все эти блестящие спортивные достижения блестят лишь на фасаде. А под капотом, анаболики. Потому что без анаболиков никаких достижений мирового уровня не будет. (Об этом говорил, например, Лэнс Армстронг.) Будь ты велосипедист или штангист. Команды профессионалов идут на любые ухищрения, дизайнерские стероиды, прочие техники скрытия на допингтестах, чтоб был результат, был большой куш, были слава и социальные привилегии. А анаболики, это краш организма. Можете почитать о последствиях приёма тестостерона, например. И не только прямое разрушение, но и опосредованное. Например, если боксер на стероидах попадёт другому такому же по голове перчаткой, мало не покажется. Тайсон — В своих мемуарах и интервью публично признавался, что использовал стероиды во время своей карьеры.

  02.09.2025 в 10:24
Ллм, это волшебная книга, которая пишет себя у вас на глазах, если, конечно, к ней так относиться.

  02.09.2025 в 10:39
Давно не ел соль. Снова начал. Начинаешь потеть. Это плюс. Как и от бани. Более естественное состояние. В целом.

  02.09.2025 в 10:42
Отвалился интернет в Николо Малице. Чувствуешь себя лучше. Более ясное сознание. Остался интернет в телефоне в городе. Редко пользуюсь

  09.09.2025 в 09:42
Нота, это капля воды в текущей реке. Слово, это кирпичик в конструкторе лего. Конструктор исчерпаем. Человек приходит к повторяемости словесных конструкций. Вечно утыкается в эту стену навязчивости. Утомляется и страдает от повторяющихся словесных конструкций. Ноты неисчерпаемы. Единственное, чего просит музыка от человека, это здоровья. Энергии пальцев, то есть, нормальных сосудов, суставов, гормонов, мозга, легких и прочих митохондрий. Если пальцы не могут бегать, музыка не получается.
На основе слов строятся многие конструкторы человеческого поведения, начиная от соц ролей, заканчивая литератруным творчеством и строительством, математикой и шахматами. Везде здесь понятия, суждения и умозаключения. Если мы берем визуальное творчество, оно, как правило, также жестко привязано к словестным коструктам. Исчерпаемо. Навязчиво подчас. Одни и те же шаблоны. Музыка же легко уходит от стилистики. Если переиграл всего Баха, не нужно возвращаться к известным мелодиям. Человека ждет бесконечное количество других нот. И тогда и Бах уже не будет навязчив, если возвращаться к его мелодиям редко, переощущая их каждый раз иначе, играя вариативно.

  10.09.2025 в 13:41
После отключения инета наладился циркадный ритм. Вот какой предварительный вывод, за пару часов до заката нужно перестать решать задачи и смотреть в монитор, так как его яркий свет вызывает аозбуждение ЦНС, как и решение задач. А нарушение циркадных ритмов ведет к мутному невыспавшемуся ощущению следующим днём.

  11.09.2025 в 12:52
Если рассмотреть основные подходы психотерапии и восточной психологии древности, цель их можно свести к одному, освобождению человека от навязчивых переживаний, которые Моэм метко наименовал бременем страстей человеческих.
К примеру, арттерапия и трудотерапия отвлекают человека от проблемы, нлп работает с её значимостью, а дзогчен, как один из методов, возвращает проблему в зеркало осознания, где она, подобно темному облаку, является украшением общего потока сознания.

  12.09.2025 в 08:45
https://vk.com/music/playlist/11932144_82423152
Добавил новые сочинения :
26_2025_Roland_701_1976_Suit_Case
27_2025_Roland_701_1976_Suit_Case
28_2025_Roland_701_1976_Suit_Case
Ноты в комментарии к посту.

  13.09.2025 в 06:02
https://vk.com/music/playlist/11932144_82423152
29 музыка 2025 год. И ноты.
[файл] 29_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_687140591?hash=pzGP5wRgrzEoja7JIZpzXpatQcF9mZWQBxAyySnQRgD&dl=LbnUiBWf3Xau0429M7NC01JeMnHnue6wR1grHLIITyw&api=1&no_preview=1

  14.09.2025 в 05:51
https://vk.com/music/playlist/11932144_82423152 
30 музыка 2025 год. И ноты.
[файл] 30_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_687161289?hash=fwsIICKvIjlK6B16KuUlmOFTKm8c5tlzQYmWrNn92Zk&dl=EeTIdVjEvPDtDDZKkzG6AaJqHVPAZHGThP1USJ5mfKz&api=1&no_preview=1

  15.09.2025 в 05:55
https://vk.com/music/playlist/11932144_82423152 
31 музыка 2025 год. И ноты.
[файл] 31_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_687183616?hash=b7U9hkavgW7O0B36BNKelP2TzACHEZH6V1ElrMCz69z&dl=ETyi6D2InFgDERxBzRJ6YDzFaTdbDvD4Rh7Miq6WAwD&api=1&no_preview=1

  16.09.2025 в 06:27
https://vk.com/music/playlist/11932144_82423152 
32 музыка 2025 год. И ноты.
[файл] 32_2025_Noty_Roland_701_1976_Suit_Case.pdf
https://vk.com/doc11932144_687209234?hash=8TtIlD6WwZLdzJ2ZiFmz1DjS6ZTMXXPuQ6qRVbZDDkg&dl=EvmusxQCv1ay72IyNSno3n1tofvmF8nSAZcsT2zPYbs&api=1&no_preview=1

  16.09.2025 в 14:33
ВидеоГиперстимуляция. 
Тематический видеоряд, сам по себе, являет яркий пример повторяющегося стимула, точнее, комплекса однотипных стимулов. Каждый, наверное, ещё в детстве замечал, смотря в фильме сцену с едой, длящуюся минуту-другую, секунду за секундой, как растёт его аппетит. 
Современный видеоряд (ТВ, YouTube, видеоигры) — это искусственно усиленный раздражитель, как «глутамат натрия для мозга». Он атакует базовые механизмы восприятия, вызывая неестественно сильные и часто неконтекстуальные реакции (внезапный голод, немотивированную агрессию, раздражение в разговоре, фоновую тревогу). 
 
Нарушение естественных процессов. Постоянное потребление такого контента притупляет чувствительность к обычным стимулам. Естественные удовольствия (простая еда, живое общение, тишина) кажутся скучными. 
 
Алгоритмы усугубляют проблему, создают «фильтровые пузыри», эксплуатируя ваши слабости и триггеры (еда, спорт, пропаганда), усиливая желания через зеркальные нейроны и дофамин. Они создают персональный поток гиперстимулов, что ведет к: 
- Поведенческим нарушениям (пищевые расстройства, импульсивность, десенсибилизация к реальности). Влияние нарастает со временем: сцены еды вызывают голод, насилие — агрессию, идеи — радикализацию (не только через «павловские рефлексы», но и через когнитивные искажения и социальное обучение). 
- Когнитивной перегрузке и хроническому стрессу (мозг не отдыхает). Снижается концентрация, появляется хронический стресс, тревожность, суета, раздражительность, укорачиваются теломеры (биомаркер старения). 
- Дофаминовому истощению (требуются всё более сильные стимулы для получения удовольствия). 
- Ухудшению здоровья через повышение кортизола (иммунитет, вес, болезни сосудов). 
- Даже «полезный» контент (спорт, образование) вреден из-за алгоритмической подачи — проблема не в теме, а в способе подачи материала. 
- Для креативщиков — это кража идей и выгорание, через сравнение с трендами. Алгоритм поощряет шаблоны, а не оригинальность. Творец начинает работать на систему, а не на самореализацию, что приводит к потере аутентичности, вдохновения и эмоциональному выгоранию. 
 
Итог: Алгоритмизированный видеогиперстимул — мощный фактор, влияющий на поведение, психическое и физическое здоровье, требующий осознанного потребления и цифровой гигиены. 
 
Решение: 
— Разрушайте алгоритмические пузыри (сброс рекомендаций, офлайн-источники). 
— Защищайте «медленное» мышление (2 часа без экранов утром (для активации креативных ресурсов) и вечером (для сохранения циркадных ритмов и восстановления организма), ручное творчество). 
— Отделяйте процесс от метрик: не публикуйте работу, пока не завершите её. 
 
Таким образом, проблема лежит глубже, чем просто 'вредные привычки' или 'зависимость от соцсетей'. Речь идет о фундаментальном перепрограммировании нашей когнитивной экологии. Алгоритмические платформы, спроектированные для удержания внимания, создали среду, враждебную естественным ритмам человеческого внимания, творчества и удовлетворения. Осознанное потребление и цифровая гигиена — это не просто 'советы по продуктивности', а форма сохранения суверенитета собственной психики и биологии в условиях новой, агрессивной медиа-реальности. Это вопрос не отмены технологий, а установления с ними здоровых, подконтрольных отношений, где инструмент служит человеку, а не наоборот.

  19.09.2025 в 12:05
Сегодня попались ноты гитариста-композитора David Gaudreau. Вот его музыка:
https://vk.com/music/album/-2000340765_340765
Elégie Альбом. Классическая гитара. 2016
Чтоб музыка дышала, нужна бесконечная нюанировка каждой ноты. Вот здесь ускорить, здесь, замедлить, здесь, чуть громче, там, чуть энергичнее. Суно этого не делает, она пишет ноты, как на заводе штампует. Во всяком случае, в дефолтных настройках.

  21.09.2025 в 15:46
Дедушка любил работать с деревом. Много домов построил в Спирово. Если у тебя есть дощечка от старого ящика и канцелярский нож, это, конечно, большое счастье. Сегодня засиделся до сумерков, строгал эту дощечку. Была вся в занозах, стала абсолютно гладкой, хоть рукой води.
Что касается технологии, нужен ещё пулевирезатор с водой, так как дощечка старая, сухая, и если её не смачивать, будет очень сложно срезать с неё верхний серый в занозах слой. Очень интересная задача. С детства люблю строгать и строить замки в песочнице.
[фотография] https://sun9-76.userapi.com/s/v1/ig2/XkFUfKOYSSHf_U6tZP5Rr_Y7zsBLME4Y-JyBAFW5HWkNBRZ0VT-OTAceKayIvjkf8X1gKdE3B9ip5jkx2C7lGcuP.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x213,240x320,360x480,480x640,540x720,640x853,720x960,1080x1440,1280x1707,1440x1920,1920x2560&from=bu

  21.09.2025 в 15:52
Новости с огорода. Лук пошёл по второму кругу. Также появился подорожник, на фотке он виден, весь зеленый. На кухне ещё "забытая крапива" проросла.
[фотография] https://sun9-86.userapi.com/s/v1/ig2/fqMeQJPvtC26YNojwSMypeHXK4j0yetJ7Vp9owuCp8VDqX7_b3qtQ-JxA7nuB-nga7EJ58-JfK1AcoKDS1zJaIKP.jpg?quality=95&as=32x43,48x64,72x96,108x144,160x213,240x320,360x480,480x640,540x720,640x853,720x960,1080x1440,1280x1707,1440x1920,1920x2560&from=bu

  22.09.2025 в 04:45
Люди часто смотрят на мир через бинокль, бинокулярное зрение. Дзогчен же говорит, что на мир нужно смотреть через зеркало, то есть, в первую очередь смотреть на происходящее внутри. Буддизм в целом, говорит, что нужно оторвать чувства от объектов чувств. Теряя внутренний локус контроля, гонясь за призраками внешнего мира, впечатлениями, беспрестанно бегая по лабиринтам ума, даже если этот внешний мир заключён в компьютере, человек теряет улыбку, а, вместе с ней, и здоровье, понимание здоровья, ощущение гармонии. И обратно, возвращая внутренний локус контроля, через памятование, ежечасное занятие интроспекцией, медитацией, в любой деятельности, человек всё это возвращает.

  24.09.2025 в 04:25
Дочитываю аудиоверсию книги, Роберт Льюис Стивенсон ,Остров сокровищ. Интереснее фильма. Хотя фильм в детстве очень нравился, но там упущено много нюансов. И сама атмосфера другая. 
Сейчас, вообще, потянуло на аудиокниги. Последние годы много сидел с нотами, ютюбом, ИИ и прочим, за монитором, это напрягает глаза. Накопилась усталость.
https://vk.com/bookmelody?z=audio_playlist-663705_84818052_303ead013a4fe1fa8e
Плейлист книги.

  25.09.2025 в 06:04
Эти дни голодаю. Во время голодания мозг проясняется, возрастает тяга к знаниям, не раз уже это отмечал. Думаю, посидеть на сыроедении, потом, в основном. Вареная пища ведёт, со временем, к тяжести психики. 
Поразмышляв, решил немного изменить тактику жизни. Больше времени стал уделять аудиокнигам, как и раньше. Тем самым разгрузив себя немного от нот, ИИ и прочему сидению за компьютером, чтоб давать отдых глазам. Вчера прочитал 80 дней вокруг света, Жюля Верна. Опять же, книга, в каком-то смысле, намного богаче мультфильма, нюансами и прочим. Сегодня читаю Одиссею капитана Блада, Рафаэля Сабатини. Также, живой язык, интересно написано.

  26.09.2025 в 14:02
202500926_165806 Магическая фотоохота
[фотография] https://sun9-82.userapi.com/s/v1/ig2/EI9kVaICbOY3t3ERmBQEp520yCSjSl_V0imJ_kWEd5km83tGnIhlR16jy1LoHhLl64qdLXZ0BlLzyc02jTGZ3h05.jpg?quality=95&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1024x1024&from=bu

  26.09.2025 в 14:17
«Satur venter non studet libenter» — не просто мораль, а наблюдение, подтверждённое временем и наукой. 
В древности философы, монахи, воины и ремесленники намеренно голодали или ели умеренно: чтобы ум стал тише, восприятие — острее, а воля — крепче. Голод считался очищением не тела, а сознания. 
Сегодня наука объясняет: после еды кровь уходит в ЖКТ, мозг получает меньше ресурсов; инсулин и воспалительные маркеры подавляют нейропластичность. В лёгком голоде запускается аутофагия, растёт BDNF (белок роста нейронов), мозг переходит на кетоны — «чистое топливо», повышающее ясность. 
Так древняя практика и современная нейробиология сходятся: меньше пищи — больше внимания. Не ради аскезы, а ради свободы ума.

  26.09.2025 в 14:52
Китайская Alibaba сделала громкий шаг на мировой AI-арене, выпустив Qwen3-Max — свою самую мощную модель с триллионом параметров. На старте она сразу попала в топ мировых рейтингов. В LMArena модель заняла третье место, показав уровень производительности, сравнимый с GPT-5. 
Главное отличие Qwen3-Max — высокая скорость и баланс между качеством и производительностью. В тестах базовая версия (без режима рассуждений) оказалась до 1,5 раз быстрее прошлой модели компании, особенно в задачах, связанных с программированием и использованием агентных инструментов. При этом она обходит по результатам Claude Opus 4 и DeepSeek-V3.1, что закрепляет её как одного из лидеров среди открытых решений.
Параллельно завершает тренировку рассуждающая версия Qwen-3-Max Thinking. По утверждениям Alibaba, модель уже достигла уровня GPT-5-Pro и Grok 4 Heavy в бенчмарках AIME 2025, GPQA и HMMT25. Дата выхода будет объявлена отдельно.
Последние дни сравниваю с Дипсик, по ощущениям, точнее понимает контекст и, часто, даёт более точные ответы.

  26.09.2025 в 15:05
Голодание (особенно периодическое или умеренное) может замедлять старение и продлевать жизнь за счёт: 
Аутофагии — клетки «очищаются» от повреждённых компонентов, 
Снижения воспаления и окислительного стресса, 
Повышения чувствительности к инсулину, 
Активации генов долголетия (SIRT, FOXO), 
Снижения риска рака, диабета, болезней сердца и нейродегенерации.
Разумное голодание может положительно влиять на теломеры — концевые участки хромосом, которые укорачиваются с каждым делением клетки и считаются биомаркером старения. 
Как связь работает: 
Снижение окислительного стресса и воспаления 
→ Меньше повреждений ДНК → медленнее укорачиваются теломеры. 
Активация фермента теломеразы 
Некоторые исследования (в основном на животных и клеточных культурах) показывают, что голодание и калорийное ограничение могут стимулировать активность теломеразы — фермента, который удлиняет или сохраняет теломеры. 
Повышение уровня NAD+ и активация сиртуинов (SIRT) 
Эти белки участвуют в поддержании стабильности теломер и защите генома. Голодание усиливает их работу. 
Улучшение метаболического здоровья 
Инсулинорезистентность и ожирение ускоряют укорочение теломер. Голодание — противоположное воздействие.

  27.09.2025 в 05:09
Сегодня пятый день сухого голодания. Ум гораздо яснее, чем на вареной пище. И что интересно, достаточно регулярно хожу в туалет по маленькому. И в целом, нет признаков обезвоживаемости. Так как не потею, много отдыхаю.
ИИ пугает внезапным коллапсом. Но многолетний опыт подсказывает его небольшую вероятность. Люди голодаю в сухую и по 11 дней, чувствуя себя прекрасно. Хотя врачи предостерегают о смерти на 8 день, от обезвоживания. Но я так рисковать, естественно, не буду. Ни к чему.

  27.09.2025 в 06:27
О счастье. Дописал главу о питании.
https://cvrad.narod.ru/hap/hap43.htm

  27.09.2025 в 08:41
Одиссея Блада, чистой воды, романтика средних веков. Романтический герой убивает всех подряд, ради счастья возлюбленной.
Рутрекер очень радует. Можно скачать, например, около 5-10 начал начиток аудиокниги "15 летний капитан" Жюля Верна, и выбрать понравившуюся. Думаю ИИ не скоро дойдёт до такого уровня понимания эмоциональности контекста, как у талантливых чтецов. Книга, кстати, интересная. Вчера начал читать, вечером.
И хотя, Верн, мастер детективных историй, которые хороши в 16 лет, но в 49, они, конечно, заранее читаемы, приблизительно. Интрига, так сказать, не так сильна.

  27.09.2025 в 15:03
Также, отмечу, после 4-5 дней сухого голодания нужно очень аккуратно выходить. На выходе из голодания совершается больше всего ошибок. Я помню свои первые выходы лет в 18, страшное дело... Первый день пить по глотку-другому, сначала воду, потом, когда организм привыкнет, медовую воду. И уж потом делать полужидкий смузи или что-то такое. Опять же, понемногу, до неприятного ощущения во рту. Если что-то съесть много, можно умереть.
Также, отмечу, что возрастает в разы, не только гибкость суставов пальцев, при игре музыки, но и всех других суставов. Словно тебе не 49 лет, а 25. Уже, частично писал об этом. Например, легко и приятно становится вставать на мостик. До голодания это вызывает очень неприятные ощущения и напряжение.

  28.09.2025 в 08:16
Новая глава о Счастье
https://cvrad.narod.ru/hap/hap120.htm
Счастье и отсутствие хронического воспаления.

  28.09.2025 в 08:33
https://cvrad.narod.ru/Links.html
Таймер для статодинамики От Дипсик timers_DS.py. От Квен timers_Qwen.py Сделал логику более ясной. Готовые таймеры, положить в папку программы. timers.json Здесь хранятся настройки. Добавил таймеры для динамостатики, статики и негативов, взрывных, для примера. 
Ноты Выравниваие линий нот в папке с файлами bmp. От Дипсик Viravnivanie_not_DS.py. От Квен Viravnivanie_not_Qwen.py. Оставил обе версии, так как нужно ещё потестировать. 
 Очередная удивительная вещь от ИИ. Правда пришлось потратить не один час... Был код, который выравнивал целиком страницу, по горизонтали. Теперь код выравнивает каждый нотный стан на странице. В некоторых случаях это требуется. 
 Добавил визуализацию кластеров и линий выравнивания, по требованию, чтоб менять параметры. 
 Добавил графическую оболочку.

  30.09.2025 в 05:49
Интересный термин, аллостатическая нагрузка. Постоянная адаптация к стрессу, когда организм, вместо того, чтоб адаптироваться к состоянию парасимпатики, восстановления, адаптируется к постоянному напряжению, бей или беги. Такой организм подвержен разного рода выходам из строя. Он напоминает дерево, которое само создало для себя неблагоприятные условия, в случае с человеком, психологически напрягаясь, тревожась, например, по пустякам. Такое дерево, лишенное солнца восстановления, будет легко сломано любым ветром, так как оно тонкое и слабое.

  30.09.2025 в 14:53
20250930_142440 Каркума
[фотография] https://sun9-24.userapi.com/s/v1/if2/3-Sq_Ldy9daSIaygJ8ecKSf6Wyc3M0sIAckfbfxf6hCi2qOG2fbDRLT1h86vkHHpPMytCVqtCmWLG8LPA1RrATK_.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

  30.09.2025 в 15:09
Снова вернулся к сыроедению, после голодания, но, уже, на основе полноценного минерало-витаминного состава продуктов. Проще всего это можно выразить так, стараться есть наиболее полную возможную гамму сыроедческих продуктов, в том числе, куркуму с перцем и орехами или семенами, гречей...
Большой ошибкой, несколько лет назад, был переход на веганство. Которое совершенно не способствует, в отличии от голодания и сыроедения, радости переживания жизни, когда и солнце радует, и небо, и природа, в целом. Очищается разум, туловище становится легким, как и мир, в целом. Жить становится легче.
Вот что пишет на эту тему ИИ.
Основная причина кроется не в отсутствии животных продуктов как таковом, а в качестве и количестве пищи, которые кардинально различаются в этих подходах. 
Сыроедение и голодание действуют как мощные очистительные практики. Они практически исключают обработанную пищу, рафинированные сахара и масла, давая пищеварительной системе отдых и резко снижая уровень хронического воспаления в организме. Это, в сочетании со стабильным уровнем сахара в крови, обильной естественной гидратацией (благодаря высокому содержанию воды в сырых фруктах и овощах) и активацией аутофагии — процесса клеточной «самоочистки», — приводит к ясности ума, лёгкости тела и улучшению подвижности суставов. 
Обычное же веганство часто фокусируется лишь на исключении животной пищи, но при этом может включать обилие переработанных продуктов: веганские полуфабрикаты, выпечку, сладости, рафинированные крупы и жареные блюда. Такой рацион, богатый «пустыми» углеводами, избыточным омега-6 и скрытыми воспалительными триггерами, поддерживает скачки инсулина, постоянную пищевую нагрузку и дефицит ключевых нутриентов — таких как витамин B12, железо, цинк, йод и длинноцепочечные Омега-3 (DHA/EPA). Всё это мешает организму войти в состояние восстановления и создаёт ощущение тяжести, «мозгового тумана» и скованности. 
Таким образом, разница не в веганстве самом по себе, а в том, что сыроедение и голодание по своей сути — это строгие фильтры качества пищи, направленные на минимизацию метаболической нагрузки и максимизацию жизненной энергии. Веганство же, лишённое этого фильтра, легко может превратиться в просто «растительную версию стандартной западной диеты» — этичную, но не обязательно здоровую. 
Истинная лёгкость рождается не от того, от чего мы отказываемся, а от того, что мы выбираем: живую, водянистую, минимально обработанную пищу, которая не требует от тела борьбы, а даёт ему ресурсы для исцеления.

  30.09.2025 в 15:34
cvrad.narod.ru/Links.html
Планировщик Optima Planirovshchik_Optima py Можно задавать удобно разные задачи по времени. Можно включать сообщение. По дефалту, только издает звук. Это удобно, например, задать задачу на отдых глаз, с повтром 20 минут. Чтоб каждые 20 минут фокусировть зрения на чем-то далеком. При фокусировке на близкий объект, монитор, глаза устают. 
Добавил новый интерфейс. Сделал удобнее создание задача.

  03.10.2025 в 04:43
На спине, на балконе,
Словно на неба склоне,
Без дна и без начала,
Что бы она означала?
За облаков белым крылом,
Бесконечность, распахнутую куполом.

  03.10.2025 в 04:50
Читаю аудиороманы Жуля Верна. На рутрекере их около 20, если не больше. Живой язык, приятно читать. И хотя они написаны для детей, но и взрослый там что-то находит. Наверное, вот эту живость языка, постоянно меняющегося повествования, как у Стругацких, например или Берджеса. Не скучные романы.

  03.10.2025 в 06:09
После голодания сижу на сыроедении, и очень хорошо вижу, что растяжка человека определяется не тем, сколько он растягивается, но, в гораздо большей степени тем, что он ест. Тоже можно сказать и о музицировании. Хоть об стену разбейся, но если человек не будет правильно питаться, у него накопятся эти самые радикалы, и всё. Эту стену ему не пробить. Я не раз видел музыкантов с закостеневшими пальцами. Особенно, что касается, после 30-40 лет.

  03.10.2025 в 06:14
Хроническое воспаление, эти самые радикалы, началось у меня в районе 30-ти лет. Прекрасно помню, как беглость в музыке начала снижаться, как заболело плечо. Пропала мягкость голоса. Причиной тому, видимо, был общий стресс, который на себя взвалил. Помните Заболоцкого, душа обязана трудиться, и день и ночь. Ну я и старался. А это ошибка. Спортсмен, чтоб восстановились мышцы, после тренировки отдыхает два дня, хорошо высыпаясь. Так и в любой другой деятельности, нужно давать себе время на восстановление.
Были, наверное, и другие причины, например, неполноценный рацион питания. Тогда ещё не было ИИ, чтоб составить полноценный.
В общем, можно сказать, что организм выдерживает аллостатические нагрузки, столь характерные для городской суеты, лет до 25. Дальше он начинает распадаться на молекулы. И чтоб до этого не доводить, человека нужно приучить к спокойствию и умеренности ещё в детстве. Во всём. Как говорил, Скалозуб, кажется, умеренность и аккуратность. )

  03.10.2025 в 13:22
И ещё одно наблюдение, что можно на сыроедении, и чего не получится на веганстве. Ты можешь целый день что-то делать, и не будет упадка сил, при этом ничего не пить и не есть.

   04.10.2025 в 18:00
Aloha Joe - Relaxation Island
Relaxing music and sounds of nature to help you relax.
http://s2.voscast.com:7932

   05.10.2025 в 07:09
Вчера ИИ написал скрипт для проверки неверных ссылок на сайте. А сайт стал большим. Папок 500. Просидел вчера вечером и сегодня с раннего утра, не заметил, как уже 10 утра. То, что называют потоковыми состояниями, начинает проявляться легче. На сыроедении мозг работает эффективнее. Несколько часов можно что-то делать, разумное, совершенно не почувствовав усталости. Интерес к жизнедеятельности возрастает заметно.
Все эти явления не актуальны лет в 20, так как это происходит тогда само. Но они актуальны лет в 50. Может быть, вследствие снижение метаболизма.
Казалось бы, вареная теплая пища должна сообщать человеку больше энергии, и всё бы было так, если бы не свободные радикалы и т.п., которые забивают параллельно суставы, сосуды и т.п. Ускоряют на поверхности, но, замедляют метаболизм в его основе.

   05.10.2025 в 15:41
Сегодня Qwen, по моим запросам, написал утилиту, которая преобразует чудесным образом нечитаемый код, созданный визуальным редактором html в чистый и ровный, примерно как это будет выглядеть в окне браузрера... Через буфер обмена. Дипсик не справился, даже в режиме размышления. С двух попыток. Не добавлял бр в конец строки, почему-то..
Этот код экономит массу времени и нервной энергии на правку HTML...
[файл] рег выражения для HTML чистки_Qwen.py
https://vk.com/doc11932144_687691454?hash=RoBSZf09WWFz8ZkZbPwg1SAefXIGMK7MmlHnRf4dDKc&dl=wlRF9yPrXKdZH1s8iRBcgNl4zerIR2Z3M5wePrsweds&api=1&no_preview=1

   06.10.2025 в 07:15
Природа нашего края не балует сыроеда, особенно, зимой. Достаточно вкусные бобы, нут. За ночь размокают. Приятно есть, и недорогие. Около 150 рублей за кг. К примеру, кило зеленого горошка, даже на складе, будет около 200 рублей. А нут, если размочить водой, будет раза в два больше. То есть, меньше 100 рублей за фактический кг.
Нут — ценный источник растительного белка (~19 г на 100 г), клетчатки (~17 г) и важных минералов. Он один из самых богатых по марганцу, меди, фолиевой кислоте, железу и цинку среди растительных продуктов. Жиров в нём мало (~6 г), в основном полезные ненасыщенные, включая омега-6. Хотя омега-3 почти нет, в рамках сбалансированного рациона (с льном, грецкими орехами) это не проблема. Как цельный продукт, нут обладает противовоспалительными свойствами благодаря клетчатке и антиоксидантам. 
Нут содержит фитаты, которые мешают усвоению минералов. 
→ Решение: замачивание и проращивание снижают фитаты на 50–80% и значительно повышают биодоступность питательных веществ. 
При правильной подготовке (замачивание/проращивание) он становится мощным источником биодоступных витаминов и минералов, особенно важных при растительном и сыроедческом питании.
[фотография] https://sun9-26.userapi.com/s/v1/if2/AlrO9kDJ4n2HjMI6_yCsEBnZcBnf2UZnbMGhWRi35zv-cR-Fy3mUsHhHTEOrJfHBgcGkVKRI4rxzqBln9xkERSji.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   06.10.2025 в 07:16
20251006_095434 Осень за окном
[фотография] https://sun9-68.userapi.com/s/v1/if2/9-GSEwz9x6qDt99NV0OFbdrGiCkEx2TaBH72fs6CVCKxJoQeYRPsGK04aH07HA96KEtk9NMR1hXMmNzHaQljrVrs.jpg?quality=95&as=32x24,48x36,72x54,108x81,160x120,240x180,360x270,480x360,540x405,640x480,720x540,1080x810,1280x960,1440x1080,2560x1920&from=bu

   06.10.2025 в 12:33
Давно искал адекватную версию Ворда для Виндовс 10, портэйбл.
https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=5821347
Microsoft Office 2003 Professional SP3 portable 
Занимает 10-20 мегабайт памяти. Быстро открывает документы. Удобнее, в доступе к функциям, чем следующие версии.
Вообще, старые версии Ворда и Фотошопа, это как классические шахматы или велосипед. Идеальный баланс. Можно их, конечно, обновить, придумать новые правила. Но будут ли они лучше?

   06.10.2025 в 12:46
Написал, ради прикола, небольшую утилиту горячих клавиш. Она в виде клавиатуры. На каждую клавишу, путем драг-энд-дроп, перетаскивается ярлык программы. После чего, при нажатии на клавишу на клавиатуре, вызывается сама программа. Если человек использует много программ, около 70, это удобно. Можно добавить ещё 70, если создать доп клавиши для русской раскладки.
[файл] Горячие_клавиши.py
https://vk.com/doc11932144_687701696?hash=5EDbGXX0B4fjY6DFcnSBLpZTR18N3qPi8zsIUAP6ZsT&dl=8XUhfN3Wxz8MqiCrNvXvO082hlOMkJ606sUzRZ8Z3M8&api=1&no_preview=1

   06.10.2025 в 14:28
Интересные фильмы. ИИ знает, что творится на биеналиях. А тут сидишь, на торрентах и в ВК сплошные боевики или трэш.
The Boy and the Heron — волшебная анимация Миядзаки о потере, выборе и взрослении; полна метафор, но оставляет ощущение света и надежды.
The Life of Chuck - Магический реализм, драма. Смысл жизни, связь отдельного человека со всей Вселенной. Фильм Майка Флэнагана.
Подборка фильмов от ИИ с философским подтекстом. Есть на рутрекере, большинство.

   11.10.2025 в 10:56
cvrad.narod.ru/Links.html
HTML 1 Скрипт меняет шапку 2 Корректно извлекает заголовок (даже если он разбит на несколько частей)  3 Чистит всю остальную часть (ссылки, в основном) от лишних тегов для читаемости кода. Сегодня пол дня возился, отлаживал неточности.
Интересно, редактировал сотни страниц сайта, долго и упорно, потом написал подобные скрипты, и всё это теперь очень быстро, может хватить обычного копи-паста всей страницы. Или, для общей замены, просто указываешь папку, и несколько сот файлов сами редактируются за минуту.

13 октября в 7:20 

cvrad.narod.ru/Links.html
Осознавание Osoznavanie. py Osoznavanie.txt Утилита выводит сообщения памятования на экран, чтоб человек возвращался к осознаванию происходящего. В июле 2025 приложил файл с разными сообщениями, которые выбираются случайно. В октябре поправил логику. Окно не закрывается, пока вы по нему не кликнули. В этот момент запускается следующий таймер на 20 минут. Особо важно для тех, кто любит, залипая за экраном, портить зрение и осанку.
Вот ещё несколько правил эргономики, за компьютером.
Расстояние до 27" Full HD 85–90 см
(100 см — допустимо, но не идеал)
Высота монитора
Верх экрана ниже глаз на 5–10 см. Угол взгляда Вниз на 10–20 градусов.
Дополнительно
Увеличьте масштаб текста в ОС (125–150%), чтобы компенсировать низкое PPI"

13 октября в 18:17
 
Интересная история. Чувствовал себя очень хорошо до 2019 года.
https://youtu.be/KxwtdRFC8_0
20190224 135757 О живом питании, нагрузках и отделке балкона
Потом, как-то все эти социальные перипетии исказили восприятие пространства. Смотришь, все едят вареную пищу и радуются. Ну и я тоже начал есть в октябре 2021 года.
https://youtu.be/PQ-gX9dSSGQ
20211014 140552 Поход в лес Октябрь Дождь, костёр, каша с грибами.
Дальше, больше. Варёная пища действует как глутамат натрия, человек перестаёт чувствовать радость от сырой пищи. И ещё два фактора, примерно в это время фрукты начинают резко дорожать. И ты думаешь, бананы стоили 50, теперь 120. Может быть на эти деньги купить пару пачек крупы или макарон? И ещё фактор, купил дом в деревне. И в деревне, естественно, сырой пищи не найти. Там нет магазинов с дешевыми фруктами, закупаешься крупами. Как-то так незаметно всё здоровье и порушилось за 4 года. Это очевидно только наоборот, когда переходишь с вареной пищи на сыроедение и периодическое голодание, насколько в человеке больше становится здоровья, какими гибкими становятся суставы, ясной голова... Очевидно уже через месяц, даже меньше того... Здоровье, это же не только энергия, это гармоничная энергия. Например, от алкоголя человек тоже получает энергию, но эта энергия разрушает его. Также могут разрушать здоровье и вареные продукты, в том числе крупы, даже на веганстве. Инсулиновые скачки, переедание, глютен, хроническое воспаление и т.п

14 октября в 7:19
 
В книгах по ЗОЖ много написано о накоплении ядов на высоких трофических уровнях, о ядах животной пищи, о ядах в крупах и подсолнечном масле, содержащем омега-6, сахара и прочих рафинадов... Почему организм это прощает до 25 лет? Организм, это как система ручейков. Если налить глины в эту систему до 25 лет, метаболизм высокий, ручейки очистятся. А после, метаболизм снижается, и чем больше мы льём глины в эти ручейки, тем они уже, тем метаболизм ниже, вода течет медленнее. Как живо бегает ребенок. И как медлителен старик... Фрукты, же, орехи и семена (гречка, это семечко а не злак) это как чистая вода, она, мало того, что не заглинивает воду, она ещё, как дополнительный приток воды, очищает её, человек вновь обретает жизненную энергию. Голодание действует примерно также, во время голодания человек не льёт глину в ручейки, и они очищаются сами собой

14 октября в 7:35
 
Список иммуностимулирующих кратковременных стрессов (горметических триггеров).

Кратковременное голодание (12–48 ч) — запускает аутофагию и обновление иммунных клеток.
Закаливание (холодный душ, обливание, контрастный душ) — усиливает циркуляцию лейкоцитов и выработку противовоспалительных цитокинов.
Сауна / баня (15–30 мин при 70–90 °C) — индуцирует тепловые шоковые белки, снижающие воспаление.
Высокоинтенсивный интервальный тренинг (HIIT) — кратко повышает активность NK-клеток и макрофагов.
Спринт (например, 3 × 200 м) — вызывает мощный метаболический стресс, усиливающий иммунный надзор.
Негативные (эксцентрические) и взрывные упражнения, статодинамика и динамостатика — вызывают глубокий локальный метаболический и механический стресс, стимулируя восстановление мышц, микроциркуляцию и кратковременную активацию врождённого иммунитета.
Задержка дыхания (в безопасных пределах) — стимулирует антиоксидантную защиту через умеренную гипоксию.
Интермиттирующая гипоксия (дыхательные практики) — улучшает кислородный обмен и модулирует воспаление.
Умеренное солнечное облучение (10–20 мин) — повышает уровень витамина D, критичного для иммунитета.
Горькие/острые фитонутриенты (капсаицин, сульфорафан, куркумин) — в малых дозах активируют защитные гены через Nrf2-путь.
Микродозирование фитотоксинов (например, горькая полынь, имбирь, чеснок) — в очень малых дозах активирует детоксикационные ферменты и иммунную бдительность.
Кратковременный психоэмоциональный стресс с восстановлением — тренирует ось ГГН и улучшает регуляцию иммунного ответа.
Депривация сна. Кратковременный соновый дефицит с последующим восстановлением (например, одна ночь с 4 часами сна + компенсация) В осторожной дозе может временно активировать врождённый иммунитет (но хронический недосып — подавляет!).
Важно: все эти факторы только в кратковременной, контролируемой форме могут быть полезны. В хроническом или чрезмерном виде — они подавляют иммунитет

14 октября в 12:09
 
20251014_104608 Октябрьские зарисовки

14 октября в 17:42

https://www.youtube.com/watch?v=LKqdWmQfmEs
Сатсанг в Нью-Йорке. июль 2025

15 октября в 17:50
 
Сегодня, с помощью скриптов Квен отредактировал 450 из 1450 страниц сайта. Так бы, ушла не одна неделя.
Смотрю Рыбку Поньо, Миядзаки, нравится мультик

17 октября в 14:24
 
https://cvrad.narod.ru/mus/mus.html
сегодня доредоктировал все страницы раздела музыки. Около 250-300. Успел до трех часов дня. Максимальное время, час-два, заняло редактирование страницы, Yates Richard Collected transkriptions. Пришлось обрабатывать каждую страницу сборника, чтоб создать список нот в нём. А это больше 500 страниц

18 октября в 7:56
 
«Искусство — это когда ничего не хочется, но всё получается»
(народная мудрость)
«Служенье муз не терпит суеты»
А. С. Пушкин
Овладение навыком.
На этапе сознательного овладения навыком, человек находится в режиме СНС. Когда навык становится автоматизмом, человеку становится легко его воплощать, состояние напряжения уходит, постепенно появляется возможность задействовать автоматизм, ПНС.
Состояние потока.
В потоке обе системы активны, но в гармонии:
СНС обеспечивает бодрствование, внимание, энергетическую готовность, достижение цели, виртуозности.
ПНС предотвращает перенапряжение, поддерживает ритм, эмоциональную устойчивость.
Баланс между системами.
Профессиональный пианист играет сложную пьесу автоматически, но при этом может быть в состоянии высокой эмоциональной и физиологической активации (СНС доминирует!). Требуется высокая концентрация внимания.
Состояние нирваны.
Если пианист играет легкую пьесу, медленную, и полностью расслаблен, благодаря автоматизмам исполнения, чувствует паузы между звуками, тишину, он приближается к состоянию доминации ПНС, как при медленном чтении, фантазии перед сном, реставрации без спешки, медитации. То есть, от режима, бей или беги, к режиму восстановления...
Тихая радость, свет предвечерний...
В искусстве встречаются такие исполнители. Например, песня Анны Герман, Сумерки.
Это и есть искусство как медитация — не для аплодисментов, а для внутреннего резонанса.
Такое исполнение не истощает ни исполнителя, ни слушателя — оно восстанавливает

19 октября в 17:21
 
20251019_171419 Сыроедение и голодание
Эту осень активно использую овощерезку, о которой когда-то писал. Получаются вкусные тонкие срезы из овощей. Ем с размоченной гречей, в которой кукурма, перец, горчичное масло и морская капуста. Ем небольшими порциями по объему желудка, около 350 грамм. Испытываю небывалый восторг от пищи, которого не испытывал уже давно, с тех пор как стал веганом. Годы веганства, это тихий ужас, относительно данного питания. Сыроедение и периодическое голодание возвращают человеку простые радости от жизни. Очищая, вместе с организмом, и восприятие. Единственное, о чем нужно помнить, о балансе витаминов и микроэлементов в пище

20 октября в 7:34

3 рисунка ИИ
20251020_072732 Магическая фотоохота

20 октября в 8:46
 
33 музыка 2025 год. Плейлист 2025 года:
https://vk.com/music/playlist/11932144_82423152

Ноты.
https://cvrad.narod.ru/mus/My/my.html

20 октября в 9:35
 
ИИ пишет рассказы.
Записи на промокашке.
Сад в коробке.
Почтовый ящик на углу Ветреной и Тишины.
Облако, принявшее форму листа.

ИИ рассказы.docx
 
21 октября в 7:34
 
20251021_070111 Магическая фотоохота

21 октября в 14:25
 
https://rutube.ru/video/32b81f73f90fbdec213ce69af034f..
Музлофт-подкаст | Александра Воробьёва.

21 октября в 15:20
 
Разработали вариацию шахматного движка, Лилу, который научили играть без одной фигуры. Этот движок обыгрывает сильнейших гроссмейстеров, например, Каруана. Посмотрел несколько партий с Накамурой, с форой, в коня, ладью.., 16 игр, счёт, 14-2... Лилу выиграла. Первое фактическое подтверждение, насколько сильны стали шахматные движки

21 октября в 15:31
 
https://rutube.ru/video/0d641262b382554d706e00e11a98f..
МузЛофт-подкаст | Виктория Дайнеко.

21 октября в 17:44
 
https://rutube.ru/video/c968f0fdeed2b4ca2b3a6ce4a0be5..
Музлофт-подкаст | ASAMMUELL

22 октября в 9:11
 
Marek i Wacek, конечно, неповторимый эстардный дуэт двух пианистов, но, можно найти нечто подобное и на современной эстраде.
Anderson & Roe (США) — дуэт Грега Андерсона и Элизабет Роз, активно работающий с 2000-х.
Piano Guys — хотя это не чистый дуэт пианистов (в группе участвуют виолончель и другие инструменты)
Прикрепил список соло-пинистов-эстрадников.

Эстрадный пианизм.txt

23 октября в 17:08

10 рисунков ИИ

20251023_165939 Магическая фотоохота

23 октября в 20:43
 
https://www.youtube.com/watch?v=eDvu8wzOyQk
https://www.youtube.com/watch?v=tBu93qPdrXI
Виктор Зинчук. Я и музыка. Части 1 2
Гитарный базар

24 октября в 13:44
 
Суно обновило модель генерации музыки, до 4.5. Всё это удивительно, что получается.
Suno ASMR Slow 86
Suno ASMR Slow 87 

24 октября в 13:58
 
https://www.youtube.com/watch?v=l46P9JFLf3k
Google доказала квантовое преимущество с помощью алгоритма Quantum Echoes, Suno v4.5-all теперь позволяет бесплатно генерировать студийное качество музыки, Google AI Studio ускоряет превращение идей в прототипы прямо в браузере, Claude Desktop стал доступен всем пользователям Windows, робот Bumi от Beijing NOETIX Robotics поступил в продажу по цене ноутбука, а Sharp Robotics представила роботизированную руку SharpaWave с движениями, имитирующими человеческие
 
25 октября в 1:07
 
О музицировании, выборе хорошего инструмента, не сидении в неудобной позе и т.п. я уже много писал. Вот некоторая новая информация.
Принцип помидора. Каждые 20 минут отвлекаться, чтоб не перегружать зрение и не создавать статическое напряжение на опорно-двигательный аппарат.
По поводу зрения, экран в 30 дюймов диагональю располагать на расстоянии не ближе 80-90 см.
По поводу мышц и прочих органов. Чтоб не было застоя крови, желчи и прочих тканей, принцип помидора. Частые растяжки, взрывные, стато-динамика, негативы, прыжки, упражнения с мячом, берпи и т.п. Одних берпи, ради творчества, можно придумать сотни разных, с мячем, вращениями и прочим. Плюс, во время игры, стараться двигаться, пританцовывать. Например, освободить ногу от педали, зажимая педаль деревяшкой.
Ну и вишенка на торте, в долгосрочной перспективе, основа, без которой ничего хорошего не получается в музицировании, это сбалансированное сыроедение и периодическое голодание. Опять же, от застоя в тканях, особенно, в связках

25 октября в 7:18
 
Создал ещё два трека в Суно. Просто удивительно. Ремесло на высочайшем уровне, если говорят, что ИИ не создаёт, не творчество, только гениально компилирует известное...
https://suno.com/playlist/edfe5b3d-a333-424f-9f36-770..
88 и 89 треки.
Больше не нужно создавать, тот же принцип, выходить из-за музыкального стола с чувством лёгкого голода. Это относится и к написанию музыки

25 октября в 8:15
 
Мы живём в эпоху ИИ, информационных технологий. Кто владеет браузерами, тот владеет вниманием масс людей. Прошлый век, был веком Гагариных, Смиевых, сейчас, век Хромовых и Опэниаевых. Не случайно, на днях Опэн Эй Ай выпустила браузер, которым можно управлять встроенным в него агентом.
Государства не догоняют пока этого. Если бы поняли, не вешали бы на никому не нужных билбордах свои объявления, а заняли бы все никому не нужные библиотеки и НИИ прошлого века, институтами по изучению ИИ, об этом уже немного написал как-то... Естественно, государства в этой гонке опередили бы Маска и Альтмана. Имея огромные ресурсы электроэнергии и полезных ископаемых, денег.
Вдумайтесь, в Китае, робот человекоподобный уже стоит около 1000 долларов. Предприниматель, купив с сотню таких роботов, может создать завод по производству чего угодно, в одно лицо... Даже без своего участия. Точнее, без вмешательства. Завод будет работать сам

25 октября в 16:43
 
Купил в Светофоре хороший виноград, по 69 рублей, но он был в морозилке и пропах животными жирами. ИИ подсказал, нужно его вымочить в теплой воде с лимонной кислотой. 15 минут. Запах ушёл!
Далее, для музыканта, ванночки с теплой водой и солью морской, снятие напряжения

26 октября в 7:58
 
https://suno.com/playlist/edfe5b3d-a333-424f-9f36-770..
Новые ! треки. 90-96. Классная музыка. Эоловы струны! Поразительно. 93, шедевр.
96 можно хоть сейчас исполнять в филармонии. Это свежая музыка. Настоящая неоклассика.
Господи, люди, уже, по факту, живут в каком-то волшебном мире, и не замечают, предпочитая жить по старинке

26 октября в 18:25
 
Эти дни реставрировал очень хорошие переложения Баха, Зеленкой, гитара. Как говорится, на одном дыхании... Книга отсканирована давно, вот только дошли руки...

Bach_Perelojenia_Zelenka.pdf

27 октября в 18:48
 
https://www.youtube.com/watch?v=00yOI_X25X4
Круиз за 1 миллион рублей с Камчатки. Сахалин и Курильские острова. Такого мы не ожидали!
Своим Ходом - Виталик и Лиза

28 октября в 15:52
 
Новости с огорода. Подсыпал земли из леса, чернозема, на фото видно, что земля черная. В крышку, ради эксперимента, положил проращиваться семена шпината и семечко лука. Эти дни ел шпинат, очень понравился вкус. Решил посмотреть, что вырастет...
Очень красиво растёт трава, какими-то длинными конусами. Ну и лук с крапивой не отстают. К слову, как лук, так и шпинат, очень неприхотливы к погодным условиям, почти как трава

1 ноября

Кто помнит Ахрека Цвейбу? В детстве мы сильно фанатели футболом. Не меньше чем Даниэлем Дефо. У меня была даже тетрадь, где велись футбольные заметки. Конечно, в баскетбол, волейбол и хоккей мы тоже играли. И даже ходили на секцию волейбола, а, если не дадут посмотреть матч чемпионата мира по хоккею, это приводило к слезам... На лыжах много катались. Но, почему-то футбол был особенно любим среди детворы. Может быть, вследствие доступности? Футбольная коробка была рядом с домом. Теперь там всё поросло травой, дети не играют. И на лыжах не катаются. Зимой пройдешь по школьному, нет лыжни. И горки, особая любовь, тоже все исчезли, зимние. И качели. На качелях мы выделывали всякие разные пируэты. Мне даже зуб сломали один раз. Сейчас этого не видно. Детвора чем-то другим занимается, не знаю.
Всё детство прошло на улице. Мама рассказывает, как выходной, мама, пошли гулять... И с раннего утра всегда был на улице, во дворе. И сейчас, если день без улицы, уже плохо себя чувствую. Вчера весь день провёл в лесу, стругал что-то из дерева, гулял, собирал дождевую воду с тента, люблю дождевую воду. Самая вкусная, наравне с талой.

3 ноября

Эти дни играю Баха. Бах, это ствол дерева, а все остальные композиторы, в том числе и Суно ИИ, это его ветви. Бах, это солнце, а остальные композиторы, это блики солнца. Или, Бах проник в солнце, а другие композиторы, в его корону. Бах, это классическая мраморная статуя, на которой видны даже вены. А остальные композиторы, это попытки изобразить нечто такое. Как писал Бродский, в каждой музыке Бах. Но и это имеет смысл, ветви, блики, лепка из пластилина... Ибо это тоже красота, в той или иной степени.

Как уже писал, нужно вставать из-за стола с чувством лёгкого голода, это относится ко всему. Музыка, например, тоже должна быть событием. Как, в СССР продавали редкие пластинки по цене зарплаты. Или, например, я приходил к другу, и мы слушали пластинку Пугачевой. И это было прекрасно. Сейчас, так как музыки стало много, человек склонен превращать её в непрерывный поток. Одних только радиостанций, около 30 фм. И музыка перестаёт быть событием, если она не на фоне длительной тишины. Это относится и к музцирированию. Не нужно перегружать слух длительным звуком. В том никакой радости не будет.

4 ноября

Чем гармоничная деятельность отличается от гиперстимуляции? При гиперстимуляции присутствуют разного рода рафинады и концентраты. Яркий пример, алкоголь. Менее очевидные, гипержирная, гиперсладкая, наполненная крахмалом или усилителями вкуса, жаренная, варёная, пища. Ещё менее очевидные, разного рода гиперстимулирующие видеоряды, развлекательный контент, видеоигры, соцсети... Человек здесь подсаживается на дофаминовую зависимость. И чем дальше он уходит от естественной жизни, тем выше риск попадания под влияния гиперстимулов. Часто люди творчества, искусства, науки, даже шахматисты, испытывая потоковые приятные состояния сознания, становятся заложниками гиперстимулов. 
Гиперстимулом может быть не только приятное, но и интересное. Так, человек, увлёкшись решением задачи, забывает о потребностях тела, тем самым, разрушая мышечный каркас, сосудистую систему, печень и прочие органы. Тоже происходит и с водителем машины, который так любит ездить, в тепле и на мягком кресле, что забывает, что организм требует регулярных физических нагрузок. И наоборот, человек так увлекается искусством тела, например, спортом, та же дофаминовая петля, что не замечает, как разрушает организм, не проанализировав возможные перегрузки. Во всех таких случаях человек подобен крысе, которая нашла доступ к кнопке удовольствия. Перед которой меркнут все естественные потребности, естественное полноценное функционирование организма, всех его систем, в ущерб одной.

Счастье, это прыгать.
На днях наблюдал как дети резвятся, прыгают и веселятся, гоняясь друг за другом. Счастье и есть, прыгать. Сейчас довольно много прыгаю, не через силу, а в пол силы, без напряженья. Этого достаточно. Чтоб не ломать коленки.

Нож для резьбы.
Купил сегодня в фикиприки нож для резьбы по дереву с 6 лезвиями, 100 рублей за 6 ножей. Адекватная цена. Как-то заходил в магазин творчества. Там заоблачные цены на такие ножи.
Попробовал порезать. Хорошие нож, острый, удобный. Для большой резьбы лучше нет канцелярского ножа. А для мелких деталей, то, что нужно.

9 ноября.

Счастье и красота.
Красота в глазах смотрящего. На неё нужно настроиться. Если человек перегружен, полное не может ещё наполняться. Он не впитывает мир, как губка. Мир для него не интересен и не красив. 
Сытое брюхо к учению глухо. Иными словами, перегруженная выделительная система, перегруженный организм регулярным пищевым стрессом перестаёт видеть красоту. 
Тоже и о стрессе психологическом. Как-то я пролежал в больнице с неделю. Потом вышел на улицу, мозг, в состоянии депривации, отдохнувший от впечатлений, начал ярко воспринимать краски города, радоваться им. Особенно это касается доминант, неврозов, тревог и навязчивых переживаний. Пока человек не сотрёт эти случайные черты, он не видит, что мир прекрасен.
Тоже с информационными перегрузками. Сейчас отключили интернет. Сначала сбоил проводной. Я его отключил. Потом, осенью, начали глушить триджи, отключил. Стал прекрасно себя чувствовать. Потом оказалось, есть вайфай. Подключил. Гармония снова начала нарушаться. Стал зависать в интернет. Теперь, слава Богу, и его отключили. Мозг начинает гораздо сильнее радоваться краскам осени, леса, города, книгам, вечерним свето-теням, проходящим людям, звукам вокруг и прочему. Душа начинает петь, не имея лёгкого доступа к интернет музыкальным архивам. Как в детстве, когда каждая кассета была на вес золота. Осознанно ограничиваю себя в лёгком контенте. Даже при возможности подключить интернет, не делаю этого. Бабушка, например, не дала поставить телевизор в дом. В доме была прекрасная атмосфера детства и без него. Я уже около 20 лет живу без ТВ. Штука в том, что интернет сейчас превратился в тот же развлекательный ТВ портал.

Эти дни начал прорастать шпинат. Высаживаю его в землю. Очень интересно.

Ещё раз отмечу что на сыроедении и регулярном голодании простуды проходят гораздо проще. Переболел очередным ОРЗ, неприятны были лишь пара ночей, насморк, остальное время малозаметно.

Зависая эти годы за редактированием нот, днями напролёт, сделал большую ошибку. Позвоночник должен двигаться. Сидячее положение, это убийца организма, гиподинамия уже давно описана наукой. Особенно, если человек не голодает, не сыроедит, не очищает, таким образом, застойные явления организма. По той же причине, играть музыку нужно стоя, чтоб всё тело двигалось, пританцовывая. По той же причине сочинительство лучше, так как глаза не залипают на нотах. Голова, глаза, не сдерживают естественного движения под музыку.
По той же причине сейчас делаю много прыжковых упражнений. Вообще, придумал тысячу упражнений с комбинацией мяча, длинной палки и естественных упражнений с телом. Например, очень нравится ходить на коленках и на руках, как  в детстве. Также ходят и обезьяны. Это естественное движение. Зацепин, например, так вылечил колени. И в целом, ходьба на коленях имеет массу приверженцев.

Эти дни читаю Таинственный остров, Жуля Верна. В детстве была эта книга, но, кажется, не прочел её. Недавно нашёл на свалке на берегу Волги то старое издание, но оно было всё мокрое, после дождя. Книга напоминает любимый с детства роман, Дефо, Приключения Робинзона Крузо.

Не так давно слышал, что единственный источник витамина K2 для сыроеда, это какой-то продукт из ферментированной сои. Но не помнил название. Знал, что не соевая спаржа... Знал, что на базаре продают корейскую кухню. Оказалось, там есть ферментированные проростки сои. ИИ подсказал, что это оно и есть, только другое название, чем он мне писал раньше. Чонгукчан. В Японии это называется иначе.
Мне дали на пробу грамм 20. Сразу испытал прилив энергии. Теоретически, организм сыроеда может сильно недополучать K2. И организм будет не очень хорошо работать. Так что нужно будет попробовать покушать. Стоит это добро, около 70 рублей за 100 грамм. Довольно вкусно.
Вот что пишет ИИ:
Минимальная потребность в витамине K2 (MK-7) — около 45–90 мкг в день для поддержания здоровья костей и сосудов.
Чонгукчан содержит в среднем 300–800 мкг K2 (MK-7) на 100 г, но даже консервативно — 200 мкг/100 г.
Достаточно 15–20 г чонгукчана в день (1–2 ст. ложки) для покрытия суточной нормы.
При режиме (неделя еды + 3 недели перерыва):  
— За 7 дней вы получите ~1 400–2 800 мкг K2.  
— Это запаса не создаёт, так как K2 не накапливается надолго (период полувыведения MK-7 — ~72 часа, но биологический эффект длится дольше, чем у K1).
Исследования показывают, что приём K2 2–3 раза в неделю по 100–200 мкг уже даёт хороший эффект.  
Поэтому график (неделя приёма / 3 недели паузы) — при условии ежедневного употребления чонгукчана в эту неделю по 20–30 г — может быть достаточным, особенно если нет дефицита.
Коротко:  
— Ешьте 20–30 г чонгукчана ежедневно в течение 7 дней → этого хватит на месяц.  
— Лучше не делать паузу дольше 3 недель.

Оказывается, начал читать не ту книгу. Таинственный остров, это третья книга трилогии. Нужно начинать с Детей капитана, потом, 20000 лье, и уже потом, Остров. Иначе будет нарушена логика повествования.

10 ноября

***
Человек хочет быть вечно юным,
Как цветущая роза у дома,
Как дожди в начале июня,
Как раскаты июньского грома,

Человек хочет быть очень нежным,
Мягким бархатом, шёлком цветенья,
Как сбывающиеся надежды,
И на мокром игра свето-тени,

Как тепло на рассвете зимою,
Как огонь, что течёт по венам,
Талым снегом, что солнце смоет,
Вечно новым, как перемены.

***
В иной мир чудесный портал,
Вороны кричат на кота,
Спустились с бескрайних высот
Вороны и рыжий кот.

***
Смысл жизни каждый знает наперёд.
Спроси у родника, зачем он бьёт,
Спроси у сердца, для чего стучит?
Открой все двери, подобрав ключи.

20251110_181653 Кроссовки из Ленты. Фото.
Купил 4 пары кроссовок в Ленте. Летние, по 800, демисезонные, по 600. Кроссы эти хорошие, одни уже проносил всё лето, пока целы, другие, ношу сейчас. Пока тоже всё ок, по ненастной погоде. Теплые. Плюс, толстые и мягкие подошвы. Кроссовки с такими подошвами часто стоят намного дороже. За все потраченные деньги едва купишь одну пару, а скорее, один кроссовок... Так как кроссовки для меня, расходный материал, много хожу, купил сразу много, чтоб на дольше хватило. 

11 ноября
Это небо над головой, солнце, облака, город, лес,
Так сложно дотянуться рукой до бескрайних небес,
Кажется днём, сквозь мозга толстые стены, но несомненно,
Каждую ночь, засыпая, я вновь становлюсь всей вселенной.
Или, растаешь вдруг под дождём, сгоришь огнём,
Или, просто забудешься этим пасмурным днём.

13 ноября
Трио ''Меридиан'' -  Прекрасное далеко (2001). Прекрасный альбом.

15 ноября.
Электролиты.
Сегодня ИИ прям подарил счастье. Я был в библиотеке, там есть интернет. Начал выяснять, в чём может быть причина ватных ног на сыроедении, особенно, при голодании. В принципе, оказалось, я ем всем нужные магнии и железа. И только не ем соль морскую регулярно. Особенно, во время голодания.
Пришёл домой, съел пол чайной ложечки, как рукой сняло. И в целом, гораздо более жизнерадостное состояние, более энергичное, хочется больше дел делать! Мир воспринимается более позитивно. Так как уходит и какая-то нервная вялость, даже подавленность. Может быть, это одна из причин, почему на море так хорошо себя чувствуешь? Там невольно глотаешь эту соль, когда плаваешь... Такой же вкус. 
А недостаток этот у меня хронический, лет с 25, если не раньше. Так как всё время занимался лечебным голоданием, много двигался, потел, и не придавал большого значения потреблению соли. Более того, Брэгг советовал исключить соль из рациона. Я так часто и делал.

17 ноября.
Обнаружил, что морская капуста, корейская морковь и спаржа содержат усилители вкуса, типа глутамата. А это портит пищевое поведение, как любые гиперстимулы, нарушая психическую активность. И чтоб это обнаружить, потребовалось яркое освещение, при обычном свете такая мелкая надпись на магазинных банках не читается... Про супы и лапшу БП уже давно писал. Также, ещё раз повторюсь, эффект от глутамата, по действию на психику, схож с эффектом от эмоциональных гиперстимулов развлекательного контента СМИ. В том числе и негативного, новостного. Новости и программы о преступлениях, насилии, в принципе, тот же развлекательный контент.

Paul Mauriat [1970] Joue Chopin Хороший альбом.

18 ноября. 
Зафанател интервальным тренингом. Схема, приблизительно такая, если дома. 20 минут отдыха. Далее. три подхода по 30 секунд, 30 секунд отдыха, в основном, упражнения с мячиком. Это даёт такую же радость бытия, как циклические нагрузки. Но не перегружает организм монотонной изнуряющей нагрузкой.
Сегодня нашёл два интервальных тренажера для Андроид, без рекламы.
Interval Timer Privacy Friendly.apk
Intervaly - Interval Timer, No Ads!_2.apk Этот особенно удобен. Стоит разобраться.

20 ноября.
Где-то в середине 80ых мама принесла супермагнитофон. Санио. Он до сих пор стоит у неё в квартире. Япония, звук! Не сравнить с советскими магнитофонами И в нём была кассета. Джой. С тремя хитами, Валери, Хэлоу и Тач бай тач. Вот, что-то вспомнилось на днях, фрагмент из Тач бай тач. Нейронка подсказала, что это Джой. 
Это было волшебно. Но и сейчас звучит хорошо. Больше Джой уже не создали такой музыки.

О реставрации нот. 
Пятый день реставрирую Бах, Руднев, Избранные произведения. Сканы довольно покорежены. Поэтому, на предыдущую страницу, максимально, ушло около полу часа. А этих страниц, 90. Некоторые, правда, реставрируются достаточно быстро. 
Гармонией, с точки зрения научного наблюдения за животными, является, приблизительно следующая пропорция.
20 процентов времени = быть довольным, опиоидная система, если больше, уныние, зачем что-то менять?
80 процентов = поиск нового, дофаминовая система, если больше, вечное недовольство.
Может быть такая рутина уже и не рутина, а творческий дофаминовый акт? Создание новой, обновленной книги из старой.  Плюс, в процессе, нейробиология показывает: мозг тратит 40% энергии на предсказание будущего. Когда рутина создаёт «островки предсказуемости», эта энергия высвобождается для творчества и эмоций. Может быть это уже те самые 80 процентов = поиск нового, дофаминовая система, просто в неспешном варианте?..
К слову, на днях вспомнился фрагмент песни Джой, сейчас всплыли в голове островки Лангерганса, которые проходил году в 1995, наверное...

21 ноября.

Соль
Провёл эксперимент с солью. Всю неделю ел по половине-целой чайной ложки морской соли в день, с пищей, в итоге, ноги совсем не ватные сегодня на голодании. Весь день что-то делаю, например, прыгаю с мячом. На той неделе были ватные ноги на дневном голодании, пол дня пролежал. Была общая вялость. Сегодня вялости нет совсем.

23 ноября.
Очень понравилось творчество Peter Kater. На рутрекере есть много его альбомов. Начиная  с 1983 года. Когда что-то делаешь и слушаешь подобную музыку, муть в сознании оседает, как в воде, человек испытывает неконтролируемый свет. 
Питер Кейтер — всемирно известный американский пианист, композитор и продюсер немецкого происхождения, признанный новатором в жанре современной инструментальной музыки. Получив классическое образование, он увлекся импровизацией и созданием собственного уникального стиля, черпая вдохновение в природе и духовном самоисследовании. Его музыка, отличающаяся эмоциональной глубиной и направленная на исцеление и трансформацию, охватывает жанры нью-эйдж, эмбиент, современный джаз и сольное фортепиано.
За свою карьеру Кейтер выпустил более 70 альбомов и является многократным лауреатом и номинантом премии «Грэмми», имея более 14 номинаций и несколько престижных наград. 

24 ноября.
Калейдоскоп, Брэдбери.
В средней школе слушал эту постановку по радио. Запомнилось на всю жизнь. В том году искал с помощью ИИ, по элементам сюжета. ИИ не справился. В этом году Гугл подключили ИИ к поиску. Стал гораздо точнее ловить смысл поиска. Нашёл сразу. На ютюб есть этот радиоспектакль.

26 ноября.
Каждый год мир совсем иной. Даже город. Огромные массы людей умирают, рождаются, изменяются внутренне, каждый это знает по себе, как человек меняется год от года, переезжают и т.п.

Истощение, это больше, не нехватка калорий, а нехватка какого-нибудь микроэлемента. К примеру, если человек недоедает 1-5 грамм соли в день, наступает истощение. Тоже верно и для отравления организма. Если человек ест более 20 грамм соли в день, он будет вечно отравленным, особенно для малоподвижного гипертоника. С высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Немного утрирую, но, всё же. Если представить организм в виде массы строительных элементов, которые работают слаженно. То, недостаток или избыток какого-нибудь микроэлемента может начисто разрушить эту слаженную работу. 
Что касается тонкостей настройки. Если жарко или холодно, потребность в соли вырастает в два раза, до 10 грамм. Натрий во многом используется в терморегуляции.

27 ноября.
Достиг очень эффективных методов реставрации нот. Хороший алгоритм удаления пыли, через работу с кластерами, от ИИ. 
Использование горячих клавиш фотошоп. Ctrl pgdn, Ctrl + Позволяет эффективно редактировать плохо сканированные ноты в большом зуме со вниманием к мелким деталям. Вчера сделали с ИИ линзу для редактирования неувеличенного скана, то есть, расположенного по ширине в Фотошоп. Очень неудобно. Напрягается зрение на рассмотрение мелких деталей. Напрягается рука для очень точных штрихов, Линза создаёт избыточную информацию на экране. Плюс, риск неточных линий, исправлений, гораздо выше. Напряженная деятельность резко снижает радость процесса.
F1-12 для частых операций, в том числе, записанных операций, составных. 
Создание индивидуальных начертаний кистей для разных сканов нот, по толщине, через определение кисти. Использование кисти, пальца, стёрки. Это очень эффективно. Особенно, с нажатым Shift, с использованием  для быстрого переключение между кистями.
Использование инструмента Линия, Выделения узлов, Перо, Добавление точек. С назначением горячих клавиш для всех этих инструментов. Когда много разрывов в нотных станах. И можно копи-пастом быстро их все закрыть.
Сетка для выравнивания отдельных нотных станов.
Редактирую Bach BWV 846-869 Le Clavier Bien Tempa Ra. Много разрывов в линиях. Поэтому, на страницу уходит около 20 минут и более... Например, сейчас редактировал с 9 до 11 часов одну страницу, так как почти каждая нота с разрывами....
Вчера посмотрел ГИМп и Корел Пэинтер. Очередной раз убедился, что для редактирования нот они совершенно неудобны.

3 декабря.
Сегодня написал программу для чтения текста в речь. На движке Silero. Качество, впечатляет. Это не сравнить с голосами SAPI или, Пипер. Словно человек читает. Только делает ошибки в ударении, очень редко. Пять голосов. 
Начитал первую книгу. Раунд Эно Муфта, Полботинка и Моховая Борода 1. Эта книга была в детской библиотеке, в которую ходил лет в 10-12. Сижу, слушаю, пока редактирую ноты. Хорошая книга. Для тех, кто любит книги, похожие на "Маленький принц" Экзюпери.
Движок более прихотлив, например, выдает ошибки, если встречается символ ^. Если размер текста, который нужно обработать, больше 1000 символов. В общем, ушло несколько часов, пока он сконвертировал первую книгу.

На днях купил коврик для мыши в Фикиприки. Не пожалел 150 рублей на матовый черный коврик, резиновый. Для редактирования нот, оказалось, очень круто. Не сравнить, по точности движения указателя мыши на экране, с обычными ковриками. Мышь реагирует на нечерные, блестящие и прочие коврики, мелкими флуктуациями.

10 декабря
Ссылки Интернет, пишу утилиты на pithon
Последнее время довольно много копался в программах — не создал новых, но многое изменил в тех, что уже были. Все они есть на моей страничке.
Viravnivanie_not.py
Сегодня сделал так, что она стала работать быстрее, точнее — и ошибок в ней стало меньше. Где-то по три страницы за минуту она выравнивает.
Сегодня я проверил на книге: все линии выровнялись чётко.
Pyl.py 
Следующая программа удаляет пыль. Для этого, во-первых, у скана, конвертированного в BMP в Photoshop, нужно выровнять уровни. Например, удалить все оттенки серого и оставить только чёрный и белый, чтобы эти точки были максимально точно очерчены. Программа ищет кластеры и удаляет их по размеру.
Если задать кластер, например, в 44 пикселя — это довольно хорошее значение для изображений с разрешением 600 DPI и шириной около 4500 пикселей, — она удалит такие кластеры. Если сделать значение больше, то она удалит также и полезные точки.
Удаляет она достаточно быстро. Раз, и все точки исчезли. Иногда остаются более крупные пятна, тогда делаем второй проход. Например, задаём площадь кластера 125 пикселей и расстояние до ближайшего кластера — 22 пикселя. Тогда мелкие расстояния она не трогает: не удаляет точки, которые находятся близко друг к другу, а убирает только те, что похожи на пылинки или дефекты сканирования.
Здесь также есть функция «Process Folder» — как и в программе для выравнивания: можно просто указать папку, и она обработает все файлы, удалив дефекты сканирования и выровняв изображения.
В итоге получается достаточно чистый и выровненный скан.
Txt_to_mp3_Silero.zip
Следующая программа — на днях я поменял в ней голосовой движок. Раньше использовался движок Piper. Он читает текст, но не очень хорошо, скажем так, не идеально. А новый движок практически идеально справляется с чтением.
Программа открывает текстовые файлы. Правда, не может работать с форматом DOC, и некоторыми другими — не всегда корректно, возможно, ещё нужно разобраться. В ней реализован алгоритм, который чистит текст от тегов и посторонних символов, которые могут вызвать ошибки или сбой движка. Раньше он мог не дочитать файл до конца, но сейчас я уже несколько книг прослушал с этим алгоритмом — всё работает хорошо.
Книги начитываются достаточно быстро и при этом не так требовательны к ресурсам процессора: движку хватает около 50 % загрузки CPU.
Указываем имя, выбираем папку и нажимаем «Конвертировать». На выходе получается практически идеальный голос.
Единственное — иногда он делает ошибки в ударениях, особенно в омонимах. Например, «замок» (дворец) и «замок» (устройство для запирания).
Planirovshchik_Optima.py
И последнее — сегодня я тоже подправил программу-планировщик. Мне никогда не попадалась удобная программа для создания заданий. Обычно они очень большие, громоздкие, неудобные — везде нужно тыкать.
А здесь всё просто: можно добавить задание, отредактировать существующее, скопировать или удалить — логично и понятно.
Называем задачу. Например, используем режим таймера: «1 день и 1 минута». Это значит, что раз в сутки, плюс одна минута, таймер будет издавать звук. Либо можно задать просто «10 минут» — тогда каждые 10 минут будет звуковое напоминание. По умолчанию также показываются уведомления.
Например, через 10 минут нужно напомнить себе о чём-то. Либо, если не в режиме таймера, а по расписанию — однократно. Например, тринадцатого числа в 19:30 программа выдаст сообщение. И если в этот день вы запускаете программу, она всё равно покажет уведомление, даже если пропустили точное время — ведь не всегда вы будете у компьютера ровно в 19:30.
Можно также настроить повтор: раз в месяц, раз в два месяца, раз в год — например, чтобы не забыть про день рождения. Программа будет напоминать об этом ежегодно.

ЗОЖ, соль, бобовые
Лет двадцать пять назад — может, даже раньше, уже не помню — я столкнулся с так называемым синдромом «ватных ног», особенно после голодания. Ещё, онемение в руках, по ночам.
Только недавно понял, что причина кроется в нехватке натрия. То есть мне просто нужно было есть соль, морскую. А в то время повсюду писали о её вреде.
Между тем, согласно общенаучным данным, в день требуется примерно от половины до одной чайной ложки соли, чтобы восполнять дефицит натрия. Особенно это актуально при сыроедении, но и при веганстве — если вы не едите консервы, хлеб,.. в которых уже есть соль, а стараетесь питаться натуральными продуктами.
Потребность в натрии возрастает как при холоде, так и при жаре, потому что он участвует не только в регуляции артериального давления, но и в терморегуляции — как при согреве, так и при охлаждении организма. Поэтому в экстремальных температурных условиях соли можно и нужно употреблять чуть больше — конечно, в разумных пределах. Ведь избыток соли, как и любой другой пищи, может стать ядом.
Важно также помнить: натрий усваивается только при достаточном количестве воды в организме. Поэтому гораздо лучше получать соль через супы, а не через густые каши — особенно в рамках веганского или вегетарианского питания.
Теперь о маслах. Желательно избегать тех, в которых много омега-6. Например, в семенах подсолнечника омега-6 содержится в огромных количествах, поэтому подсолнечное масло лучше не употреблять. Лучше выбрать, скажем, горчичное.
Что касается нехватки энергии: на сыроедении это не пройдёт, но на веганстве проблему можно решить. Многие веганы, к сожалению, не очень любят варить бобовые, много возни, — а ведь это один из основных источников белка, особенно если не полагаться на орехи (их много не съешь, да и стоят они недёшево). В то же время бобовые — тот же горох — стоят очень недорого.
Чтобы сохранить в них максимум витаминов, их, по рекомендации Шаталовой, как и любые продукты, стоит подвергать минимальной термической обработке. Я разработал для этого простую методику.
Нут, например, замачиваю на сутки. За это время он сильно впитывает воду и значительно размягчается. После этого его достаточно просто прокипятить и оставить «доходить» — настояться. Если же он не размягчился с первого раза, процедуру можно повторить.
Что до колотого гороха — я пока не пробовал, но теоретически он впитывает воду быстрее и варится вдвое быстрее. Значит, с ним будет ещё проще.
То же самое касается белой или жёлтой чечевицы: она настолько мелкая, что её даже не нужно замачивать на сутки. Достаточно немного подержать в воде, чтобы она разбухла, затем прокипятить и дать настояться 20 минут — и она готова.
Бобовые — ценный источник белка, необходимого организму как строительный материал. Без него человек будет ощущать хроническую слабость и упадок сил.
Бобовые лучше усваиваются в сочетании с витамином C — например, с капустой или яблоками. Их также удобно готовить в виде супа: добавляйте туда соль, капусту, морковь, кабачки и другие овощи.
Следует отметить, что хотя белок в бобовых полноценный (как в мясе), в нём мало метионина. Чтобы компенсировать это, можно насыпать в суп немного гречки. На самом деле, бобовых нужно совсем немного — на порцию достаточно двух–трёх столовых ложек сухого продукта. Они сильно разбухают, и этого хватит.
Наконец, при минимальной термообработке важно правильно нарезать овощи. Если, например, морковь порезать крупно, она останется жесткой в таком отваре,после кипячения. Можно использовать недорогие ножи для тонкой нарезки — те, что обычно применяют для чистки картофеля. Они снимают очень тонкие слои и отлично подходят для того, чтобы нарезать овощи соломкой или тонкими ломтиками. В таком виде всё варится прекрасно.

13 декабря.
В этом месяце пишу перевод Дао Де Цзин, с комментариями. Исользую две китайские ИИ.
Этот диалог представляет собой совместную академическую работу над переводом «Дао Дэ Цзин» Лао-цзы с классического китайского на русский язык. Проект стартовал с амбициозной целью: создать максимально точный перевод, основанный не на поздних комментаторских традициях, а на древнейших археологических находках — рукописях Годяня (IV в. до н.э.) и Маваньдуя (II в. до н.э.). Особое внимание уделялось восстановлению исторического контекста эпохи Чжаньго, где философия Лао-цзы была политико-практическим манифестом, а не абстрактной метафизикой.
Переведено 5 джанов. Добавлены комментарии для понимания контекста.

Как изменился климат за последние десятилетия. В Одессе засуха, выжженные травы, а раньше там всё росло. В Твери сегодня видел улетающих журавлей. То есть, зима, с ноября, лет 40 назад, сдвинулась на середину декабря. Первые заморозки. Ещё даже снег не выпал.

14 декабря
Мы на этой планете в недолгих гостях,
Солнце блестит на гладких поверхностях.

16 декабря
Представь себе самую грустную, но при этом самую красивую песню о прощении, которую только можно вообразить. Это и есть ария «Erbarme dich, mein Gott».
В «Страстях по Матфею» рассказывается история Иисуса. Прямо перед этой арией происходит очень грустный момент: ученик Иисуса, Пётр, от страха трижды говорит людям, что не знает Иисуса (предает его). А когда понимает, что натворил, — выходит на улицу и горько плачет.
Ария — это как бы музыкальное воплощение этих слез. Это молитва человека, который совершил ошибку и очень об этом жалеет. Само название переводится как: «Смилуйся, мой Боже, ради моих слез!»

17 декабря
Вот могилы юных, немного старших,
Оставшихся в днях вчерашних,
Уже и не их, и не наших,
Не нашедших ответ,..
Но, сквозь тысячи хитросплетений,
Света, тьмы, поглощающей светотени,
Продолжают свою череду мгновений
Герои прожитых лет.

20 декабря.
Rachel Currea — американская пианистка и композитор из Майами, получившая известность благодаря глубоким неоклассическим произведениям. Её творческий путь отмечен преодолением: в 19 лет она попала в тяжелую аварию, из-за которой не могла сочинять музыку почти 10 лет. Вернуться к творчеству ей помогла медитация, ставшая основой её стиля, направленного на исцеление и внутренний покой.
Альбом «Walking To You» (2015) — это «звуковой дневник», отражающий её духовный путь и радость материнства. Музыка альбома сочетает изящные фортепианные мелодии с эмоциональной искренностью, превращая личные переживания в универсальный язык. Помимо сольной карьеры, Рэйчел известна как дирижер и автор церковной музыки.

Марк Тишман - Мама

22 декабря.
Лариса Мондрус.
Негативная мысль подобна вирусу. И если она укоренится в человеке, он зациклится на ней и начинает болеть. Лекарством здесь является позитивный взгляд на мир. Что-то светлое, как песни Ларисы Мондрус. Подобно тому и солнце лечит человека от вирусов обыкновенных. Как помните, в песне поётся, "лечит любовь да ласка"...

27 декабря.
Сегодня бегал около 2 часов. Столько радости! Начал использовать интервальный бег. 30 секунд бежишь, 30, идешь. И так, час-другой. Понравилось. не потеешь, нагрузка на связки меньше, меньше устаёшь.
Также утром написал программу для переделки сайта. Заменил множество страниц, успев проверить. Смысл в том, что тег
 pre style="white-space: pre-wrap; font-family: 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 12pt;"
 Позволяет писать штмл текст, как обычный текст. Браузер его видит с пробелами и прочим форматированием без использования тегов, типа br. Это очень удобно. Когда пишешь код страницы, не нужно прописывать теги, в большинстве. Кроме гиперссылок или em блока, например, для цитат.
 Также вечером создал перекодировщик файлов видео. На диске хранятся гигабайты видеотворчества последних лет, сделанные в Premier. В котором нет функции уплотнения файлов без артефактов, без потери качества. А ffmpeg уменьшает размер таких файлов в несколько раз. Условно, если файл имел размер 1.8 гигабайта. То после перекодировки он будет иметь размер около 400 мегабайт. И на диске с такого файла сразу освобождается 1.4 гигабайта! Много. А у меня таких файлов, разных размеров, от 40 мегабайт до 2 гигабайт, больше 600!
 
30 декабря.
 Сплетает дни судьба в ткани,
 Смотри ка как текут камни,
 Блестит гранит мозайкой слюды,
 В песок стираясь током воды.